yes, therapy helps!
คนที่ทำลายตนเองมีส่วนแบ่ง 15 ลักษณะนี้

คนที่ทำลายตนเองมีส่วนแบ่ง 15 ลักษณะนี้

พฤศจิกายน 28, 2021

คุณรู้จักใครที่มีแนวโน้มต่อการทำลายตนเองหรือไม่?

จากจิตวิทยาคลินิกบุคคลที่มีบุคลิกที่มีบุคลิกแบบทำลายตนเองมีลักษณะเฉพาะในพฤติกรรมของตนเอง พวกเขาเป็นพฤติกรรมที่ขัดต่อความสนใจของพวกเขามีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีและเป็นสาเหตุให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและจิตใจต่อตัวเอง

ใครทนทุกข์ทรมานบุคลิกภาพแบบทำลายตัวเองแบบนี้?

ลักษณะบุคลิกภาพของคนที่ทำลายตนเอง พวกเขามักจะปรากฏในเวทีผู้ใหญ่และอาจเป็นผลของความหลากหลายของปัจจัยตามบริบททางจิตวิทยาและทางชีวภาพ .

คนเหล่านี้มักจะอายไปจากประสบการณ์ที่ดีและมีความสุขที่ชีวิตมอบให้ สิ่งนี้นำไปสู่การสร้างสถานการณ์วุ่นวายและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและในสิ่งที่มักมีปัญหา นอกจากนี้พวกเขามักจะปิดและไม่ยอมรับความช่วยเหลือจากญาติของพวกเขา


การวินิจฉัย (สัญญาณเตือนและอาการ)

คู่มือการวินิจฉัยหลายฉบับระบุถึงลักษณะสำคัญที่ใช้ร่วมกันโดยผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมการทำลายตนเองและนิสัย

ถ้าคนที่นำเสนออย่างน้อย ห้าเกณฑ์การวินิจฉัย เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับบุคคลที่มีแนวโน้มต่อการทำลายตนเอง

  • มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับผู้คนและพัฒนาในบริบทที่น่าผิดหวังมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น และความผิดหวัง คุณอาจมีแนวโน้มที่จะได้รับความเดือดร้อนจากคนอื่นแม้จะเลือกที่จะโต้ตอบในสภาพแวดล้อมที่มีสุขภาพดี
  • อย่าปล่อยให้คนอื่นช่วยหรือให้คำแนะนำแก่คุณ .
  • หากพวกเขาบรรลุการปรับปรุงที่สำคัญบางอย่างในชีวิตของพวกเขา (เช่นงานที่ดีหรือผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนอื่น ๆ ) พวกเขาตอบสนองด้วยความรู้สึกหดหู่ความรู้สึกผิดหรือพฤติกรรมที่ทำร้ายตัวเอง
  • ทำให้คนอื่น ๆ จนกว่าพวกเขาจะโกรธกับเขา แล้วเขาก็รู้สึกอับอายและไม่พอใจ
  • ไม่ยอมรับการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่น่าพอใจ หรือถ้าเขาไม่ชอบที่จะยอมรับว่าเขามีช่วงเวลาที่ดี (แม้ว่าเขาจะมีทักษะทางสังคมพอสมควร)
  • ไม่สามารถปฏิบัติงานและภาระผูกพันที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายทางวิชาการหรือวิชาชีพ แม้ว่าจะมีความสามารถที่จะทำ สามารถช่วยคนอื่นปรับปรุง แต่ไม่สามารถใช้ความรู้และทัศนคติที่จำเป็นต่อชีวิตของตนเองได้
  • ไม่ยอมรับว่าคนอื่น ๆ มีความสนใจในสวัสดิการของพวกเขา .
  • เขามีแนวโน้มที่จะเสียสละเพื่อช่วยตนเอง ให้คนอื่น
  • เขาทนไม่ได้และไม่กบฏต่อการล่วงละเมิดทางด้านจิตใจการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางเพศที่คนอื่นทำกับเขา
  • พฤติกรรมที่อธิบายไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อบุคคลหดหู่หรือในสถานการณ์ที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมของคนเหล่านี้

เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าทำไมคนที่ทำลายตัวเองไม่ปล่อยให้คนอื่นช่วยให้พวกเขาออกจากสถานการณ์ของพวกเขา คุณจะอธิบายได้อย่างไรว่าพวกเขามีนิสัยที่ไม่ดีซึ่งไม่ช้าก็เร็วจะทำให้พวกเขามีปัญหา?


โดยทั่วไปเราทุกคนแสวงหาว่าชีวิตเราจะดีขึ้น เราพยายามที่จะรู้สึกสบายและรักเรามีแรงจูงใจที่จะแสวงหาสวัสดิการและประสบการณ์ที่ดีขึ้นสำหรับชีวิตของเรา อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมการทำลายตนเองแตกแยกกับแนวโน้มทั่วไปนี้และนี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้ดูแลสุขภาพจิตกังวล .

กำเนิด: ต่ำความนับถือตนเอง

พฤติกรรมการทำลายตนเองมักเป็นอาการของความขัดแย้งทางอารมณ์และความผิดปกติต่างๆ ส่วนใหญ่ต่ำต้อยในตนเองเป็นสาเหตุที่อ้างถึงมากที่สุดนอกเหนือจากความไม่พอใจต่อตัวเอง

ชุมชนของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักยอมรับว่า พฤติกรรมแบบทำร้ายตัวเองแบบนี้สามารถเป็นกลไกการปรับตัวได้ก่อนสถานการณ์และบริบทของความต้องการด้านความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ . ตัวอย่างเช่นความเครียดความวิตกกังวลแรงกดดันในการทำงานและปัจจัยอื่น ๆ อาจเป็นพื้นฐานที่จำเป็น (แต่ไม่เพียงพอ) สำหรับบุคคลที่จะตอบโต้ด้วยวิธีการทำลายตนเอง


อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าคนที่มีพฤติกรรมแบบนี้อาจถูกคุมขังในเขตสบายของตนเนื่องจากความนับถือตนเองต่ำต้อยความหยิ่งยโสหรือความมั่นใจในตนเองต่ำ

นิสัยและพฤติกรรมทั่วไปในคนที่ทำลายตนเอง

พฤติกรรมการทำลายตนเองสามารถเกิดอาการแตกต่างกันรุนแรงขึ้นและบางคนก็ไม่น่าเป็นห่วงมากนัก

ทั้งหมดเราสามารถแสดงรายการได้ พฤติกรรมและนิสัยบ่อยๆถึง 15 ครั้ง .

1. ความคิดเชิงลบ

ความคิดเชิงลบที่เกิดขึ้นประจำจะเป็นรากฐานของพฤติกรรมการทำลายตนเอง เมื่อคนเหล่านี้ให้ความสำคัญกับสิ่งเลวร้ายที่อาจเกิดขึ้นพวกเขาก็จะหมดสติและมีโอกาสมากขึ้นที่การเสียชีวิตเหล่านี้จะเกิดขึ้นในความเป็นจริง ตัวอย่างของความคิดเหล่านี้คือ: "ฉันแน่ใจว่าฉันจะล้มเหลว", "หนึ่งนี้จะไม่ดี" และอื่น ๆ

2. ไม่สามารถเผชิญปัญหาได้

นี่เป็นปรากฏการณ์ที่เรื่อย ๆ แต่เป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจบุคคลที่มีความสามารถในการทำลายตนเองคนที่มีความสมดุลทางด้านจิตใจสามารถดำเนินการได้เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย ในทางกลับกันบุคคลที่มีปัญหานี้ทำอะไรเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด ซึ่งทุกครั้งที่พวกเขารู้สึกไร้ประโยชน์มากขึ้นและจมอยู่ในความวุ่นวายของการไม่ปฏิบัติตาม

3. ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

การกินมากเกินไปอาจเป็นพฤติกรรมที่ทำลายตนเองได้โดยมีผลร้ายในระยะปานกลางและระยะยาว . นอกจากนี้ยังอาจเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม: ให้อาหารน้อยมากซึ่งเกี่ยวข้องกับภาพลักษณ์ที่ไม่ดีด้วย

4. ปัญหากับคนอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง

พวกเขามักมีความขัดแย้งบ่อยๆกับคนอื่น . ตามที่คาดไว้ความขัดแย้งเหล่านี้จะเปลี่ยนไปหาเขา นี้อาจทำให้พวกเขาถูกปฏิเสธโดดเดี่ยวและประสบกับความอัปยศอดสูและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขาดความสัมพันธ์ทางสังคม

5. มีความมั่นใจน้อยในความสามารถของพวกเขา

คนเหล่านี้ถูกมองว่าไม่ฉลาดและไม่เชื่อในโอกาสที่จะบรรลุสิ่งที่สำคัญ . การรับรู้ความสามารถของตนเองในระดับต่ำนี้อาจเป็นคำนำหน้าไปสู่การไม่ใช้งานและสามารถฝังงานหรือโครงการด้านการศึกษาได้

6. การบาดเจ็บด้วยตัวเอง

การทำร้ายร่างกายเป็นสัญญาณว่าบุคคลนั้นมีปัญหาที่สำคัญและเป็นพฤติกรรมที่ทำลายตัวเองอย่างชัดเจน มันเป็นหนึ่งในอันตรายที่สุดและการแสดงออกที่ดีที่สุดและกลับไม่ได้คือการฆ่าตัวตาย

7. การปล่อยตัวตนเอง: "ทุกอย่างผิดพลาด"

อีกลักษณะหนึ่งคือความสงสารตัวเอง . มันทำให้พวกเขารู้สึกสบายเพราะความคิดที่น่าสงสารตัวเองช่วยให้พวกเขายังคงนิ่งสร้างตัวเองขึ้นในความโชคร้ายของพวกเขา นี้ป้องกันพวกเขาจากการบังเหียนของชีวิตของพวกเขาและออกจากเกลียวลบ

8. ยาเสพติด

อีกประการหนึ่งคือการใช้สารพิษเช่นแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดอื่น ๆ เป็นพฤติกรรมที่ไม่เพียง แต่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้ที่ได้รับผลกระทบเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อน

9. การแยก (โดยเจตนา)

โดยเจตนา (แม้ว่าบางครั้งอาจไม่ค่อยมีสติ) คนที่ทำลายตนเองย้ายออกจากเพื่อนและเพื่อนของพวกเขา . สิ่งนี้ประสบความสำเร็จด้วยพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความรำคาญและต่อต้านสังคมซึ่งก่อให้เกิดความระแวดระวังแก่ญาติของตนจนถึงประเด็นที่พวกเขาถูกกีดกันออกจากกลุ่มทางสังคม

10 พวกเขาไม่ได้แสดงอารมณ์ของพวกเขา

พวกเขามักจะซ่อนความรู้สึกของพวกเขา . แนวโน้มนี้เพื่อระงับอารมณ์เชิงบวกและเชิงบวกอาจนำไปสู่อาการที่แตกต่างกันของปัญหาทางจิตใจและอารมณ์รวมทั้งความผิดปกติทางจิต

11. พวกเขาปฏิเสธที่จะช่วยเหลือ

พวกเขาเป็นคนที่ไม่ยอมให้ตัวเองได้รับความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัว ไม่ใช่เพื่อนหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

12. การเสียสละที่เกินจริง

คุณเคยได้ยินดาวน์ซินโดรมเวนดี้แล้วหรือยัง? มันเป็นชุดของอาการที่พบบ่อยในหมู่คนที่มุ่งเน้นมากเกินไปในการตอบสนองความต้องการของบุคคลอื่น ๆ ละเลยความเป็นอยู่ของตัวเอง เป็นพฤติกรรมที่ทำลายตนเองเพราะภายใต้ฉลากของพฤติกรรมเห็นแก่ผู้อื่นพวกเขาสามารถที่จะปฏิเสธอิสรภาพของตนเองและสูญเสียทางไปสู่ความสุข

13. ค่าใช้จ่ายที่ไม่มีการควบคุม

เครื่องสล็อตการเสพติดกับการช็อปปิ้งหรือการพนันอาจเกี่ยวข้องกับค่าใช้จ่ายที่ไม่มีการควบคุมซึ่งบ่งชี้ว่าบุคคลใดไม่ได้มีความสมดุลทางอารมณ์หรือจิตใจ เป็นพฤติกรรมที่ทำลายตัวเองบ่อยมาก

14. ขาดการดูแลรักษาทางร่างกายและจิตใจ

พวกเขาอาจเป็นฤดูกาลที่ยาวนานละทิ้งตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ : พวกเขานอนหลับเล็ก ๆ น้อย ๆ พวกเขากินอาหารโดยประมาทพวกเขาไม่ได้ออกกำลังกายพวกเขาเกือบจะไม่ได้อาบน้ำ ... พวกเขาเป็นสัญญาณปกติมากในหมู่คนที่มีแนวโน้มที่จะทำลายตนเอง พวกเขายังไม่ใส่ใจกับปัญหาทางจิตวิทยาบางอย่างที่พวกเขาอาจจะทุกข์ทรมาน

15. อิจฉาหวง ...

พวกเขาไม่สามารถดูแลความสัมพันธ์ที่โรแมนติกได้อย่างเหมาะสม . พวกเขาแสดงพฤติกรรมความหึงหวงความเป็นเจ้าของการแบล็กเมล์อารมณ์และแม้กระทั่งความรุนแรง เห็นได้ชัดว่าคู่รักทิ้งท้าย

สุดท้าย

คนที่ทำลายตนเองแสดงพฤติกรรมที่แตกต่างกันซึ่งมีสติหรือโดยไม่รู้ตัวทำลายสุขภาพร่างกายและอารมณ์ เส้นทางสู่ความสุขและความสำเร็จของคุณถูกตัดทอนตามทัศนคติแบบนี้

โชคดีที่ภาพจิตวิทยาประเภทนี้สามารถรักษาได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ที่สามารถส่งเสริมการรักษาและการกระทำที่มุ่งพัฒนาคุณภาพชีวิตและแก้ไขปัญหาความขัดแย้งภายในประเภทนี้


บทความที่เกี่ยวข้อง