yes, therapy helps!
ผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

ผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

มีนาคม 2, 2024

การค้นหาความสุขเป็นหนึ่งในวัตถุประสงค์หลักของมนุษย์. ไม่เพียง แต่ชายและหญิงเท่านั้นที่อาศัยอยู่ในการสะท้อนและการทำงานอย่างหนัก ความสุขในหลายแง่มุมมีความเกี่ยวข้องกับความสุขและเป็นสิ่งที่เราควรมองหา (หรืออย่างน้อยควรเป็นอย่างนั้น)

การรู้สึกมีความสุขมีหลายรูปแบบรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์กับผู้อื่นหรือกับตัวเอง จากความเป็นไปได้ครั้งสุดท้ายนี้เราจะพูดในวันนี้ลึกขึ้นใน masturbation และ ผลบวกหลายประการสำหรับสุขภาพร่างกายจิตใจและสรีรวิทยา .

บทความที่เกี่ยวข้อง: "คนสมาร์ทช่วยตัวเองมากขึ้นตามการศึกษา"

การสำเร็จความใคร่: ให้ความสุขกับตัวเองมีข้อดีของมัน

การสำเร็จความใคร่เป็นพฤติกรรมทางเพศที่สามารถกำหนดให้เป็นรูปแบบของความสุขทางเพศใด ๆ ที่ได้รับผ่านการกระตุ้นทางกายภาพใด ๆ โดยตรง พฤติกรรมทางเพศนี้มีการปฏิบัติกันอย่างแพร่หลายตั้งแต่ 95% ของชายและ 63% ของผู้หญิงเคยมี masturbated .


การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองโดยปกติแล้วจะเริ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่นโดยเด็กผู้ชายจะเริ่มต้นเร็วกว่าเด็กหญิงเป็นแนวโน้มที่มีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 14 และ 16 ปีตามลำดับ ความจริงที่น่าแปลกใจก็คือผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะช่วยตัวเองบ่อยขึ้นเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ที่มั่นคงในขณะที่ผู้ชายมักจะช่วยตัวเองมากขึ้นเมื่อสูญเสียความสัมพันธ์และกลายเป็นโสด

พฤติกรรมทางเพศนี้ไม่ใช่เฉพาะมนุษย์ตั้งแต่ นอกจากนี้ยังพบในสัตว์อื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม

วิสัยทัศน์ทางประวัติศาสตร์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง: ศาสนาและข้อห้าม

การสำเร็จความใคร่ถูกประณามตลอดประวัติศาสตร์ ทำให้ความรู้สึกแฝงเชิงลบและกระตุ้นหรืออนุมานถึงปัญหาทางร่างกายและจิตใจที่หลากหลายต่อผู้ที่เคยฝึกฝนไว้


ดังนั้นตัวอย่างเช่นศาสนาคริสเตียนได้ข่มเหงในอดีตเรื่องนี้โดยพิจารณาถึงความเลวร้ายยิ่งกว่าการร่วมประเวณีหรือการข่มขืนในอดีต ทางวัฒนธรรมการสำเร็จความใคร่เองถือเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพเช่นการสูญเสียการมองเห็นหรือความเป็นหมันสิ่งที่วิทยาศาสตร์ปฏิเสธอย่างรวดเร็ว แม้ในเวลาที่ข้อมูลและการเข้าถึงแหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เป็นยูโทเปียคนเชื่อมั่นอย่างมั่นใจว่าการช่วยตัวเองจะทำให้พวกเขามีปัญหารุนแรงและอดกลั้นอดกลั้นสัญชาตญาณของพวกเขาที่จะปฏิบัติมัน

แต่ไม่เพียง แต่ศาสนาได้ส่งเรื่องคัดค้านและก่อให้เกิดข้อห้ามทางวัฒนธรรมต่อพฤติกรรมทางเพศนี้นักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนได้เขียนถึงผลกระทบเชิงลบของการสำเร็จความใคร่ต่อสุขภาพของผู้ที่ฝึกปฏิบัติ ตัวอย่างเช่น Tissot , ใน 1758, คิดว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นสาเหตุของการชะลอตัวของสมอง .


นอกจากนี้ยังเป็นทฤษฎีที่ว่าการปฏิบัตินี้เป็นหนึ่งในสาเหตุของการรักร่วมเพศและ Kraepelin เขาอธิบายว่าการสำเร็จความใคร่เป็นอาการของโรคทางจิตหลายอย่าง Sigmund Freud ยังเขียนเกี่ยวกับพฤติกรรมทางเพศนี้และมีทฤษฎีที่ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเรื่องปกติในวัยเด็ก แต่เป็นอาการที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะในวัยผู้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเมีย

ผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

การวิจัยทางคลินิกสามารถแสดงให้เห็นว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ และในความเป็นจริงมันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะเทคนิคในการบำบัดทางเพศและคู่

นี่คือบางส่วนของประโยชน์ของการปฏิบัตินี้

ประโยชน์ทางกายภาพ

  • ก่อให้เกิดอาการปวดหัว และสามารถช่วยให้มีอาการปวดประจำเดือนเพราะมันทำให้เกิดภาวะเงินฝืดในบริเวณอวัยวะเพศ
  • รักษาสภาพสุขภาพของอวัยวะเพศ : จะช่วยรักษาหล่อลื่นที่ดีในกรณีของผู้หญิงและการสะท้อนที่ดีของการสร้างและการหลั่งในกรณีของผู้ชาย
  • การศึกษาบางชิ้นระบุว่า masturbating ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันการติดเชื้ออันเนื่องมาจากระดับอิมมูโนโกลบูลิน A ที่สูงขึ้นซึ่งสามารถมองเห็นได้ในผู้ที่ได้รับจุดสุดยอดมากขึ้น

ผลประโยชน์ทางจิตวิทยา

  • ช่วยปรับปรุงการนอนหลับโดยเฉพาะในกรณีของผู้ชายเนื่องจากการปล่อย serotonin และ opioids
  • มันมีผลผ่อนคลายและความรู้สึกของความเป็นอยู่ , ช่วยในการปลดปล่อยความเครียดทางเพศสรีรวิทยาและทางจิตวิทยา
  • ช่วยในการสำรวจและเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องเพศ ส่งเสริมทัศนคติที่ดีต่อเพศและอวัยวะเพศและสามารถปรับปรุงการมีเพศสัมพันธ์ในคู่สมรส

บรรณานุกรมอ้างอิง:

  • ผม, F (2010) คู่มือการเซ็กซ์วิทยาและการบำบัดทางเพศ Madrid: การสังเคราะห์บรรณาธิการ
บทความที่เกี่ยวข้อง