yes, therapy helps!

สมาธิและสติ


ศูนย์โยคะที่ดีที่สุด 8 แห่งในสเปน - สมาธิและสติ

ในทศวรรษที่ผ่านมาการปฏิบัติของบรรพบุรุษได้กลายเป็นแฟชั่นในแถบตะวันตก...

7 มังกรฮินดูที่จะเปลี่ยนปรัชญาชีวิตของคุณ - สมาธิและสติ

วันนี้เราอยู่ในสังคมโลกาภิวัฒน์ที่มีความกระฉับกระเฉงมากขึ้นเรื่อย ๆ เรียกร้องการแข่งขันและเครียดมากขึ้น...

การควบคุมการหายใจ: สิ่งที่เป็นและวิธีการใช้ - สมาธิและสติ

การหายใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตใด ๆ...

วิธีการจัดการกับอารมณ์รบกวนด้วยสติ - สมาธิและสติ

หนึ่งในองค์ประกอบหลักที่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการรักษาที่มีขนาดใหญ่มาก การจัดการอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ทำให้เราไม่มั่นใจหรือคนที่มีความรู้สึกไม่พอใจเช่นความโกรธกังวล (กลัว)...

การฝึกสติที่ดีที่สุด - สมาธิและสติ

เป็นเวลาหลายทศวรรษเราได้เห็นว่าโลกได้รับการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงทางสังคมอย่างลึกซึ้งได้เกิดขึ้นอย่างไร เนื่องจากการก้าวของสังคมตะวันตกหลายคนอาศัยอยู่ในหม้อแปลงไฟฟ้าโดยไม่ต้อง...

7 ประโยชน์ของการพักผ่อนจิตวิญญาณ - สมาธิและสติ

วิถีชีวิตของสังคมตะวันตกทำให้คนจำนวนมากประสบปัญหาความเครียดและปัญหาอื่น ๆ ที่ส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึกของพวกเขา...

สันติสุขภายใน: สิ่งที่เป็นและ 5 เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการที่จะบรรลุมัน - สมาธิและสติ

แนวความคิดสันติสุขภายใน มันมักถูกใช้อย่างไม่เป็นทางการในทุกประเภทของบริบท แม้ว่าจะเป็นแนวคิดที่มักเกี่ยวข้องกับประเพณีทางทิศตะวันออกที่เชื่อมโยงกับพุทธศาสนาและความคิดในการตรัสรู้...

เหตุใดจึงควรรู้ว่าสติคืออะไร - สมาธิและสติ

สติหรือสติเป็นตัวอย่างของขอบเขตที่จิตวิทยาสามารถได้รับการเลี้ยงดูตามหลักการและความรู้ที่มีอยู่แล้วในวัฒนธรรมบางอย่างนานก่อนที่วิทยาศาสตร์เช่นนั้นเริ่มมีอยู่การปฏิบัตินี้...

ความเชื่อมโยงระหว่างพุทธศาสนากับสติคืออะไร? - สมาธิและสติ

สติหรือสติ มันขึ้นอยู่กับการเสริมสร้างความสามารถของสมองที่จะตระหนักถึงตัวเองและจะใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบันในการปฏิบัติตามทั้งหมดตอนที่รุ่งอรุณของจิตวิทยา William James...