yes, therapy helps!
ภาษากายที่สำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการตกเป็นเหยื่อของอาชญากรรม

ภาษากายที่สำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการตกเป็นเหยื่อของอาชญากรรม

กุมภาพันธ์ 22, 2020

พยายามจดจำคนรู้จักที่ถูกทำร้ายร่างกายมากกว่าหนึ่งครั้ง ตอนนี้ลองจดจำอีก แต่ก็ไม่เคยถูกโจรกรรมสิ่งของบนถนน จำได้ว่าพวกเขามองอย่างไรเมื่อพวกเขาเดินพวกเขาแตกต่างกันอย่างไร? ใครดูมั่นใจในการเดินมากขึ้น? ใครดูมีพลังและอ่อนแอกว่า

การบุกรุกการรุกราน ... และวิธีการป้องกันไม่ให้พวกเขาด้วยภาษากายที่สง่างาม

ยังไม่เป็นที่รู้จักแก่เราในปัจจุบัน ความสำคัญของภาษากายของเราเมื่อสื่อสาร เพราะทุกวันนี้หลายทฤษฎีเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้รับการยอมรับจากชุมชนวิทยาศาสตร์มากขึ้น เช่นความจริงที่ว่าประมาณ 80% ของการสื่อสารของเราจะดำเนินการผ่านท่าทางและการแสดงออกของเรา


นอกจากนี้ยังผ่านทางหลังที่เราสามารถ empathize ได้ง่ายขึ้นและแสดงอารมณ์และความรู้สึกของเรากับคนอื่น ๆ แต่เช่นเดียวกับที่เราสามารถนำเสนอสภาวะจิตใจที่ดีเราสามารถคาดการณ์ได้ว่า: ความไม่มั่นคงกลัวความอ่อนแอและความอ่อนแอผ่านทางภาษากายของเรา . วันนี้เราจะอธิบายวิธีการนี้มีอิทธิพลต่อกระบวนการของการตกเป็นเหยื่อและ victimodynamics (นั่นคือวิธีการที่เรากลายเป็นเหยื่อของอาชญากรรมหรือน่ากลัว) โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสี่ลักษณะสุดท้ายที่กล่าวข้างต้นมีการคาดการณ์ นอกจากจะให้คำแนะนำแก่คุณในการปรับปรุงภาษากายของเราแล้ว

ความสนใจที่ทันสมัยในเหยื่อและการทดลอง

จากการทำงานในช่วงต้นของเบนจามินเมนเด็นสันในกระบวนการที่จะกลายเป็นเหยื่อของการโจมตีที่ชั่วร้ายหรือความผิดทางอาญาในยุคทศวรรษที่หกสิบหกทศวรรษที่เหยียดหยาม (วินัยที่รับผิดชอบการศึกษาของเหยื่อผู้เคราะห์ร้าย) ได้กลายเป็นแรงจูงใจให้กับวิทยาศาสตร์อย่างรวดเร็ว สังคมวิทยาในฐานะอาชญวิทยาวิทยากฎหมายและวิชาจิตวิทยา


ความสนใจในเรื่องนี้ว่าคนที่สัญจรไปมาผิดทางอาญาได้นำไปสู่นักวิจัยเบ็ตตี้เกรย์สันและมอร์ริสสไตน์ในช่วงปลายทศวรรษที่แปดซึ่งเป็นการทดลองแบบง่ายๆซึ่งได้ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงมาก พลวัตที่เกรย์สันและสไตน์ทำขึ้นดังต่อไปนี้: ในคุกกลุ่มผู้ต้องขัง (ในหมู่ผู้ที่เป็นคนที่ถูกปล้นถูกข่มขืนและเสียชีวิต) ได้แสดงเป็นชุดวิดีโอที่มีเนื้อหาเป็นรายบุคคล มันเป็นเพียงบางส่วนของคนเดินเท้าโดยการเดินตามถนนนิวยอร์กตามปกติ

สิ่งเดียวที่จำเลยต้องระบุต่อผู้สืบสวนคือ เพื่อสื่อสารกับผู้คนในบรรดาคนที่เดินผ่านถนนจะเลือกผู้ที่ตกเป็นเหยื่อได้ . นักวิจัยคาดว่าเวลาที่พวกเขาตัดสินใจที่จะเป็นเหยื่อได้เพียงเจ็ดวินาทีเท่านั้น เมื่อแสดงการเลือกของพวกเขาผลที่ได้ไม่ค่อยอึดอัดเนื่องจากทางเลือกที่ผู้ต้องขังแต่ละคนมีความสอดคล้องกันนั่นคือแม้ว่าอาสาสมัครแต่ละคนได้เห็นวิดีโอนี้แยกจากกันผู้ต้องขังก็เลือกผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก


นักโทษเลือกผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของพวกเขาด้วยภาษากาย (ไม่ดี)

ความจริงที่น่าแปลกใจอีกประการหนึ่งก็คือการเลือกแต่ละแบบไม่ได้ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติอายุขนาดหรือรัฐธรรมนูญเนื่องจากผู้หญิงบางคนที่มีรัฐธรรมนูญประจักษ์เปราะบางก็ไม่มีใครสังเกตเห็นตรงกันข้ามกับผู้ชายที่สูงและแข็งแรงบางคน ได้รับการแต่งตั้ง

เมื่อนักโทษถูกถามว่าทำไมถึงเลือกเลือกตั้ง พวกเขาตอบว่าพวกเขาไม่ทราบว่าทำไมพวกเขาเพียงกล่าวว่าพวกเขาดูเหมือนเป้าหมายง่าย . และเนื่องจากไม่มีเกณฑ์ใดก่อนหน้านี้เป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเลือกบุคคลคนใดจึงเป็นตัวกำหนดว่าบุคคลใดที่เสียใจหรือไม่? นักวิจัยได้ทำการวิเคราะห์อย่างละเอียดถี่ถ้วนมากขึ้นเพื่อให้บรรลุผลดังต่อไปนี้

ภาษากายของเราระบุว่าเราอ่อนแอหรือแข็งแรงหรือไม่

ดูเหมือนว่า ส่วนใหญ่ของกระบวนการล่าเหยื่อ / เหยื่อจะหมดสติ และเนื่องจากความจริงที่ว่าผู้ต้องขังมีความมุ่งมั่นในด้านภาษากายของเหยื่อที่เป็นไปได้มากขึ้น

ลักษณะของภาษากายที่อ่อนแอ

นักวิจัยพบว่ากลุ่มของ "เหยื่อผู้เคราะห์ร้าย" ที่เลือกไว้ในวิดีโอได้แบ่งลักษณะของลักษณะที่เกี่ยวกับภาษากายของตนโดยเน้นประเด็นต่อไปนี้

1. ขั้นตอนและจังหวะ

"ความก้าวหน้า" ที่เหยื่อแต่ละรายทำขึ้นค่อนข้างเกินความสามารถในการเป็นเวลานานผิดปกติหรือสั้นมาก สัญญาณของความไม่มั่นคงหรือความปวดร้าว ในทางตรงกันข้ามผู้ที่ไม่ได้เลือกบันทึกปกติ "ก้าว" ในการเดินของพวกเขา เกี่ยวกับความคล่องตัวในการเดิน, การคัดเลือกโดยธรรมชาติทำให้นักล่ามักมองไปที่ฝูงน้อยที่สุด . ตามกฎก้าวช้าในการเดินขาดเจตนาหรือวัตถุประสงค์โครงการความไม่มั่นคงความกลัวและความไร้อำนาจ

2. ความไม่พอใจและไม่แน่ใจ

หันไปมองทุกแห่งราวกับว่าเขาหายไปลังเลใจและกลับมาโดยทางเดียวกับที่เขาเดินทางมาเป็นลักษณะทั่วไปในหมู่ผู้ถูกเลือกบางคน คนที่ไม่ปลอดภัยในการเดินของเขาคือสำหรับอาชญากรให้ส่งได้ง่ายขึ้น . ในทำนองเดียวกันถ้าคุณหยุดพูดคุยกับคนแปลกหน้าเพื่อสอบถามเส้นทางอาชญากรจะคิดว่าคุณเป็นนักท่องเที่ยวหรือคุณอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่ไม่รู้จักคุณซึ่งจะทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้น

3. สินค้าหรูหรา

นักอาชญาวิทยาบอกว่าอาชญากรอยู่ภายใต้รูปแบบที่บิดเบี้ยวของค่านิยมซึ่งสังคมเห็นว่าเป็นระบบที่ไม่ยุติธรรมซึ่งมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถได้รับสิทธิพิเศษและความฟุ่มเฟือยประสบกับความโกรธในสังคมนี้ เท่าที่ แสดงตัวอย่างทรัพย์สินของคุณต่อสาธารณชน (ตัวอย่างเช่นนาฬิกานาฬิกาแหวนทองกะพริบโทรศัพท์มือถือราคาแพง ฯลฯ ) จุดประกายในหลาย ๆ โอกาสเช่นความโกรธ . หลายคนที่แสดงเนื้อหาที่แตกต่างกันในวิดีโอมักถูกเลือกให้เป็นเหยื่อ

4. ลำตัวและดู

อีกสิ่งหนึ่งที่ผู้คนที่เลือกในวิดีโอมีเหมือนกันโดยผู้ต้องขังประกอบด้วยตำแหน่งของลำตัวและทิศทางของรูปลักษณ์ บ่อยครั้งที่ผู้ที่เดินด้วยหัวของพวกเขาลงด้วยไหล่ของพวกเขากอดและเข้าข้างด้านนอกกอดและตาของพวกเขามุ่งตรงไปที่พื้นฟุ้งซ่านหรือสูญหายได้รับการคัดเลือก ท่าทางที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ พวกเขาเป็นสัญญาณที่มองไม่เห็นของการไร้อำนาจ . พวกเขาคาดการณ์จุดอ่อนที่แข็งแกร่ง

5. ทั้งหมด

สุดท้าย แต่ก็ไม่น้อยก็ยืนออกในหมู่ผู้ที่ได้รับการแต่งตั้งผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ ท่าทางของเขาขาดความสมมาตรและความสมบูรณ์ในการเคลื่อนไหวของเขา . แขนขาของเขาเคลื่อนไปราวกับว่าพวกเขาแยกตัวออกจากร่างกายของตัวเอง ในขณะที่ "ผู้ที่ไม่ใช่เหยื่อ" มีความสุขกับการเคลื่อนไหวของพวกเขา

ทฤษฎีนี้ประยุกต์ใช้กับการป้องกันอาชญากรรมได้อย่างไร?

ดังที่เราได้กล่าวมาก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่ของกระบวนการคัดเลือกเหยื่อจะกระทำโดยไม่รู้ตัวโดยอาชญากร บางทีนี่อาจเป็นลักษณะที่สืบทอดกันมาเป็นเวลาหลายล้านปีของวิวัฒนาการเพื่อหาจุดอ่อนของฝูง เหมือนสัตว์ป่า, นักล่ามนุษย์ต้องการที่จะพยายามอย่างน้อยเมื่อการล่าสัตว์ไม่ต้องการงานที่ยากและอันตราย มองหาคนที่ดูอ่อนแอยอมแพ้และอาจจะไม่ได้สู้รบ

เทคนิคการปฏิบัติหลายอย่างเพื่อปรับปรุงภาษากาย

ภาษากายของเราส่วนใหญ่หมดสติดังนั้นการปรับเปลี่ยนจึงเป็นเรื่องยากมาก แต่ก็เป็นไปไม่ได้ สัญญาณและทัศนคติบางอย่างสามารถช่วยให้เราสามารถเปล่งเสียงภาษากายที่มีพลังและบวกมากขึ้นได้ จะทำให้เราน้อยเสี่ยงต่อการเกิดอาชญากรรม . ด้านล่างเราให้คำแนะนำต่อไปนี้

  • พัฒนาทักษะการรับรู้ของคุณ มีหลายวิธีในการรับรู้ถึงสภาพแวดล้อมของคุณตั้งแต่ทำความคุ้นเคยกับเส้นทางที่คุณใช้ประจำทุกวันระหว่างทางกลับบ้านชั่วโมงที่คนส่วนใหญ่ย้ายและผู้ที่เดินบ่อยๆผ่านละแวกของคุณฝึกโยคะ, ฝึกสมาธิหรือฝึกศิลปะการป้องกันตัว (เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง)
  • การออกกำลังกาย: การรักษาความกระชับไม่เพียง แต่ส่งผลต่อความสามารถในการขับไล่ความก้าวร้าวทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายของคุณปลดปล่อย dopamine และ endorphins ที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองซึ่งจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในตัวเองและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง สิ่งที่จะส่งผลต่อภาษากายของคุณในเชิงบวก
  • รับทราบข้อมูล : มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าความรู้และข้อมูลลดความกลัวของเราและเพิ่มความเชื่อมั่นของเราโปรดจำไว้ว่านี่คือคุณภาพที่แสดงออกในภาษากายของผู้ที่ไม่ได้เป็นเหยื่อ อ่านบทความเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงการตกเป็นเหยื่อการป้องกันตัวบุคคลและหนังสือพิมพ์เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในเมืองของคุณสามารถช่วยให้คุณทราบข้อมูลได้
  • ฝึกการป้องกันตัวเอง : ไม่ใช่การออกกำลังกายเมื่อผู้บุกรุกขอข้าวของของคุณเนื่องจากในกรณีนี้จะเป็นการระมัดระวังในการหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าใด ๆ แต่เนื่องจากมีการแสดงให้เห็นว่าการป้องกันตัวส่วนมีผลต่อความเชื่อมั่นของเราในสถานการณ์อันตรายความเชื่อมั่นนี้ มีผลในเชิงบวกต่อภาษากายของเราและเพิ่มความตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณ ลดโอกาสที่จะเป็นเหยื่อที่มีศักยภาพ

เทคนิคเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงภาษากาย

เมื่อคุณเพิ่มความมั่นใจและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองโอกาสที่คุณจะตกเป็นเหยื่อของอาชญากรรมน้อยลงเนื่องจากภาษากายของคุณจะแสดงถึงความเป็นอยู่ที่ดีพลังและความมั่นใจ เมื่อคุณเปลี่ยนภาษากายของคุณทีละเล็กทีละน้อยคุณสามารถเลือกที่จะเพิ่มท่าทางสัมผัสต่อไปนี้เพื่อป้องกันไม่ให้คุณกลายเป็นเหยื่อ:

  • เดินด้วยคางของคุณเสมอ , ขนานไปกับขอบฟ้า, การรักษาลักษณะคงที่และมั่นใจได้เมื่อมีคนเห็นคุณทำให้ตาของคุณ แต่อย่าเป็นสิ่งที่ท้าทาย (หลายครั้งที่ชั้นเชิงนี้ทำให้คนอาชญากรไม่สับสนกับคุณ)
  • ยกไหล่ขึ้นและให้ตรง , ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยจากหน้าอกนี้เป็นสัญญาณของอำนาจ
  • เดินตามขั้นตอนที่มั่นคงและตามปกติ . ไม่เร็วมากหรือช้ามาก ไม่นานไม่สั้นเกินไป พยายามที่จะมีความสามัคคีและไม่ "หุ่นยนต์"
  • รักษาความสามัคคีที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนของคุณ , แขนและท่าทางของคุณ
  • ถ้าคุณไม่จำถนนหรือสงสัยในแบบของคุณ ป้อนคาเฟ่หรือร้านค้าเพื่อขอเส้นทาง หลีกเลี่ยงการขอความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้าและพูดคุยกับพวกเขา
  • เคลื่อนแขนของคุณอย่างเป็นธรรมชาติและสมดุล เกี่ยวกับขั้นตอนของคุณ
  • อย่าเดินลงถนนพร้อมกับเครื่องประดับอันโอ่อ่า . หลีกเลี่ยงการพูดโทรศัพท์มือถือของคุณฟังเพลงและดูฟุ้งซ่าน

บรรณานุกรมอ้างอิง:

  • Grayson, B. และ Stein, M. I. (1981), Attracting Assault: เหยื่อผู้เคราะห์ร้าย'Nonverbal Cues วารสารการสื่อสาร 31: 68-75 doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206
บทความที่เกี่ยวข้อง