อาการเมา (อาการเมารถ): สาเหตุและการเยียวยา
ในซีรีส์และภาพยนตร์หรือในชีวิตจริงก็เป็นเรื่องปกติที่จะต้องดูว่าก่อนที่เรือจะเดินทางไปไหนหลาย ๆ คนทำให้หวาดกลัวและจบลงด้วยการขว้างปาขึ้นฝั่ง
นอกจากนี้ยังไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะต้องนึกถึงใครที่หวาดกลัวในการเดินทางด้วยรถยนต์และจำเป็นต้องใช้ยาหรือหมากฝรั่งบางชนิดกับโรคท้องเรือ ในทั้งสองกรณีเรากำลังประสบปัญหาที่น่ารำคาญเรียก อาการเมารถหรืออาการเมารถ .
- บางทีคุณอาจสนใจ: "ฤดูใบไม้ผลิหอบ: สาเหตุอาการและการเยียวยาเพื่อต่อสู้กับมัน"
อาการเมาคืออะไร
มีอาการเมารถเวียนศีรษะหรืออาการเมารถ รัฐไม่สะดวกในการแสดงตนของการเคลื่อนไหว การเร่งความเร็วหรือการชะลอตัว
เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดบ่อยมากและภายใต้เงื่อนไขบางอย่างสามารถปรากฏในประชากรส่วนใหญ่ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวลหรือบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรง แต่มักพบบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายรวมทั้งในประชากรตั้งแต่สองถึงยี่สิบปี
อาการของอาการเมารถ
อาการเมาเป็นลักษณะการปรากฏตัวของ การเปลี่ยนแปลงของกระเพาะอาหารเช่นคลื่นไส้และอาเจียน พร้อมกับเหงื่อ, hyperventilation, ตึงเครียดต่ำปวดหัวและความรู้สึกของความงุนงงและความปวดร้าว หลังจากนั้นความเมื่อยล้าครั้งใหญ่มักเกิดขึ้น
อาการไม่สบายตามปกติของอาการเมารถมักเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่เรากำลังเคลื่อนที่อยู่ในรถ แม้ว่าร่างกายของเรายังคงอยู่ภายในมันอยู่ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องที่กระตุ้น ความขัดแย้งระหว่างความสมดุลกับวิสัยทัศน์ของเรา . โดยปกติจะปรากฏเมื่อเราเดินทางโดยรถยนต์หรือเรือ (ยังปรากฏบนเครื่องบินและรถไฟ)
ซอกแซก มันมักจะไม่ปรากฏในวิธีการขนส่งเช่นรถไฟใต้ดิน , อาจเป็นเพราะการรับรู้ของวัตถุภายนอกมี จำกัด มากขึ้นเมื่อ circumscribed อุโมงค์ในคำถาม การที่มีอาการเจ็บป่วยในสภาพความเป็นจริงเสมือนได้รับการปฏิบัติเช่นกันเพราะสิ่งที่เราเห็นและตำแหน่งและความสมดุลของเราไม่ได้รับการประสานกัน
ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?
อาการเมาเป็นส่วนใหญ่เกิดจากการปรากฏตัวของข้อมูลไม่ถูกต้องระหว่างหูชั้นในและหู ในขณะที่คนแรก (ซึ่งแจ้งตำแหน่งของร่างกายด้วยความเคารพต่อพื้นดินและช่วยให้เรารักษาความสมดุล) ตรวจพบว่าร่างกายของเราไม่เคลื่อนที่ ระบบภาพของเราสะท้อนให้เห็นตรงกันข้าม เมื่อสังเกตว่าสภาพแวดล้อมเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้สามารถมองเห็นได้โดยเฉพาะเมื่อเราพยายามอ่านหรือแก้ไขสายตาในสิ่งที่ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ในรถที่มีการเคลื่อนไหวซึ่งสามารถมองเห็นได้ในขณะที่ความรู้สึกไม่สบายอาจปรากฏขึ้นหรือเน้นย้ำ
นอกจากนี้แง่มุมต่างๆเช่นสภาวะอารมณ์ของเรื่อง และการขาดอากาศที่ดี (ใครก็ตามที่ทนทุกข์ทรมานจากอาการเมารถหรือรู้ว่าใครก็ตามที่ไม่ค่อยประสบกับความจำเป็นที่จะต้องเปิดหน้าต่างเพื่อหมุนเวียนอากาศ) จะมีผลต่อการปรากฏตัวหรือความรุนแรงของอาการ
และเราจะป้องกันได้อย่างไร?
อาการเมารถเป็นปัญหาที่เกิดขึ้น อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญเมื่อเราควรเดินทาง หรือขนส่งเราจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งในรถบางประเภท อาการคอนกรีตเป็นเรื่องยากที่จะรักษาเมื่อพวกเขาได้เริ่มต้น แต่พวกเขาสามารถป้องกันได้โดยทำตามกลยุทธ์ที่แตกต่างกัน
1. ตำแหน่ง
ครั้งแรก ตำแหน่งที่เราครอบครองอยู่ในรถ มันมีอิทธิพลต่อความทุกข์ทรมานของอาการ คนที่ขับรถหรือผู้ที่มีตำแหน่งที่ช่วยให้เราสามารถมุ่งความสนใจไปที่จุดที่เราไม่รับรู้การเคลื่อนไหวมักไม่ได้รับผลกระทบจากอาการเมา เดียวกันเกิดขึ้นเมื่อเดินทางไปในทิศทางของทิศทางของการเดินทาง (ดูวัตถุที่เคลื่อนออกจากน้ำมากกว่าฝั่งตรงข้าม) และเมื่อวัตถุอยู่ในพื้นที่ที่มีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุดของยานพาหนะ
2. การระบายอากาศ
การระบายอากาศเป็นสิ่งที่เราได้กล่าวว่าเป็นประเด็นที่เกี่ยวข้อง การรับรู้กลิ่นไม่พึงประสงค์ มันเพิ่มความขัดแย้งระหว่างวิสัยทัศน์และความสมดุลสร้างความรู้สึกไม่สบายมากขึ้นและการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นวิธีหนึ่งที่จะป้องกันไม่ให้มันคือการวางตัวเราในพื้นที่ที่มีการระบายอากาศคงที่ การสูบบุหรี่อาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำก่อนหรือระหว่างการเดินทาง
3. การบริโภคและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
อีกด้านหนึ่งเพื่อป้องกันไม่ให้มีการรับประทานอาหารที่มากเกินไป ขอแนะนำ กินและดื่มในปริมาณเล็กน้อย ถ้าเราจะไปเที่ยว อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารมากเกินไปหรือไม่รับประทานอาจเป็นอันตรายและก่อให้เกิดอาการไม่สบายขึ้นในตัว การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังทำให้ความรู้สึกไม่สบายมากขึ้น
4. ยา
เคี้ยวหมากฝรั่งหรือกิน ยาต้านจลนศาสตร์เช่น Biodramina ที่รู้จักกันดี ก่อนการเดินทางมักมีผลดีแม้ว่าในกรณีของยาเสพติดต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเนื่องจากอาจมีผลต่ออาการจิตเวชและยากล่อมประสาทซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงการรับรู้และการตอบสนองได้ดังนั้นจึงไม่ควรใช้เมื่อขับรถ
5. พักผ่อน
นอนหลับระหว่างการเดินทางอาจเป็นกลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการสังเกตเห็นผลกระทบจากอาการเมารถ และแม้ว่าเราจะนอนไม่หลับก็ตาม ขอแนะนำให้ปิดตา . ในทำนองเดียวกันขอแนะนำให้พักผ่อนอย่างถูกต้องก่อนเริ่มเดินทาง
6. การควบคุมยานพาหนะ
ประเภทของการเคลื่อนไหวที่ยานพาหนะมีความสำคัญเช่นกัน เส้นโค้งและการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในทิศทางหรือความเร็ว พวกเขาสามารถสร้างระดับที่สูงขึ้นของความไม่สะดวกหรืออาการเริ่มต้นเพื่อให้พวกเขาสามารถพยายามที่จะหลีกเลี่ยงตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
7. กิจกรรม
กิจกรรมที่กำหนดการจ้องมองเกี่ยวกับองค์ประกอบเฉพาะขณะสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของวัตถุข้างนอกจะไม่ได้รับการคัดค้าน ตัวอย่างเช่นการอ่านการส่งข้อความหรือการดูทีวีหรือวิดีโอจากโทรศัพท์มือถือของคุณอาจก่อให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะจลนศาสตร์
8. ความเป็นตัวตน
ในบางกรณีที่คนต้องโดยอาชีพของพวกเขาส่งไป accelerations ขนาดใหญ่ที่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เป็นประโยชน์อย่างมากในการปฏิบัติงานที่อนุญาตให้ใช้กับเงื่อนไขเหล่านี้ได้
