Tecnophobia (กลัวเทคโนโลยี): ทำให้เกิดอาการและการรักษา

เมษายน 1, 2024

เทคโนโลยีใหม่ ๆ ลุกลามเข้ามาในชีวิตคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับโลกดิจิทัลได้ตลอด 24 ชั่วโมง นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เรามีความสัมพันธ์กับผู้อื่นและสิ่งแวดล้อมและในหลาย ๆ กรณีนี้มีผลต่อคุณภาพชีวิตของเราเพราะพวกเขาสามารถเข้าถึงข้อมูลได้มากขึ้นและมีโอกาสใหม่ ๆ ในการทำงานและการพักผ่อน

ไม่มีใครสามารถสงสัยประโยชน์ของเทคโนโลยีใหม่ ๆ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นสีดอกกุหลาบและผู้เชี่ยวชาญได้เตือนเราถึงความเสี่ยงในการใช้ผิดวัตถุประสงค์เป็นระยะ ๆ Nomophobia, FOMO Syndrome หรือ Technosthress เป็นตัวอย่างบางส่วน

วันนี้เราจะพูดถึงความผิดปกติอื่นที่เกี่ยวข้องกับความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีคือ technophobia ซึ่งe เป็นลักษณะโดยความเกลียดชังหรือโดยความกลัวไม่ลงตัวของเทคโนโลยีใหม่และโลกดิจิตอล .

technophobia คืออะไร?

Technophobia เป็นแนวคิดที่ซับซ้อนและไม่มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ หนึ่งในนั้นดูเหมือนว่าจะมีองศาที่แตกต่างกันและเป็นไปตามที่หนึ่งในนักวิจัยคนแรกที่ศึกษาปรากฏการณ์นี้มา 30 ปี Larry Rosen นักจิตวิทยาจาก University of California ดูเหมือนว่าจะมี 3 ประเภทวิชา technophobic:

อึดอัด technophobes : พวกเขาเป็นคนที่ไม่เข้าใจเทคโนโลยีใหม่ ๆ พวกเขาใช้พวกเขา แต่พวกเขาไม่สะดวกในการทำมัน
องค์ความรู้ทางด้านเทคนิค พวกเขาใช้พวกเขา แต่ด้วยความกลัวเพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างเต็มที่
กระตือรือร้น technophobes : ถือว่าเป็นทางพยาธิวิทยาและบุคคลที่มีความกลัวแบบไม่ลงตัวต่อการใช้เทคโนโลยีใหม่ ๆ

ดังนั้นอาการของ technophobia ในช่วงจากรู้สึกอึดอัดและไม่ปลอดภัยกับพยาธิวิทยามากที่รู้สึกวิตกกังวลมากเมื่อคนที่อยู่ในการติดต่อกับเทคโนโลยีใหม่

คำนี้ปรากฏเป็นครั้งแรกในหนังสือจิตแพทย์ชาวอเมริกันชื่อ Craig Brod ที่เรียกว่า "Technostress: Human Cost of the Computer Revolution" ซึ่งตีพิมพ์ในปี 2527 สำหรับผู้เขียน techno-stress คือ "โรคที่ปรับตัวได้ซึ่งมีต้นกำเนิดมาจาก ความสามารถสูงในการจัดการกับเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ใหม่ ๆ อย่างมีสุขภาพดี "

บทความที่เกี่ยวข้อง: "Tecnosestress: จิตวิทยาใหม่ของ - ดิจิตอล"

สาเหตุของปรากฏการณ์นี้

สาเหตุของความบกพร่องทางเทคโนโลยีสามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นเดียวกับการปรากฏตัวของมัน ในกรณีที่ร้ายแรงน้อยกว่าต้นกำเนิดสามารถพบได้ในการรับรู้ว่าบุคคลนั้นมีเวลาในการควบคุมอุปกรณ์เทคโนโลยีซึ่งเป็นความไม่มั่นคงที่ไม่สามารถป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีได้ เราสามารถนึกภาพตัวอย่างเช่นผู้จัดการธุรกิจที่ไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับเทคโนโลยีใหม่ได้เพราะเขาคิดว่าเขาจะไม่สามารถใช้งานได้แม้ว่าจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อความก้าวหน้าที่ดีของ บริษัท หรือเรื่องที่ไม่ต้องการอัพเดทโทรศัพท์มือถือของเขาเพราะเขาไม่รู้วิธีใช้สมาร์ทโฟน

ในความเป็นจริงการศึกษาชี้ให้เห็นว่าหลังจาก 40 ปีผู้ใหญ่มีปัญหามากขึ้นในการใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์เทคโนโลยีอื่น ๆ หนึ่งในสาเหตุตามการวิจัยอาจเป็นความกลัวที่ไม่รู้จัก กล่าวได้ว่า Rosa Farah จากศูนย์การวิจัยด้านจิตวิทยาในวิทยาการคอมพิวเตอร์ของ PUC-SP (เซาเปาโล) ยืนยันว่า "ไม่ใช่เครื่องมือเทคโนโลยีที่ก่อให้เกิดความกลัว แต่เป็นการแสดงถึงความสามารถของตนเองไม่ได้ ใช้เครื่อง "

อย่างไรก็ตาม technophobia ในกรณีที่รุนแรงอาจเป็นความผิดปกติของความหวาดกลัวและดังนั้นจึงสามารถเกิดขึ้นเป็นผลมาจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ของอดีตเนื่องจากกระบวนการของการปรับอากาศแบบคลาสสิก ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังอ้างถึงความกลัวที่ไม่ลงตัวนี้เช่น cyberphobia ความผิดปกติแบบ Phobic สามารถเรียนรู้ได้ด้วยการสังเกตการณ์โดยปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "vicar conditioning"

อาการของความกลัวของเทคโนโลยี

ตามที่อธิบายไว้ในบทความนี้มีปรากฏการณ์ที่แตกต่างกันของปรากฏการณ์นี้ดังนั้นความรุนแรงของอาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม, อาการของ technophobia ถูกนำเสนอในด้านหน้าของการใช้อุปกรณ์เทคโนโลยีหรือทุกอย่างที่มีจะทำอย่างไรกับเทคโนโลยีใหม่ , และลักษณะมากที่สุดคือ:

ความรู้สึกของความกลัวและในกรณีที่รุนแรงตื่นตระหนก
ความวิตกกังวลและความปวดร้าว
ใจสั่น
ความร้อนรน
การขับเหงื่อ
หายใจลำบากและหายใจไม่ออก
แรงสั่นสะเทือน
ขาดสมาธิ
หลีกเลี่ยงมาตรการกระตุ้นที่น่ากลัว

การรักษาความหวาดกลัวนี้

เนื่องจากความรุนแรงของปรากฏการณ์อาจแตกต่างกันความกลัวนี้มักจะสามารถเอาชนะได้โดยการฝึกอบรมบุคคลในการจัดการเทคโนโลยีใหม่ ๆ กระตุ้นให้เขาเรียนหลักสูตรระยะสั้นและแสดงให้เห็นว่าเขาสามารถเรียนรู้การจัดการเทคโนโลยีใหม่ ๆ ที่มีประโยชน์ในปัจจุบัน

ตอนนี้ ในกรณีที่ร้ายแรงความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาอาจมีความจำเป็น . จิตบำบัดมีประสิทธิภาพมากเช่นเดียวกับการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจมักใช้ซึ่งใช้เทคนิคที่แตกต่างกัน

สำหรับการรักษาโรคประสาทที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือเทคนิคการผ่อนคลายและเทคนิคการสัมผัส อย่างไรก็ตามหนึ่งที่ใช้มากที่สุดคือหนึ่งที่ใช้ทั้งสอง: มันได้รับชื่อของ desensitization ระบบ ด้วยการรักษาแบบนี้ผู้ป่วยจะได้เรียนรู้ทักษะการเผชิญความรู้สึกที่แตกต่างกันและสัมผัสกับความกลัวอย่างเป็นระบบและค่อยๆนั่นคือเผชิญหน้ากับมาตรการกระตุ้นที่หวาดกลัวขณะที่เรียนรู้ที่จะควบคุมปฏิกิริยาทางร่างกายและจิตใจซึ่งเป็นลักษณะของความหวาดกลัว

แต่รูปแบบของการรักษานี้ไม่ได้เป็นคนเดียวที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติประเภทนี้ แต่การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจตามความคิดและการยอมรับและการรักษาด้วยความมุ่งมั่นยังมีประโยชน์

ทั้งสองอยู่ในกลุ่มของจิตบำบัดพฤติกรรมที่เรียกว่ารุ่นที่สาม