yes, therapy helps!
วิธีที่จะหยุดปรักปรำและยอมรับความแตกต่าง

วิธีที่จะหยุดปรักปรำและยอมรับความแตกต่าง

มีนาคม 30, 2024

ในประเทศตะวันตกมี ประเพณีที่แข็งแกร่งขึ้นอยู่กับการเลือกปฏิบัติต่อคนรักร่วมเพศ . ลักษณะทางวัฒนธรรม (ซึ่งปรากฏและได้ปรากฏในสังคมอื่น ๆ อีกมากมาย) ไม่เพียง แต่เป็นตัวเป็นตนในกฎหมายที่เลือกปฏิบัติต่อชนกลุ่มน้อยนี้ แต่ยังมีผลต่อความคิดของคนส่วนใหญ่

ในความเป็นจริงแม้แต่วันนี้ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนรักร่วมเพศต้องถูกเลือกปฏิบัติและเลือกปฏิบัติโดยใช้ข้ออ้างที่น่าสนใจที่สุด: จากการอุทธรณ์ไปยัง "ธรรมชาติของมนุษย์" ที่บังเอิญสอดคล้องกับคำอธิบายของสิ่งที่คนควรเชื่อ ความรักและครอบครัวแม้คำพูดในพระคัมภีร์ไบเบิลตีความว่าตัวเองสนใจคุณ, จะผ่านตำนานเกี่ยวกับรักร่วมเพศที่ไม่ได้รับการสนับสนุนโดยมติทางวิทยาศาสตร์ .


ละทิ้งความเป็นพวกรักร่วมเพศทีละขั้นตอน

ในระยะสั้นความหวั่นเกรงจะยังคงเป็นจริงแม้แต่ในสังคมที่ร่ำรวยที่สุดและมีโอกาสเข้าถึงการศึกษาในมหาวิทยาลัยได้มากขึ้น ในความเป็นจริงหลาย ๆ คนประสบกับความสับสนด้านความรู้ความเข้าใจเมื่อเข้าใจว่าไม่มีเหตุผลใดที่จะเลือกปฏิบัติต่อคนรักร่วมเพศและในเวลาเดียวกัน จะประหลาดใจโดยการล้มลงในความเชื่อหรือความคิดที่อยู่บนพื้นฐานของปรักปรำ .

แต่แผนการคิดทั้งหมดสามารถปรับเปลี่ยนได้เช่นกัน นี่เป็นกุญแจสำคัญที่จะหยุดปรักปรำตามหลักจิตวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม

1. พิจารณาประโยชน์ของแผนการจิตของคุณ

แผนจิตคือชุดของความคิดและความเชื่อที่ทำหน้าที่เป็นเมทริกซ์เพื่อตีความความเป็นจริง มันเป็นสิ่งที่ทำให้ตัวอย่างเช่นบางคนมีความสัมพันธ์กับแนวคิดเรื่อง "สารเคมี" ด้วยเทคโนโลยีมลพิษและอาหารแปรรูปและคนอื่น ๆ ก็เกี่ยวข้องกับเกือบทุกอย่างที่มีอยู่ (ซึ่งประกอบด้วยอะตอมและโมเลกุล) .


ในกรณีที่จำเป็นต้องคำนึงถึงว่าแนวคิดเรื่องความรู้ความเข้าใจที่ถูกนำไปใช้เมื่อคิดถึงแนวคิดเรื่องรักร่วมเพศเป็นประโยชน์ในการทำความเข้าใจแนวคิดนี้ในทางที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นี้เกี่ยวข้องกับการตั้งคำถามว่า stereotypes ที่เกี่ยวข้องกับคนรักร่วมเพศเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการทำความเข้าใจกับคนเหล่านี้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถรักร่วมเพศได้โดยไม่ต้องเจอพวกเขา

นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความคิดที่ว่ารักร่วมเพศเป็นอุดมการณ์และในขณะเดียวกันก็มีการปฐมนิเทศบางอย่างที่เป็นไปไม่ได้ด้วยเหตุผล หลายแนวคิดที่ใช้ในการปกป้องการเลือกปฏิบัติอยู่บนพื้นฐานของการวิจารณ์กลุ่มลัทธิที่ต่อต้านหวั่นเกรงไม่ใช่การรักร่วมเพศ

2. พิจารณาระดับที่คุณเชื่อในความเสมอภาค

ความคิดที่ว่ามนุษย์ทุกคนมีความเท่าเทียมกันหมายถึงการเชื่อว่าในกรณีที่ไม่มีข้อโต้แย้งที่มั่นคงมากจากมติทางวิทยาศาสตร์ไปในทางตรงกันข้าม บุคคลทุกคนต้องมีสิทธิเท่าเทียมกัน .


ดังนั้นวิธีที่ดีในการปรับโครงสร้างองค์ความรู้แบบอิสระคือการสะท้อนเหตุผลที่เชื่อว่าชนกลุ่มน้อยเช่นกลุ่มคนรักร่วมเพศไม่ควรมีสิทธิเช่นเดียวกับคนอื่น ความเชื่อเหล่านี้เป็นพื้นฐานที่ดีหรือไม่? มีความสอดคล้องกันทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเหตุผลที่การรักษาคนเหล่านี้ควรมีความแตกต่างในด้านใดด้านหนึ่งหรือไม่?

3. จดอุปนิสัยที่เป็นพยานกับพวกรักร่วมเพศ

คนเป็นสิ่งที่เขาคิด แต่ก็เป็นสิ่งที่เขาทำ นั่นคือเหตุผลที่วิธีหนึ่งที่จะหยุดปรักปรำคือการสะท้อนถึงนิสัยและเส้นทางการคิดนิสัยที่พอดีกับความหวั่นเกรง พักเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของมัน .

ตัวอย่างเช่นคิดว่าการรักร่วมเพศเป็นการดูถูกหรือพิจารณาว่าสมาชิกทุกคนของชนกลุ่มน้อยกลุ่มนี้ตอบสนองแบบแผนที่บางคนเชื่อมโยงกับขบวนการ LGTB

4. เรียนรู้ที่จะโต้เถียงก่อนที่จะแสดงความเห็นปรักปรำ

วิศวกรรมย้อนกลับกับความเชื่อปรักปรำของผู้อื่น มันเป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบความผิดพลาดและรอยร้าวเชิงตรรกะของมัน นอกเหนือจากการเป็นประโยชน์ในการปรับเปลี่ยนมุมมองของคุณภายนอกเป็นการกระตุ้นทางสติปัญญามากเนื่องจากเกี่ยวข้องกับการค้นพบเหตุผลใหม่ ๆ ที่เปิดขึ้นผ่านความเชื่อเก่า ๆ ที่คุณเคยถือไว้ก่อนหน้านี้

บทความที่เกี่ยวข้อง