yes, therapy helps!
คนสมาร์ทชอบที่จะอยู่ในเวลากลางคืนและมีเวลานอนหลับยากขึ้น

คนสมาร์ทชอบที่จะอยู่ในเวลากลางคืนและมีเวลานอนหลับยากขึ้น

มีนาคม 3, 2024

การสอบสวนของมหาวิทยาลัย Semmelweis ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการตั้งค่าในชั่วโมงที่คนที่ใช้ในการนอนหลับและคะแนนไอคิวของพวกเขา .

เป็นผู้ที่อาศัยอยู่ในเวลาที่ชาญฉลาด?

คนฉลาดมักจะชอบสถานบันเทิงยามค่ำคืนเมื่อความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขาถึงจุดสุดยอด ด้วยเหตุผลนี้คนเหล่านี้มักจะไปนอนในภายหลังหรือมีปัญหาในการหลับ

แม้ว่าการตรวจสอบที่ต่างกันได้เตือนว่าการนอนหลับเพียงเล็กน้อยมีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากและอาจทำให้อายุขัยลดลงความจริงก็คือ มีความสัมพันธ์ระหว่างระดับสูงและความทุกข์ทรมาน โรคนอนไม่หลับ


ส่วนที่เหลือและเวลานอนหลับมีบทบาทสำคัญในชีววิทยาของสัตว์และการศึกษาครั้งใหม่นี้ให้ตัวแปรใหม่ ๆ ที่ควรคำนึงถึง: รูปแบบการนอนหลับและเวลาพักผ่อนมีการเชื่อมโยงกับความสามารถในการรับรู้ความสามารถ . ผลที่ได้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีคะแนนไอคิวสูงกว่ามีแนวโน้มที่จะตื่นตัวมากขึ้นในช่วงกลางคืนในขณะที่ผู้ที่มีคะแนนมากกว่านั้นมักจะไปที่เตียงก่อนหน้านี้

วิจัยเกี่ยวกับวัฏจักรการนอนหลับและสติปัญญา

ความจริงก็คืองานวิจัยประเภทนี้มักก่อให้เกิดการโต้เถียง นักวิเคราะห์หลายคนเห็นพ้องกันว่าแนวความคิดของ IQ ใช้ในการวัดแนวคิดเชิงนามธรรมและสัมพัทธ์ดังกล่าวเป็นความฉลาดของมนุษย์เป็นข้อ จำกัด พื้นฐาน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคืนนี้มีลักษณะเฉพาะที่ดึงดูดความสนใจบางประเภทเช่นคนที่สะท้อนแสงและผู้ที่พัฒนาศักยภาพด้านความคิดสร้างสรรค์ รูปแบบที่ต้องการสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและลึกลับที่ให้คืน .


โรเบิร์ต Bolizs หนึ่งในผู้เขียนของการวิจัยแสดงให้เห็นผ่านภาพของ encephalograms ระหว่างตอนการนอนหลับว่ามีตัวแปรบางอย่างที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับประสิทธิภาพการรับรู้ในรัฐตื่น ในทางกลับกันการสืบสวนของ H. Aliasson พวกเขาเปิดเผยว่าพวกเขามีส่วนสัมพันธ์กับระยะเวลาในการนอนหลับอย่างไรกับผลการเรียนของนักเรียน

ความสัมพันธ์ระหว่างคะแนนในการทดสอบสติปัญญาและตารางเวลาเป็นที่น่าทึ่ง

การศึกษาที่น่าสนใจอื่น ๆ ในเรื่องนี้ ได้แก่ การวิจัยของผู้วิจัย Satoshu Kanazawa ที่โรงเรียนเศรษฐศาสตร์และรัฐศาสตร์ของกรุงลอนดอน คานาซาวะชี้ว่า มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่าง predilections ในตารางการนอนหลับในการอ้างอิงถึงคะแนนของพวกเขาในการทดสอบไอคิว . ผู้ที่มีคะแนนสูงกว่ารายงานว่ามีความสามารถในการผลิตมากขึ้นในเวลากลางคืนในขณะที่คนที่มีระดับ IQ จำกัด มาก จำกัด กิจกรรมของพวกเขาในระหว่างวัน


ในขณะที่คานาซาวะระบุว่ามนุษย์ยุคก่อนประวัติศาสตร์อาศัยและผลิตผลส่วนใหญ่ในระหว่างวันแม้จะมีแนวโน้มกลับกันเพิ่มกิจกรรมการออกหากินในยามค่ำคืนเมื่อหลายชั่วอายุคน จากมุมมองนี้ดูเหมือนว่าจะพูดได้อย่างถูกต้อง วิวัฒนาการของจิตใจมนุษย์ดูเหมือนว่าจะเชื่อมโยงกันอย่างค่อยเป็นค่อยไปกับตารางเวลายามค่ำ . สรุปคาวาซะวะเห็นด้วยว่าคนที่มีความสามารถในการรับรู้ความสามารถมากขึ้นมักจะรู้สึกสบายใจขึ้นในการส่งเสริมการพัฒนาตนเองในเวลากลางคืนซึ่งแสดงให้เห็นว่า "ระดับความซับซ้อนด้านความรู้ความเข้าใจในระดับที่สูงขึ้น"

คนกลางคืนและสุขภาพจิต

การตรวจสอบอื่น ๆ ดำเนินการในปีพ. ศ. 2551 และประสานงานโดยนักจิตวิทยาชาวอิตาลี Marina Giampietro เขาชี้ให้เห็นว่าคนในคืนนั้นมี a ความอ่อนแอทางอารมณ์ลดลงและมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะซึมเศร้าและการเสพติด . นี้จะยืนยันว่าจิตใจที่มีความจุมากขึ้นสำหรับการสร้างและแบบดั้งเดิมน้อยลงในที่สุดก็เปราะบางที่สุดในหน้าของความผิดปกติทางจิตบางอย่าง

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างนกฮูกตอนเช้าและตอนกลางคืนในบทความต่อไปนี้:

"ความแตกต่างระหว่างการเป็นเช้าและเป็น vespertino"
บทความที่เกี่ยวข้อง