แรงจูงใจภายใน: สิ่งที่เป็นและวิธีการส่งเสริม?
เมื่อพูดถึงแรงจูงใจและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแรงจูงใจภายในสิ่งแรกที่เราพิจารณาคือ: สิ่งที่ผลักดันให้คนปฏิบัติตามวิธีที่พวกเขาทำ ถึงแม้จะมีความเจ็บปวดและความพยายามที่เกิดขึ้นก็ตามเหตุใดจึงมีคนที่มีความสามารถในการทำงานหนักและคนอื่น ๆ ก็เลื่อนออกไปหรือเริ่มต้นทำมันได้? อื่น ๆ ในเวลาเดียวกันโดยไม่ต้องจบใด?
การศึกษาเกี่ยวกับแรงจูงใจภายในคือหัวข้อจิตวิทยาพื้นฐาน . เรารู้ว่ามนุษย์ทำเพื่อเหตุผล: เพื่อหาสิ่งที่เขาต้องการ (อาหารเงินศักดิ์ศรี ... ) หรือเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่เขากลัว (อุปสรรคความเจ็บป่วยการลงโทษ ... ) ในบทความนี้เราจะพยายามค้นพบว่ามันคืออะไรและทำไมมันถึงสำคัญ
ทบทวนประวัติย่อของแรงจูงใจภายใน
แรงจูงใจมีอยู่ในทุกยุค เพลโตพูดถึงความโกรธความกล้าหาญสัญชาตญาณอริสโตเติลกล่าวถึงเป้าหมาย Epicurus มุ่งเน้นไปที่การแสวงหาความสุขและหนีจากความเจ็บปวด
ตั้งแต่รากฐานของจิตวิทยาทางวิทยาศาสตร์เราจะจำ McDougall (1908) ที่ใช้สัญชาตญาณเป็นคำอธิบายของพฤติกรรมฟรอยด์ (1910) ที่มีแรงจูงใจที่ไม่ได้สติ แม้ว่า behaviorism ของวัตสันและสกินเนอร์ไม่ได้แก้ปัญหานี้เนื่องจากพวกเขาเข้าใจการเรียนรู้เป็นเครื่องมือเดียวของการกระทำจนกระทั่ง neobehaviorism ผ่าน Clark Hull (1943) เห็นว่าการเรียนรู้ไม่เพียงพอที่จะดำเนินการพฤติกรรม
มันไม่ได้เป็นจนทฤษฎีของสาเหตุส่วนบุคคลของยุค 70 (De Charms) และทฤษฎีของการกำหนดตัวเองกลับไปในยุค 80 (Deci และไรอัน) ที่เราเริ่มที่จะพูดคุยเกี่ยวกับแรงจูงใจภายใน
อะไรคือแรงจูงใจภายใน?
แรงจูงใจที่แท้จริงมีต้นกำเนิดภายในแต่ละบุคคลและถูกชี้นำโดยความต้องการในการสำรวจการทดลองความอยากรู้และการจัดการซึ่งถือเป็นพฤติกรรมในการจูงใจตนเอง
แรงจูงใจภายในเป็นไปตาม Deci เป็นความต้องการพื้นฐานในแต่ละสำหรับความสามารถทางสังคมและการตัดสินใจด้วยตนเอง . นั่นคือพฤติกรรมเหล่านั้นที่เกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีความบังเอิญจากภายนอกภายนอกใด ๆ ถือว่าเป็นแรงบันดาลใจที่แท้จริง การสำนึกของกิจกรรมนี้เป็นจุดจบในตัวเองและการตระหนักถึงเรื่องนี้จะช่วยให้เรื่องรู้สึกอิสระและมีอำนาจพื้นฐานในการพัฒนาสุขภาพที่ดีให้กับตนเอง
เราสามารถนำตัวอย่างบางส่วนของแรงจูงใจที่แท้จริงภายในชีวิตของเรา: เข้าร่วมในอาสาสมัครการกระทำที่เห็นแก่ตัวทำงานของเราได้ดีค้นหาความรู้เพิ่มเติมการพัฒนาส่วนบุคคลในการสำนึกของกีฬางานอดิเรก ...
ในระยะสั้นเหตุผลที่นำไปสู่การเปิดใช้งานรูปแบบพฤติกรรมที่มีอยู่ในตัวบุคคล ไม่มีสิ่งกระตุ้นภายนอกใด ๆ ที่ต้องการเช่นเดียวกับแรงจูงใจภายนอก แต่ก็ไม่ได้เป็นข้อยกเว้นกัน นั่นคือคุณสามารถดำเนินกิจกรรมที่มีแรงบันดาลใจภายใน (ช่วยเหลือผู้อื่น) แต่ยังได้รับรางวัลภายนอก (เงิน)
แตกต่างจากสิ่งที่เกิดขึ้นจากแรงจูงใจภายนอก (ผลตอบแทนจากภายนอก) ด้วยแรงจูงใจที่แท้จริงที่เราประสบความสำเร็จประสบการณ์ความรู้สึกของประสิทธิภาพและความชำนาญของงาน . สามความรู้สึกที่เกี่ยวข้องมักจะปรากฏ:
- การตัดสินใจด้วยตนเองและความเป็นอิสระ : เป็นผู้กำกับชีวิตของเราเอง
- การแข่งขัน : ควบคุมสิ่งที่เราทำประสบการณ์การเรียนรู้ความสามารถของเรา
- ความสัมพันธ์ : ปฏิสัมพันธ์เชื่อมต่อและกังวลเกี่ยวกับคนอื่น ๆ
- ความพอใจ สำหรับการทำสิ่งที่เป็นส่วนตัวและคุ้นเคย
ตอนแรกคิดว่าทั้งสองประเภทของแรงจูงใจเป็นอิสระ แต่ Deci Lepper และแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมที่มีความสนใจภายในสูงอาจจะลดลงถ้ารางวัลถูกนำมาใช้เพื่อความเป็นจริงนี้พวกเขาเรียกมันว่าผลของการ overjustification สิ่งที่น่าสนใจเรื่องสูญเสียความสนใจ ผลเสียของรางวัลเป็นที่รู้จักกันในชื่อราคาที่ซ่อนอยู่ของรางวัล
จะดีกว่าแรงจูงใจภายในหรือภายนอก?
เราต้องชี้แจงว่าแรงจูงใจภายนอกหรือแรงจูงใจภายในไม่ "เลว" ต่อ แต่จะขึ้นอยู่กับสิ่งที่มีอยู่ในชีวิตของแต่ละคนบริบทของสถานการณ์ทางจิตวิทยาและส่วนบุคคลเดียวกัน
แรงจูงใจภายนอกคือแรงผลักดันจากภายนอกไม่ว่าจะโดยความแข็งแรงของรางวัลหรือโดยการบังคับของการลงโทษที่เป็นไปได้ (เช่นนักเรียนคนหนึ่งที่เริ่มต้นการศึกษาในคืนก่อนเนื่องจากกลัวที่จะระงับและต้องจ่ายค่าธรรมเนียม) เครดิตการศึกษาที่สูงขึ้น)
ในกรณีเหล่านี้บุคคลสามารถมองเห็นตัวเองทำอะไรบางอย่างที่เขาไม่ชอบเพียงเพื่อรางวัล (คิดถึงคนเหล่านั้นที่ทำผลงานที่ไม่ได้กระตุ้นให้พวกเขาได้รับรางวัลทางเศรษฐกิจ) แรงจูงใจประเภทนี้มีอยู่ในสังคมทั้งระบบการศึกษามีแรงจูงใจจากภายนอก . แต้มต่อที่ยิ่งใหญ่ของแรงจูงใจนี้คือไม่สามารถตอบสนองความจำเป็นในการตัดสินใจด้วยตนเอง
ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องพัฒนาและเปลี่ยนจากภายนอกสู่ภายในซึ่งเป็นไปได้โดยการทำให้ระดับการเข้าถึงของตัวเองอยู่ในระดับที่ยอมรับได้ในงานที่เขาทำและนำเสนอบริบทหรือสภาพแวดล้อมที่อำนวยความสะดวกในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
ตัวอย่างที่ชัดเจนของการสะท้อนครั้งสุดท้ายนี้คือการเริ่มต้นให้ความรู้กับเด็กโดยการส่งเสริมความเป็นอิสระและการสำนึกในตัวเองโดยกระบวนการเอง (ภายใน) แทนการเน้นเฉพาะผลตอบแทนจากภายนอก / การลงโทษเพื่อดำเนินการงาน นี้ไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้น: เมื่อดำเนินการกิจกรรมและนำไปสู่การปฏิบัติแรงจูงใจภายนอกมักจำเป็นที่จะเริ่มต้นการปฏิบัติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก . อย่างไรก็ตามเมื่อพวกเขาได้เริ่มต้นและได้รับการจดทะเบียนในเรื่องประจำของเรื่องก็จะเป็นที่พวกเขาได้รับการบำรุงรักษาโดยแรงจูงใจภายใน
ขอบคุณจิตวิทยาเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเมื่อแรงจูงใจมาจากภายในคุณจะสามารถอดทนต่องานได้นานขึ้นนั่นคือเหตุผลที่สิ่งสำคัญที่จะสนับสนุนให้เกิดขึ้นในกระบวนการต่างๆเช่นการศึกษาการแข่งขันหรือนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูง
การส่งเสริมแรงจูงใจประเภทนี้เป็นอย่างไร?
เราจะพิจารณาพื้นฐานของตัวเราเองเกี่ยวกับทฤษฎี Deci และ Ryan's Self-determination ที่เสนอ หนึ่งในวัตถุประสงค์พื้นฐานที่จะย้ายจากภายนอกสู่ภายในคือการมุ่งเน้นไปที่การตอบสนองความต้องการของเราสำหรับความเป็นอิสระและการตัดสินใจในตัวเอง
ในสถานที่ทำงานการคิดในแง่ของ "ฉันต้อง", "ควรทำ ... " ทำให้เรารู้สึกรู้สึกกดดันและรู้สึกว่าเราเต็มไปด้วยภารกิจ "บังคับ" ที่กำหนดไว้ เรารู้สึกผูกพันและแม้ว่าเราจะได้รับค่าตอบแทนสำหรับกิจกรรมเหล่านี้ (ซึ่งส่งเสริมแรงจูงใจภายนอก) อาจไม่เพียงพอที่จะรู้สึกดี
เป็นบวกที่จะพยายามทิ้งกระเป๋าเป้สะพายหลังของ "ฉันมีและควร" และเริ่มคิดถึง "ฉันต้องการ" เมื่อเราคิดถึงสิ่งที่เราต้องการทำเราก็พอใจกับความต้องการของเราในการเป็นเอกราชและการตัดสินใจด้วยตนเอง วันนี้ในที่ทำงานของฉัน: ฉันต้องการรู้สึกว่าฉันมีส่วนร่วมในสิ่งที่เป็นบวก? ฉันต้องการรู้สึกว่าฉันได้ช่วยคนอื่นหรือไม่? ฉันต้องการรู้สึกพอใจกับความพยายามที่ฉันได้ทำ? ฉันอยากเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือไม่?
จากนั้นเราสามารถถามตัวเราเองว่า: "เพื่อให้ได้สิ่งที่ฉันต้องการทำฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้ได้?" เมื่อเราพิจารณาสิ่งที่เราสามารถทำได้เรากำลังกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกที่มีอำนาจและควบคุมสิ่งที่เราทำและเรากำลังวางตัวเราไว้ในที่นั่งคนขับรถในชีวิตของเรา มันอยู่ในอำนาจของเราที่จะเลือกที่จะทำงานของเราได้ดีเลือกที่จะช่วยคนอื่นเลือกที่จะมองหาข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเล็กน้อย ...
เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ในทุกสถานการณ์เราจะสามารถใช้การเปลี่ยนแปลงมุมมองนี้ได้ แต่อาจเป็นประโยชน์ในการพิจารณาเหตุผลที่เราทำสิ่งต่างๆและวิธีที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ไม่ทำให้เรารู้สึกดีและสามารถปรับเปลี่ยนได้
