วิธีการหยุดการต่อสู้กับคู่ของฉันอย่างต่อเนื่อง: 8 เคล็ดลับ

ความสัมพันธ์มักจะมีความซับซ้อนเนื่องจากการอยู่ร่วมกันกับคนที่คุณมีส่วนร่วมเป็นจำนวนมากอยู่เสมอ การมีส่วนร่วมทางอารมณ์ความคาดหวังของแผนการในอนาคตและความจริงที่ว่าต้องแจกจ่ายงานนั้นเป็นแหล่งที่มาของความขัดแย้งซึ่งเราต้องเพิ่มความเสียสละอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเกี้ยวพาราสีและการแต่งงาน

นี้ทำให้หลายคนคิด ... ฉันจะหยุดการสู้รบกับคู่หูของฉันได้มากแค่ไหนในแต่ละวัน? ในบทความนี้เราจะดูเคล็ดลับหลายประการเกี่ยวกับวิธีการจัดการการอยู่ร่วมกันระหว่างคนที่รักทำให้การสนทนาไม่ค่อยเกิดขึ้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "รู้ได้อย่างไรว่าควรไปบำบัดคู่รักเมื่อไร 5 เหตุผลที่น่าสนใจ"

จะหยุดการต่อสู้กับคู่รักของฉันได้อย่างไร?

ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้เพื่อควบคุมการสื่อสารและอารมณ์ในความสัมพันธ์ของคุณได้ดียิ่งขึ้นปรับแนวคิดเหล่านี้ไปยังกรณีเฉพาะของคุณ

1. ควบคุมความคาดหวังของคุณ

คุณไม่ควรคิดว่าเป้าหมายคือไม่เคยโต้แย้งกับคู่ของคุณอีกครั้งเพราะที่ไม่สมจริง ความเป็นจริงของการนำความคาดหวังของการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี ในทุกยิ้มอย่างต่อเนื่องสามารถเป็นในตัวเองแหล่งที่มาของความขัดแย้งบางสิ่งบางอย่างที่ predisposes เราจะรอดพ้นตัวเองและเพื่อให้ได้โกรธสำหรับรายละเอียดใด ๆ และความไม่สมบูรณ์

2. อย่าให้อะไรสำคัญ

การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งด้วยการซ่อนข้อมูลก็เป็นอีกสิ่งที่สามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นซึ่งทำให้ห่วงโซ่ของการโกหกสร้างขึ้นเพื่อซ่อนสิ่งนั้น สร้างความรู้สึกไม่สบายและความโกรธในที่สุด เมื่อเกิดความประหลาดใจไม่พอใจปรากฏ

3. ใช้ทัศนคติที่สร้างสรรค์

บางคนสับสนที่จะชี้ให้เห็นว่าคนอื่น ๆ ได้ทำอะไรผิดพลาดกับความอัปยศอดสูอื่น ๆ เพราะเขาได้ทำอะไรผิดพลาด ครั้งแรกเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้พฤติกรรมนี้ไม่ได้เกิดขึ้นอีกครั้ง แต่ที่สองทำหน้าที่เพียงเพื่อให้การป้องกันคนอื่น ๆ , ยืนยันและเชื่อว่าเขาได้ทำอะไรผิด .

เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นผ่านกระบวนการที่เรียกว่าความไม่สอดคล้องกันทางความคิด: ถ้าคนอื่นแสดงภาพลักษณ์ที่ไม่ดีของเราคนหนึ่งที่สมควรได้รับการเยาะเย้ยแล้วคนอื่นก็ผิดและเป็นเหตุให้ไม่มีเหตุผลที่จะวิพากษ์วิจารณ์พฤติกรรมของเรา

หลีกเลี่ยงการตำหนิการผสม

สิ่งสำคัญคือเมื่อบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างเราจะกล่าวถึงเฉพาะสิ่งที่เราวิพากษ์วิจารณ์ในขณะนั้นเท่านั้นและเราไม่ได้ใช้ประโยชน์จากข้ออ้างดังกล่าวเพื่อเป็นประเด็นในการอภิปรายก่อนหน้านี้เพื่อให้มีกระสุนมากขึ้นเพื่อโจมตีอีกฝ่ายหนึ่ง คน หลังไม่ซื่อตรง ไม่ได้ช่วยในการแก้ปัญหาและโปรดปรานการปรากฏตัวของความขัดแย้ง

5. แสดงความรัก

นี่เป็นคำแนะนำขั้นพื้นฐาน: เมื่อคุณรักคนอื่นให้เขาหรือเธอเห็นสัญญาณแห่งความรักทุกวัน มิฉะนั้นสิ่งเดียวที่จะเห็นได้คือความขุ่นมุกและไม่พอใจในช่วงเวลาที่พูดถึง แต่ไม่ใช่ความรัก ดังนั้นความสัมพันธ์จะกลายเป็นสนามรบ

ในระยะสั้นสิ่งสำคัญคือต้องชัดเจนว่า ความรักไม่ใช่สิ่งที่ได้รับการยอมรับ ; ต้องแสดงออก

6. พูดมากเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ

อีกหนึ่งเคล็ดลับในการหยุดพูดคุยกันมากขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่าหลาย ๆ ครั้งการเผชิญหน้าเหล่านี้เกิดจากการขาดการสื่อสาร นี่เป็นเหตุให้สมาชิกคนหนึ่งของทั้งคู่ยังคงอยู่ในความไม่รู้ด้วยความนับถือในเรื่องที่ในกรณีของการรู้จะพิจารณาเรื่องสำคัญและเมื่อรู้เรื่องนี้มันทำให้เขาสงสัยว่าทำไมการขาดความโปร่งใสคือการขาดความไว้วางใจ ? ไม่สามารถคิดถึงคนอื่นได้หรือ ไม่สนใจในมุมมองของคุณหรือไม่?

7. จำกัด อารมณ์ขัน

บางคนสับสนอารมณ์ขันกับการเยาะเย้ยบุคคลอื่นอย่างต่อเนื่อง นี้ไม่เพียง แต่ไม่ได้ทำให้รู้สึก แต่ในทางปฏิบัติจะกลายเป็นสิ่งที่เสียหายอย่างมากคู่และในกรณีที่รุนแรงและบ่อย อาจถือได้ว่าเป็นการล่วงละเมิดทางด้านจิตใจ เช่นเดียวกับ gaslighting

มันเป็นเรื่องที่หัวเราะกับคนคนหนึ่งและอีกเรื่องหนึ่งคือการหัวเราะกับคน อารมณ์ขันไม่สามารถเป็นโล่ที่จะครอบคลุมความโหดร้ายและการโจมตีศักดิ์ศรีของคนอื่น ๆ เพราะที่สร้างความผิดหวังและความโกรธและสิ่งที่สำคัญมากขึ้นเป็นอันตรายต่อเหยื่อ

8. พูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของคุณ

การรู้จักความกังวลและความสนใจของคนอื่นเป็นพื้นฐานของความเข้าใจในสิ่งที่ผลักดันให้พวกเขาดำเนินการ ตระหนักถึงจิตของคนอื่น ๆ ช่วยในการวาดแผนร่วมกัน ได้ง่ายขึ้นและสถานการณ์ไม่ได้เกิดขึ้นในที่ที่ความต้องการของคนใดคนหนึ่งอยู่ภายใต้เงื่อนไขของคนอื่นด้วยความไม่พอใจและความไม่พอใจที่เกิดขึ้น