วิธีการสอนลูกให้อดทนต่อความขุ่นมัวใน 6 ขั้นตอน

เมษายน 5, 2024

พ่อแม่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกหลานของเรา และในความพยายามที่จะให้ทุกอย่างเราสามารถตกอยู่ในข้อผิดพลาดของการไม่ปล่อยให้พวกเขาพัฒนาเป็นคนหรือช่วยให้พวกเขาได้สัมผัสกับชีวิตสำหรับตัวเอง พฤติกรรมเหล่านี้ซึ่งอาจดูเหมือนเป็นสัญญาณที่ดีของความรักและการป้องกันในระยะยาวทำให้เด็กไม่ได้รับทักษะในการเผชิญความเครียดบางอย่างที่อาจเป็นประโยชน์ในอนาคตของพวกเขาเมื่อพวกเขาเพียงขึ้นอยู่กับตัวเอง

หนึ่งในทักษะเหล่านี้คือความอดทนต่อความขุ่นมัว ซึ่งเกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นและความสามารถของคนที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่ค่อยสบาย คนที่มีความอดทนต่ำเพื่อความขุ่นมัวมีปัญหาร้ายแรงในการควบคุมอารมณ์ของพวกเขามีความอ่อนไหวต่อความเจ็บปวดทางอารมณ์ห่ามและไม่อดทนและมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป

บทความที่เกี่ยวข้อง: "อะไรคือความไม่พอใจและมันมีผลต่อชีวิตของเราอย่างไร?"

การเรียนรู้ที่จะทนต่อความไม่พอใจเป็นหัวใจสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก ๆ

ความอดทนต่อความคับข้องใจเป็นแนวคิดที่พัฒนาโดยอัลเบิร์ตเอลลิสนักจิตวิทยาที่รู้จักกันดีซึ่งเราได้กล่าวถึงในบทความ "พฤติกรรมบำบัดด้วยเหตุผลที่น่าพอใจ (TREC) โดย Albert Ellis"

และนั่นคือความอดทนที่ยั่งยืนหรือความอดทนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเผชิญกับความทุกข์ยากที่ชีวิตสามารถนำเสนอหรือช่วงเวลาที่ไม่ดีที่บางครั้งเราต้องมีชีวิตอยู่ มิฉะนั้นเราอาจกลายเป็นคนที่อ่อนแอในสถานการณ์เหล่านี้หรือคนที่มีอารมณ์ทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ชีวิตบางครั้งทำให้เรามีปัญหาและเราต้องสามารถเผชิญกับพวกเขาได้ และแก้ปัญหาเหล่านั้นแทนการวิ่งหนีจากพวกเขา

เมื่อสิ่งที่ไม่ได้ไปตามที่เราต้องการหรือความคาดหวังที่เรามีอยู่ในใจจะไม่ได้รับการตอบสนองความไม่พอใจอาจปรากฏขึ้นซึ่งถ้าไม่ยอมให้อภัยทำให้เกิดความเศร้าความผิดหวังวิตกกังวลผิดหวังและผิดหวัง

ดังนั้น การอดทนต่อความไม่พอใจคือการเผชิญกับปัญหาที่เกิดขึ้น แม้จะรู้สึกอึดอัดและเจ็บปวดก็ตามซึ่งทำให้เราสามารถปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ได้ดีขึ้นและตอบสนองได้อย่างเหมาะสม เมื่อพูดถึงการให้ความรู้แก่คนรุ่นใหม่สิ่งนี้สำคัญมาก

บทความ rlacionado: "คนวัยอารมณ์: 6 คุณสมบัติที่กำหนดไว้"

กุญแจสำคัญในการสอนลูกให้อดทนต่อความขุ่นมัว

โชคดีที่มันเป็นไปได้ที่จะทำงานความอดทนต่อความไม่พอใจ ในบรรทัดต่อไปนี้ที่เราให้คุณ กุญแจบางอย่างเพื่อให้ความรู้แก่บุตรหลานของคุณให้เข้มงวดมากยิ่งขึ้นจากความขุ่นมัว .

1. ให้ความรู้กับค่าต่างๆเช่นความพยายาม

เมื่อเราให้ความรู้กับลูกชายของเราเราต้องคิดถึงคุณค่าที่เขาได้รับ เราอาจคิดว่าการให้เสื้อผ้าที่ดีที่สุดหรือของเล่นที่เขาต้องการโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ เป็นการกระทำของพ่อที่ดี อย่างไรก็ตามเราต้อง สอนเขาในแบบที่เข้าใจว่าสิ่งที่เขาได้รับเป็นผลมาจากความพยายามของเขา . ด้วยวิธีนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าในชีวิตถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างคุณต้องต่อสู้เพื่อมัน ของขวัญจะไม่มาหาคุณเสมอ

บทความที่เกี่ยวข้อง: "การให้ความรู้แก่เด็กที่เป็นอิสระและเป็นอิสระ"

2. สอนให้คุณทำเครื่องหมายตัวเองและบรรลุเป้าหมายตามความเป็นจริง

ความไม่พอใจปรากฏขึ้นหลายครั้งเพราะเรากำหนดเป้าหมายที่ไม่สมเหตุผลและไม่สามารถบรรลุได้ เมื่อเรามีความคาดหวังสูงมากและไม่ปฏิบัติตามพวกเขาเราก็จะประสบกับมันได้ การตั้งเป้าหมายที่สมจริงและการตอบสนองพวกเขาสอนให้เราเป็นผู้ใหญ่และมีเหตุผลและทำให้ชัดเจนว่าเราต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านั้นที่ทำให้เรารู้สึกผิดหวังและดังนั้นจึงต้องทนทุกข์ทรมาน

3. จงเป็นอันเดียวกันและยกตัวอย่าง

เมื่อพูดถึงการให้ความรู้แก่เด็กเราจะต้องสอดคล้องกับสิ่งที่เราพูดเสมอเพราะ เราเป็นแบบอย่างสำหรับพวกเขา . ถ้าเราตั้งใจที่จะให้ความรู้แก่พวกเขาในคุณค่าและจากนั้นเราเองไม่สามารถใช้สิ่งที่เรากำลังสอนพวกเขาการเรียนรู้จะไม่เกิดขึ้น ดังนั้นวิธีการของเราในการแสดงจึงส่งผลต่อพัฒนาการของบุตรหลานของเราเนื่องจากการเรียนรู้แทนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในวัยเหล่านี้

บทความที่เกี่ยวข้อง: "การศึกษาเกี่ยวกับเชื้อสาย: การสังเกตคนอื่นเพื่อให้ความรู้แก่เรา"

4. อย่าให้อารมณ์ฉุนเฉียว

การให้ความตะกละเป็นวิธีที่จะเสริมสร้างพฤติกรรมเชิงลบและทำให้เด็กเรียนรู้ว่าเขาจะได้รับสิ่งที่เขาต้องการเพียงแค่ร้องไห้หรือความโกรธเกรี้ยว เมื่อเราให้ความโกรธเกรี้ยวของเขา เราส่งข้อความถึงคุณว่าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการด้วยการกระทำเช่นนี้และเราจะไม่ปล่อยให้คุณมีเวลาที่จะแสดงถึงความไม่พอใจในสิ่งที่ไม่ได้รับ บางครั้งความทุกข์ทรมานเพียงเล็กน้อยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเรียนรู้บทเรียนที่มีค่า

5. ตั้งค่าขีด จำกัด ให้บุตรของท่าน

เด็กและวัยรุ่นต้องมีข้อ จำกัด ที่ชัดเจน รู้วิธีการกระทำ ไม่ได้หมายความว่าเราควรเป็นเผด็จการกับพวกเขาเพียงทำให้พวกเขาเข้าใจว่ามีบางพฤติกรรมที่มีผลเสียต่อพวกเขา

ถ้าเราให้เด็กเป็นแบบกว้าง ๆ เพื่อทำในสิ่งที่เขาต้องการเขาก็จะหนีไปกับมันเสมอและดังนั้นจึงไม่คุ้มค่ากับสิ่งใด เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่สิ่งต่างๆไม่เป็นไปในแบบของคุณคุณจะรู้สึกถึงความล้มเหลวเนื่องจากคุณไม่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในอดีต

ช่วยให้คุณเรียนรู้จากความขุ่นมัว

ตามจุดก่อนหน้านี้, ประสบการณ์ที่ยากลำบากเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพราะแม้ว่าหลายครั้งที่เราไม่ได้ตระหนักถึงความเจ็บปวดก็เรียนรู้ ในความเป็นจริงการเรียนรู้เชิงประสบการณ์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ ตอนนี้ตราบเท่าที่เราเรียนรู้จากประสบการณ์ผ่านการสะท้อนตัวเอง