วิธีการกระตุ้นนักกีฬาเยาวชน? 14 สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง

หนึ่งในความกังวลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในปัจจุบันในด้านการกีฬามีความสัมพันธ์กับ แรงจูงใจของนักกีฬาเยาวชน เพื่อให้พวกเขาบีบศักยภาพของพวกเขา

หลายคนเป็นผู้เชี่ยวชาญ (โค้ชผู้ช่วยผู้จัดการหมอนักจิตวิทยานักจิตวิทยา ฯลฯ ) ซึ่งจากมุมมองที่แตกต่างกันพยายามหาหลักเกณฑ์พื้นฐานที่จะช่วยรับประกันแรงจูงใจให้เพียงพอซึ่งจะทำให้ได้ความพึงพอใจสูงสุดในกีฬา ปัญหาคือว่าไม่มีความเห็นร่วมกันในหมู่พวกเขา

อย่างไรก็ตามคุณสามารถคิดย้อนหลังเสมอ, คำนึงถึงสิ่งที่ไม่ควรทำถ้าคุณต้องการให้แรงจูงใจ ของนักกีฬา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของแรงจูงใจ: 8 แหล่งสร้างแรงบันดาลใจ"

เพื่อกระตุ้นนักกีฬาเยาวชนเราต้องหลีกเลี่ยง ...

นี่คือ 14 ประเด็นที่ควรหลีกเลี่ยงในโลกของกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักกีฬาเยาวชน ข้อเสนอแนะเป็นส่วนใหญ่สำหรับโค้ช .

1. อย่าอดทนต่อการทำงานและอัพดาวน์

ในโลกของกีฬาเช่นเดียวกับในพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตนักกีฬาสามารถมีวันที่ดีขึ้นและแย่ลงได้ สิ่งที่สำคัญคือ ผู้ที่ได้รับการสนับสนุนจากโค้ชของพวกเขา และให้ความเคารพและเข้าใจการเปลี่ยนแปลง สำหรับสิ่งนี้คุณควรคำนึงถึงพฤติกรรมที่เป็นนิสัยของนักกีฬาเสมอและเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมในการเผชิญหน้ากับพวกเขา

2. พิจารณา "result = being"

นักกีฬาหลายคนรู้สึกว่าสภาพแวดล้อมให้ความสำคัญกับการเป็นนักกีฬาตามผลกีฬาของพวกเขา ในกรณีเหล่านี้พวกเขาคิดว่าหากได้ผลลัพธ์ที่ดีจะดีกว่าและหากได้ผลลัพธ์ที่ไม่ดี "มันแย่" คำถามคือเพื่อดูว่ามีความเป็นอิสระจากผลลัพธ์ที่ได้รับเนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจได้รับอิทธิพลจากหลายตัวแปรที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับตัวเองเท่านั้น ในการทำเช่นนี้เราควรหลีกเลี่ยงข้อคิดเห็นเช่น "คุณสูญเสียคุณไม่มีประโยชน์"

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีการระบุสาเหตุ: นิยามและผู้แต่ง"

3. จำกัด การมีส่วนร่วมในการตัดสินใจ

นักกีฬาควรมีโอกาสตัดสินใจเกี่ยวกับตัวอย่างเช่นวัตถุประสงค์หรือเงื่อนไขการฝึกอบรม ความเป็นจริงของ รู้สึกว่าความคิดเห็นส่วนตัวถูกนำมาพิจารณา เป็นความรู้สึกที่ดีที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจและความรับผิดชอบตามกีฬา เราต้องพยายามปรึกษาเมื่อเห็นว่าเหมาะสมกับนักกีฬาและพยายามที่จะบรรลุข้อตกลงกับเขา

4. กำหนดวัตถุประสงค์ของผลลัพธ์ที่ไม่สมจริง

เป็นสิ่งสำคัญที่วัตถุประสงค์จะเป็นจริง ในความเป็นจริงมันเป็นหนึ่งในฐานสำหรับวัตถุประสงค์ที่ดี เพื่อรักษาหรือเพิ่มแรงจูงใจเป็นสิ่งสำคัญที่วัตถุประสงค์จะเห็นได้ว่าทำได้และนักกีฬาเองเชื่อว่าเขาสามารถบรรลุเป้าหมายได้ ถ้าครั้งแรกเกิดขึ้น ทะเยอทะยานเกินไปวัตถุประสงค์ และด้วยเหตุที่นักกีฬารู้สึกว่ามันจะไม่เจริญรุ่งเรืองมันเป็นเรื่องยากที่แรงจูงใจจะไม่ลดลง

• บางทีคุณอาจสนใจ: "บุคลิกภาพของ Perfectionist: ข้อเสียของลัทธินิยม"

5. สนับสนุนข้อเสนอแนะเชิงลบ

นักกีฬาให้ความสำคัญกับข้อคิดเห็นในเชิงบวกและให้กำลังใจเป็นอย่างมาก ด้วยเหตุนี้การมุ่งเน้นด้านลบจะทำให้สภาวะของจิตใจลดลงเท่านั้น เป็นเรื่องตรรกะที่ต้องคิดว่าเราต้องแก้ไขสิ่งที่ได้ทำผิดพลาด แต่สิ่งสำคัญคือการตระหนักถึงความสำเร็จและการสนับสนุนในทุกสถานการณ์

กระตุ้นให้เกิดรูปแบบของความไม่พอใจเรื้อรัง

ทุกคนที่เป็นส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมของนักกีฬาควรพิจารณาสถานการณ์เดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงรูปแบบของความไม่พอใจหากมีอยู่ นั่นคือเหตุผลที่สำคัญ ช่วยนักกีฬาเห็นส่วนที่เป็นบวกของสภาพของพวกเขา และในกรณีที่ไม่สนับสนุนมุมมองเชิงลบ

หลีกเลี่ยงหลักการ Fair Play

หลักการ Fair Play เรียกว่า "fair play" การแข่งขันตามความเคารพต่อผู้อื่น และตระหนักดีว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่ดีในกีฬาเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ในแง่นี้ถ้านักกีฬารู้สึกว่าโค้ชและผู้อ้างอิงอื่น ๆ ของเขาสนับสนุนให้เขาหลีกเลี่ยง "การเล่นที่ยุติธรรม" เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นแรงจูงใจมีแนวโน้มลดลงเนื่องจากความจริงที่ว่าเขากำลังได้รับการสนับสนุนให้ปฏิบัติตน กับหนึ่งในหลักการพื้นฐานของการเล่นกีฬา

8. ออกกำลังกายตามปกติ

ความน่าเบื่อคือการสึกหรอของนักกีฬา . การขาดเป้าหมายใหม่และความรู้สึกไม่คืบหน้าหมายความว่าแรงจูงใจในการดำเนินการกีฬาตก เป็นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมการปรับปรุงและปรับทิศทางการทำงานของนักกีฬาเป็นครั้งคราว

• บางทีคุณอาจสนใจ: "10 คีย์เพื่อกระตุ้นตัวเอง"

9. ยอมรับเฉพาะผลลัพธ์ "success = win"

ในวิวัฒนาการของนักกีฬาการเสริมแรงในเชิงบวกจะต้องเกิดขึ้นในกระบวนการทั้งหมด มันเป็นความผิดพลาดในการระบุความสำเร็จเฉพาะกับชัยชนะในการแข่งขันตั้งแต่นักกีฬาสามารถ ประสบความสำเร็จตามความสำเร็จของวัตถุประสงค์และเป้าหมายอื่น ๆ . ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำว่าความสำเร็จและความตระหนักเล็ก ๆ ที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวคุณเองและความสามารถของพวกเขาเป็นสำคัญ

10. วางการแข่งขันก่อนการแข่งขันส่วนตัว

ในกีฬาสิ่งที่สำคัญที่สุดคือนักกีฬาและความก้าวหน้าของเขา ดังนั้นต้องให้ความสนใจกับเขาและการพัฒนาส่วนบุคคลของเขา คุณไม่สามารถต่อสู้เพียงเพื่อให้บรรลุผลเป็นรูปธรรมในระยะสั้น แต่คุณควรมองหาการเปลี่ยนแปลงของนักกีฬาในระยะยาว

11. การเพิ่มการระบุแหล่งกำเนิดเชิงเท็จ

คุณต้องช่วยนักกีฬาให้ตระหนักถึงตลอดเวลาของสาเหตุของผลการกีฬาของพวกเขา ในแง่นี้เราไม่สามารถทำให้นักกีฬาเชื่อว่าความสำเร็จและ / หรือความล้มเหลวของเขาจะขึ้นอยู่กับตัวเองเสมอหรือในทางตรงกันข้ามกับสิ่งแวดล้อม

สิ่งที่สำคัญคือการหาสมดุล และทำให้เขาเห็นว่าในการบรรลุเป้าหมายทักษะของเขามีความสำคัญเท่ากับปัจจัยภายนอกที่สามารถมีอิทธิพลต่อพวกเขา แต่ต้องเป็นจริงและมีเป้าหมายตลอดเวลา

12. กระตุ้นให้มีการท้าทายใด ๆ

คุณไม่สามารถทำให้นักกีฬาเชื่อว่าความท้าทายทั้งหมดจะผ่านไม่ได้ คุณต้องช่วยให้เขาตระหนักถึงความสามารถของเขาตลอดเวลา แต่ยังมีข้อ จำกัด ของเขาด้วย เหนือสิ่งอื่นใดข้อ จำกัด ที่กำหนดความสำเร็จที่เป็นไปได้ของเป้าหมาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชัดเจนเมื่อเราเชื่อว่าไม่ว่าจะมีความพยายามมากแค่ไหนวัตถุประสงค์ก็จะไม่บรรลุผล

13. สนับสนุนความแตกต่างภายในทีม

ทีมกีฬาเป็นกลุ่มคนที่มารวมตัวกันในกีฬาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายร่วมกัน ซึ่งหมายความว่ามีความสามัคคีและการระบุกลุ่ม เพื่อรักษาลักษณะเหล่านี้ไว้อย่างไม่ต้องสงสัยทำให้เกิดความรู้สึกในเชิงบวกสิ่งสำคัญคือต้องพยายามเพิ่มความคล้ายคลึงกันของสมาชิกในทีมและไม่ให้ความสำคัญกับความแตกต่าง

ถ้าเราสังเกตอย่างต่อเนื่องสิ่งที่แยกทีม มันง่ายสำหรับการระบุกลุ่มที่จะสลายตัว และดังนั้นแรงจูงใจของแต่ละบุคคลและกลุ่มลดลง

14. ต้องการความพิเศษในการฝึกกีฬา

L นักกีฬาไม่ได้หยุดเป็นคนที่มีชีวิตส่วนตัวและนักวิชาการขนานไปกับการเล่นกีฬา . ด้วยเหตุนี้และเหนือสิ่งอื่นใดในนักกีฬาเยาวชนที่ยังไม่ได้เลือกที่จะทุ่มเทตนเองในการเล่นกีฬาเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ต้องการการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่เนื่องจากสามารถสร้างแรงกดดันมากเกินไปและทำให้เกิดการสึกหรอได้ ทั้งหมดนี้กลายเป็นแรงจูงใจในการลดความพึงพอใจในการเล่นกีฬา

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การเสริมกำลัง (บวกและลบ) ในสนามกีฬา"