Purslane: 12 คุณสมบัติและประโยชน์ของพืชสมุนไพรชนิดนี้
สิ่งมีชีวิตของเราเป็นระบบที่ซับซ้อนมากซึ่งเกิดจากระบบย่อยที่เชื่อมต่อกัน ระบบนี้ไม่ปิดและสามารถรับผลกระทบจากองค์ประกอบภายนอกที่อาจทำให้เกิดความเสียหายได้ แม้ว่าเราจะได้รับการป้องกันตามธรรมชาติที่ต่อสู้กับองค์ประกอบภายนอกที่เป็นอันตรายจากภายนอก (หรือภายใน) แต่ก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่ในช่วงเวลาต่างๆของชีวิตเรามีโรคที่ร่างกายต้องต่อสู้
โชคดีที่ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมที่อยู่รอบตัวเราได้ก่อให้เกิดว่าตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษย์มนุษย์รู้ถึงการดำรงอยู่ของพืชที่แตกต่างกันซึ่งมีคุณสมบัติเป็นยาซึ่งการบริโภคสามารถช่วย (โดยปกติเล็กน้อย) เพื่อเสริมสร้างการป้องกันของเรา และช่วยให้เราสามารถต่อสู้กับปัญหาเช่นอาการคลื่นไส้หรือไข้ (ความรู้ที่เป็นรากฐานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสมัยที่ยาไม่ค่อยมีการพัฒนา)
หนึ่งในพืชสมุนไพรเหล่านี้คือ portulaca oleracea หรือ purslane รู้จักและใช้ตั้งแต่สมัยโบราณซึ่งตลอดทั้งบทความนี้เราจะเห็นคุณสมบัติและประโยชน์ทั้งหมด 12 ประการ
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ดอกคาโมไมล์: คุณสมบัติและประโยชน์ 7 ประการของพืชชนิดนี้"
คุณสมบัติและประโยชน์ของ purslane
กระเป๋าหรือ Portulaca oleracea เป็นพืชที่มีขนาดเล็ก แต่มีความต้านทานและการปรับตัวที่ดีเยี่ยมซึ่งหาได้ง่ายในธรรมชาติ แม้ว่ามักจะถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของพงหนูความจริงก็คือว่ามันมีการใช้งานที่หลากหลายและบางคนคิดว่ามันเป็น superfood เนื่องจากองค์ประกอบของมัน นอกจากนี้ ตั้งแต่สมัยโบราณมันถูกใช้ในห้องครัว และมีคุณสมบัติเป็นยาบางชนิด
อย่างไรก็ตามเราต้องคำนึงถึงว่าคนที่มีแผลพุพองและปัญหากระเพาะอาหารบางอย่างควรหลีกเลี่ยง (เพราะมันเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้) และ นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้ในหญิงตั้งครรภ์หรือในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม .
ต่อไปเราจะเห็นในข้อดีหลายอย่างและคุณสมบัติที่มีอยู่โดยเฉพาะโหล
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
โรงงานแห่งนี้เป็นพืชผักที่มีระดับโอเมก้า 3 สูงที่สุดซึ่งเป็นที่ชื่นชอบ การทำงานที่เหมาะสมของระบบหัวใจและหลอดเลือด ช่วยต่อสู้คอเลสเตอรอลและช่วยป้องกันปัญหาที่เป็นไปได้ในระบบดังกล่าว
เป็นยาขับปัสสาวะ
หนึ่งในข้อได้เปรียบของ purslane คือความจริงที่ว่าการบริโภคของมันมีผลต่อยาขับปัสสาวะ, อำนวยความสะดวกในการปล่อยปัสสาวะและไตทำงานโดยทั่วไป . ขอบคุณมันยังช่วยให้การขับไล่องค์ประกอบที่เป็นอันตรายและเสียของร่างกายของเรา มันสามารถเป็นประโยชน์ในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือในคนที่มีอาการบวมน้ำหรือเก็บของเหลว
3. ช่วยขับถ่าย
นอกจาก diuresis, purslane ยังก่อให้เกิดการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินอาหารด้วยระดับสูงของเส้นใยอำนวยความสะดวกในการขับถ่าย ในความเป็นจริงมันมีผลยาระบาย . ในทำนองเดียวกันยังมีประโยชน์ต่อการหลั่งของเอนไซม์โดยตับ
- บางทีคุณอาจสนใจ: "Dandelion: 9 ใช้และคุณสมบัติของพืชสมุนไพรนี้"
4. มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
องค์ประกอบของพืชนี้อุดมไปด้วย mucilage ทำให้มันยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบโดยที่ ช่วยลดการอักเสบ ทั้งที่เกิดจากการติดเชื้อและปัญหาอื่น ๆ
5. มีการใช้เป็นยาแก้ปวด
ตั้งแต่สมัยโบราณ purslane ถูกใช้เป็นพืชสมุนไพร เมื่อพูดถึงการรักษาอาการปวดบางประเภท (เช่นศีรษะหรือฟัน) มีฤทธิ์ลดอาการปวด
6. ยาฆ่าเชื้อและเชื้อรา
พืชนี้ยังช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางอย่างที่เอื้อต่อการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกัน ด้วย จะเป็นประโยชน์กับเชื้อราและแม้กระทั่งกับปรสิตบางชนิด .
7. เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน
มีการสังเกตว่าการบริโภค purslane ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดทำให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานและความต้านทานต่ออินซูลินได้
8. ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง
โรงงานแห่งนี้มีคุณสมบัติที่สำคัญที่เราได้รับจากส่วนประกอบ ที่มีระดับสูงของวิตามินแร่ธาตุ betacarborenos และกรดอะมิโนและได้รับการพิจารณา superfood เป็นไปได้, ถ้ามันถูกนำมาใช้ในอาหารมันสามารถนำไปสู่การปรับปรุงสภาพโลหิตจาง และขาดสารอาหารที่จำเป็นบางอย่าง
9. ลดไข้
เนื่องจากคุณสมบัติดังกล่าวช่วยลดไข้ที่เกิดจากการติดเชื้อต่างๆ
10. ช่วยควบคุมความผิดปกติทางนรีเวช
การศึกษาบางอย่างดูเหมือนจะอ้างว่าเมล็ดของพืชนี้ ช่วยรักษาประจำเดือนของสตรีที่มีเลือดออกผิดปกติ . แต่ก็ยังได้รับการสังเกตว่ามันสามารถอำนวยความสะดวกในลักษณะของการหดตัวซึ่งเป็นเราได้กล่าวว่าทำให้ไม่พึงประสงค์ในการตั้งครรภ์
11. สารต้านอนุมูลอิสระ
นอกจากนี้ยังได้รับการสังเกตว่ามันมีองค์ประกอบเช่น betalains ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องและเป็นที่รู้จักสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสียหายของเซลล์โดยการเกิดออกซิเดชันและช่วยรักษาอนุมูลอิสระ
12. ช่วยเพิ่มสุขภาพเส้นผมและผิวหนัง
คุณสมบัติอื่นของ purslane เนื่องจากเปอร์เซ็นต์ของสารอาหารสูงและ ผลต้านอนุมูลอิสระ คือช่วยในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพเส้นผมและผิวหนังและช่วยในการรักษาปัญหาผิวคล้ำหรือแผลไฟลวก
บรรณานุกรมอ้างอิง:
- García, A. (2015) การประเมินคุณค่าทางพฤกษเคมีและสมบัติทาง nutraceutical ของ Portulaca oleracea และ Achillea millefolium สถาบันโปลีเทคนิคแห่งชาติ หน่วยวิชาชีพเทคโนโลยีชีวภาพแบบสหวิทยาการ เม็กซิโก
- มอสโก, เอ็น (2016) Verdolaga: ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ REDI- Repository ดิจิตอลของมหาวิทยาลัย FASTA [ออนไลน์] ดูได้ที่: //redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271
- Pérez-Santana, D .; Martínez-Pérez, D. และRodríguez-Sánchez, J.L (2015) การประเมินสมบัติการต้านอนุมูลอิสระของกุ้งกุลาดำและ Portulaca Oleracea L. วารสารวิทยาศาสตร์การเภสัชศาสตร์และอาหาร 1 (2) ฮาวานา, คิวบา