การป้องกันการฆ่าตัวตาย: วิธีการและปัจจัยที่เกี่ยวข้อง
การฆ่าตัวตายไม่ใช่เป็นผลมาจากปัญหาทางจิตใจที่เป็นรูปธรรมเท่านั้น แต่มีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงระดับโลกที่แตกต่างกันซึ่งส่งผลต่อผู้คนเป็นจำนวนมาก ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์ ปัจจัยที่เกี่ยวข้องมากที่สุดในการฆ่าตัวตายและการป้องกัน เช่นเดียวกับวิธีการปกติที่สุดของการแทรกแซงทางจิตวิทยาในกรณีเหล่านี้
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "นี่คือการฆ่าตัวตายคิดเกี่ยวกับความตาย"
ปัจจัยที่เกี่ยวข้องในการฆ่าตัวตาย
ตามข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (2014) ทุกปีมีผู้เสียชีวิตมากกว่า 800 พันคนทั่วโลก ; เป็นสาเหตุแห่งความตายอันดับที่ 10 ของโลก ถ้าเราเพิ่มความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จจำนวนนี้ก็จะคูณด้วยประมาณ 10 คนและหลายคนมีความคิดฆ่าตัวตายซ้ำ ๆ ที่ไม่สามารถจัดการได้
วิธีการฆ่าตัวตายส่วนใหญ่จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่ แต่โดยปกติแล้วจะมีการสำลักการเป็นพิษและในที่ที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายการใช้อาวุธปืน มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการฆ่าตัวตายในผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปีและในระหว่าง 15 ถึง 30 ปี ในกรณีหลังประเทศที่ร่ำรวยที่สุดคือข้อยกเว้น
แนวคิดเรื่องการฆ่าตัวตายเป็นข้อห้ามและความผิดทางอาญา ซึ่งมีอยู่ในวัฒนธรรมส่วนใหญ่มีอุปสรรคในอดีตเกี่ยวกับการสื่อสารของมนุษย์เกี่ยวกับปัญหานี้และการแปลงสัญชาติของตนและด้วยเหตุนี้จึงเป็นการป้องกันการเกิดปรากฏการณ์นี้ด้วย แม้แต่ในด้านจิตวิทยาคลินิกก็เป็นประเด็นที่ละเอียดอ่อนเนื่องจากความถี่ของการร้องเรียนต่อมืออาชีพ
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการฆ่าตัวตายไม่ใช่ปัญหาทางจิตที่เกิดขึ้นในบางคน แต่มีหลายตัวแปรที่ส่งผลกระทบต่อประชากรทั่วไปหรือบางกลุ่มและเพิ่มความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายเช่นความเครียดทางจิตสังคมและการขาด ของทรัพยากรทางเศรษฐกิจ
บางส่วนของ ปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการฆ่าตัวตายมากขึ้น ตามวรรณคดีทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่มีดังต่อไปนี้:
- เหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดเช่นการเสียชีวิตของคู่สมรสปัญหาทางการเงินที่ร้ายแรงหรือการกลั่นแกล้ง (ในเด็ก)
- ภาวะซึมเศร้า, โรคจิตเภท, โรคสองขั้วความเครียดบาดแผล, OCD และปัญหาทางจิตวิทยาอื่น ๆ ที่นำไปสู่ความสิ้นหวัง
- การตีตราสังคมของความผิดปกติทางจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งการฆ่าตัวตาย
- ความคิดฆ่าตัวตายและการอ้างอิงถึงความเป็นไปได้ในการฆ่าตัวตาย
- การเสพติดและการพึ่งพาแอลกอฮอล์, เบนโซ, เฮโรอีนและ depressants ระบบประสาทส่วนกลางอื่น ๆ
- ประวัติส่วนตัวหรือประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความพยายามฆ่าตัวตาย
- การเข้าถึงอาวุธปืนพิษหรือเครื่องมืออื่น ๆ ที่ร้ายแรง
- อาการบาดเจ็บที่ศีรษะและศีรษะอื่น ๆ
วิธีการป้องกันการฆ่าตัวตาย?
วิธีการดั้งเดิมในการป้องกันการฆ่าตัวตายประกอบด้วยการศึกษาปัจจัยเสี่ยงโดยการปรับเปลี่ยนในคนที่คิดว่าประเภทนี้ถูกตรวจพบ อย่างไรก็ตามไม่ชัดเจนว่าแนวทางนี้มีประสิทธิภาพ ในแง่นี้ส่วนใหญ่แล้วมาตรการที่จำเป็นอยู่ในระดับลึกของสังคม
WHO แนะนำให้ทุกรัฐทั่วโลกยอมรับการนำไปใช้ มาตรการในการป้องกันการฆ่าตัวตาย ซึ่งมีความเกี่ยวข้องจากมุมมองในทางปฏิบัติเนื่องจากค่าใช้จ่ายสาธารณะสูงที่การดูแลสุขภาพสามารถบ่งบอกถึง ในตอนท้ายของบทความนี้คุณจะพบการอ้างอิงถึงข้อความนี้
องค์กรนี้ยังแนะนำกลยุทธ์เช่นการรักษาตัวในโรงพยาบาลฉุกเฉินสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงในการฆ่าตัวตายการรักษาปัญหาพื้นฐานของการคิดฆ่าตัวตายการมีส่วนร่วมในกลุ่มสนับสนุนและการปฏิบัติกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ทางจิตใจเช่นการออกกำลังกายและการทำสมาธิ .
ในทางตรงกันข้ามเป็นสิ่งสำคัญที่จะกล่าวถึงสิ่งที่เป็นปัจจัยที่ช่วยป้องกันการฆ่าตัวตาย โดยทั่วไปเราสามารถเน้นเรื่องต่อไปนี้:
- การมีเครือข่ายที่มั่นคงในการสนับสนุนทางสังคมและครอบครัว
- การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในชุมชนหรือในสังคม
- การเข้าถึงบริการด้านการรักษาและจิตสังคม
- มีมนุษยสัมพันธ์และทักษะการแก้ปัญหาที่ดี
- การควบคุมตนเองในระดับสูงและความคาดหวังเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของตนเอง
- การจัดการเหตุการณ์เครียดที่เหมาะสม
- การรักษาความผิดปกติทางจิตวิทยาต้นแบบ
- ความเชื่อและคุณค่าที่สนับสนุนการค้นหาเพื่อสนับสนุนหรือปฏิเสธการฆ่าตัวตาย
วิธีการแทรกแซงทางจิตวิทยา
ในบรรดาโปรแกรมการแทรกแซงทางจิตวิทยาสิ่งหนึ่งที่โดดเด่นสำหรับประสิทธิภาพในการป้องกันการฆ่าตัวตายคือการพัฒนาโดย Marsha Linehan สำหรับความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน การวิจัยพบว่าการลดความพยายามฆ่าตัวตายและการรักษาตัวในโรงพยาบาลในคนที่รักษาด้วยวิธีนี้
เกี่ยวกับ ครึ่งหนึ่งของผู้ที่ฆ่าตัวตายเป็นไปตามเกณฑ์สำหรับโรคซึมเศร้าที่สำคัญ . ในแง่นี้การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและการบำบัดด้วยการกระตุ้นด้วยพฤติกรรมที่ได้รับมาจากก่อนหน้านี้ได้รับการแสดงเพื่อเป็นประโยชน์ในการลดความคิดฆ่าตัวตายและส่วนที่เหลือของอาการซึมเศร้า
จากสาขาวิชาจิตวิทยาสุขภาพส่วนใหญ่ทำงานร่วมกับหน่วยงานภาครัฐงานด้านการสนับสนุนด้านจิตสังคมและทางอารมณ์หรือสังคมจะได้รับการส่งเสริมบางครั้งและมีการตรวจคัดกรองด้วยเช่นกันในกลุ่มประชากรที่มีความเสี่ยงเช่นวัยรุ่น อย่างไรก็ตามประเภทของการแทรกแซงเหล่านี้ค่อนข้างหาได้ยากในหลายแห่ง
โดยทั่วไปสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า การฆ่าตัวตายส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับคุณภาพชีวิตที่ต่ำ . มาตรการใด ๆ ที่ช่วยเพิ่มความพึงพอใจและความเป็นอยู่ที่ดีของประชาชนในที่ทำงานจะช่วยลดความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายเช่นการเข้าถึงบริการสุขภาพหรือเพิ่มค่าแรงเฉลี่ย
บรรณานุกรมอ้างอิง:
- Linehan, M.M. , Rizvi, S.L. , ชอว์ - เวลช์, S. และหน้า, B. (2000) ลักษณะทางจิตเวชของพฤติกรรมฆ่าตัวตาย: ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ใน Hawton, K. & Van Heeringen, K. (สหพันธ์), "คู่มือการฆ่าตัวตายระหว่างประเทศและพยายามฆ่าตัวตาย" Sussex, สหราชอาณาจักร: John Wiley & Sons
- องค์การอนามัยโลก (2014) การป้องกันการฆ่าตัวตาย: ความจำเป็นทั่วโลก เจนีวา: องค์การอนามัยโลก
