Sleepwalking: กษัตริย์แห่งความผิดปกติของการนอนหลับ
Sleepwalking: ระหว่างการนอนหลับและการตื่นตัว
วันนี้เราพูดถึง การเดินหลับ . ใครไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับคนที่เดินพูดหรือนั่งคนเดียวเมื่อพวกเขานอนหลับ? มักเล่าเรื่องและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับสมาชิกวงกลมครอบครัวคนหนึ่งหรือหลายคนที่เดินมาตามลำพังในบ้านที่ต้องการเปิดประตูหรือหน้าต่างหรือขณะที่กำลังหลับไปพูดคุยหรือรู้จักคนรู้จัก
นอกจากนี้หลังจากตอนเหล่านี้แล้วเมื่อเช้าวันรุ่งขึ้นมีการเล่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวชูโรงของเหตุการณ์นั้นเป็นเรื่องที่หาได้ยาก ความจริงก็คือ การเดินหลับ , ที่รู้จักกันว่า noctambulism มันแปลกมากที่มันถูกห่อด้วยหมอกควัน ข่าวลือและตำนาน (เป็นความเชื่อที่ว่าไม่ควรที่จะเพิ่มผู้เดินละเมอ) บทความสั้น ๆ นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อชี้แจงข้อสงสัยเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้
Sleepwalking: ความหมายและอาการ
สำหรับ Navarro และ Tortajada (1994) "การเดินละเมอนั้นเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่อ่อนโยนโดยทั่วไปโดยมีช่วงเวลาสั้น ๆ ของการเดินที่ปรากฏในระหว่างการนอนหลับคลื่นช้า (ระยะที่สี่) เกือบจะในช่วงสามคืนแรก" ตอนเหล่านี้ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลา 40 วินาทีถึง 40 นาทีอาจรวมถึงลักษณะการทำงานเกือบทุกประเภทหรือแสดงคำหรือวลีที่ไม่เชื่อมโยงหรือชัดเจน
สำหรับอาการ, Navarro และ Tortajada พวกเขาให้เรามีลักษณะดังต่อไปนี้เกี่ยวกับพฤติกรรมของคนละเมอ:
- พวกเขาสามารถยกแผ่น, รองรับพวกเขาและกลับไปนอนและนอนหลับ
- ลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ ห้องหรือข้างนอก
- เปิดตาระหว่างนอนหลับ
- กิจกรรมที่น่าอึดอัดใจ
- เล่นเครื่องดนตรี
- ดื่มของเหลว ฯลฯ
การปรากฏตัวของ sonambulsmo
การนอนไม่หลับเป็นความผิดปกติของการนอนหลับเนื่องจากเป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมปกติในช่วงเวลานี้ในแต่ละวันและอาจเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคล แต่นอกเหนือจากผลกระทบพื้นฐานของมัน sonamulism สามารถเริ่มต้นที่จะประจักษ์เองในรูปแบบที่แตกต่างกัน
เป็นที่รู้จักกันว่าโรคนอนหลับนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในวัยเด็กกับความชุกของการเป็น 20% และการโจมตีของมันมักจะเกิดขึ้นระหว่างอายุ 4 ถึง 8 ปี แม้ว่านักวิทยาศาสตร์หลายคนอ้างว่าในช่วงวัยนี้หายากมากที่จะพบโรคนี้ แต่ก็มีข้อมูลที่ยืนยันถึงการมีอยู่ของผู้ใหญ่ในแง่นี้อาจไม่ใช่ในอัตราที่สูง แต่อยู่ในระดับ 1-3 เปอร์เซ็นต์อย่างมีนัยสำคัญ ในคนที่อาศัยอยู่ในวัยผู้ใหญ่ควรสังเกตว่าทั้งในอาการและสาเหตุของโรคนั้นแตกต่างจากการเดินละเมอที่เหมาะสมกับวัยเด็ก
ในการศึกษาที่ทำโดยดร. Guiezzepi Plazzi จาก University of Bologna และตีพิมพ์ในวารสาร วิทยาศาสตร์ระบบประสาท กล่าวว่าในเด็กอายุ 4-6 ปีมักพบบ่อยขึ้น นอกจากนี้ยังสรุปได้ว่าในบางคนมีแรงกระตุ้นที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศในระหว่างเหตุการณ์การเดินละเมอ (สิ่งนี้เรียกว่าพฤติกรรมการเดินละเมอทางเพศหรือการมีเซ็กส์นอน)
สาเหตุของการเดินละเมอ
จนถึงวันนี้ไม่มีทฤษฎีที่เป็นเอกภาพขึ้นอยู่กับหลักฐานที่เป็นของแข็งที่อธิบายถึงสาเหตุของการเดินละเมอ สิ่งที่ดูเหมือนจะได้รับการยืนยันคือมันเป็นกรรมพันธุ์: สรุปได้ว่า ระหว่าง 70 ถึง 80% ของ sleepwalkers มีสมาชิกในครอบครัวที่มีความผิดปกติของการนอนหลับตลอดชีวิตของพวกเขา .
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตระบุว่าการเดินละเมอในเด็กมีความเหนื่อยล้าและวิตกกังวล เกี่ยวกับระยะผู้ใหญ่อาจเกี่ยวข้องกับการบริโภคยาบางประเภท
การรักษาสถานบันเทิงยามค่ำคืน
ณ วันนี้ไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับโรคนอนหลับนี้ สิ่งที่มีอยู่คือมาตรการป้องกันซึ่งมุ่งเป้าไปที่เด็ก ๆ ที่ประสบปัญหาและพ่อแม่ต้องตื่นตัวเพื่อที่ว่าเมื่อเกิดเหตุการณ์ขึ้นมาบุคคลนั้นจะไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตของพวกเขา
หากตอนเหล่านี้เกิดขึ้นทั้งในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเทคนิคการผ่อนคลายและเทคนิคทางเลือกอื่น ๆ เช่นการสะกดจิตโยคะ ฯลฯ (ตราบใดที่พวกเขาใช้เป็นส่วนเสริมใน การแทรกแซงทางจิตวิทยา ) ควรให้การรักษาทางเภสัชวิทยาหากบุคคลที่ทุกข์ทรมานเป็นผู้ใหญ่และหากมีการระบุไว้โดยจิตแพทย์และตามข้อบ่งชี้ของพวกเขา
วันนี้ทางวิทยาศาสตร์ยังคงทำงานเพื่อหาแหล่งกำเนิดของการเดินละเมอ ในขณะที่เรายังคงหลงใหลในพฤติกรรมของคนที่หลับขณะหลับสามารถทำหน้าที่เป็นคนตื่น
บรรณานุกรมอ้างอิง:
- Navarro, F. และ Tortajada, R. (1994) จิตวิทยาพฤติกรรม, เล่ม 2, คณะจิตวิทยามหาวิทยาลัยมาลากาและวาเลนเซีย
- ดีอูนลาบซิลเวอร์ ธ อร์น (2009) สรีรวิทยาของมนุษย์แนวทางแบบบูรณาการ. มาดริด: สำนักพิมพ์ Panamericana Medical
- ม้าวี (2008) คู่มือการดัดแปลงและดำเนินการ. เอกวาดอร์: โรงเรียนวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยกุยาโรคติล
