yes, therapy helps!
วิธีตอบสนองต่อภาพโกสต์: 5 เคล็ดลับ

วิธีตอบสนองต่อภาพโกสต์: 5 เคล็ดลับ

มีนาคม 2, 2024

เป็นที่ชัดเจนว่าวิวัฒนาการของเทคโนโลยีใหม่ ๆ กำลังก่อให้เกิดทางของเราเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง ... ดีขึ้นหรือแย่ลง

ใช่มันเป็นความจริงที่ตอนนี้ เป็นไปได้ที่จะพูดคุยกับคนจำนวนมากทุกวัน ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ที่ไหนและเป็นจริงด้วยว่าการมีอยู่ของอินเทอร์เน็ตช่วยให้เราสามารถติดต่อกับคนที่มีที่อยู่อาศัยเราไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วม ความเป็นไปได้ในการสร้างสะพานมีมากขึ้นเนื่องจากการแชทและบริการแฮงเอาท์วิดีโอ แต่ข้อเสียนี้มีข้อเสีย นอกจากนี้ยังสามารถตัดการติดต่อกับใครสักคนได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วยิ่งขึ้นในเวลาไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาที


ghosting เป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนตัดสินใจที่จะหยุดพูดและโต้ตอบโดยทั่วไปกับใครบางคนโดยไม่ให้คำอธิบายใด ๆ เพียงไม่ตอบรับทองหรือแม้กระทั่งการป้องกันการติดต่อใครก็ตามที่ไม่สนใจมันบล็อกบนเครือข่ายสังคม, เป็นต้น ในบทความนี้เราจะมาดู คำแนะนำหลายประการเกี่ยวกับการตอบสนองต่อภาพลวงตา และไม่ทำให้เราเจ็บปวดเกินกว่าที่จำเป็น

  • บางทีคุณอาจสนใจ: "10 ประโยชน์ของการมีเพื่อนตามวิทยาศาสตร์"

จะทำอย่างไรถ้ามันทำให้ฉันเป็นบ้า?

หากต้องการทราบวิธีจัดการอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อความทุกข์ทรมานน่ากลัวให้ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้ โปรดจำไว้ว่าแต่ละกรณีของ ghosting จะแตกต่างกันและหลาย ๆ ครั้ง มันสำคัญมากขึ้นชนิดของความสัมพันธ์กับบุคคล ที่ได้หยุดยั้งเราจากการพูดความเป็นจริงที่ไม่สนใจเรา


1. ให้คะแนนหากมีพันธบัตรที่มีความหมาย

เป็นเรื่องน่ายินดีที่ทราบว่าเช่นเดียวกับในยุคของเครือข่ายทางสังคมการทำสยองขวัญก็เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดความสับสนในเรื่องมิตรภาพไม่ว่าจะเป็นอะไร การรู้จักความแตกต่างระหว่างเพื่อนและคนรู้จักที่โคจรรอบวงการสังคมที่เราย้ายไปอยู่นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป

ดังนั้นให้พิจารณาตัวเองในตอนแรก ถ้ามีเหตุใดทำให้รู้สึกว่าคุณรู้สึกไม่ดี เพราะบางคนได้ทำให้คุณ ghosting บางทีเพียงแค่เธอยังไม่เห็นเหตุผลที่จะมีการสนทนาเป็นประจำกับคุณไม่มากสำหรับสิ่งที่คุณเป็น แต่เนื่องจากเธอรู้ว่าคุณน้อยหรือสถานการณ์ที่คุณได้รู้จักกันและกันไม่ได้ให้เพื่อพัฒนามิตรภาพ

แม้ว่าจะเป็นที่ชัดเจนว่าการทำภาพลวงตาเป็นการกระทำที่ไม่สำคัญซึ่งแทบจะไม่ได้รับการยกเว้น แต่ก็เป็นความจริงที่เราไม่จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับทุกกรณีที่เกิดขึ้น บางครั้งก็ง่ายๆ เพียงแค่จดและหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนพูดหรือไม่ .


2. คุณมีปัญหาส่วนตัวได้หรือไม่?

ถ้าคนที่ติดต่อสื่อสารกับคุณมีความหมายกับคุณแล้วสิ่งที่คุณต้องทำก็คือพยายามหาว่าคุณจงละเลยคุณหรือไม่ถ้ามีปัญหาส่วนตัวหรือครอบครัวที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือต้องการมากจากเธอโดยทั่วไป เขาระงับชีวิตทางสังคมของเขา

ในกรณีที่รุนแรงบางกรณีนี้เป็นไปได้แม้ว่าจะไม่เป็นเรื่องปกติธรรมดา คนที่มาจากสถานการณ์ส่วนบุคคลไม่สามารถทุ่มเทเวลาในการปลูกฝังความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญที่คุณมีแนวโน้มที่จะเตือนว่าจะมีเวลาโดยไม่ต้องให้สัญญาณของชีวิตมากเกินไปสำหรับการพิจารณาและให้ความเคารพ แต่ถ้ามีบางสถานการณ์เช่นอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงแม้กระทั่งการเขียนข้อความอาจเหนื่อยเกินไป

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเมื่อถูกกำหนดให้เป็นภาพลวงตาความสามารถในการทราบว่ามีอะไรเกิดขึ้นมีจำนวน จำกัด ดังนั้นในที่สุดถ้าเราไม่มีเงื่อนใขที่สำคัญในทางตรงกันข้ามเราควรพิจารณาการค้นหาสรุปและยอมรับข้อสรุป ง่ายและน่าจะเป็นไปได้: คนอื่นไม่ต้องการสื่อสารกับเราไม่ว่าด้วยเหตุผลใด ๆ

3. อย่าให้ความรู้สึกผิดเกิดขึ้น

ตามความหมาย ghosting ล้อมรอบด้วยความคลุมเครือดังนั้น มันไม่ชัดเจนว่าทำไมการติดต่อกับใครบางคนถูกตัดขาด ซึ่งจะบ่งชี้ว่าไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนและดังนั้นคุณจึงไม่ต้องโทษว่า

เป็นการดีที่จะถามก่อนว่ามีบางอย่างที่เราทำหรือไม่อาจทำร้ายคนอื่น ๆ แต่ถ้าเราไม่เห็นเหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมคนนี้จึงสามารถใช้ทัศนคติที่เป็นปรปักษ์กันได้ดีที่สุดจึงสรุปได้ว่าไม่มีเหตุผลใด ผู้ที่รู้สึกผิด

  • "ความผิดคืออะไรและเราจะจัดการกับความรู้สึกนี้ได้อย่างไร?"

4. ให้ชัดเจนว่าสิ่งที่สำคัญคือคุณ

เป็นความจริงที่ทุกคนมีสิทธิที่จะตัดกับความสัมพันธ์ส่วนตัวได้ตลอดเวลา แต่ก็เป็นความจริงที่คนที่มีการติดต่อได้รับการตัดมีสิทธิที่จะไม่รู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือคิดว่ามันเป็นความผิดของที่ เว้นเสียแต่ว่ามีเหตุผลที่ชัดเจนที่จะถือว่าเป็นอย่างอื่น . แต่พวกเขาต้องมีความชัดเจนมากเพราะในขณะที่เราเผชิญกับความไม่แน่นอนเรามักจะมองโลกในแง่ร้าย

ขณะที่คุณรู้ว่ามีคนโกงคุณไว้แม้ว่าคุณจะทำเช่นนั้นเพราะคุณไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่คุณรู้สึก (นั่นคือคุณจงใจ แต่ไม่กระตือรือร้นที่จะตัดการติดต่อกับคุณ แต่ อดทน) คุณต้องชัดเจนว่าเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ สิ่งที่สำคัญคือคุณรู้สึกอย่างไร .

เมื่อเผชิญกับภาพลวงตาคุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าบุคคลนั้นหายตัวไปแล้วและหากบุคคลอื่นต้องการติดต่อต่ออีกครั้งคุณควรปฏิเสธเพราะฉะนั้นคุณจึงไม่ควรกังวลว่าบุคคลอื่นจะคิดอย่างไรหากคุณหยุดพูดคุยกับเขา .

อย่าให้ความโกรธ

การโกรธกับสถานการณ์นี้จะทำเท่านั้น ความคิดครอบงำที่ปรากฏรอบหัวข้อนี้ . อย่าปล่อยให้มัน คุณก็ไม่ต้องเสียเวลามากกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้

บทความที่เกี่ยวข้อง