"ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตของฉัน": 23 ขั้นตอนเพื่อเริ่มต้นใหม่
ทุกคนในช่วงชีวิตของเราเราต้องการเปลี่ยนแปลง ทั้งสองเพราะทั้งคู่ทิ้งเราและเรามีความผิดมากหรือเพราะเรากำลังทำอาชีพในมหาวิทยาลัยซึ่งในความเป็นจริงไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการ
การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องปกติสำหรับมนุษย์และธรรมชาติ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป จากประสบการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องปกติธรรมดาและเข้าใจได้โดยสรุปได้ดังนี้ "ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตฉัน" .
กุญแจในการเปลี่ยนชีวิต
การเปลี่ยนแปลงหรือการเปลี่ยนแปลงเป็นกระบวนการที่เริ่มต้นในตัวเองดังนั้นเราจึงเป็นตัวขับเคลื่อนหลักในการเปลี่ยนแปลงของเรา แต่บ่อยครั้งที่ความเชื่อของเราเองหรือความกลัวที่จะเปลี่ยนแปลงสามารถแทรกแซงในการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เราจินตนาการได้มาก
หากคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงในบรรทัดต่อไปนี้คุณจะพบขั้นตอนที่จำเป็นในการดำเนินการเปลี่ยนแปลง
1. รู้จักตัวเอง
ในช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้นอีกครั้งขั้นตอนแรก คือการรู้จักตัวเอง . รู้ว่าความปรารถนาของคุณเป็นอย่างไรคุณภาพที่คุณมีและทิศทางที่คุณต้องการทำคืออะไร ขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลงคือการสะท้อนตนเองและความรู้ด้วยตนเอง
- บทความที่แนะนำ: "การพัฒนาส่วนบุคคล: 5 เหตุผลในการสะท้อนตัวเอง"
2. ค้นหาจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณ
ความรู้ด้วยตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการค้นพบว่าจุดประสงค์ของชีวิตคืออะไร การมีเป้าหมายที่สำคัญเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากช่วยให้เรามีแรงจูงใจนั่นคือแรงที่ช่วยให้เราย้ายและโครงสร้างของเราในแต่ละวัน ตอนนี้การเปลี่ยนแปลงไม่เพียง แต่ประกอบด้วยการแสดงผลวัตถุประสงค์เท่านั้น เพลิดเพลินไปกับถนนในขณะที่ใฝ่หา .
3. ทำเพื่อคุณ
ในการทำอย่างมีประสิทธิภาพข้างต้นจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับตัวเองด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะต้องรู้จักตัวเองอย่างละเอียด เพราะหลาย ๆ ครั้งเราคิดว่าเราต้องการเปลี่ยนแปลง แต่ก็เป็นความเห็นของผู้อื่นที่มีอิทธิพลต่อเราในลักษณะที่ เราเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขากำหนดให้กับเราคือสิ่งที่เราต้องการ . เป้าหมายที่ต้องติดตามต้องเป็นของแท้มิฉะนั้นจะเป็นการยากที่จะเปลี่ยนแปลง
4. เปิดเพื่อเปลี่ยน
จุดก่อนหน้านี้นำเราไปสู่การตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงและดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องมีปริมาณที่ต้องการ การเปิดเพื่อเปลี่ยนหมายถึงการเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงและติดตามเป้าหมายผ่านความพยายามจำนวนหนึ่ง
5. วางแผนการเปลี่ยนแปลง
เมื่อเรามีความชัดเจนเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงและเรารู้ว่าสิ่งที่เราต้องการเปลี่ยนแปลงมีความจำเป็นต้องวางแผนการเปลี่ยนแปลง ถ้าเป็นไปได้แม้กระทั่งการเขียนลงบนกระดาษก็จะง่ายต่อการเห็นภาพและช่วยให้เราสามารถใช้ความพยายามน้อยลงเมื่อพูดถึงความคิดเมื่อเราต้องการ Hและที่จะไปกำหนดเป้าหมายย่อยขนาดเล็กและเพื่อให้พวกเขาวันที่
6. แต่ ... กำหนดเป้าหมายระยะสั้น
ไม่เพียง แต่มีค่าในการกำหนดเป้าหมายระยะยาว แต่เราจำเป็นต้องพิจารณาเป้าหมายระยะสั้นด้วยเช่นกันเนื่องจากเป็นวิธีเดียวที่เรามีแรงบันดาลใจในระหว่างกระบวนการเปลี่ยนแปลงและเราไม่ลืมความมุ่งมั่นของเรา
7. ออกจากเขตสบาย ๆ
โซนความสะดวกสบายคือ สถานที่ที่ไม่มีตัวตนซึ่งเรารู้สึกว่าได้รับการคุ้มครองและสะดวกสบาย และออกจากพื้นที่นี้หมายความว่าเราต้องพยายามที่จะนำไปสู่การทดสอบแผนการจิตที่แม้จะมีการปรับตัวที่ปรากฏขึ้นไม่ได้เสมอไป
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีการออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณหรือไม่ 7 คีย์เพื่อให้บรรลุ"
8. อย่ากลัวความไม่แน่นอน
และนั่นคือ ออกจากเขตสบาย ๆ อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ ส่วนใหญ่เนื่องจากความกลัวของความไม่แน่นอน ไม่ทราบว่าอะไรรอเราเมื่อเราเปลี่ยนอาจทำให้เกิดความกลัวถ้าเราไม่มีความมั่นใจมากพอในตัวเราหรือถ้าเราเห็นภาพเฉพาะผลกระทบเชิงลบของการเปลี่ยนแปลง นั่นคือเหตุผลที่เราต้องใส่ความกลัวที่ไม่ลงตัวนี้และแสวงหา วิเคราะห์ความเสี่ยงอย่างใจเย็นและวิเคราะห์ .
9. ทราบว่าอาจจะมีการขึ้นและลง
การยอมรับว่าเราล้มเหลวก็เป็นบวก . ไม่ได้หมายความว่าเราควรยอมแพ้หากสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่เราต้องการ แต่เราต้องเตรียมพร้อมที่จะพัฒนาตนเองและลุกขึ้นให้เร็วที่สุดหลังจากที่ฤดูใบไม้ร่วง
10. Automotívate
รู้วิธีที่จะกลายเป็นแรงจูงใจด้วยตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงและเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดที่บุคคลสามารถมีได้
- ถ้าคุณต้องการทราบวิธีการทำคุณสามารถอ่านบทความนี้ได้: "10 คีย์เพื่อกระตุ้นตัวเอง"
11. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
การเปลี่ยนเป็นกระบวนการเฉพาะบุคคล: คุณเป็นผู้กล่าวว่า "ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตของฉัน" ไม่ใช่บุคคลอื่นที่อยู่ในบริบทที่แตกต่างจากของคุณ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ แต่ยังคงซื่อสัตย์กับตัวเองและความปรารถนาของคุณและต่อสู้กับความแรงของคุณทั้งหมด
12. อย่าละเลยความคิดเห็นของผู้อื่น
คุณไม่ควรฟังความคิดเห็นทั้งหมดของผู้อื่นเพราะ บางคนมีแนวโน้มที่จะแสดงความกลัวของตัวเองกับคุณ . ถ้าใครไม่ได้มีเจตนาที่จะเปลี่ยนแปลงเขาอาจไม่เชื่อว่าคุณสามารถทำเช่นนั้นได้
13. คิดถึงรางวัล
เพื่อให้ตัวเองมีแรงจูงใจในระหว่างกระบวนการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเห็นภาพรางวัลหรือผลในเชิงบวกที่จะได้รับจากการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่ากระบวนการของการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นรางวัลเอง
14. รักตัวเอง
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่ค่อยหนักใจกับตัวเองและยอมรับว่าสิ่งต่างๆอาจไม่ตรงกับที่คุณวางแผนไว้ แน่นอนคุณสามารถแก้ไขและเรียนรู้จากความล้มเหลว หากคุณไม่ได้รับการเอาใจใส่กับคุณใครจะมี?
15. เป็นจริง
เป้าหมายและเป้าหมายที่เราเสนอต้องเป็นไปในทางที่เป็นจริงมิฉะนั้นเราอาจพบว่าตัวเองมีความคาดหวังที่ผิดพลาดที่สามารถแทรกแซงกระบวนการเปลี่ยนแปลงและนำไปสู่ความขุ่นมัวซึ่งไม่เพียง แต่เป็นที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังนำไปสู่ความปรารถนาที่จะมุ่งมั่น .
16. ท้าทายความเชื่อที่ จำกัด ของคุณ
ความเชื่อที่ จำกัด คือความคิดที่ไร้เหตุผลที่ไม่ยอมให้เราเปลี่ยนไป พวกเขาแทรกแซงการเติบโตของแต่ละบุคคล . ตัวอย่างเช่น "ฉันไม่สามารถทำเช่นนี้เพราะฉันโชคร้ายเสมอ" การเอาชนะความคิดแบบนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อไม่ให้อยู่ในช่วงครึ่งทางของการเปลี่ยนแปลง
17. รับผิดชอบ
การรับผิดชอบหมายถึงการมอบอำนาจให้แก่ตนเองเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลง เป็นความสามารถในการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเราด้วยความสามารถในการเป็นผู้นำที่เพียงพอซึ่งช่วยให้เราเอาชนะความทุกข์ยากได้ คุณต้องชัดเจนว่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบในการตัดสินใจของคุณ
18. ให้เลิกตกเป็นเหยื่อ
สิ่งที่ตรงกันข้ามในการรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงคือการเป็นเหยื่อ ในขณะที่ความรับผิดชอบคือการกระทำ, การทำให้เป็นเหยื่อเป็นอัมพาต .
19. ขอความช่วยเหลือ
ยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่น ถ้าคุณคิดว่าการกระตุ้นให้ยืมมือถือเป็นของแท้ . หากในหมู่เพื่อนหรือครอบครัวของคุณไม่มีใครสามารถช่วยคุณในบางอย่างคุณสามารถพิจารณาตัวเลือกในการว่าจ้างโค้ชครูหรือโค้ช โค้ชเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาส่วนบุคคลและช่วยผู้คนในการพัฒนาความรู้ความสามารถของตนเองวางแผนเป้าหมายที่สมจริงช่วยให้ตนเองเปลี่ยนแปลงและสร้างแรงจูงใจตนเอง การว่าจ้างมืออาชีพในสาขานี้จะเป็นประโยชน์ในการเพิ่มโอกาสในการเปลี่ยนแปลง
20. อย่าลืมสายตาของปัจจุบัน
การรักษาเท้าบนพื้นดินเป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินกระบวนการเปลี่ยนแปลง นั่นเป็นเหตุผลที่สิ่งสำคัญที่ต้องอยู่ในที่นี่และตอนนี้ , เชื่อมต่อกับตัวเอง เป็นการดีที่มีการเปลี่ยนแปลงในใจ แต่เพื่อให้ได้การเปลี่ยนแปลงคุณต้องทำงานทุกวันและอย่าลืมว่าคุณอยู่ที่ใดในแต่ละวัน
21. ไปตามถนนเพื่อเรียนรู้
เมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้ จำเป็นต้องเรียนรู้จากประสบการณ์และใช้หลักสูตรอีกครั้ง นั่นคืออีกครั้งมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลง คนที่ประสบความสำเร็จคือคนที่เรียนรู้จากความล้มเหลวและลุกขึ้นอีกครั้งหลังจากที่ล้ม
22. ฝึกซ้อม
การปลดพนักงานซึ่งเข้าใจว่าเป็นการปลดปล่อยอารมณ์ถือเป็นกุญแจสู่กระบวนการเปลี่ยนแปลง ไม่ได้หมายความว่าการกำจัดบุคคลสำคัญในชีวิตของเรา แต่ช่วยให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆได้จากมุมมองที่สมจริงและไม่ค่อยมีอารมณ์
- คุณสามารถทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการถอดถอนในบทความนี้ได้ว่า: "5 กฎแห่งการปลดปล่อยให้เป็นอิสระด้วยอารมณ์"
23. เรียนรู้การจัดการอารมณ์
ทั้งที่มากเกินไปและการขาดแรงจูงใจสามารถแทรกแซงในกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงและแม้ว่าบางคนคิดว่าส่วนเกินของแรงจูงใจเป็นบวก, อาจทำให้เรามีความคาดหวังสูงเกินไป ในกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่พอใจ การตระหนักถึงอารมณ์ของเราและการเรียนรู้ที่จะจัดการกับพวกเขาถือเป็นปัจจัยสำคัญในการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล
เริ่มต้นอีกครั้งคือปล่อยให้ไป
สรุปได้ว่าเราสามารถเน้นความคิดที่จะเปลี่ยนคุณต้องเรียนรู้ที่จะตัดสินใจรับภาระผูกพันและยอมรับความคิดที่ดีกว่าว่าจะกำจัดองค์ประกอบบางอย่างในแต่ละวันของเรา
ด้วยวิธีนี้การพัฒนาส่วนบุคคลจะดำเนินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ และจะไม่มีการพ่ายแพ้และลดกำลังหงุดหงิด
