yes, therapy helps!
จะทราบได้อย่างไรว่าฉันมีความผิดปกติในการบังคับครอบงำหรือไม่?

จะทราบได้อย่างไรว่าฉันมีความผิดปกติในการบังคับครอบงำหรือไม่?

มีนาคม 2, 2024

เกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ว่าคุณจะกลับมาซ้ำ ๆ เพื่อดูว่าประตูบ้านถูกปิดอย่างถูกต้องตามขนาดและสีทุกอย่างที่คุณพบรอบตัวหรือล้างมือบ่อยๆหรือไม่? ดี เหล่านี้เป็นพฤติกรรมที่เป็นไปได้ในคนที่มีโรคซึมเศร้า (OCD) . แต่ ... ไม่ต้องตกใจ! ต่อไปเราจะดูว่ามีความผิดปกติเฉพาะนี้ประกอบด้วยอะไรและเราจะทบทวนความช่วยเหลือในการทราบว่าคุณมีหรือไม่

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "บุคลิกภาพครอบงำ: 8 นิสัยที่นำไปสู่ความหลงใหล"

เกณฑ์การวินิจฉัยพื้นฐานของ OCD

สำหรับบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค OCD คุณต้องเป็นไปตามเกณฑ์บางอย่างที่ได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ประการแรกคือคุณต้องแสดงความหลงใหลการบังคับหรือทั้งสองอย่าง แต่ ... อะไรคือความหลงใหลและความบีบบังคับคืออะไร?


ความหลงไหลอยู่ ความคิด, impulses หรือภาพที่เกิดขึ้นประจำที่มีลักษณะการล่วงล้ำ และไม่พึงประสงค์ นี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลและไม่สบายในคน พวกเขาต้องเป็นตัวตนซึ่งขัดขวางบุคลิกภาพของตน ตัวอย่างเช่นมันเกิดขึ้นกับคนที่โดดเด่นด้วยความเงียบสงบชนิดและความเห็นอกเห็นใจที่มีความคิดล่วงล้ำของการทำร้ายใครบางคน การบีบบังคับเป็นพฤติกรรมซ้ำ ๆ และ / หรือการกระทำทางจิตที่ดำเนินการเพื่อป้องกันหรือลดความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความหลงใหล เมื่อคุณทำมันคุณจะได้รับความโล่งใจและเมื่อคุณไม่ได้เพิ่มความวิตกกังวล

ความหลงใหลและ / หรือการบีบบังคับ พวกเขาต้องใช้เวลามากและอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายทางคลินิก หรือการเสื่อมสภาพในหลายพื้นที่ที่บุคคลนั้นถูกแช่ (ทำงานศึกษาครอบครัว) คุณต้องระวังอย่าให้สับสนในอาการของคุณด้วยผลข้างเคียงของยาความเจ็บป่วยหรือความผิดปกติอื่น ๆ การเริ่มมีอาการของโรคนี้พบได้บ่อยในผู้ใหญ่และเป็นเรื่องปกติในสตรีมากขึ้น


  • บางทีคุณอาจสนใจ: "16 ข้อผิดพลาดทางจิตที่พบมากที่สุด"

องศาของวิปัสสนา

มีการวิปัสสนาใน OCD ที่ต่างกัน . นั่นคือระดับที่ผู้คนเชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในความคิดที่ล่วงล้ำของพวกเขาจะเกิดขึ้นหากพฤติกรรมที่ทำซ้ำบางอย่างไม่ได้ทำ คนจะเชื่อว่าความคิดที่ล่วงล้ำมีแนวโน้มที่จะประจักษ์ (obsession) ถ้าเขาไม่ได้ทำพฤติกรรมซ้ำ (บังคับ)

ตัวอย่างเช่นคนที่ล็อกประตูและหน้าต่างทั้งหมดและจะตรวจสอบหลายครั้งว่าพวกเขาอยู่ได้ดีเพราะเขาเชื่อว่าถ้าเขาไม่ทำอย่างนั้นเขาจะตาย พฤติกรรมเหล่านี้กลายเป็นพิธีกรรมคงที่ เนื่องจากมีความรู้สึกว่าในกรณีที่ไม่ได้ทำหน้าที่เหล่านี้ความหลงใหลจะกลายเป็นความเป็นจริงทางวัตถุ

สิ่งที่คุณควรรู้

ตอนนี้คุณสามารถหายใจได้ง่าย! หรือไม่ คุณมีข้อมูลพื้นฐานทั้งหมดที่จะตรัสรู้ถ้าพฤติกรรมซ้ำ ๆ ของคุณเป็นหรือไม่ก็เป็นข้อมูล TOC


หากคุณปฏิบัติหรือมีพฤติกรรมซ้ำ ๆ คุณสามารถออกกำลังกายได้ วิเคราะห์วัตถุประสงค์ของพฤติกรรมดังกล่าว . นั่นคือกุญแจสำคัญในการชี้แจงข้อสงสัยของคุณเกี่ยวกับว่าคุณมี TOC หรือไม่ ตรวจสอบประตูให้มากเพื่อให้แน่ใจว่าปิดอยู่เสมอเดินไปทางด้านซ้ายเสมอพอดีกับแว่นตากัดริมฝีปากตลอดเวลาจัดระเบียบวัตถุตามขนาดและสีหรือล้างมือบ่อยๆ ... มีพฤติกรรมที่ ใช่พวกเขาไม่พูดมาก เป็นสิ่งสำคัญเพื่อระบุว่าการกระทำเหล่านี้แสวงหาหรือมีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดหรือลดความหลงใหล

นอกจากนี้เรายังต้องตระหนักถึงการไม่สับสนกับลักษณะบุคลิกภาพครอบงำหรือมีอาการของโรคบุคลิกภาพครอบงำ - บังคับซึ่งเป็นวิชาสำหรับบทความอื่น

เนื่องจากประสิทธิภาพของการรักษา OCD เมื่อมันเป็นเพียงที่เกิดขึ้นใหม่, เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ถ้าคุณสังเกตเห็นความคิดและ / หรือพฤติกรรมที่ล่วงล้ำหรือการกระทำทางจิตที่ซ้ำซากเนื่องจากเฉพาะในลักษณะนี้สามารถวินิจฉัยได้

บรรณานุกรมอ้างอิง:

  • สมาคมจิตเวชอเมริกัน. et al. DSM-5: คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต 5th ed. กรุงมาดริด
บทความที่เกี่ยวข้อง