yes, therapy helps!
ความอิจฉาริษยา: 10 อาการที่พบบ่อยของคนอิจฉามาก

ความอิจฉาริษยา: 10 อาการที่พบบ่อยของคนอิจฉามาก

พฤศจิกายน 28, 2021

ความสัมพันธ์มักจะมีความซับซ้อน ในช่วงเริ่มต้นของการสู้รบทุกอย่างเป็นสีดอกกุหลาบเคมีของการตกหลุมรักอยู่ในการเฉลิมฉลองเต็มรูปแบบและเรารู้สึกรุกรานโดยความรู้สึกในเชิงบวก อย่างไรก็ตามและขึ้นอยู่กับสถานการณ์บางอย่างที่เราจะพยายามอธิบายเป็นเรื่องปกติที่จะเห็นว่าคู่รักหลายคนลดลงและแม้แต่จะพังทลายลงเนื่องจากปัญหาที่พบบ่อยที่สุด: ความหึงหวง .

ความหึงหวงคืออะไร?

ในเรื่องของความสัมพันธ์คู่ความหึงหวงคือความรู้สึกไม่มั่นคงและความปวดร้าวที่บุกเข้าไปในสมาชิกคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่ เมื่อมีสถานการณ์เป็นจำนวนมาก ความรู้สึกเชิงลบนี้สามารถเกิดขึ้นเมื่อพวกเขารู้สึกว่าความรักของคนอื่นกำลังตกอยู่ในอันตรายหรือเมื่อพวกเขาสังเกตเห็นด้วยความกลัวว่าพวกเขาจะหยุดเป็นศูนย์กลางของความรัก


โดยการขยาย, ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลทั้งหมดอาจได้รับผลกระทบจากความหึงหวง . เราสามารถหาตัวอย่างสถานการณ์ที่เกิดจากความอิจฉาที่เกิดขึ้นได้แม้ในวัยผู้ใหญ่: "แม่ของฉันใช้เวลาอยู่กับพี่สาวมากขึ้นเธอเป็นคนที่ชื่นชอบเสมอ" หรือ "เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันเชิญคนอื่นออกมา เพื่อน "

อย่างที่เราเห็นไม่ได้ความหึงหวงทั้งหมดมาจากคู่รักที่มีอารมณ์อ่อนไหว, แต่ก็เป็นความจริงที่มันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นระหว่างแฟน . ในความเป็นจริงความหึงหวงเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยๆในกลุ่มที่ปรึกษาเชิงจิตวิทยา

ผลข้างเคียงของความหึงหวง (และวิธีการจัดการกับพวกเขา)

สถานการณ์เช่นนี้อาจเกิดขึ้นได้บ่อยกว่าที่เรานึกออกทำให้เกิดความรู้สึกโกรธความหงุดหงิดและการแข่งขันระหว่างฝ่ายต่างๆ บางครั้งเราใช้วิธีการที่ไม่ถูกต้องเพื่อเสริมสร้างความรู้สึกของเราที่มีค่าและเรายังนำเสนอปัญหาบางอย่างที่จะยอมรับการปรากฏตัวของแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ของความพึงพอใจ (ซึ่งไม่ใช่เรา) ในชีวิตของคนที่รัก พวกเขาเป็นองค์ประกอบที่สามารถสร้างพื้นผสมพันธุ์ที่จำเป็นสำหรับความหึงหวงที่จะเกิดขึ้น .


อย่างไรก็ตามสถานการณ์เหล่านี้โดยปกติแล้วในกรณีส่วนใหญ่จะได้รับการแก้ไขโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญเพราะสันนิษฐานว่าในวัยผู้ใหญ่ได้พัฒนาชุดเครื่องมือทางอารมณ์ที่ช่วยให้ช่องทางเหล่านี้รู้สึกไม่พอใจต่อการตอบสนองต่อการปรับตัวมากขึ้น คนส่วนใหญ่สามารถที่จะ relativize ความรู้สึกนี้และใส่ไว้ในบริบท แต่มีคนอื่น ๆ ที่สำหรับเหตุผลหนึ่งหรืออื่นจะรุกรานโดยความรู้สึกไม่สบายที่ก่อให้เกิดความหึงหวงโดยไม่สามารถควบคุมได้

ด้านที่ดีของความหึงหวง

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าในโอกาส, ความหึงหวงจะเป็นประโยชน์ . เป็นไปได้หรือไม่? ใช่เพราะในบางสถานการณ์ความอิจฉาสามารถช่วยให้เราสามารถเปิดการแจ้งเตือนในใจของเราในกรณีที่เรากำลังใช้ชีวิตอยู่ในสถานการณ์จริงที่ต้องมีการกระทำที่รับประกันความมั่นคงของความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก ตัวอย่างเช่นความหึงหวงอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางสิ่งเกิดขึ้นและอาจมีบุคคลที่สามที่มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์รักของเราจริงๆ


ความหึงหวงจะเป็นประโยชน์เมื่อมีข้อสงสัยบางประการที่มีอยู่ในการตัดสินใจของเราและอย่าทำให้เราทำหน้าที่อย่างอิดโรยต่อความรักหรือความเสน่หาที่เรารู้สึกต่อคนอื่น อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าความหวงเพียงอย่างเดียวไม่ได้รับประกันว่าเราจะตัดสินว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราอย่างมีเหตุมีผล: สำหรับความต้องการอื่น ๆ

เมื่อใดที่เป็นอันตราย?

ความหึงหวงอาจเป็นอันตรายต่ออารมณ์ความรู้สึกของเราได้หรือไม่? โดยทั่วไปแล้ว, ความรู้สึกเหล่านี้เป็นที่ประจักษ์ในทางที่ไม่มีการควบคุมพวกเขาจะไม่มีเหตุผลโดยไม่มีรากฐานวัตถุประสงค์และดังนั้นจึงเป็นอันตราย . เหล่านี้คือ ความหึงหวงผู้ที่สามารถยุติความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลได้อย่างแท้จริงและผู้ที่คิดว่าเป็นปัญหาสำหรับความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาของคนที่ทนทุกข์ทรมาน

แต่น่าเสียดายที่ มีความเชื่อผิด ๆ ว่าเมื่อคนรู้สึกอิจฉาคนที่คุณรักเป็นเพราะพวกเขารักเขามาก . นี้เป็นความผิดพลาดที่สามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายและแย่ลงสถานการณ์ ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องง่ายที่จะได้ยินวลีเช่น: "ถ้าคุณรู้สึกอิจฉาด้วยตัวคุณเองก็เป็นเพราะคุณเป็นอย่างมากในความรัก" ความคิดแบบนี้เกี่ยวกับความหึงหวงอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ไม่ดีสำหรับความสัมพันธ์เพราะความรักของคู่สามีภรรยาควรได้รับการหว่านในเสรีภาพเพื่อให้สมาชิกทั้งสองคนเติบโตและเจริญรุ่งเรือง ความหึงหวงเพียง แต่ยั่วยุให้สัมพันธ์กับจุดที่ทำให้มันเหลือทน

สัญญาณที่เตือนเราว่ามีคนอิจฉา

ถัดไปจะปรากฏขึ้น อาการที่พบบ่อยที่สุดที่บ่งบอกว่าเราก่อนใครที่ทนทุกข์ทรมานกับความหึงหวง . อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ที่ประสบกับความรู้สึกเหล่านี้อยู่ร่วมกับความเจ็บปวดส่วนใหญ่ในแต่ละวัน

ความหึงหวงเป็นปัญหาร้ายแรงซึ่งอาจต้องอาศัยการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโดยทั่วไปคนตระหนักถึงปัญหาของตนเอง แต่พวกเขาพบว่ามันยากมากที่จะรู้จักพวกเขาก่อนคนอื่น ๆ และดังนั้นจึงปฏิเสธที่จะรับความช่วยเหลือ นี้สามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาออกจากเกลียวลบ

10 อาการและอาการแสดงออกโดยคนอิจฉา

  • ตรวจสอบหมายเลขโทรศัพท์ของญาติของพวกเขา (คู่รักครอบครัว) ตลอดจนบัญชีส่วนบุคคล (Facebook, e-mail ... )
  • พวกเขาไม่ไว้ใจเพื่อนร่วมงาน ทั้งชายและหญิง
  • พวกเขามองไม่เห็นด้วยตาดีว่าคู่ค้าของพวกเขาทำกิจกรรมส่วนตัว น่าพอใจ
  • พวกเขาคิดว่าคู่ของพวกเขาแต่งหน้าและแต่งหน้าให้ชอบ ให้คนอื่น
  • พวกเขาตรวจสอบเสื้อผ้าของคู่ค้าอย่างรอบคอบ กำลังมองหาแบรนด์หรือกลิ่นจากคนอื่น
  • พวกเขาคิดว่าการซื้อของส่วนบุคคลโดยคู่ค้าเป็นของขวัญ ต่อผู้อื่น
  • พวกเขากีดกันพันธมิตรของพวกเขาในการเพลิดเพลินกับช่องว่างกับคนอื่น ๆ แม้ว่าพวกเขามีโอกาสที่จะมากับพวกเขา
  • วิพากษ์วิจารณ์, อัปยศ, ตำหนิและลดค่า ตลอดจนคู่ค้าของพวกเขา
  • พวกเขามักจะมีทัศนคติหยาบคาย และหยิ่ง
  • พวกเขาเยาะเย้ยพันธมิตรของพวกเขา หน้าคนอื่น

ต้องเอาชนะปัญหานี้

คนที่มีประสบการณ์ความหึงหวงในระดับที่สูงเกินไปรู้สึกกลัวความทุกข์ทรมานความเศร้าความเครียดและแม้แต่ความเจ็บปวดของร่างกายเนื่องจากความไม่ไว้วางใจของพวกเขา พวกเขาอาจรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับชีวิต

แต่ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะยืนยันว่าปัญหาความอิจฉาสามารถเอาชนะ ไปเป็นมืออาชีพที่เหมาะสม สถานการณ์ทางอารมณ์นี้สามารถแก้ไขได้


คนที่มีนิสัย ชอบอิจฉาริษยาผู้อื่น เกิดจากอะไร | ธรรมะเตือนใจ EP.87 | PURIFILM channel (พฤศจิกายน 2021).


บทความที่เกี่ยวข้อง