yes, therapy helps!
การศึกษาทางจิตวิทยาในการบำบัดทางจิตวิทยา

การศึกษาทางจิตวิทยาในการบำบัดทางจิตวิทยา

ธันวาคม 2, 2021

การรักษาทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติทางจิตวิทยาที่รู้จักกันในปัจจุบันมีความหลากหลายมากและพิจารณาความแตกต่างกันของบล็อคหรือขั้นตอนในความเป็นจริงการบำบัดทางจิตวิทยาแต่ละครั้งมีลักษณะเฉพาะ

อย่างไรก็ตามในกรอบของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมมีองค์ประกอบพื้นฐานในการเผชิญกับการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่เพียงพอในความผิดปกติทางจิตบางอย่าง: เครื่องมือของ psychoeducation . ในบทความนี้เราจะอธิบายได้อย่างง่ายๆว่าทรัพยากรนี้คืออะไรและในความผิดปกติทางจิตวิทยาใดที่มีการใช้งานบ่อยขึ้นเช่นเดียวกับตัวอย่างการใช้งานในทางปฏิบัติ

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยา"

psychoeducation คืออะไร?

การศึกษาทางจิตเวชที่มักดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญในการรักษานั้นถือเป็นการนำโหมโรงไปใช้กับการรักษาทางจิตวิทยาหลายอย่างในการปรึกษาและโรงพยาบาล นี้ไม่ได้หมายความว่าจิตบำบัดจะต้องมีการใช้เฉพาะที่จุดเริ่มต้นของกระบวนการบำบัด แต่ที่ สามารถกำหนดได้เพื่อให้มั่นใจว่าปัญหาเป็นที่เข้าใจ โดยผู้ป่วยหรือลูกค้า (หรือกลุ่มของผู้ป่วย)


ดังนั้นการวิเคราะห์ทางจิตวิทยาประกอบด้วยคำอธิบายโดยนักจิตวิทยาที่รับผิดชอบในการรักษาโครงสร้างทางจิตวิทยาและตัวแปรที่แตกต่างกันซึ่งจะอธิบายถึงปัญหาของผู้ป่วยหรือกลุ่มของผู้ป่วย โดยทั่วไปความผิดปกติจะมีการอธิบาย (แม้ว่าในหลาย ๆ กรณีไม่จำเป็นต้องติดฉลากปัญหาว่า "โรค" หันหน้าไปหาผู้ป่วย แต่ต้องอธิบายลักษณะของปัญหาเพื่อให้เข้าใจหรือจัดการกับโรคได้มากขึ้น) ความผิดปกตินี้ส่งผลต่อชีวิตของผู้ป่วยอย่างไร? ผู้ป่วย, อาการบ่อย, การรักษาอะไรอยู่, สิ่งที่สามารถทำได้ในการปรับปรุงและอื่น ๆ

บางครั้งเราจะเรียกข้อมูลทางเทคนิคทั้งหมดที่เราอธิบายในการบำบัดซึ่งเราเห็นว่าจำเป็นสำหรับการปรับปรุงผู้ป่วย ตัวอย่างเช่นวิธีการที่เรากลายเป็นหดหู่สิ่งที่ความวิตกกังวลการทำงานและความผิดปกติคือวิธีการที่กัญชามีอิทธิพลต่อระดับสมองผลกระทบที่ก่อให้เกิดอาเจียนมีอยู่ในร่างกายของเรา ...


  • บางทีคุณอาจสนใจ: "10 เคล็ดลับในการเลือกนักจิตวิทยาที่ดี"

เครื่องมือที่ใช้ในการแทรกแซงทางจิตวิทยาประเภทนี้

แม้ มืออาชีพแต่ละคนมักจะพัฒนาสคริปต์ทางจิตของเขา ในช่วงการประชุมกับผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเน้นว่าเนื้อหาของคำอธิบายต้องถูกปรับให้เข้ากับระดับความเข้าใจและความเข้าใจของบุคคลและในกรณีส่วนใหญ่ทรัพยากรที่เราจะเห็นด้านล่างนี้มักเป็นประโยชน์ .

การใช้การเปรียบเทียบและอุปมาอุปมัย

เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยามักจะซับซ้อนจะดีเพื่อให้เปรียบเทียบกับองค์ประกอบของชีวิตประจำวัน

การใช้กระดานดำหรือการสนับสนุนภาพ

เป็นประโยชน์อย่างมากในการโต้ตอบกับผู้ป่วยในขณะที่คำอธิบายจะได้รับ ตัวอย่างเช่นการถามคำถามและการให้ผู้ป่วยตอบสนองตามประสบการณ์ของตัวเอง)

ให้ข้อสรุปของสิ่งที่ได้รับการอธิบายในเซสชั่น (หรือเซสชัน) ของ psychoeducation

เพื่อให้บุคคลสามารถนำมาที่บ้านอ่านอย่างเงียบ ๆ และถามคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้


สุดท้ายเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการของ psychoeducation และเสริมมันนักจิตวิทยาแนะนำ การอ่านคู่มือการสอนเกี่ยวกับปัญหาบางอย่าง (ไม่ใช่เพื่อจุดประสงค์ในการอ่านคู่มือการช่วยเหลือตนเอง แต่เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาและทำงานร่วมกันในช่วงใด) การดูภาพยนตร์สารคดี ฯลฯ เป็นประโยชน์

Psychoeducation มีความสำคัญอย่างไร?

Psychoeducation เป็นการบำบัดด้วยตัวเอง ผู้ป่วยบางรายมักรายงานว่าหลังจากที่ได้รับประโยชน์จากการฝึกจิตและเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาพวกเขาสับสนเช่น "บอลลูน" พวกเขารู้สึกสงบขึ้นด้วยความคาดหวังที่ดีกว่า ในความเป็นจริงหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล ลดอาการโดยการทำความเข้าใจกลไกและสาเหตุของโรค .

ระดับของความไม่แน่นอนของคนจำนวนมากลดลงโดยตรงและคำถามประเภททั่วไปจะได้รับการตอบกลับ: เกิดอะไรขึ้นกับฉันฉันจะบ้าหรือไม่คุณมี "โซลูชัน" หรือไม่? เกิดอะไรขึ้นกับฉันหรือกับคนอื่น ๆ ?

นอกจากนี้ในบางกรณีและขึ้นอยู่กับความสามารถของบุคคล, เฉพาะกับการให้คำแนะนำทางจิตวิทยาบางอย่างในช่วงไม่กี่ คนได้รับการเข้าใจกลไกที่รองรับปัญหาของพวกเขาและนำไปปฏิบัติกลยุทธ์ใหม่ซึ่งเป็นที่น่าสนใจมากและมักจะบวกสำหรับคน

โดยปกติจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการประชุมกลุ่มกับผู้ที่มีปัญหาคล้ายคลึงกัน (p.เช่นกลุ่มที่มีความตื่นตระหนก) เนื่องจากความจริงในการแชร์ประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันและการรู้สึกถึงการสนับสนุนทางอารมณ์เป็นประสบการณ์ที่ทำให้รู้สึกปลอบโยน มันเป็นความช่วยเหลือที่สำคัญมากในการพัฒนาของการรักษาด้วยตนเองสำหรับคนเหล่านี้

ในประเภทของปัญหาทางจิตวิทยาที่ใช้?

โดยทั่วไปแล้วการศึกษาทางจิตวิทยาจะเป็นประโยชน์ในระยะแรกของการรักษาในความผิดปกติส่วนใหญ่หรือปัญหาทางจิตวิทยาที่ระบุไว้ ตัวอย่างเช่นนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในหมู่ผู้เชี่ยวชาญในความผิดปกติที่รู้จักกันดีเช่น:

  • ความผิดปกติของความวิตกกังวล : โรคตื่นตระหนก, ความหวาดกลัวเลือก, โรควิตกกังวลทางสังคม, agoraphobia, โรควิตกกังวลทั่วไป, โรคความวิตกกังวลก่อนที่โรค (hypochondria) ...
  • โรคไบโพลาร์และความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง
  • โรคเครียดภายหลังบาดแผล
  • พยาธิการไว้ทุกข์
  • ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร : bulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia ...
  • ความผิดปกติทางเพศ
  • การเสพติด .
  • ปัญหาความนับถือตนเอง: ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองถูกสร้างขึ้นและรักษาไว้อย่างไร

ตัวอย่างการปฏิบัติ

ต่อไปเราจะอธิบายเนื้อหาสั้น ๆ ที่สามารถอธิบายได้ในเซสชั่นการวิเคราะห์ทางจิตในโรคความวิตกกังวลและความผิดปกติของบาดแผลความเครียด

การวินิจฉัยทางจิตในความวิตกกังวล

สะดวกในการอธิบายความวิตกกังวล (การป้องกันสิ่งมีชีวิต - ณ จุดนี้การใช้การเปรียบเทียบหรืออุปมาอุปมัยจะเป็นบวก), ความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลกับระบบประสาทอัตโนมัติ, กระบวนการเปิดใช้งานที่ ตามร่างกายของเราในระดับกายภาพก่อนสถานการณ์อันตรายและคำอธิบายของความรู้สึกของร่างกายทั้งหมด (ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหัวใจเต้นเพิ่มขึ้นการหายใจเร็วปากแห้งการสั่นขา ... )


ร่างกายของเราทำปฏิกิริยาอย่างไรกับสถานการณ์ที่ "ไม่มีอันตราย" ซึ่งสมองเข้าใจผิดว่ามีอันตราย วิธีการโจมตีความหวาดกลัวครั้งแรกอาจเกิดขึ้นได้ , บทบาทที่เล่นโดยการตีความของเราจากความรู้สึกของร่างกาย etcetera แน่นอนขึ้นอยู่กับความวิตกกังวลความวุ่นวายที่เราจะต้องเน้นแนวคิดบางอย่างหรืออื่น ๆ

การวินิจฉัยโรคจิตเภทในโรคเครียดหลังบาดแผล

คำอธิบายนี้ มันจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับชนิดและความถี่ของการบาดเจ็บ ว่าเหยื่อได้รับความเดือดร้อน

คำอธิบายจะได้รับเกี่ยวกับการตอบสนองทั่วไปล่วงล้ำ (ทำไมความทรงจำที่น่ากลัวหรือฝันร้ายเกิดขึ้น), ฟังก์ชั่นที่ตอบสนองการหลีกเลี่ยงการถาวรของความทรงจำหรือสิ่งเร้าที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์, การปรับเปลี่ยนความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับตอน (ความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตัวเองมากเกินไป) การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของการเปิดใช้งานและปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ (ทำไมรู้สึกถึงความตื่นตัวตลอดเวลากับสิ่งที่เกิดขึ้นจากความโกรธหรือพฤติกรรมที่ระคายเคืองการเปลี่ยนแปลงของ ฝัน ... )


นอกจากนี้ยังสะดวกที่จะอธิบายการบำรุงรักษาของพล็อตเช่นโดยการปรับตัวแบบ Horowitz (1986) หรือ Lang model (1988) อย่างง่าย

บทความที่เกี่ยวข้อง