กลุ่มสนับสนุน: สิ่งที่พวกเขาและสิ่งที่พวกเขามีประสิทธิภาพสำหรับ?
เราได้ยินเกี่ยวกับคนที่เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือเราได้อ่านหรือเห็นในซีรีส์หรือภาพยนตร์เรื่องใหม่
ผู้ที่เป็นมะเร็งผู้ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือผู้ข่มขืนเป็นคนบางกลุ่มที่เข้ามาในกลุ่มเหล่านี้ แต่ ... กลุ่มสนับสนุนคืออะไร? พวกเขาทำหน้าที่อะไร?
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยา"
กลุ่มสนับสนุน: สิ่งที่เราเผชิญ?
กลุ่มสนับสนุนคือกลุ่มของ คนที่พบเป็นระยะ ๆ เพื่อช่วยให้พวกเขารับมือกับปัญหา ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันของพวกเขาผ่านการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ปัญหานี้เป็นเรื่องปกติสำหรับสมาชิกทุกคนในกลุ่ม
มันเกี่ยวกับ กลยุทธ์เพื่อความร่วมมือและการสนับสนุนระหว่างประชาชน พวกเขามีปัญหาเหมือนกันเพื่อให้สมาชิกแต่ละคนสามารถปรับปรุงความสามารถของตนในการปรับตัวให้เข้ากับปัญหาที่เป็นปัญหาหรือผลกระทบที่เกิดขึ้นและเผชิญกับภาวะแทรกซ้อนในอนาคตที่เป็นไปได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้การแสดงออกของความสงสัยความกลัวและอารมณ์ที่ได้จากประสบการณ์ของเขาในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและสถานที่ที่เขาจะได้พบกับคนอื่น ๆ ที่ได้ผ่านการเดียวกันและจะเข้าใจซึ่งกันและกัน
ในกลุ่มสนับสนุนการปฏิสัมพันธ์และความร่วมมือเป็นที่ชื่นชอบ รวมถึงการเสริมสร้างขีดความสามารถในการรับผิดชอบต่อตนเองในสมาชิกแต่ละคน สมาชิกทุกคนในกลุ่มมีความสำคัญและมีสิทธิเท่าเทียมกันในการแสดงออกโดยไม่มีลำดับชั้นระหว่างพวกเขา กลุ่มเหล่านี้มักถูกไกล่เกลี่ยโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งเป็นผู้ชี้นำเซสชันและทำหน้าที่เป็นผู้ดูแลและทุ่มเทให้กับสมาชิกทุกคนสามารถแสดงออกได้อย่างอิสระและเท่าเทียมกัน
กลุ่มสนับสนุนไม่จำเป็นต้องมีโครงสร้างที่เฉพาะเจาะจงแม้ว่าจะมีลักษณะเฉพาะสองประเภทก็ตาม ในมือข้างหนึ่งพวกเขาสามารถปิดกลุ่มซึ่งในจำนวนหนึ่งของวิชาที่มีการลงทะเบียนและ เมื่อเริ่มต้นแล้วคนใหม่ ๆ ก็ไม่สามารถเข้ารับการรักษาได้ . นี้บังคับให้คนที่จะกระทำในการเข้าร่วมจำนวนเฉพาะช่วง กลุ่มอื่น ๆ ที่เปิดอยู่ซึ่งการมีส่วนร่วมเป็นอิสระและสามารถเข้าร่วมหรือหยุดทำทุกอย่างที่ต้องการและเมื่อใดที่คุณต้องการสามารถรวมกลุ่มใหม่เข้ากลุ่มได้
- บางทีคุณอาจสนใจ: "10 ชนิดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของการบำบัดทางจิตวิทยา"
หน้าที่และข้อดีของกลุ่มสนับสนุน
กลุ่มสนับสนุนมีแอพพลิเคชันและฟังก์ชั่นที่หลากหลายซึ่งอาจโดดเด่นดังต่อไปนี้
1. ช่วยให้ได้ข้อมูลและมุมมองใหม่ ๆ
ในกลุ่มสนับสนุนมีการแบ่งปันข้อมูลเป็นจำนวนมากซึ่งสะท้อนให้เห็นโดยผู้คนด้วยวิธีต่างๆในการตีความทั้งประสบการณ์และชีวิตโดยทั่วไป ในทำนองเดียวกันผู้ดูแลหรือผู้เชี่ยวชาญที่รับผิดชอบของกลุ่มสามารถเสนอหัวข้อที่แตกต่างกันหรือทำให้การอภิปรายดำเนินไปในลักษณะเฉพาะที่สามารถช่วยในการแสดงออกและเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ของแต่ละหัวข้อ
ในระยะสั้นกลุ่มสนับสนุน อนุญาตให้ส่วนประกอบของพวกเขาได้รับข้อมูลที่พวกเขาไม่ได้ เช่นเดียวกับการสังเกตและเปรียบเทียบความแตกต่างในการคิดและการแสดงออกในรูปแบบ สามารถใช้เพื่อรวมพฤติกรรมใหม่ ๆ กลยุทธ์เผชิญความเครียดและกิจกรรมในชีวิตที่ประสบความสำเร็จได้ในคนอื่น ๆ
2 มันชอบการเผชิญปัญหาและการได้มาของกลยุทธ์
ผ่านกลุ่มสนับสนุนคนที่มีส่วนร่วมในพวกเขาสามารถเรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ เพื่อรับมือกับความยากลำบากของพวกเขา, ความสามารถในการสร้างกลยุทธ์การเผชิญปัญหาใหม่ ๆ ทั้งเมื่อเรียนรู้จากคนอื่นและเมื่อทำงานร่วมกัน
3. ปรับสถานการณ์และประสบการณ์ที่เกิดขึ้นให้เป็นปกติ
การใช้ชีวิตบางสถานการณ์อาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด นอกเหนือจากนี้แล้วคนทั่วไปไม่ทราบว่าจะตอบสนองอย่างไรหรือสิ่งที่พวกเขาประสบปัญหาอันเนื่องมาจากปัญหาที่มีปัญหาหรือสิ่งที่พวกเขาได้รับในช่วงเวลานั้นเป็นเรื่องปกติ คุณอาจรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่น่าตำหนิและโทษตัวเองตัวอย่างเช่นไม่สามารถไว้วางใจคนบางคนหรือแม้กระทั่งออกไป
พบคนอื่นที่มีประสบการณ์คล้าย ๆ กัน เป็นเรื่องที่สร้างความมั่นใจมากขึ้นเพราะมันทำให้เราสามารถเห็นได้ว่าปฏิกิริยาของเราเองเป็นเรื่องปกติในบางสถานการณ์และประสบการณ์และความรู้สึกที่เรามีต่อชีวิตและความรู้สึกของคนอื่น
- บางทีคุณอาจสนใจ: "ในการป้องกันผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม: stigmas ต่อสู้และอคติ"
4. การสนับสนุนทางอารมณ์: ช่วยเพิ่มความรู้สึกของการเข้าใจ
กลุ่มสนับสนุนคาดว่าจะสามารถแบ่งปันแง่มุมของชีวิตตนเองได้ซึ่งก่อนเรื่องอื่น ๆ พวกเขามักไม่ค่อยแสดงออกหรือไม่สามารถเข้าใจได้ง่ายโดยคนที่ยังไม่เคยผ่านประสบการณ์มาก่อนแม้ว่าบุคคลดังกล่าวต้องการให้ความช่วยเหลือก็ตาม บุคคลจะสามารถเข้าใจได้ง่ายขึ้น ก่อนคนที่มีปัญหาเหมือนกัน
5. ส่งเสริมการแสดงออกทางอารมณ์
มีการปรากฏตัวของคนในสถานการณ์คล้ายกับสาเหตุของตัวเองทำให้คนรู้สึกอิสระและสามารถปล่อยให้ไปแบ่งปันอารมณ์และความคิดปลดล็อคลักษณะที่ซ่อนจากคนอื่น ๆ
6. ช่วยในการสร้างความผูกพันและทำลายความเหงา
เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่มากลุ่มเหล่านี้เพื่อแยกตัวเองออกจากชีวิตประจำวัน ความช่วยเหลือในการสนับสนุนกลุ่มช่วยให้ผู้คนมีปัญหาเฉพาะเพื่อให้สามารถ ทำความรู้จักกับคนอื่นที่มีประสบการณ์คล้าย ๆ กันและเริ่มสร้างการเชื่อมโยง ทำให้เกิดการเปิดสู่ด้านนอกซึ่งตัวเองกลายเป็นตัวบำบัด
สถานการณ์และความผิดปกติที่อาจเป็นประโยชน์
กลุ่มสนับสนุนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีปัญหาจำนวนมาก กลุ่มสนับสนุนเหล่านี้สามารถจัดการกับปัญหาและเหตุการณ์เรื้อรังเช่นโรคบางอย่างหรือเฉพาะเช่นการหย่าร้างหรือการปลูกถ่าย
สนับสนุนกลุ่มคนที่เป็นโรค
มีกลุ่มสนับสนุนหลายกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับการมีอยู่ของปัญหาทางการแพทย์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องตรงต่อเวลาหรือเรื้อรัง ตัวอย่างของกลุ่มนี้คือกลุ่มสนับสนุนผู้ป่วยโรคมะเร็งประเภทต่างๆรวมถึงผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ป่วยโรคหืด (โรคหอบหืด) ผู้ป่วยที่ติดเชื้อเอชไอวี (HIV-AIDS)
สำหรับคนที่มีอาการติดก่อนหน้านี้
หนึ่งในประเภทที่เป็นที่นิยมที่สุดของกลุ่มสนับสนุน มีกลุ่มสนับสนุนมากมายสำหรับ คนที่เลิกดื่มแอลกอฮอล์โคเคนเฮโรอีนหรือสารอื่น ๆ และผู้ที่ได้รับหรือเคยผ่านช่วงเวลาที่เลิกสูบบุหรี่มาแล้ว
สำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
มีกลุ่มสนับสนุนที่อุทิศตนเพื่อร่วมกันและพยายามช่วยเหลือผู้ที่ประสบเหตุการณ์บาดแผลต่างๆ ผู้ที่ถูกข่มขืนหรือถูกทารุณกรรมทางเพศในช่วงชีวิตของพวกเขาถูกลักพาตัวผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของสงครามทหารที่มีส่วนร่วมในความขัดแย้งทางอาวุธผู้ที่รอดชีวิตจากโรคเช่นโรคมะเร็งหรือผู้ที่เป็นม่ายเป็นตัวอย่างบางส่วน .
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "Posttraumatic Stress Disorder: สาเหตุและอาการ"
สำหรับคนที่มีความเสี่ยงจากการยกเว้นทางสังคม
การยกเว้นทางสังคมเป็นองค์ประกอบที่ต้องคำนึงถึง และในหลาย ๆ กรณีมันทำให้เกิดความทุกข์ทรมานลึกแก่ผู้ที่ประสบปัญหานั้น ในหมู่พวกเขาคุณสามารถหากลุ่มสนับสนุนอดีตนักโทษติดยาเสพติดโสเภณีผู้เสียชีวิตเดิมได้รับผลกระทบจากโรคที่แตกต่างกันและชนกลุ่มน้อยที่ถูกปฏิเสธทางสังคม
สำหรับสมาชิกในครอบครัว
มีกลุ่มสนับสนุนสำหรับญาติของคนที่มีปัญหาดังกล่าวข้างต้น อย่าลืมว่าสภาพแวดล้อมของวิชาต่างๆได้รับความทุกข์ทรมานมากและต้องการการสนับสนุนด้านจิตใจและสังคม พบกับครอบครัวอื่น ๆ ที่กำลังจะผ่านไปเช่นเดียวกัน . ตัวอย่างเช่นในครอบครัวของคนที่มีภาวะสมองเสื่อมความพิการความผิดปกติทางจิตหรือโรคที่เกี่ยวกับความเสื่อมหรือเรื้อรัง
