yes, therapy helps!
กฎหมายความพยายามขั้นต่ำ: 5 คีย์เพื่อทำความเข้าใจ

กฎหมายความพยายามขั้นต่ำ: 5 คีย์เพื่อทำความเข้าใจ

มีนาคม 6, 2024

จรรยาบรรณในการทำงานของคุณเป็นอย่างไร? กฎหมายความพยายามขั้นต่ำ หมายถึง ความสามารถของมนุษย์ในการจัดสรรทรัพยากรขั้นต่ำที่จะได้รับเพื่อประโยชน์ . นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งใน 7 กฎทางจิตวิญญาณของคนที่ประสบความสำเร็จซึ่งนักเขียนและอาจารย์ชาวอินเดีย Deepak Chopra อธิบายไว้

เหมือนกฎหมายฝ่ายวิญญาณตามคำพูดของ Chopra กฎแห่งความพยายามอย่างที่สุดก็คือกฎหมาย ไม่เปลี่ยนรูป. ซึ่งหมายความว่าถ้าใช้อย่างถูกต้องก็มักจะเป็นไปตาม

กฎหมายมีความพยายามน้อยที่สุดคืออะไร?

เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณมีเส้นทางหลายเส้นทาง แต่คุณสามารถเดินได้เพียงแห่งเดียว เส้นทางที่คุณจะเลือกจะเป็นหนึ่งที่หมายถึงการใช้พลังงานที่ต่ำกว่า (ในแง่ของเวลาความพยายามทางกายภาพหรือการลงทุนเป็นต้น)


กฎหมายของความพยายามขั้นต่ำไม่เลวเพราะ เพิ่มประสิทธิภาพความพยายามของเรา ไปสู่เป้าหมายที่เรากำหนดไว้สำหรับตัวเราเอง เพราะฉะนั้นไม่ใช่ว่ามัน predisposes เราจะเฉย แต่มันทำให้เราต้องทำอย่างฉลาดและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

มีด 'Ockham' ใช้กับวันของเราทุกวัน

แน่นอนคุณสังเกตเห็นว่าเนื่องจากคุณมีประสบการณ์และวุฒิภาวะมากขึ้นคุณจะพบวิธีที่ง่ายกว่าเพื่อตอบสนองความต้องการประจำวันของคุณและเพื่อแก้ปัญหาบางอย่างที่ใช้ในการเสียเวลาและพลังงานมากขึ้น

มีดพกพาของ Ockham เป็นหลักการทางปรัชญาที่อธิบายถึงเราว่า เมื่อสองทฤษฎีในแง่ที่เท่าเทียมกันมีผลเช่นเดียวกันทฤษฎีที่ง่ายที่สุดคือทฤษฎีที่มีความเป็นไปได้มากที่สุด .


ดีกฎหมายของความพยายามขั้นต่ำค่อนข้างคล้ายกัน ในชีวิตประจำวันของเราเราชอบที่ง่ายต่อการที่ซับซ้อนและเรามักจะพยายามที่จะทำมากขึ้นด้วยน้อย

เพื่อให้เข้าใจถึงกลไกทางจิตวิทยาที่นำเราไปสู่ความชอบธรรมในการใช้ความพยายามขั้นต่ำในตำแหน่งอื่น ลองพิจารณาถึง 5 ประเด็นสำคัญเหล่านี้ .

1. หนีปัญหา

เป็นเรื่องปกติที่ชีวิตไม่ใช่เส้นทางกุหลาบและเราพบว่าตัวเราทุกวันมีอุปสรรคปัญหาและอุปสรรคทุกชนิด แต่ เมื่อคุณไม่สามารถเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้ได้บางอย่างผิดปกติ .

หากชีวิตของคุณเป็นเผ่าพันธุ์ที่คงที่และมีความผิดหวังอาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังทุ่มเงินลงทุนจำนวนมากและได้รับผล pyrrhic จะทำให้รู้สึกหงุดหงิดและไม่อนุญาตให้คุณเชื่อมต่อกับสถานะการไหลของคุณ


เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่งบางอย่างมันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกสับสนและเครียด สัญญาณทางจิตวิทยาเหล่านี้เตือนคุณว่าคุณกำลังบังคับให้สถานการณ์มากเกินไป . หนึ่งในปัจจัยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความวิตกกังวลเป็นอย่างแม่นยำนี้สถานะถาวรของความเหนื่อยที่เกิดจากการไม่เข้าใจกฎหมายของความพยายามขั้นต่ำ

กฎทอง : ไม่มุ่งมั่นมากยิ่งกว่าคนอื่นจะได้รับประโยชน์มากกว่าคนที่ไม่ทำงานเท่าที่คุณ ทำไม? คุณต้องคำนึงถึงแนวคิดการผลิต แรงบันดาลใจและมีประสิทธิภาพมากขึ้นความคิดของคุณเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการบางอย่างออก, ยิ่งคุณผลิตผลงานและความพยายามน้อยเท่าไรคุณก็จะต้องบรรลุวัตถุประสงค์เดียวกัน .

2 แรงบันดาลใจที่พบว่าคุณทำงาน ... หรือไม่

อดใจรอเมื่อคุณต้องการได้ผลลัพธ์ ถ้าคุณเริ่มรีบเร่งเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์โดยเร็วที่สุดสิ่งที่ปกติที่สุดก็คือคุณไม่สามารถเชื่อมต่อกับงานและความเครียดได้ การกระทำใด ๆ ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแรงบันดาลใจที่ดีจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเนื่องจากจะช่วยให้คุณสามารถไหลได้ และปลดปล่อยตัวเองให้พ้นจากความชั่วร้ายบางอย่างที่ความคิดเชิงกลก่อให้เกิดขึ้น

ถ้าคุณสังเกตเห็นตัวเองอยู่ในสภาพไม่ดี (เหนื่อย, ผิดหวังหรือขาดความคิด) ก็ไม่ได้ทำอะไร เปลี่ยนสภาพแวดล้อมตัดการเชื่อมต่อและเริ่มรับพลังงานในเชิงบวก เมื่อชาร์จแล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าการไหลของความคิดของคุณง่ายขึ้นและประสิทธิภาพการทำงานของคุณเพิ่มขึ้นอย่างไร

มีบางครั้งที่สภาพแวดล้อมที่เราเคลื่อนย้ายทางร่างกายและทางปัญญาจะระบายน้ำลงเราและทำให้เราอยู่ในฐานะที่ไม่ดีในการตัดสินใจและแก้ปัญหา ถ้าเราพูดถึงความสัมพันธ์หรือเป้าหมายในการทำงาน, คุณควรพักผ่อนและกู้คืนผ่านการรบกวนซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์หลักของคุณ . กุญแจสำคัญในการฟื้นตัวของผลผลิตไม่ได้เป็นไปในทางที่จะทำอัตราชิ้นส่วน แต่ก็รู้วิธีการกินยาและรู้สึกดีกับตัวคุณเอง

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณคือการทำให้บุคลิกภาพที่สร้างสรรค์ของคุณบินได้ ความคิดสร้างสรรค์เป็นพันธมิตรที่ยิ่งใหญ่เมื่อพูดถึงการเคลื่อนไหวแบบง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ฉันเดิมพันที่คุณเคยรู้สึกจมมากกับปัญหาที่สำคัญบางอย่างและได้ตัดสินใจที่จะตัดการเชื่อมต่อโดยไปเดินเล่นในเมือง ในขณะนั้น, ยูเรก้า!, การแก้ปัญหามาถึงใจนอกจากนี้ยังเป็นบวกที่คุณปล่อยให้ส่วนที่เหลือของสมองของคุณเพื่อให้สามารถจัดระเบียบข้อมูลที่คุณได้รับในระหว่างวัน การนอนหลับที่เงียบสงบสามารถให้คุณโดยอัตโนมัติเกือบจะมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ

กับทุกอย่าง, เพื่อสร้างสรรค์คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้และเชื่อมต่อกับการสั่นสะเทือนที่ดี .

3. คิดที่แตกต่างกัน

ถ้าคุณกำลังตาบอดพยายามที่จะได้รับผลกับวิธีการที่ล้มเหลวอีกครั้งและอีกครั้งคุณมีสองตัวเลือก: ปฏิบัติตามเช่นเดียวกันและตรวจสอบเป็นพันครั้งว่าวิธีการของคุณไม่ทำงาน, หรือยอมรับว่าคุณผิดและเปลี่ยนแนวทางที่คุณเข้าใกล้สถานการณ์ .

เมื่อคุณยอมรับข้อผิดพลาดคุณสามารถที่จะคิดใหม่สถานการณ์และเปิดหน้าต่างที่ช่วยให้คุณสามารถขยายมุมมองของคุณ

ห้าขั้นตอนสำหรับใจของคุณที่จะไหลมีดังต่อไปนี้:

ก) พยายามบ่นน้อยลงและพยายามอย่าโทษคนอื่น

B) ยอมรับสถานการณ์ตามที่เป็นอยู่และพยายามทำความเข้าใจให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

C) อยู่ในฐานะที่ช่วยให้คุณเห็นปัญหาในบุคคลที่สาม

D) เปิดโอกาสและตัวเลือกอื่น ๆ ที่คุณไม่ได้คิด

E) ให้โอกาสในการสร้างแรงบันดาลใจและความคิดสร้างสรรค์

4. เมื่อคุณสนุกกับสิ่งที่คุณทำคุณจะพบกับแนวทางที่ดีกว่า

แนวคิดที่ปรากฏขึ้นหลายครั้งในโพสต์นี้คือ สถานะการไหล.

"State of Flow: สภาพจิตใจของแรงจูงใจสูงสุด"

เมื่อคุณสนุกกับและจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาปัจจุบันและไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปได้ในอนาคตก็คือเมื่อ คุณไหล . ในรัฐนี้, งานของคุณจะดื่มจากแรงบันดาลใจที่พัฒนาขึ้นมากขึ้น นอกเหนือจากที่คุณจะเกือบจะมีภูมิคุ้มกันความเมื่อยล้าเพราะสมองของคุณจะถูกดูดซึมในด้านความสนุกสนานและสร้างสรรค์ของงานในมือ

ไปถึงระดับนี้ แรงจูงใจภายใน คุณต้องหาวิธีที่งานของคุณกลายเป็นเกมประเภทหนึ่ง ๆ ไม่ควรจะเป็นหน้าที่ที่น่าเบื่อและน่าเบื่อ นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะไม่ห่วงและขาดความรับผิดชอบ แต่ที่คุณจะต้องมีความยืดหยุ่นในการเรียนรู้จากความผิดพลาดและปรับปรุงวิธีที่คุณต้องดำเนินงาน ไม่มีใครเกิดมาสอนและเราทุกคนมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาด สิ่งที่สำคัญคือการทดลองคุณมีช่วงเวลาที่ดีและสามารถหาทางเลือกที่เต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์ในชีวิตประจำวันของคุณ

5. ฝึกสมาธิหรือสติสัมปชัญญะ

การทำสมาธิ และ สติ พวกเขาเป็นปรัชญาที่ช่วยให้คุณสามารถควบคุมอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้นและทำให้จิตใจโปร่งใสมากยิ่งขึ้นและเตรียมพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาในแต่ละวันด้วย positivity

แล้วฉันจะปล่อยให้คุณสองเชื่อมโยงเพื่อให้คุณสามารถเจาะลึกทั้งสองสาขาวิชาที่คุณสามารถเรียนรู้มาก: ยังพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและหาวิธีที่จะมีประสิทธิผลมากขึ้นด้วยความพยายามน้อยลง

"ประโยชน์ของการทำสมาธิสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์"
"สติ: 8 ประโยชน์ของสติ"

ข้อสรุปบางอย่าง

เคล็ดลับสุดท้ายคือการทำสิ่งต่างๆจากเกมและไม่ใช่จากภาระผูกพันและนั่นหมายความว่าไม่เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบ ความยืดหยุ่นในการอนุญาตให้เกิดข้อผิดพลาด, ความล้มเหลว, การวิพากษ์วิจารณ์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งพัก . คุณไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อทำสิ่งที่สมบูรณ์แบบคุณอยู่ที่นี่เพื่อเรียนรู้โดยทดลองเพลิดเพลินและใช้ตัวเลือกโฆษณาใหม่ ๆ

การเรียนรู้ที่จะใช้กฎหมายของความพยายามขั้นต่ำคือเรื่องของจะ คุณต้องได้รับการกำจัดความเชื่อที่ จำกัด บางอย่างและปล่อยบัลลาสต์ทางอารมณ์และสภาวะจิตใจเชิงลบ ด้วยวิธีนี้คุณจะสังเกตได้ว่าการแสดงออกในสิ่งที่จำเป็นเพียงอย่างเดียวอาจเพียงพอที่จะมีชีวิตที่มีความสุข

เมื่อใช้กฎหมายฉบับนี้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายด้วยความพยายามน้อยลง เพราะ, บางครั้ง, น้อยมาก .

บทความที่เกี่ยวข้อง