"ฉันไม่พบคนพิเศษ": 6 สาเหตุและแนวทางแก้ไข
ความปรารถนาที่จะมีหุ้นส่วนที่เกี่ยวข้องหรือไม่ด้วยความตั้งใจในการสร้างครอบครัว, พวกเขาเป็นแหล่งที่มาของความกังวลค่อนข้างบ่อยในคนที่เกือบทุกวัย .
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดามาก แต่ไม่ค่อยไม่เป็นที่พอใจและเครียดมากจนปัญหาในการหาคนที่เหมาะสมกลายเป็นสาเหตุของความห่วงใยที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลหรือสิ่งที่ก่อให้เกิดความรู้สึกสิ้นหวังในผู้ที่มองว่าความเหงาของพวกเขาเป็นจุดหมายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ .
โดยปกติแล้วจะมีข้อความว่า "ฉันไม่สามารถหาคนพิเศษนั้นได้" วิธีการที่เราสามารถเข้าถึงกรณีเหล่านี้ทางด้านจิตใจซึ่งในความไม่ซ้ำกันที่ไม่พึงประสงค์สร้างความรู้สึกไม่สบายและแนวโน้มที่จะเศร้าความเครียดหรือแม้กระทั่งอาการซึมเศร้า? ด้านล่างเราจะเห็นแง่มุมบางอย่างที่ต้องนำมาพิจารณาในกรณีเหล่านี้
ทำไมฉันจึงไม่สามารถมีคู่ค้าได้? ขั้นตอนแรก
ต้องชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรกที่ทุกอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อหยุดความทุกข์ทรมานจากการไม่หาคู่นอนที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับผู้ที่ได้รับผลกระทบเนื่องจาก คุณไม่สามารถถือคนอื่นที่รับผิดชอบต่อการไม่ปฏิบัติตามลักษณะที่ต้องการหรือไม่สอดคล้องกับความรักของเรา .
สิ่งนี้มักจะมองข้ามในช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอ: คนอื่นตำหนิได้ง่ายมากเพราะนั่นทำให้เราสามารถมองเห็นปัญหาหลายปัญหาที่ทำให้เราทุกข์ทรมานและมีความเป็นไปได้ในการบรรเทาทุกข์ ความรู้สึกไม่สบายที่ค่าใช้จ่ายของคนอื่น
1. ทบทวนกรณีของคนที่มีคู่นอน
เป็นไปได้ว่าการคิดหาคนพิเศษไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อคนโสดเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงคนที่รู้สึกห่างเหินจากคู่หูหรือคิดว่าพวกเขาไม่รักพวกเขามากพอ ในกรณีเหล่านี้ มีปัจจัยหลายประการที่เข้ามามีบทบาทและนั่นเป็นเหตุผลที่เราจะไม่พูดถึงกรณีเหล่านี้ในบทความนี้ .
สิ่งที่ดีที่สุดในกรณีเหล่านี้คือการเริ่มต้นด้วยการสื่อสารกับคู่รักในหัวข้อนี้และจากที่นั่นสำรวจความเป็นไปได้ด้วยกันหรือด้วยความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
2. การตรวจสอบด้วยตนเอง
จุดที่สองเป็นคำกระตุ้นการตัดสินใจแล้ว: วิเคราะห์ความรู้สึกและพฤติกรรมของเราเองเพื่อให้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา . มีหลายวิธีที่จะประสบกับความโดดเด่นที่ไม่พึงประสงค์ คุณสามารถมองหาคนที่จะสร้างครอบครัวหรือคุณอาจหาพันธมิตรเพราะความกดดันทางสังคมหรือว่าคุณได้รับการปฏิเสธในลักษณะล่าสุดและนั่นทำให้เกิดวิกฤติ
ไม่จำเป็นต้องให้สิ่งต่างๆมากมายในสิ่งที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจและความต้องการที่แท้จริงของเรา ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนการเรียนรู้ที่ยากลำบากสำหรับคนเหล่านั้นที่ไม่คุ้นเคยกับการตรวจสอบตนเองอย่างรอบคอบหรือผู้ที่ไม่มีนิสัยในการทำกิจกรรมที่เชื่อมโยงกับสิ่งที่เรียกว่าความฉลาดทางอารมณ์
3. ทำงานตามความคาดหวัง
ส่วนหนึ่งของปัญหาของการเชื่อว่าคนที่เหมาะสมไม่พบรูปแบบคู่มักจะพบในความคาดหมายซึ่ง หลายครั้งที่พวกเขาสามารถมีรูปร่างลึกโดยความกดดันทางสังคมหรือแม้กระทั่งแฟชั่น , อุตสาหกรรมภาพยนตร์และโดยทั่วไปในโลกของคนดัง
ในภาคการตลาดเหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่จะลงทุนเงินเป็นจำนวนมากในการพัฒนาแคมเปญภาพเพื่อทำให้ผู้คนเสนอภาพลักษณ์ที่ดีที่สุดของตนเองซึ่งเป็นรุ่น "idealizable" ที่มักจะไม่สามารถกำหนดบุคลิกภาพที่แท้จริงได้ อย่างไรก็ตามนี่เป็นสิ่งที่เรามักมองข้ามและที่ทำให้ เราสร้างความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนสามารถทำงานได้ตลอด 24 ชั่วโมง . ถ้าเราคิดว่าสิ่งปกติคือการเป็นเหมือนคนหนุ่มสาวและคนดังเหล่านี้ตลอดทั้งวันความอดทนต่อความขุ่นมัวถูกฆ่าตายจากความบกพร่องของผู้อื่น
4. การตรวจจับสัญญาณแยก
คนเหล่านั้นที่แสดงอาการใกล้เคียงกับภาวะซึมเศร้าโดยไม่ได้หาคู่ครองจะมีโอกาสมากขึ้นในการแยกตนเองออกมากขึ้นซึ่งจะทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้น ความเศร้าและสิ้นหวังไม่เพียงทำให้คุณสูญเสียพลังงานไปทำสิ่งต่างๆเช่นออกไปและพบปะผู้คน แต่ยัง ทำให้เราอยู่ในวงของความคิดที่เสียหายความนับถือตนเองของเรา และมันทำให้เราคิดว่ามันไร้ประโยชน์ที่จะมองหา บริษัท เพราะไม่มีใครจะสนใจเรา
เมื่อมีคนทำการเคลื่อนไหวเพื่อเข้าหาคนที่เศร้าหรือหดหู่แทนที่จะตีความว่าเป็นสัญญาณที่ดีมักทำให้เกิดความกลัวหรือความวิตกกังวลหรือถูกนำมาเป็นสัญญาณของความสงสารหรือการเยาะเย้ย นี้นำไปสู่การยอมรับของทัศนคติการป้องกันที่แสดงออกในทางที่ไม่ใช่คำพูดความคิดที่ว่าคนที่ต้องการที่จะอยู่คนเดียวซึ่งมักจะทำให้คนที่จะถอนตัวนี้ นี้ในทางกลับกันจะจำได้ว่าเป็นสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่ได้สิ้นสุดลงในการกลับไปสู่ความสันโดษซึ่งยืนยันความคิดที่ว่าหนึ่งเป็น destined อยู่คนเดียว
ถ้าเราตัดสินใจว่าเราต้องการพบปะกับผู้คนใหม่ ๆ สิ่งสำคัญคือเราพยายามที่จะบังคับตัวเองเพื่อดำเนินการกิจกรรมที่เพิ่มความเป็นไปได้ในการโต้ตอบกับบุคคลที่สามแม้ว่าเราจะรู้สึกไม่ค่อยชอบเรื่องนี้เนื่องจากสภาวะจิตใจของเราต่ำ สำหรับเรื่องนี้การทำงานร่วมกันของเพื่อนของเราซึ่งมักจะให้การสนับสนุนทางอารมณ์ที่ดีเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก
5. หาวิธีพบปะผู้คน
นี่เป็นขั้นตอนที่ชัดเจนที่สุดในการค้นหาคนที่น่าสนใจและเป็นการดีที่จะใช้เวลาในการสำรวจพวกเขาทั้งหมด ในกรณีของความเป็นไปได้ของการประชุมคนออนไลน์, เป็นสิ่งสำคัญที่จะกำจัดอคติเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบของการติดต่อครั้งแรกที่ยังคงมีอยู่นี้ พวกเขาขึ้นอยู่กับทัศนคติเกี่ยวกับคนที่เคยใช้คอมพิวเตอร์เพื่อสร้างความบันเทิงให้ตัวเองและนอกเหนือจากการพัวพันกับภาพลวงตาและภาพล้อเลียนของความเป็นจริงแล้วพวกเขาก็กลายเป็นคนสมัยเก่า
6. ข้อเสนออื่น ๆ ของความรัก
ในที่สุดมีบางอย่างที่ควรคำนึงถึง: นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่จะมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ไม่ติดกับคู่รักที่ผูกติดอยู่กับความโรแมนติกแบบดั้งเดิม Polyamory เป็นอีกหนึ่งรูปแบบของ affectivity ที่หลายคนหาประโยชน์
สุดท้าย
เท่าที่เราคิดว่า "ฉันไม่สามารถหาคนที่" นี่เป็นเพียงคำอธิบายสถานการณ์ปัจจุบันไม่ใช่แถลงการณ์ว่าควรจะเป็นอย่างไร และอนาคตของเราจะเป็นอย่างไร
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องแบ่งแนวความคิดเกี่ยวกับความเศร้าและความสิ้นหวังซึ่ง จำกัด ขอบเขตการเคลื่อนไหวของเราและบังคับให้เราดำเนินกิจกรรมเหล่านั้นที่เรารู้ว่าจะช่วยให้เราสามารถพบปะผู้คนได้มากขึ้น
