Individuation: สิ่งที่เป็นและ 5 ขั้นตอนตามคาร์ลจุง
เป็นอิสระเป็นอิสระและมีความสามารถในการดำรงชีวิตโดยตัวของมันเองที่ปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม เข้าถึงตัวตนของคุณเองรู้จักตัวเองในฐานะเอนทิตีของคุณเองและแบบบูรณาการ พัฒนากระบวนการพัฒนาให้เสร็จสมบูรณ์ วลีทั้งหมดเหล่านี้สะท้อนถึงเป้าหมายหลักของการพัฒนามนุษย์: ความสำเร็จของกระบวนการ individuation .
มีนักเขียนจำนวนมากที่มีการพัฒนาทฤษฎีเกี่ยวกับแนวคิดเบื้องหลังแนวคิดนี้ เป็นหนึ่งในคาร์ลกุสตาฟที่รู้จักกันเป็นอย่างดี (พ่อของจิตวิทยาลึกหรือการวิเคราะห์) ที่วางเน้นเป็นพิเศษเกี่ยวกับวิธีการที่เราบรรลุความเป็นตัวตนผ่านกระบวนการนี้ และอยู่ในแนวความคิดเกี่ยวกับ individuation ซึ่งบทความนี้เน้นจากมุมมองของจุนเกียนการกำหนดและการสร้างขั้นตอนต่างๆ
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประวัติศาสตร์จิตวิทยา: ผู้เขียนและทฤษฎีหลัก"
Individuation: แนวคิดทั่วไป
ในระดับทั่วไป individuation เข้าใจเป็นกระบวนการที่ คนกลายเป็นบุคคลแบบบูรณาการกลายเป็นหนึ่งตัวเอง และเข้าถึงความสามารถในการเป็นอิสระและเป็นเอกราชโดยสิ้นเชิง เป็นกระบวนการที่ต้องการการเจริญเติบโตของเรื่องและการพัฒนาความสามารถที่แตกต่างกันกายสิทธิ์ที่ปรากฏตลอดการพัฒนามนุษย์และยั่งยืนในความเป็นจริงส่วนที่ดีของชีวิต
กระบวนการนี้มีความเกี่ยวข้องและสามารถมองเห็นได้ในช่วงวัยรุ่นเมื่อการแยกตัวของบุคคลทำให้พวกเขาสามารถสร้างอัตลักษณ์ของตนเองแตกต่างจากพ่อแม่และเริ่มตระหนักว่าตัวเองเป็นตัวตนและเป็นของตัวเอง สำหรับเรื่องนี้ก็จำเป็นที่จะต้องมีการเชื่อมโยงกับครอบครัวและสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมที่ช่วยให้มีจุดเริ่มต้นและสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อกระบวนการนี้ ทั้งหมดนี้ จะสร้างโครงการในอนาคตที่สอดคล้องกับตัวเอง เช่นเดียวกับความเป็นไปได้ในการเชื่อมโยงหรือตัดการเชื่อมต่อจากโลกด้วยวิธีที่ดีและจริงใจ
กระบวนการ individuation ตามคาร์ลจุง
ตามคาร์ลกุสตาฟจุงได้กล่าวถึงหลักการทางจิตวิทยาด้านการวิเคราะห์ของเขาอย่างหนึ่งคือแนวคิดเรื่องกระบวนการ individuation สำหรับผู้เขียนคำ individuation รู้สึกเป็น กระบวนการสร้างความแตกต่างรัฐธรรมนูญและการให้ความสำคัญกับสาระสำคัญของตัวเอง ในลักษณะที่ว่าเรื่องสามารถค้นพบว่าเขาเป็นใครและช่วยให้เขาสามารถพัฒนาบุคลิกภาพได้ นอกจากนี้ยังมีการระบุด้วยการสำนึกในตัวเองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการตามธรรมชาติและสัญชาตญาณต่อการเจริญเติบโตของตัวเอง
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ากระบวนการ individuation เป็นความขัดแย้งอย่างเด่นชัดทั้งในการมองเห็นจุนเกียนและในคนอื่น ๆ เนื่องจากว่ามันเกี่ยวข้องกับการผสมผสานองค์ประกอบที่ไม่เห็นด้วย ในกรณีของจุงเขาเสนอว่าเราจะจัดการกับกระบวนการที่ความขัดแย้งระหว่าง opposites แตกต่างกันปรากฏในบุคคล, เชื่อมโยงกับฝ่ายค้านที่ใส่ใจสติและบุคลิกลักษณะ - collectivity .
พื้นฐานของกระบวนการทั้งหมดนี้คืออัตตาจากการที่เราจะก้าวหน้าไปในความเข้าใจในด้านต่างๆที่บัดนี้ถูกปฏิเสธและยอมรับโดยนิดหน่อยและบูรณาการพวกเขา เนื้อหาที่ได้รับการพัฒนาและบูรณาการจะมีความซับซ้อนมากขึ้นและเพื่อความก้าวหน้าในกระบวนการนี้จำเป็นที่จะต้องสามารถระบุเชื่อมโยงและรวมความแตกต่างโดยไม่ต้องระบุตัวตนแตกต่างจากตัวเอง
ในแง่นี้ส่วนบุคคลส่วนบุคคลจะถูกรวมไว้ในสถานที่แรก, ประสบการณ์การทำงานทางอารมณ์ที่ถูกกดขี่ครั้งแรก ก่อนที่จะมีการพิจารณาถึงความไม่เพียงพอหรือความขัดแย้งหรือประสบการณ์ของการบาดเจ็บต่อไปรวมถึงองค์ประกอบของจิตใต้สำนึกที่ไม่ได้รับรู้ร่วมกันโดยการเพิ่มการพัฒนาเนื้อหาที่ได้รับจากวัฒนธรรมที่สืบทอดกันมา ในทำนองเดียวกันพวกเขายังจะพัฒนาและรวมขั้นตอนพื้นฐานที่แตกต่างกันที่รูปร่างบุคลิกภาพ
เป็นที่น่าทึ่งว่านอกจากนี้ยังมีอีกความคิดของ individuation มุ่งเน้นไปที่วิวัฒนาการทางชีววิทยาของเรื่องแม้จะไม่เหมือนในแนวคิดอื่น ๆ กระบวนการ individuation เสนอโดย Jung ไม่ จำกัด เฉพาะวัยรุ่นหรือวัยเด็ก . ในความเป็นจริงแต่ละขั้นตอนที่เป็นส่วนหนึ่งของการตีความครั้งที่สองของกระบวนการนี้จะมีอายุประมาณสิบปีแต่ละครั้งไม่เสร็จสิ้นกระบวนการของการใส่ใจที่มีสติจนกว่าจะถึงวัยผู้ใหญ่
ก่อนอื่นคุณจะต้องผ่านช่วงเวลาที่อัตตาเริ่มเกิดขึ้น (ก่อนหน้านี้ไม่มีการรับรู้ถึงบุคลิกลักษณะ) ต่อมาเมื่อคุณไปถึงวัยแรกรุ่นจะเริ่มห่างไกลจากสภาพแวดล้อมและการค้นหาตัวตนการปรับตัวให้เข้ากับบทบาทและ บูรณาการของตนเองและในที่สุดขั้นตอนที่สี่ในที่ การค้นหาความหมายของตัวเองจะได้รับ . มันจะอยู่ในช่วงหลัง ๆ เมื่อมีความเป็นไปได้สูงที่จะทำให้กระบวนการที่จำเป็นในการทำให้เสร็จสมบูรณ์ individuation
- บางทีคุณอาจสนใจ: "Carl Gustav Jung: ชีวประวัติและผลงานของนักจิตวิทยาฝ่ายวิญญาณ"
ขั้นตอนของกระบวนการ individuation
กระบวนการของ individuation จากมุมมอง Jungian จะเกิดขึ้นผ่านชุดของสี่ขั้นตอนซึ่งเป็นเรื่องแรกที่เติมเต็มแง่มุมที่ใส่ใจและไม่ใส่ใจและค่อยๆผสานความแตกต่าง (คนและเงาใส่ใจและ สติ ... ) จนกว่าคุณจะถึงความคล้ายคลึงกันของคน: นั่นคือเพื่อเป็นตัวคุณเอง, บุคคลแบบครบวงจร .
แม้ว่าในหลักการมีอยู่สี่ประการ แต่ก็มีการตีความและวิธีการแบ่งแยกออกเป็นหลายส่วนแม้จะอยู่ในทฤษฎีของจุนเกียน แต่ในประเด็นต่อไปนี้ทั้งหมดจะถูกพิจารณา (รวมถึงกรณีที่ห้าซึ่งจะเป็นจุดสิ้นสุดของกระบวนการ)
1. กำจัดตัวเองและวิธีแรกที่ไม่รู้สึกตัว
จุดเริ่มต้นของกระบวนการ individuation เกิดขึ้นในขณะที่จิตสำนึกเริ่มปรากฏว่าจิตสำนึกตัวเองไม่ได้เป็นทั้งหมดของการเป็น มันเริ่มต้นขึ้น ตระหนักถึงการมีอยู่ของแรงกระตุ้นความปรารถนาและเนื้อหากายสิทธิ์ที่ไม่ได้แสดงออก และไม่สามารถสังเกตได้โดยตรง เรื่องตระหนักว่ามีส่วนใหญ่ของตัวเองที่ได้รับการละเลยโดยตัวเขาเองและจะพยายามที่จะเริ่มต้นในการเข้าถึงความเข้าใจของเขาเนื่องจากมีมาช่วงเวลาที่การพัฒนาของเขาได้ทำให้เขาเห็นว่าต้อง
- บางทีคุณอาจสนใจ: "9 ขั้นตอนของชีวิตมนุษย์"
2. เผชิญหน้ากับเงา
เกิดความตระหนักว่ามีบางสิ่งที่มากกว่าในตัวเองสิ่งแรกที่ถูกตรวจพบคือไม่เพียง แต่ส่วนที่ใส่ใจเท่านั้น แต่ยังมีสติและชุดของแง่มุมที่เราปฏิเสธเมื่อพิจารณาว่าพวกเขามีค่าเป็นลบ (และที่เรามักจะทำกับคนอื่นเช่น กลไกการชดเชย): กล่าวอีกนัยหนึ่งเราเริ่มที่จะตระหนักถึงการดำรงอยู่ของคนสองฝ่าย (ซึ่งเรามีสติและนั่นทำให้เรารู้สึกถึงสิ่งมีชีวิตแต่ละอย่างที่เกี่ยวข้องกับโลกภายนอก) และเงา (ส่วนที่ซ่อนเร้นอยู่ คน)
เมื่อคุณเริ่มที่จะตระหนักถึงการดำรงอยู่ของเงาคุณจะต้องเริ่มที่จะให้ความสำคัญกับมันโดยไม่ต้องตัดสิน: ความปรารถนาของเราและแรงกระตุ้นที่ไม่ได้สติ พวกเขามีค่าที่ดีแม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าบางคนไม่ดีต่อสังคมก็ตาม . เป็นเรื่องเกี่ยวกับการบูรณาการองค์ประกอบที่ถูกปฏิเสธและบุคลิกภาพของตัวเอง ไม่ได้เกี่ยวกับการยอมให้เกิดแรงกระตุ้น (ในความเป็นจริงการถูกปราบปรามถูกมองโดย Jung เป็นสิ่งที่ช่วยในการสร้างจิตสำนึก) แต่ยอมรับเงาที่เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของเรา
3. พบกับ anima / animus
ขั้นตอนที่ดีที่สามของกระบวนการ individuation จะได้รับในความสัมพันธ์กับ archetypes ทางเพศ จนถึงตอนนี้เด็ก ๆ กำลังรวมตัวกันอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ต้องเริ่มรวมองค์ประกอบตามแบบฉบับจากมรดกทางวัฒนธรรมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพและชุมชนและก่อนหน้านี้เคยถูกปฏิเสธ โดยเฉพาะในขั้นตอนนี้เรื่องเริ่มต้นที่จะรวมขั้วของผู้ชาย / ผู้หญิง
กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการรวมตัวของตัวเองเป็นนอกเหนือจากแม่แบบที่ระบุด้วยเพศ, ส่วนหนึ่งของพวกเขาถูกระบุตามธรรมเนียมด้วยเพศตรงข้าม ปรากฏตัวเชื่อมโยงกับเธอ (ซึ่งสอดคล้องกับองค์ประกอบต่างๆเช่นความรู้สึกอ่อนไหวอารมณ์และความรู้สึก) ในขณะที่ผู้หญิงคนนั้นทำมันด้วยความเกลียดชังหรือแม่แบบของผู้ชาย (ที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแรงและความมีชีวิตชีวาความแข็งแรง , เหตุผลและภูมิปัญญา) เกี่ยวกับการบูรณาการรูปแบบการมีเพศสัมพันธ์อย่างครบถ้วนทั้งโลโก้และอีโรสทำให้เป็นสื่อกลางและเป็นแหล่งที่มาของความคิดสร้างสรรค์และแรงบันดาลใจ
4. การรวมแม่แบบแสง
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นแล้วพื้นที่มืดและไม่รู้จักของจิตของเราจะเริ่มสว่างขึ้นสิ่งที่เพิ่มความตระหนักของเราในระดับที่ดีและสามารถสร้างความรู้สึกของการมีอำนาจทุกอย่างหลงตัวเองที่ทำให้เราเชื่อว่าดีกว่า แต่ผลกระทบของความเป็นจริงทำให้เราเห็นว่าความสามารถของเราไม่รุนแรงมากนักทำให้ "สูบบุหรี่" กลับมาอ่อนน้อมถ่อมตน ในขณะนี้ภูมิปัญญาและการค้นพบปรากฏขึ้น สัญลักษณ์โดยนักมายากลหรือคนฉลาดที่ให้ความหมายกับสิ่งที่ไม่รู้จักการสำรวจและการค้นพบสิ่งมีชีวิตของตัวเอง
5. การสิ้นสุดกระบวนการ individuation: coincidentia oppositorum
ทีละเล็กทีละน้อยช่วงเวลาที่ปรากฏขึ้นเมื่อตัวเองปรากฏขึ้นสักครู่เมื่อความเข้าใจของตัวเองเริ่มมีอยู่ กระบวนการถึงจุดสุดยอดเมื่อบังเอิญหรือการรวมกันของตรงกันข้ามจะบรรลุสันนิษฐานว่าการซื้อกิจการของเดียวกันสิ้นสุดกระบวนการ individuation
ในเวลานี้ชุดขององค์ประกอบที่สร้างขึ้นจิตใจได้รวมอยู่แล้ว (จิตสำนึกและสติบุคคลและกลุ่มคนและเงา ... ) มีความคิดครบถ้วน psyche เขาเป็นตัวของตัวเองอยู่แล้วตระหนักถึงแง่มุมต่าง ๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของการเป็นอยู่ของเขาและ สามารถแยกแยะและแยกออกจากโลกได้ . เรื่องนี้เป็นเรื่องที่สมบูรณ์แบบ individuated และน้อยมากขึ้นและเป็นอิสระมากขึ้น (แม้กระทั่งความสามารถในการสร้างระบบจริยธรรมของเขาเอง)
ความสำคัญในการก่อตัวของบุคลิกภาพ
กระบวนการ individuation, เข้าใจว่าเป็นหนึ่งที่ช่วยให้เรากลายเป็นตัวเรา, มันมีความสำคัญมากในการกำหนดค่าของบุคลิกภาพ . ในความเป็นจริง Jung เองถือว่า individuation เป็นชุดของการแปลงที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุจุดกึ่งกลางของบุคลิกภาพนั่นคือการได้มาซึ่งจุดกลางซึ่งจะช่วยให้จิตสำนึกและสติตกใจ
อย่าลืมว่าความคิดของ individuation คือการกลายเป็นตัวเองรวมด้านต่างๆของบุคลิกภาพและจิตใจลงในสมบูรณ์ หมายความว่า ยอมรับการปรากฏตัวของคุณสมบัติต่างๆที่เรามี และให้ความสำคัญแก่พวกเขาแม้กระทั่งผู้ที่ถูกกดขี่และถูกปฏิเสธตลอดชีวิต ตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดในแต่ละระดับคือระหว่างบุคคล (ส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเราที่เราแสดง) และเงา (ที่ถูกซ่อนไว้และถูกปฏิเสธซึ่งยังไม่ได้รับสติ)
Individuation ช่วยให้เราสามารถเป็นอิสระในการพัฒนาวิธีการของเราเองในการแสดงและดูโลกและไม่เพียง แต่ทำตามเส้นทางที่กำหนดโดยรุ่นก่อน ๆ ของเรา, ช่วยให้เรามีทางที่จะได้เห็นและแสดงออกอย่างเป็นอิสระ และแตกต่าง ในระยะสั้นว่าบุคลิกภาพของเราเกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้เราจึงสามารถทำให้โครงการชีวิตสอดคล้องกับที่เราเป็นและใช้ชีวิตของเราในฐานะปัจเจกบุคคลที่เราเป็นได้
บรรณานุกรมอ้างอิง:
- อลอนโซเจ. ซี. (2004) จิตวิทยาการวิเคราะห์ของจุงและผลงานของเขาต่อจิตบำบัด Univ Psychol Bogotá (โคลอมเบีย) 3 (1): 55-70
- Jung, C.G (1934) เกี่ยวกับการก่อตัวของบุคลิกภาพ ใน C.G Jung ความเป็นจริงของจิตวิญญาณ (หน้า 173-200) บัวโนสไอเรส: Losada
- Muñoz, P. (2010) เป็นคนเดียว: แนะนำจิตวิทยาเชิงวิเคราะห์ของ C.G. Jung Kaicron บรรณาธิการ สเปน
- Sassenfeld, A.M. ( N.d. ) การพัฒนามนุษย์ในจิตวิทยาจุนเกียน ทฤษฎีและผลกระทบทางคลินิก มหาวิทยาลัยชิลี
