yes, therapy helps!
จิตวิทยาดนตรีวิชาที่รอดำเนินการ

จิตวิทยาดนตรีวิชาที่รอดำเนินการ

เมษายน 8, 2020

ศิลปะบันเทิงอาชีพธุรกิจ ... ดนตรีเป็นส่วนสำคัญของสังคมของเรา และเป็นเรื่องที่ด้อยค่าตามธรรมเนียมในโรงเรียนของเราเราไม่ลังเลที่จะสร้างสภาพแวดล้อมการศึกษาที่มีประสิทธิภาพอย่างมากเกี่ยวกับระเบียบวินัยนี้

โรงเรียนโรงเรียนสอนดนตรีและอื่น ๆ มีกำหนดไว้ เติมช่องว่างที่เพลงออกจากระบบการศึกษา และขึ้นอยู่กับแรงบันดาลใจของนักเรียนคุณสามารถเลือกจากการฝึกอบรมที่ไม่เป็นทางการหรือการพักผ่อนหย่อนใจเพื่อให้มีการควบคุมมากขึ้นที่มุ่งเน้นด้านวิชาชีพ

อย่างไรก็ตามเมื่อเราไปถึงระดับหนึ่งของความเชี่ยวชาญเราพบความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับการดำเนินการซึ่ง entailed จำนวนชั่วโมงที่เพิ่มขึ้นของการเรียนและการฝึกซ้อมและสิ่งที่เริ่มเป็นงานอดิเรกหรือเรื่องที่ค้างอยู่ของโรงเรียนกลายเป็น ในกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูง เช่นนี้, มันอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงทั้งหมดที่เกี่ยวข้องในระดับจิตวิทยา ที่เราพบในกีฬาทั้งหมด


  • บางทีคุณอาจสนใจ: "[อะไรจะเกิดขึ้นในสมองของคุณเมื่อคุณฟังเพลงโปรดของคุณ?] (/ ประสาทวิทยาศาสตร์ / สิ่งที่เกิดขึ้นสมองเมื่อเราฟังเพลงที่ชื่นชอบ"

ความต้องการของการฝึกอบรมดนตรี

ในทางตรงกันข้ามนักศึกษาดนตรีมักจะมีความจำเป็นต้องรวมการฝึกอบรมดนตรีกับการฝึกอบรมทางวิชาการและไม่พลาด: การฝึกอบรมดนตรีไม่ใช่ส่วนเสริม แต่ค่อนข้างมาก เกี่ยวข้องกับความต้องการมากหรือมากกว่าปริญญามหาวิทยาลัย (หรือมากขึ้นในกรณีของเชื้อชาติบางส่วน) และคุณยังคงต้องฟังว่า "คุณศึกษาดนตรี ... และสิ่งอื่นใด?"

และนั่นคืออุทิศให้กับความพยายามและเวลาในการร้องเพลงในโลกที่กระตุ้นให้เรา "ไม่สับสน" การก่อตัว "ความจริง" รวมทั้งความต้องการและความสามารถในการแข่งขันของศูนย์ต่างๆ หมายถึงความเสี่ยงสูงสำหรับแรงจูงใจภายในคือเพื่อให้สามารถชี้นำพฤติกรรมของเราต่อดนตรีได้เนื่องจากเราชอบซึ่งทำให้นักเรียนจำนวนมากออกจากโรงเรียนอยู่ในช่วงต้นของการเดินทางเป็นจำนวนมากพรสวรรค์และคนอื่น ๆ อีกหลายคนดำเนินการต่อ ความสามารถในการพัฒนารูปแบบอื่น ๆ ที่ไม่สะดวก


จัดการความเครียดและความวิตกกังวล

ในตอนแรกความต้องการประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมและการทุ่มเทให้กับสิ่งที่แต่ละคนถือว่าเป็น "ปกติ" สามารถนำไปสู่สภาพจิตใจที่เรารู้จักเป็นความเครียด . ความเครียดคือการตอบสนองที่ปรับตัวให้เข้ากับสภาวการณ์ของการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมหรือความต้องการสูงสุด แต่หากปราศจากการบริหารจัดการที่เพียงพอก็สามารถยืดเยื้อได้นานกว่าที่วิวัฒนาการได้คำนวณและนำมาซึ่งผลทางจิตวิทยาบางอย่าง (ความวิตกกังวล) , ภาวะซึมเศร้า) และสรีรวิทยา (อาหารไม่ย่อยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปวดศีรษะปวดหลัง ฯลฯ )


หนึ่งในผลกระทบทางจิตวิทยาของความเครียดคือความวิตกกังวลโดยมีความคิดไม่ได้ตั้งใจเช่นเสียใจ ("ควรศึกษาเพิ่มเติม" "ฉันทำผิดพลาดมากเกินไป") หรือความคาดหวังในแง่ร้าย ("ฉันจะทำผิดพลาดในส่วนนี้" "ฉันจะไป ระงับ "," ฉันต้องการให้มันจบลงเร็ว ๆ นี้ ") ที่มีแนวโน้มว่าจะเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางกายภาพ (tremors, sweating, tachycardia ... )


สิ่งที่น่าสังหรณ์ที่สุดคือรัฐนี้ในปริมาณที่สูงเป็นอันตรายมากเมื่อมันมาถึงการบรรลุประสิทธิภาพสูงเมื่อปฏิบัติงานใด ๆ , โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการเล่นเพลงในที่สาธารณะเมื่อเราเล่นเพลง แต่สิ่งที่น่าสลดใจที่สุดก็คือสิ่งที่เราหลงใหลเกี่ยวกับก่อนหน้านี้ได้ให้ความรู้สึกเชิงลบเหล่านั้น


  • บางทีคุณอาจสนใจ: "10 เคล็ดลับสำคัญในการลดความเครียด"

ความคืบหน้าในด้านจิตวิทยาดนตรี

มันเป็นสถานการณ์ที่ได้รับความสนใจจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับสื่อนี้และแม้ว่าส่วนใหญ่ของการทำงานได้ประกอบด้วยอย่างน้อยที่สุดในสเปนในการตรวจสอบวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับการเรียนการสอนและการเรียนการสอน (การเรียนรู้ที่สร้างสรรค์และคำสั่ง) ) ศูนย์มากขึ้นมีความสนใจในการฝึกอบรมจิตใจของนักดนตรีหนุ่มของพวกเขา ซึ่งเป็นตัวแปรที่เคยถูกทิ้งไว้ให้เป็นโอกาสและเป็นเสมือนการคัดเลือกในธรรมชาติของการคัดเลือกในห้องทดลอง ("ถ้าคุณไม่สามารถยืนได้ก็ไม่คุ้มค่ากับดนตรี")


วันนี้เสียงมากขึ้นมีขึ้นเพื่อบอกว่าไม่มีที่ตัวแปรเหล่านี้มีความสามารถในการได้รับการฝึกอบรม จึง มีเทคนิคบางอย่างที่มุ่งรักษาแรงจูงใจภายใน ขึ้นอยู่กับการทำงานกับวัตถุประสงค์และการรับรู้ความสามารถของตนเองเทคนิคในการต่อสู้กับความวิตกกังวลเช่นการหายใจและการผ่อนคลายในการค้นหาระดับที่เหมาะสมที่สุดของการเปิดใช้งานหรือเทคนิคในการจัดการความดันที่จะมีอยู่เสมอ แต่อยู่ใน มือควบคุมและเราสามารถทำได้ผ่านเทคนิคเช่นการเปิดรับหรือการปรับโครงสร้างองค์ความรู้ทั้งหมดที่มีเป้าหมายสูงสุดของการเพิ่มประสิทธิภาพประสบการณ์และประสิทธิภาพการทำงานของนักดนตรีของเราไม่เพียง แต่ยังนักเต้นนักแสดงของเราและบรรดาสมาชิกของศิลปะ การดำเนินการ

สุดท้ายเน้นว่า ทุกวันสำคัญของการทำงานของนักจิตวิทยาในการฝึกจิตของนักดนตรีจะกลายเป็นชัดเจนมากขึ้น . ในโลกที่มีการแข่งขันทางด้านดนตรีปัจจัยทางจิตสามารถสร้างความแตกต่างในอาชีพนักดนตรีของมืออาชีพได้

  • บางทีคุณอาจสนใจ: "13 ประเภทของการเรียนรู้: สิ่งที่พวกเขา?"
บทความที่เกี่ยวข้อง