yes, therapy helps!
จิตวิทยาการตั้งครรภ์: การเปลี่ยนแปลงความคิดของหญิงตั้งครรภ์

จิตวิทยาการตั้งครรภ์: การเปลี่ยนแปลงความคิดของหญิงตั้งครรภ์

มีนาคม 28, 2024

สาขาจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์คือจิตวิทยาการตั้งครรภ์ซึ่งพยายามที่จะส่งเสริมสวัสดิการของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์การคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมตลอดจนพัฒนาการทางอารมณ์และอารมณ์ของทารก

จิตวิทยาการตั้งครรภ์มีความสนใจในความสัมพันธ์ระหว่างมารดากับทารก เข้าใจว่าเป็นหน่วยที่สุขภาพจิตของมารดามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสุขภาพของทารก จุดมุ่งหมายคือการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของทารกแม่ลูกซึ่งรวมถึงพ่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบทบาทของการสนับสนุนทางอารมณ์สำหรับมารดา ลองดูสิ่งที่น่าสนใจนี้สาขาจิตวิทยาประกอบด้วยและสิ่งที่ศึกษา

ประวัติความเป็นมาของเก้าเดือนก่อนวันเกิดของมนุษย์น่าจะเป็นที่น่าสนใจมากและมีเหตุการณ์สำคัญมากขึ้นกว่า 70 ปีข้างหน้า. Samuel Taylor Coleridge, 1840


  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุอาการและวิธีการจัดการ"

ความสำคัญของจิตวิทยาการตั้งครรภ์

จากความคิดทางกายภาพและแม้กระทั่งก่อน เมื่อเด็กทารกในอนาคตกำลังมีการตั้งครรภ์ในจิตใจของพ่อแม่ขั้นตอนการเปลี่ยนจิตใจเริ่มต้นขึ้นโดยพื้นฐานของผู้หญิงซึ่งจะช่วยเร่งในช่วงตั้งครรภ์และจะรวมกันในช่วงหลายเดือนและปีหลังคลอด .

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เกิดวิกฤติ จากการที่หญิงตั้งครรภ์จะพัฒนาอัตลักษณ์ใหม่: เธอจะกลายเป็นมารดา ในช่วงเวลานี้เป็นเรื่องปกติที่จะทบทวนตัวเองในวัยเด็กซึ่งความทรงจำเกิดขึ้นได้ง่าย


ดังนั้นบาดแผลของอดีตทำให้การตั้งครรภ์เป็นเวลาที่ได้รับการยกเว้นสำหรับการทำงานด้านจิตอายุรเวทเนื่องจากบาดแผลเหล่านี้ซึ่งมีภาระชีวิตบางครั้งเป็นเวลาหลายปีทำให้สามารถรักษาตัวได้เร็วขึ้น

เป็นช่วงเวลาที่มีความอ่อนไหวมากขึ้นและมีช่องโหว่มากซึ่งทำให้พวกเขาได้รับความสำคัญอย่างยิ่ง ความห่วงใยจากสภาพแวดล้อมในทันทีทั้งคู่และครอบครัว เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญด้านระบบสาธารณสุข

อารมณ์อึกทึก

ในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาจะบ่อยและปกติทั้งหมด, ความรู้สึกซึมเศร้าเป็นครั้งคราว . มักมีความสับสนอลหม่านทางอารมณ์นั่นคือการอยู่ร่วมกันของช่วงเวลาอื่น ๆ ของความสุขและความคาดหวังที่มีความสุขกับคนอื่น ๆ ด้วยความกลัวและความสงสัยเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ถูกต้องไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะขัดจังหวะการทำงานอย่างมืออาชีพหรือ ถ้าคุณจะสามารถรับผิดชอบต่อการเป็นแม่


แม้ว่าความรู้สึกสับสนเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ควรให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับสภาวะของจิตใจในระหว่างตั้งครรภ์, และในการเผชิญกับอารมณ์เชิงลบที่ติดลบขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา .

การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาในการตั้งครรภ์

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ามีความชุกของโรคซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์สูง บางคนพูดคุยเกี่ยวกับ 10% ในขณะที่คนอื่น ๆ พบว่าถึง 40% ของหญิงตั้งครรภ์ประสบอาการซึมเศร้าบางชนิด

แม้ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นที่รู้จักกันดี, ประมาณครึ่งหนึ่งของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเริ่มในระหว่างตั้งครรภ์ . นั่นคือเหตุผลที่การดูแลสุขภาพจิตของสตรีในช่วงเวลานี้ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งจากมุมมองในการป้องกันความผิดปกติในอนาคตเนื่องจากมีผลดีต่อสวัสดิการของแม่ลูกในช่วงเดือนแรก ๆ

คำถามสี่ข้อนี้สามารถใช้เป็นแนวทางแรกในการตรวจสอบปัญหาที่เป็นไปได้ ถึงแม้ว่าเราจะต้องจำไว้ว่าแต่ละกรณีมีความเป็นเอกลักษณ์และเต็มไปด้วยความแตกต่างถ้าคุณตอบคำถามเชิงบวกกับคนใดคนหนึ่งพวกเขาก็ควรจะไปลึกเข้าไปในการประเมินผลทางจิตวิทยาในกรณีของคุณ:

คุณเคยรู้สึกหดหู่หดหู่เศร้าหรือไม่? คุณมักรู้สึกว่า คุณสูญเสียความสนใจและความสุขในการทำสิ่งต่างๆ ? •คุณมักรู้สึกกระวนกระวายใจกังวลหรือรู้สึกท่วมท้น? คุณรู้สึกยังไง ไม่สามารถควบคุมหรือหยุดความกังวลของคุณได้ ?

ประสาทของการตั้งครรภ์

ถ้าเราคำนึงถึงการค้นพบของประสาทและลึก กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงของสมองของคุณที่ผลิตโดยการกระทำของฮอร์โมน ไม่น่าแปลกใจว่าในความคิดของหญิงตั้งครรภ์มีสึนามิทางอารมณ์ที่แท้จริง

เริ่มต้นด้วยการพบว่าสมองในระหว่างตั้งครรภ์ลดปริมาณลงได้ถึง 7% หมายความว่าเราสูญเสียความสามารถในการรับรู้ความเข้าใจในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นธรรมชาติจะประพฤติค่อนข้างผิดปกติ

ในทางกลับกัน, สิ่งที่เกิดขึ้นคือการปรับโครงสร้างสมองที่รุนแรง , คล้ายกับที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นในความเป็นจริงในช่วงวัยรุ่นและการตั้งครรภ์การตัดแต่งพันธุกรรมคล้ายกันเกิดขึ้นเกี่ยวข้องกับวิกฤตชีวิตที่รุนแรงและการเปลี่ยนแปลงของตัวตนที่ทั้งสองช่วงเวลาของชีวิตสมมุติ

ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มขนาดของต่อม pineal และเรื่องสีเทาในพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมของมารดา นั่นคือด้วยการเอาใจใส่ และทฤษฎีของจิตใจซึ่งก็คือความสามารถในการเข้าใจสิ่งที่คนอื่นรู้สึก

การเปลี่ยนแปลงนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งที่การเปรียบเทียบภาพของสมองของหญิงตั้งครรภ์กับหญิงอื่นที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้สามารถพูดได้ด้วยความมั่นใจ 100% ของทั้งสองภาพที่ตรงกับภาพแต่ละภาพ การเปลี่ยนแปลงมีความชัดเจนและชัดเจนและสามารถมองเห็นได้อย่างรวดเร็ว

หญิงตั้งครรภ์บางราย พวกเขารู้สึกว่าหน่วยความจำลดลงและความสามารถในการสมาธิและความสนใจ . อย่างไรก็ตามการศึกษาดูเหมือนจะบ่งชี้ว่าสิ่งที่ผลิตค่อนข้างจะมีการเปลี่ยนแปลงในการมุ่งเน้นความสนใจ ทารกและความห่วงใยของทารกตั้งแต่อยู่ในครรภ์ทำให้เกิดความสนใจของผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งในช่วงเวลานี้สามารถลืมได้บ่อยขึ้นเช่นที่เธอทิ้งกุญแจเอาไว้

Apparently, ไม่เพียง แต่ไม่มีการขาดดุลทางปัญญา แต่เป็นที่รู้จักกันว่า ปฏิสัมพันธ์กับทารกสามารถสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองของมารดาได้ . ดังนั้นเนื่องจากธรรมชาติที่รุนแรงของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในสมองและความคิดของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาตัวตนของเธอในฐานะมารดาจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะเน้นการดูแลด้านอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยไม่ลืมว่าสวัสดิการของมารดายังเป็นแหล่งสุขภาพปัจจุบันและอนาคตสำหรับลูกชายของเธอ

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม ...

ในนักจิตวิทยาขั้นสูงการประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับจิตวิทยาการตั้งครรภ์จะได้รับ, มุ่งเป้าไปที่หญิงตั้งครรภ์ที่ต้องการเจาะลึกในหัวข้อนี้ , การตั้งครรภ์ของพวกเขาและเผชิญกับการเกิดในทางบวก หากสนใจคุณสามารถลงทะเบียนได้ที่ลิงค์ต่อไปนี้: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

  • บทความที่เขียนขึ้นโดย Sandra del Bosque Andres นักจิตวิทยา นักจิตวิทยาสมัยใหม่

ผู้เขียน: Sandra del Bosque Andrés.

บรรณานุกรมอ้างอิง:

  • Hoekzema, E; Barba-Müller, E. , Pozzobon, C; Picado, M. , Lucco, F. , García-García, D. , Soliva, J.C.; Tobeña, A; Desco, M; Crone, E.A. , Ballesteros, A. , Carmona, S. , Vilarroya, O. (2016) "การตั้งครรภ์ทำให้การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองของมนุษย์เป็นไปอย่างยาวนาน" Nature Neuropscience รายละเอียด
  • Joan Raphael-Leff (2010) สุขภาพความเหลื่อมล้ำของมารดา การศึกษาในมารดา 2 (1)
บทความที่เกี่ยวข้อง