yes, therapy helps!
รักฉันถ้าคุณกล้า: ความนับถือตนเองสูงในความรักของคู่รัก

รักฉันถ้าคุณกล้า: ความนับถือตนเองสูงในความรักของคู่รัก

มีนาคม 29, 2024

สำหรับคนจำนวนมากการมีคู่ครองและการแต่งงานเป็นหนึ่งในเป้าหมายชีวิตหลักของพวกเขา แต่ ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและสามารถผ่านช่วงเวลาที่ลำบากได้ . ถ้ามีตัวแปรที่ส่งผลกระทบเชิงบวก (หรือไม่) ในการแก้ปัญหาความขัดแย้งเหล่านี้ก็คือความนับถือตนเอง

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ต่ำความนับถือตนเอง? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ "

สูงความนับถือตนเองในความรัก: รักฉันถ้าคุณกล้า!

ความนับถือตนเองส่งผลต่อวันต่อวันของผู้คนและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของพวกเขาและแง่มุมของความรักและคู่รักก็ไม่มีข้อยกเว้น ในขณะที่ บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำอาจกลายเป็นบุคคลที่อารมณ์ขึ้น และสามารถทำให้มึนเมาความสัมพันธ์ผู้ที่ชื่นชอบการเห็นคุณค่าในตนเองสูงสามารถพาลเพราะพวกเขาเป็นอย่างดีกับตัวเองว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องมีใครที่จะมีความสุข บางครั้งพวกเขาไม่เหมาะกับคนที่เหมาะที่สุดในความรักที่ปรากฏในภาพยนตร์นั่นคือการรอให้ทั้งคู่อยู่ตลอด 24 ชั่วโมง


ผู้ที่มีความนับถือตนเองสูงอาจได้รับการวิพากษ์วิจารณ์เพราะพวกเขาให้ ภาพของ "รักฉันถ้าคุณกล้า" นั่นคือพวกเขาไม่ใช่คนคลาสสิคที่ต้องการอยู่กับคนที่มีค่าใช้จ่ายทั้งหมด (แม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่มีทางออก) แต่พวกเขาสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่และใช้ประโยชน์สูงสุด สำหรับพวกเขาคู่เป็นเพื่อนเดินทางและในรูปแบบของพวกเขาไม่มีทางเลือกที่จะยังคงอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ คนเหล่านี้เมื่อพวกเขาพบใครบางคนที่พวกเขาพอดีพวกเขารักพวกเขารักด้วย "ความรักเป็นผู้ใหญ่"

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรักแบบผู้ใหญ่: ทำไมความรักครั้งที่สองถึงดีกว่าครั้งแรก?"

การรักตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการรักคนอื่น

ความจริงก็คือภาพยนตร์เพลงหรือนวนิยายหลายเรื่องได้รับแรงบันดาลใจจากความรักความรู้สึกนี้รุนแรงมากจนสามารถทิ้งความรู้สึกและความรู้สึกที่ยากจะลืมได้ ความรักที่สามารถดูงดงามและสวยงาม, หลายครั้งที่มันขึ้นอยู่กับจินตนาการ ในภาพของความสมบูรณ์แบบที่ไม่ค่อยได้รับการตอบสนอง บ่อยครั้งที่เราสร้างความคาดหวังที่ไม่ลงตัวว่าควรจะเป็นคนที่มีความรักหรือคู่ค้าของเราซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถก่อให้เกิดความขัดแย้งได้เนื่องจากไม่สามารถตอบสนองความคาดหวังเหล่านี้ได้


ในความรักที่ดีต่อสุขภาพ, สมาชิกของทั้งคู่มีเนื้อที่ , และแต่ละคนจะต้องเป็นอย่างดีกับตัวเอง โดยไม่ทอดทิ้งความเคารพในฐานะเสาหลักในความสัมพันธ์นี้อาจไม่ค่อยได้เห็นเมื่อบุคคลนั้นมีความเป็นอิสระโดยเฉพาะและแสวงหาความฝันด้วยแรงผลักดันและความปรารถนาอันแรงกล้าอันเนื่องจากภาพลักษณ์ที่ไม่ลงตัวนี้เกี่ยวกับความรักที่เขาพูดนั้นสามารถทำให้เราเป็น เชื่อว่าเราควรจะติดยาเสพติดในคู่, หุ้นทุกอย่างและให้ 100%

ตอนนี้ถ้าเราให้ตัวเอง 100% ร้อยละที่เป็น destined เพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลของเราและความสุขของเราคืออะไร? เมื่อคนรักตัวเองเขาสามารถรักคนอื่นได้ .

ความนับถือตนเองต่ำเท่ากับคนที่เป็นพิษ

ถ้าความนับถือตนเองสูงเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความรักที่จะประสบความสำเร็จความนับถือตนเองต่ำคือสิ่งที่ตรงกันข้าม: คนไม่รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองและอื่น ๆ เป็นไปไม่ได้ที่ความสัมพันธ์จะทำงานได้ . ต้องมีความสมดุลในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลใด ๆ แต่หนึ่งในสองจะอยู่ในตำแหน่งของอำนาจที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ของคู่


นอกจากนี้คนที่มีความนับถือตนเองต่ำ เปลี่ยนความสัมพันธ์เป็นสถานการณ์ที่ขัดแย้งกัน เพราะการสื่อสารได้รับผลกระทบอย่างจริงจัง พวกเขาเป็นคนที่ยึดติดกับความสัมพันธ์เช่นเล็บที่ไหม้และมีความต้องการที่ดีในการรักษาความผูกพันทางอารมณ์และส่งผลกระทบต่อเพราะรู้สึกอ่อนแอ

ความรักที่เป็นพิษซึ่งคนเหล่านี้ยึดถือมีลักษณะเป็นสิบประการ พวกเขามีดังต่อไปนี้:

  • สมาชิกบางคนออกจากครอบครัวหรือเพื่อนกัน
  • พวกเขาต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น เพราะพวกเขาไม่รักกันพอ
  • พวกเขารู้สึกว่าการพึ่งพาอารมณ์ดีเพราะพวกเขาไม่รู้สึกแข็งแรงเพียงอย่างเดียว
  • พวกเขากลายเป็นติดกับคู่
  • มันเป็นความรักที่ไร้เหตุผล
  • พวกเขากลัวการเปลี่ยนแปลง .
  • มันเป็นความสัมพันธ์ในการจัดการที่ปรากฏขึ้น
  • มันเป็นความครอบครอง
  • ทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมาน

ความสัมพันธ์ยังมีอิทธิพล

ในตัวอย่างก่อนหน้านี้ได้รับการกล่าวถึงว่าความนับถือตนเองส่งผลต่อการทำงานที่ดีของความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามความรักเป็นความรู้สึกที่รุนแรงมากและเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของเราดังนั้นความคืบหน้าที่ดีหรือไม่ดีของความสัมพันธ์นี้ก็มีผลต่อความรู้สึกของเราและความนับถือตนเองของเรา

เราสามารถติดอยู่กับคนได้มากและมีประสบการณ์ที่น่าจดจำ แต่เมื่อความรักไม่ดีสมองของเราก็ทนทุกข์ทรมานและ วิสัยทัศน์ของเราในโลกนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เพื่อพาเราไปสู่วิกฤตที่มีอยู่มีคู่รักไม่กี่คู่ที่จบลงได้ดีและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการนอกใจผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการโกงอาจรู้สึกเหมือนผู้แพ้บางสิ่งบางอย่างซึ่งโดยไม่ต้องสงสัยจะมีผลกระทบต่อการประเมินของตัวเอง .

ในการขาดความรักนอกจากนี้ชุดของปฏิกิริยาทางเคมีเกิดขึ้นในสมองที่อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลทางประสาทที่ต้องใช้กระบวนการของการฟื้นฟูซึ่งในคนที่จะต้องคุ้นเคยกับการเป็นที่รักของเขาและต้อง เรียนรู้ที่จะสนุกอีกครั้ง ของประสบการณ์ความพึงพอใจของชีวิต การวิจัยทางวิทยาศาสตร์สรุปได้ว่าเมื่อเราผ่านขั้นตอนการล่มสลายระดับของ dopamine ลงไปบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหรือความหลงใหล

นักจิตวิทยาอ้างว่า จำเป็นต้องหยุดเห็น exparej ไปยัง จนกว่าวงจรประสาทของเราจะฟื้นตัว มิฉะนั้นความนับถือตนเองของเราอาจได้รับผลกระทบ

  • คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ในบทความนี้ "จิตวิทยาแห่งความรัก: นั่นคือสิ่งที่สมองของเราเปลี่ยนแปลงเมื่อเราหาคู่ชีวิต"

วิธีการปรับปรุงในด้านนี้

ความนับถือตนเองคือความเชื่อการประเมินการรับรู้และความคิดที่เรามีเกี่ยวกับตัวเอง แม้ว่าจะไม่มีสูตรมหัศจรรย์ในการปรับปรุงมันเป็นไปได้ นำมาใช้เป็นนิสัยและทัศนคติ ที่สามารถช่วยให้เรามีความสำคัญน้อยกว่าของตัวเองยอมรับประสบการณ์ที่เกิดขึ้นกับเราหรือเรียนรู้จากความล้มเหลว

ขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลงคือการตระหนักว่าคุณมีความนับถือตนเองต่ำและในสถานการณ์สุดโต่งมีความจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา อย่างไรก็ตามในบทความ "10 คีย์เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของคุณใน 30 วัน" คุณสามารถดูรายการเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณให้ความสำคัญกับตัวเองในทางบวก

บทความที่เกี่ยวข้อง