yes, therapy helps!
ความเมื่อยล้าในความเป็นส่วนตัว: สุขภาพจิตเสียหายจากเครือข่ายสังคม

ความเมื่อยล้าในความเป็นส่วนตัว: สุขภาพจิตเสียหายจากเครือข่ายสังคม

กันยายน 28, 2022

คาดว่าในปี 2017 มีผู้ใช้มากกว่า 2,700 ล้านคนใช้เครือข่ายทางสังคม ซึ่งหมายความว่าไม่มากหรือน้อย 37% ของประชากรโลกมีความสนใจในการแบ่งปันรสนิยมงานอดิเรกและชีวิตส่วนตัวของตนกับคนอื่น ๆ ในมนุษยชาติ

แม้ว่าแต่ละคนจะสามารถเผยแพร่สิ่งที่พวกเขาต้องการได้ แต่ความเป็นไปได้ในการแชร์ประสบการณ์ในชีวิตประจำวันผ่านเครือข่ายสังคมทำให้เส้นแบ่งระหว่างชีวิตของภาครัฐและเอกชนลดลงส่งผลให้ สภาพสุขภาพจิตใหม่ที่เรียกว่าความเมื่อยล้าในความเป็นส่วนตัว .

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์: กลยุทธ์ที่จะเผชิญกับมันและเอาชนะมัน"

ความเหนื่อยล้าของข้อมูลส่วนบุคคลคืออะไร?

ความเมื่อยล้าของความเป็นส่วนตัวจะถูกสร้างขึ้นเป็นการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาใหม่ที่แม้ว่า ในขณะที่มันไม่ได้รวมอยู่ในการประเมินผลและคู่มือการวินิจฉัย ได้รับการปฏิบัติและปรากฏอยู่ในผู้คนเป็นจำนวนมาก


กลุ่มนักวิจัยที่ประกอบด้วยนักจิตวิทยาจาก Ulsan National Institute of Science and Technology ในเกาหลีใต้ได้ประเมินวิธีการที่ผู้ใช้เครือข่ายสังคมเผชิญกับเส้นบาง ๆ ที่แยกบุคคลออกจากสาธารณะ

หลังจากการวิจัยและประเมินผลเป็นเวลานานพวกเขาสังเกตเห็นว่าผู้ใช้จำนวนมากมีอาการคล้ายกับความเมื่อยล้าทางจิตใจที่เกิดจากความกังวลและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องอย่างมากและต่อเนื่อง การขาดความเป็นส่วนตัวในเครือข่าย .

สถานะทางจิตวิทยานี้ได้รับการระบุถึงความเมื่อยล้าของข้อมูลส่วนบุคคล กระตุ้นความรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจ ที่เกี่ยวข้องโดยการขาดทักษะของบุคคลในการจัดการความเป็นส่วนตัวและข้อมูลที่สนิทสนมของตนบนอินเทอร์เน็ตและเครือข่ายทางสังคม


ทฤษฎีหลักของนักวิจัยเหล่านี้คือแม้ว่าความรุนแรงอาจแตกต่างกันความเมื่อยล้าจากความเป็นส่วนตัวจะส่งผลต่อคนส่วนใหญ่ที่เป็นผู้ใช้งานเครือข่ายทางสังคม สาเหตุที่ทำให้ผู้ใช้บางรายมีข้อผูกมัดหรือจำเป็นต้องแยกระหว่างข้อมูลส่วนตัวและข้อมูลสาธารณะซึ่งอาจเป็นข้อมูลสาธารณะหรือแบ่งปันกับคนอื่น ๆ ในโลกโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อปกป้องข้อมูลส่วนบุคคล

"สถานะการแจ้งเตือน" แบบคงที่นี้สามารถทำให้เกิดความเมื่อยล้าของข้อมูลส่วนบุคคลที่กล่าวมาข้างต้นซึ่งนอกจากนี้ยังทำให้คนอื่นลดระดับยามเนื่องจากความเมื่อยล้าและทำให้รู้สึกหงุดหงิด

บางสถานการณ์ที่สามารถเป็นตัวอย่างความอ่อนล้าของข้อมูลส่วนบุคคลนี้เป็นช่วงเวลาที่เราไม่ได้เป็นที่ชัดเจนว่าจะนำภาพหรือสิ่งพิมพ์ไปสู่แสงในเครือข่ายหรือไม่, ไม่ทราบวิธีการวาดเส้นแบ่งระหว่างภาครัฐและเอกชนอย่างชัดเจน ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจหรือกังวลเมื่อเราคิดว่าเราไม่ได้เปิดเผยมากเกินไป


  • บางทีคุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังเครือข่ายทางสังคม: รหัสไม่ได้เขียนไว้ในพฤติกรรม"

การศึกษาค้นพบ

ขอบคุณการสืบสวนที่ดำเนินการโดยกลุ่มนักจิตวิทยาของ Ulsan มีข้อสันนิษฐานว่ามีปฏิกิริยาสองประเภทต่อความขัดแย้งทางข้อมูลส่วนบุคคล

ในแง่หนึ่งมันเกิดขึ้นในผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับการถูกเปิดเผยมากเกินไป แต่มีทักษะที่จำเป็นในการรับมือกับมันเพื่อให้พวกเขาไม่รู้สึกเหนื่อยและ มีแนวโน้มที่จะไม่เผยแพร่ข้อมูลส่วนบุคคลบางประเภทในเครือข่าย .

ในทางกลับกันมีผู้ใช้เครือข่ายสังคมประเภทอื่น ๆ ที่นอกเหนือไปจากความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการวางข้อมูลส่วนบุคคลหรือความเป็นส่วนตัวไว้ในความเสี่ยงไม่ได้มีเครื่องมือเพียงพอที่จะแยกความแตกต่างระหว่างข้อมูลที่ถือว่าเป็นข้อมูลส่วนบุคคลหรือสาธารณะดังนั้นพวกเขาจึงสูญเสียเจตจำนงของพวกเขา เพื่อควบคุมการแยกดังกล่าว

ความเมื่อยล้าทางจิตวิทยานี้ทำให้ผู้คนได้รับผลกระทบแบ่งปันเนื้อหาส่วนบุคคลในเครือข่ายสังคมโดยไม่ต้องคำนึงถึงลักษณะของสิ่งเหล่านี้ สาเหตุหลักคือความเหนื่อยล้าจากความเป็นส่วนตัวทำให้จิตใจอ่อนล้าที่ทำให้คนลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการปกป้องความเป็นส่วนตัวและความเป็นส่วนตัวของตน ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการเปิดโปงของประชาชนมากเกินไป .

ความขัดแย้งของความเป็นส่วนตัว

อันเป็นผลมาจากความเมื่อยล้านี้ปรากฏการณ์ที่รู้จักภายใต้คำว่า "ความขัดแย้งของความเป็นส่วนตัว" เกิดขึ้น แนวคิดนี้กล่าวถึงข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ใช้เครือข่ายทางสังคมยังคงรักษาอยู่ นิสัยในการโพสต์ข้อมูลส่วนบุคคลแม้จะกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของคุณ .

ความขัดแย้งนี้ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าเท่านั้น แต่ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ หรือตัวแทนด้านจิตวิทยาภายในเช่นความจำเป็นในการยืนยันตัวเองและความรู้สึกว่าต้องเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนหรือชุมชน

ความเป็นส่วนตัวได้รับการยอมรับว่าเป็นเขตหรือพื้นที่ของชีวิตส่วนตัวของแต่ละคนซึ่งแผ่กระจายออกไปในพื้นที่ส่วนตัวและเป็นความลับอย่างไรก็ตามแนวคิดเรื่องความเป็นส่วนตัวนี้มีการเปลี่ยนแปลงตลอดหลายปีที่ผ่านมาและการเกิดขึ้นของเครือข่ายทางสังคม

ไม่กี่ปีที่ผ่านมามันจะคิดไม่ถึงที่จะเผยแพร่ภาพที่เราพบตัวเองในความเป็นส่วนตัวของบ้านของเรา แต่ ด้วยการเพิ่มขึ้นของเครือข่ายทางสังคม , ชีวิตส่วนตัวได้กลายเป็นเครื่องมือของการสัมผัสกับโลกผ่านทางที่จะแสดงความรู้สึกของเราหรือว่าเราภูมิใจในการทำกิจกรรมประเภทใด

ซึ่งจะทำให้เอกลักษณ์ของแต่ละบุคคลเกิดขึ้นรอบตัวตนของชุมชนซึ่งเป็นการตอกย้ำ (หรือบางครั้งเป็นการลงโทษ) ว่าตัวตนผ่านจำนวนชอบที่ได้รับในสิ่งตีพิมพ์ เป็นผลให้มีความซับซ้อนมากขึ้นในการสร้างเส้นแบ่งระหว่างประชาชนและส่วนบุคคลหรือเอกชน

มีอาการอะไรบ้าง?

ในที่สุดทีมวิจัยที่ได้เสนอระยะเวลาของความเมื่อยล้าของข้อมูลส่วนตัวได้สร้างชุดของอาการที่พัฒนาเป็นความเมื่อยล้าที่เกิดจากความกังวลนี้อย่างต่อเนื่องเรื่อย ๆ

ในตอนแรก symptomatology จะปรากฏในลักษณะเดียวกับความเหนื่อยล้าแบบอื่น ๆ คนที่มีความต้องการมากเกินไปโดยความต้องการที่ความกังวลของตัวเองสำหรับความต้องการความเป็นส่วนตัว จบลงด้วยการเหนี่ยวรั้งจิตวิทยาอย่างต่อเนื่อง .

ความรู้สึกของความเหนื่อยล้าทางจิตวิทยาแบบถาวรนี้ค่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ มันกลายเป็นแห้วสิ้นหวังหรือผิดหวัง . คนรู้สึกมีความรู้สึกคล้ายกับการเรียนรู้ที่ไร้ประโยชน์เพราะเขารู้สึกว่าไม่มีอะไรที่เขาทำจะสามารถหลีกเลี่ยงความเป็นจริงในการสัมผัสผ่านทางเครือข่ายทางสังคมได้

ด้วยเหตุนี้เองเช่นเดียวกับกระบวนการที่ไม่สามารถป้องกันตัวเองบุคคลนั้นจะหยุดพยายามที่จะรักษาความเป็นส่วนตัวนี้ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ต้องกังวลว่าเนื้อหาใดที่เผยแพร่บนเครือข่ายสังคมจะถือว่าเป็นแบบสาธารณะหรือในทางกลับกันส่วนตัวเกินไป

มีการบำบัดรักษาแบบใด?

เนื่องจากเป็นโรคทางจิตวิทยาที่ยังไม่ได้รับการกำหนดไม่มีแนวทางการรักษาหรือการแทรกแซงเฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ทุกคนที่รู้สึกหวาดกลัวด้วยความกังวลอย่างต่อเนื่องนี้ ไปที่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเพื่อทำการประเมินและการแทรกแซงเป็นรายบุคคล .

บทความที่เกี่ยวข้อง