yes, therapy helps!
รู้จักและวิพากษ์วิจารณ์น้อยลง

รู้จักและวิพากษ์วิจารณ์น้อยลง

เมษายน 20, 2024

เรารู้ว่าวิทยาศาสตร์บอกเราว่าการประเมินผลดีของคนอื่น ๆ มีผลต่อการเพิ่มอารมณ์และแรงจูงใจที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม เราได้รับการวิจารณ์ได้ง่ายกว่าการรับรู้ . มันเป็นเรื่องสำคัญกับมนุษย์; ในความเป็นจริงเราสามารถพูดได้ว่าเรามีใจโอนอายที่จะมุ่งเน้นความสนใจของเรามากขึ้นในเชิงลบมากกว่าในเชิงบวก

สมองของเราให้ความสำคัญมากขึ้นและมีค่าเป็นลบมากกว่าที่เป็นบวก เป็นเครื่องรอดชีวิตที่ดีและดังนั้นจึงตรวจพบได้เป็นอย่างดีถึงไม่ดีที่อาจเกิดขึ้นกับฉันในอนาคตได้อย่างง่ายดายและจดจำสิ่งที่เป็นลบที่เกิดขึ้นได้

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเพื่อชดเชยการวิจารณ์เชิงลบที่เราทำกับบุคคลที่เราจะต้องทำ 5 สิ่งที่ได้รับการยอมรับจากสิ่งที่เป็นบวก "น้ำหนัก" เชิงลบมีความสำคัญมากถึงห้าเท่าบวกกับความคิดของเรา .


  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร"

มีแนวโน้มที่จะวิจารณ์เชิงลบ

ในคำศัพท์ของเรามีคำพูดเชิงลบมากกว่าคำที่เป็นบวก James R Averill ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์พบ 558 คำที่อธิบายถึงอารมณ์ซึ่ง 62% เป็นค่าลบและ 38% เป็นค่าบวก

ในทางกลับกัน, เราต้องใช้เวลามากกว่า 20 ครั้งในการจดจำค่าบวกมากกว่าค่าลบ . เรามีการรับรู้ว่ามันเป็นอย่างชาญฉลาดที่จะชี้ให้เห็นเชิงลบมากกว่าบวก

อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าเราได้รับการยอมรับว่าเป็นสิ่งที่ดีสร้างความเป็นอยู่ที่ดียิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายมากกว่าผู้ที่ได้รับ ดังนั้นในการทดลองที่ดำเนินการโดยนักจิตวิทยา Robert Emmons และ Michael McCullough แสดงให้เห็นว่า คนที่รู้สึกขอบคุณมาก ๆ มองโลกในแง่ดีมากขึ้นเกี่ยวกับอนาคตสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นและแม้แต่การเล่นกีฬามากขึ้น


ด้วยเหตุผลนี้ Amstel จึงเสนอให้ฉันทำงานร่วมกันเป็นนักจิตวิทยาในการศึกษาเกี่ยวกับการรับรู้ในสเปน การศึกษาได้ดำเนินการโดย บริษัท วิจัยและพัฒนาสังคม MyWord 1650 บทสัมภาษณ์ได้ดำเนินการทางออนไลน์ในเดือนมกราคม 2018 โดยมีประชากรอายุตามกฎหมายของสเปน

  • บางทีคุณอาจสนใจ: "10 ประโยชน์ของการมีเพื่อนตามวิทยาศาสตร์"

ข้อมูลการศึกษา

ในบรรดาข้อสรุปที่เราได้พบต่อไปนี้โดดเด่น

เพียงครึ่งหนึ่ง (50.3%) ของชาวสเปนเชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับการยอมรับ

ของเรา ขาดนิสัยการรับรู้ เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะทำให้เราตระหนักถึงความสามารถของเราเองความพยายามและสิ่งที่เราสามารถทำได้

84.5% เชื่อว่าอิจฉาเป็นความรักของมนุษย์มาก แต่ก็สเปน

การสำรวจแสดงให้เห็นว่าเราไม่ได้ฝึกฝนการรับรู้ อย่างไรก็ตาม 84.5% ของผู้ตอบแบบสอบถามเชื่อว่าMenéndez Pidal กล่าวว่า "Envy เป็นความรู้สึกของมนุษย์ แต่ก็เป็นชาวสเปน"


40.9% คิดว่าอิจฉาคือบาปที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เรากำหนด

ความอิจฉาเป็นเหตุผลที่สองที่ชี้ให้เห็นมากที่สุดที่อยู่เบื้องหลังการขาดนิสัยที่จะอธิบายการขาดการรับรู้: มันเป็นที่เลือกโดย 67.9% ของผู้ตอบแบบสอบถาม

โลกแห่งการทำงานเป็นที่ที่เรารู้สึกไม่เป็นที่รู้จัก

ในที่ทำงานผลลัพธ์ต่อไปนี้โดดเด่น

83.3% ของประชากรรู้สึกว่าเจ้านายของพวกเขาไม่ให้ความสำคัญกับงานที่ทำได้ดี

ดังนั้นแปดในสิบคิดว่าภาษาสเปน พวกเขาไม่รู้สึกเป็นที่รู้จักในที่ทำงาน . ผู้หญิงและคนระหว่าง 25 ถึง 54 คนเป็นบุคคลที่ระบุตัวตนมากที่สุดโดยขาดการรับรู้นี้

มากกว่า 80% เชื่อว่างานที่เน้นความผิดพลาดมากกว่าความสำเร็จ

ในหมู่ผู้หญิงความรู้สึกแบบนี้มีความสำคัญมากยิ่งขึ้น

ในการประชุมเป็นเรื่องปกติที่ "ให้กำเนิดเจ้านาย" (61.5% ทำ) และวิพากษ์วิจารณ์คู่ (52.6%)

สถิติ เป็นนิสัยบ่อยครั้งมากขึ้นในสตรี .

60.5% เชื่อว่าค่าใช้จ่ายเรามากหรือพอที่จะแสดงความยินดีกับเจ้านายหรือคู่ค้า

ผู้ชายและผู้ใหญ่ยึดถือความคิดเห็นนี้มากขึ้น

ในสภาพแวดล้อมของครอบครัว ...

ในรูปแบบของชีวิตของเรานี้ไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่จะแสดงความยินดี

67.7% เชื่อว่าเป็นการยากที่เราจะขอบคุณแม่ของเรา

คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่แบ่งปันความคิดเห็นนี้ .

61.2% เชื่อว่าคู่รักไม่รู้จักความสำคัญของแต่ละคน

ชายและผู้สูงอายุพูดอย่างนั้นในระดับที่มากขึ้น

63.6% เชื่อว่าปู่ย่าตายายไม่รู้จักพอ

มันไม่ได้เป็นมูลค่าและเป็นที่รู้จัก เวลาที่ปู่ย่าตายายทุ่มเทให้กับลูกหลานของพวกเขา .

ในเครือข่ายสังคมการร้องเรียนต่อการรับรู้เหนือกว่า

ข้อมูลที่โดดเด่นอื่น ๆ ที่ดึงออกมาจากการวิเคราะห์ที่ดำเนินการในกว่า 100,000 ความคิดเห็นเกี่ยวกับเครือข่ายมีดังต่อไปนี้

เฉพาะใน 22% ของกรณีที่เราแสดงการรับรู้สำหรับการกระทำที่ดีทำหรือสมควรได้รับคุณภาพ

ในส่วนที่เหลืออีก 78% เรารวมทั้งหมดหรือบางส่วน ข้อมูลบางส่วนหรือคำขาดการรับรู้ .

อย่างไรก็ตามการรับรู้สร้างความเป็นอยู่ที่ดีและกระตุ้นให้เราทำสิ่งต่างๆให้ดีขึ้น 96.9% รู้สึกสนับสนุนให้ทำสิ่งต่างๆให้ดีขึ้นเมื่อมีคนรู้ถึงความพยายามของพวกเขา

91.5% รู้สึกร่าเริงมากขึ้นเมื่อได้รับ WhatsApp จากคนที่คุณรักซึ่งบอกว่าเขาสำคัญแค่ไหน

ความรู้สึกของความสุขนี้ การเพิ่มขึ้นของสตรีและคนหนุ่มสาวระหว่าง 18 ถึง 24 ปี .

91.9% มีความสุขในวันนี้ที่ได้รับโทรศัพท์จากเพื่อนคนหนึ่งที่ขอขอบคุณ

ผู้หญิงและคนระหว่าง 35 ถึง 54 มีความสุขมากกว่า

89.6% มีความสุขในวันนี้เจ้านายของคุณแสดงความยินดีกับงานที่ทำได้ดี

เป็นผู้หญิงและคนสุดท้องซึ่งส่วนใหญ่แบ่งปันความรู้สึกนี้

87.2% รู้สึกเป็นที่รู้จักมากขึ้นในการได้รับอีเมลจากคู่ค้าบอกว่าพวกเขาชื่นชมเขาสำหรับความใจกว้าง

ผู้หญิงเป็นคนที่ชื่นชอบมากที่สุด .

82.5% มีความสุขในวันที่คู่ของคุณเน้นถึงคุณธรรมของตนต่อหน้าเพื่อนหรือครอบครัว

ผู้หญิงและคนระหว่าง 25 ถึง 64 ชื่นชมมันมากยิ่งขึ้น

ข้อสรุป

ด้วยข้อมูลเหล่านี้ที่ส่งผลร้ายแรงและมีนัยสำคัญที่เราได้ร่วมมือกันเพื่อทำแคมเปญ #HoradeReconocer ของ Amstel ในบรรดาการดำเนินการด้านการตลาดอื่น ๆ ได้รับเว็บเซิร์ฟเวอร์ของแปดบทซึ่งผู้กำกับได้รับ Daniel SánchezArévaloและนักแสดงนำคือ Javier Gutiérrezผู้ชนะ Goya 2018 ล่าสุดสำหรับนักแสดงนำที่ดีที่สุด มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมวัฒนธรรมของการรับรู้ในสเปนเป็นนิสัยโดยการรายงานผลประโยชน์หลายประการ .

บทความที่เกี่ยวข้อง