yes, therapy helps!
Placereado: เทคนิคที่ดีในการติดต่อกับคู่ของคุณ

Placereado: เทคนิคที่ดีในการติดต่อกับคู่ของคุณ

มีนาคม 3, 2024

ในบทความก่อนหน้านี้เราได้กล่าวถึงความสำคัญของการขยายขอบเขตทางเพศของเราในเรื่องของการร่วมกันเป็นศูนย์กลาง (เน้นความสัมพันธ์ทางเพศโดยเฉพาะกับการเจาะ) ที่มีอยู่ในวัฒนธรรมของเรา

วันนี้เราเสนอเทคนิคที่ใช้ในการบำบัดทางเพศ เพื่อลดความตึงเครียดในคู่เมื่อปัญหาเกิดขึ้น กลยุทธ์นี้เป็นรูปแบบที่พัฒนาขึ้นโดย Masters and Johnson ในทศวรรษที่หกสิบและหกสิบซึ่งเรียกว่า "Sensory Focus"

แต่ก็ไม่จำเป็นต้องประสบปัญหาทางเพศในสภาพแวดล้อมของคู่ที่จะเพลิดเพลินไปกับเซสชั่นของ caresses ร่วมกันเพื่อ Placereado กลายเป็นออกกำลังกายสนุกและสนุกสนานที่จะช่วยให้การเชื่อมต่อกับคู่


ในลักษณะเดียวกับที่โทและจอห์นสันได้จัดตั้งหลายระดับในเทคนิคนี้ เราจะกระจายในสามขั้นตอน Placereado 1, 2 และ 3 วันนี้เรานำเสนอครั้งแรก .

  • บทความแนะนำ: "7 การออกกำลังกายของเพศ tantric เพื่อค้นหาความสุขสูงสุด"

วิธีการทำ Placereado 1 เป็นคู่?

1. เป็นที่นิยมในการวางแผนวันที่เราจะทำการออกกำลังกาย แม้ว่ามันจะสามารถทำงานได้ในกรณีเหล่านี้ improvise มัน ถึงแม้ว่าจะมีขั้นต่ำไม่น้อยที่จะต้องปฏิบัติเรายิ่งทำมากเท่าไหร่เท่านั้น

2. เราจะมองหาสถานที่ที่เหมาะที่ตรงกับความชอบบางอย่างเช่นความเป็นส่วนตัวอุณหภูมิที่เพียงพอความสะดวกสบาย (เตียงเหมาะสำหรับการออกกำลังกาย) หรือการใส่ใจสิ่งแวดล้อม (ผ่อนคลายดนตรีแสงสลัวเทียน ฯลฯ ) สิ่งสำคัญคือต้องปิดโทรศัพท์หรือวางไว้ในโหมดเงียบเพื่อหลีกเลี่ยงการขัดจังหวะ


3. นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องมีทัศนคติที่ดีและมีแรงบันดาลใจ อย่าเหนื่อยเกินไปหรืออยู่ในกระบวนการย่อยอาหารเต็มรูปแบบ

4. เราเริ่มออกกำลังกาย . สมาชิกคนหนึ่งของทั้งคู่นอนเปลือยกายคว่ำหน้าและหลับตาลง คนอื่น ๆ ยังเปลือยกายอยู่ในตำแหน่งที่สบายเริ่มทักทายคู่หูเบา ๆ จากศีรษะไปที่เท้าโดยไม่ลืมส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ไม่ใช่เป็นการนวด แต่จะส่งผ่านความรู้สึกของเราด้วยมือดังนั้นการกระตุ้นควรผ่อนคลายและรื่นรมย์

5. เมื่อคนที่จูบไปถึงเท้า คนที่โกหกหันไปรอบ ๆ และทำซ้ำการออกกำลังกายไปข้างหน้าเช่นก่อนยกเว้นอวัยวะเพศและทรวงอกเนื่องจากเราอยู่ใน Placereado 1. การกระตุ้นร่างกายต้องมีอายุอย่างน้อยสิบห้านาที (ประมาณเจ็ดนาทีต่อใบหน้า) ของร่างกาย)


6. หลังจากนี้ตาก็เปิดขึ้นคนที่นอนลงก็ลุกขึ้น และไม่กี่นาทีจะทุ่มเทให้กับความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารู้สึกว่าคุณภาพของ caresses, ความรัก ฯลฯ จากนั้นบทบาทจะเปลี่ยนไปการดำเนินการในขณะนี้ได้รับการดำเนินการแล้วและกลับกันและการออกกำลังกายจะทำซ้ำตามที่อธิบายไว้ในจุดก่อนหน้านี้

7. ในตอนท้ายของการออกกำลังกายทั้งคู่ตัดสินใจว่าจะมีอะไรต่อไปไม่ว่าจะมีความสัมพันธ์ทางเพศหรือไม่ เนื่องจากไม่มีหลักฐานก่อนหน้านี้ที่ทำให้ตื่นเต้นหรือมีเพศสัมพันธ์เมื่อเสร็จสิ้น วัตถุประสงค์ของยุทธศาสตร์นี้ไม่ได้หมายความว่า "บังคับ" อะไรมากกว่าการให้และรับความชื่นชมยินดี เราสามารถใช้ประสบการณ์นี้ในการเรียนรู้ที่จะถามรู้ว่าจะบอกว่าใช่หรือไม่ตามความปรารถนาของแต่ละคนและยอมรับคนที่เป็นลบโดยไม่ทำให้อารมณ์เสียหรือใช้ชีวิตเป็นสิ่งปฏิเสธ

สิ่งที่เราสามารถทำได้โดยทำ Placereado 1?

  • เทคนิคนี้ช่วยให้เราสามารถลดความสัมพันธ์ทางเพศของเราได้ นั่นคือการใช้ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของเราเพื่อจุดประสงค์ที่น่ารื่นรมย์บางสิ่งบางอย่างที่ไม่ต้องสงสัยจะขยายความรู้สึกเร้าอารมณ์ของเราไปทั่วผิวหนัง อย่าลืมว่าวัฒนธรรมในปัจจุบันทำให้เราสนใจความสัมพันธ์ทางเพศเพียงอย่างเดียวกับการกระตุ้นเรื่องอวัยวะเพศและการออกกำลังกายนี้ทำให้ง่ายต่อการเพิ่มองค์ประกอบที่ทำให้การมีเพศสัมพันธ์สนุกสนานมากขึ้น
  • ด้วยการออกกำลังกายนี้เราได้รับที่จะให้และรับความสุขโดยไม่รู้สึกผิดและโดยไม่จำเป็นต้องมีคู่ เนื่องจากการกระตุ้นจะเป็นสิ่งที่กันและกัน ด้วยวิธีนี้เราต่อสู้กับบทบาทของผู้ชายที่มีบทบาทมากที่ผู้ชายต้องเล่นในแง่ของการริเริ่มและความรับผิดชอบของความสัมพันธ์และบทบาทที่ควรจะเป็นแบบพาสซีฟของผู้หญิง เพลิดเพลินไปกับทั้งสองบทบาท passive และ active เสริมสร้างความสัมพันธ์
  • นอกจากนี้ยังช่วยให้เราเก็บความคิดของเราใน "โหมดกาม" . ถ้าเราประสบความสำเร็จในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อรักษาความสนใจในกรงขังและความรู้สึกที่ก่อให้เกิดนี้เราจะสามารถฝึกจิตใจให้อยู่ในปัจจุบันและหลบเลี่ยงความคิดความคิดหรือบรรทัดฐานที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ซึ่งไม่อำนวยความสะดวกในการผ่อนคลายบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นบ่อยๆเมื่อความผิดปกติทางเพศปรากฏขึ้น . (การเลือกวลีกามที่นี่)
  • เป็นเทคนิคในการเลือกปัญหาทางเพศบางอย่างเนื่องจากช่วยในการทำงานกับวัตถุประสงค์พื้นฐานเช่นการจัดสภาพความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับลักษณะความสัมพันธ์ทางเพศของปัญหาเหล่านี้

ในระยะสั้นการออกกำลังกายที่แตกต่างกันที่ช่วยให้เราผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับคู่ของเรา ในบทความต่อไปเราจะพูดถึงรูปแบบต่างๆที่นำเสนอโดย Placereado 2 และ 3 และการประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติของพวกเขา

บรรณานุกรมอ้างอิง:

  • Masters, W, H. และ Johnson, V.E. (1996) การตอบสนองทางเพศของมนุษย์ บัวโนสไอเรส Inter-สุขภาพ
บทความที่เกี่ยวข้อง