Telefonophobia (ความกลัวของโทรศัพท์): สาเหตุอาการและการรักษา

ในสมัยของเรามีการกล่าวถึงการเสพติด (nomophobia) เป็นจำนวนมากและมีผู้คนจำนวนมากที่คุ้นเคยกับการใช้งานในแบบที่พวกเขาไม่สามารถอยู่ได้หากไม่มีพวกเขา โทรศัพท์มือถือมาพร้อมกับเราทุกที่และด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและรูปลักษณ์ของสมาร์ทโฟนพวกเขาเหมือนมีคอมพิวเตอร์ขนาดเล็กในกระเป๋าของเรา แม้ว่าอุปกรณ์เหล่านี้จะเสพติด แต่ก็มีประโยชน์จริงๆ

อย่างไรก็ตาม มีบุคคลที่ไม่ได้รับประโยชน์จากการมีโทรศัพท์มือถือและประสบสิ่งที่เรียกว่า telefonophobia นั่นคือความกลัวที่ไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับโทรศัพท์ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือหรือโทรศัพท์พื้นฐาน ในบทความนี้เราจะกล่าวถึงความผิดปกติของความหวาดกลัวนี้และจะเจาะลึกสาเหตุอาการและผลที่ตามมา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Nomophobia: การติดยาเสพติดที่เพิ่มขึ้นไปยังโทรศัพท์มือถือ"

ความสำคัญของโทรศัพท์ในชีวิตของเรา

โทรศัพท์ช่วยให้เราสื่อสารกับคนที่อยู่ห่างไกลจากเรา พวกเขาเป็นเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับชีวิตประจำวันของเราและสำหรับงานจำนวนมากดังนั้นจึงถือว่าเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ หลายปีที่ผ่านมามีคนคิดว่าผู้สร้างอุปกรณ์ชิ้นนี้คือ Alexander Graham Bell พร้อมกับเอลีชาสีเทา แต่ในความเป็นจริงเขาได้รับการจดสิทธิบัตรเท่านั้น ผู้คิดค้นโทรศัพท์คือ Antonio Meucci .

ตั้งแต่นั้นมาโทรศัพท์ได้พัฒนาและให้โทรศัพท์มือถือและต่อมาเป็นสมาร์ทโฟน (โทรศัพท์มือถือสมาร์ท) ซึ่งไม่เพียง แต่เป็นไปได้ที่จะพูดคุยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและเครือข่ายสังคมออนไลน์ด้วยเช่นกัน "ปพลิเคชัน" ที่แตกต่างกันและเว็บไซต์อื่น ๆ ที่เป็นไปได้ในการซื้อทำธุรกรรมและอื่น ๆ อีกมากมาย

เป็นที่ชัดเจนว่าเราสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากโทรศัพท์มือถือ แต่ไม่มีใครสงสัยว่าพวกเขามีประโยชน์จริงๆ

Telefonophobia: มันคืออะไร?

ทุกคนไม่ได้รับประโยชน์จากโทรศัพท์มือถือเนื่องจากบางคนได้รับความทุกข์ทรมานจากสภาพที่เรียกว่า พยาธิสภาพเหล่านี้ตาม DSM (คู่มือสถิติการวินิจฉัยโรคทางจิต) เป็นความวิตกกังวล

Telephonophobia เป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงและทำให้เกิดความกลัวที่ไม่ลงตัวของวัตถุหรือสถานการณ์บางอย่าง . สิ่งเร้าที่น่าสนใจบางอย่างคือแมงมุมการฉีดยาหรืองู

โรคประสาทเฉพาะที่เรียกว่าโรคประสาทที่เรียบง่าย อย่างไรก็ตามมีความผิดปกติอื่น ๆ ที่น่ากลัวที่ถือว่าซับซ้อน: ความหวาดกลัวทางสังคมและความหวาดกลัว

• คุณสามารถทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของ phobias ในบทความของเราได้ที่: "ประเภทของ phobias: การสำรวจความผิดปกติของความกลัว"

ความกลัวและการพัฒนาของพวกเขาผ่านการปรับอากาศแบบคลาสสิก

โรคประสาทเป็นปรากฏการณ์บ่อยๆและผู้ป่วยจำนวนมากก็ไปที่การบำบัดทางจิตวิทยาเพื่อรักษา กลัวเป็นความรู้สึกที่เราทุกคนมีประสบการณ์และเป็นประจำค่อนข้างบ่อยที่จะรู้สึกไม่สบายและความกลัวสำหรับบางสิ่งบางอย่าง ตอนนี้ในบางกรณีความกลัวเหล่านี้ไม่มีเหตุผลจริงๆดังนั้นจึงจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

phobias พัฒนาเนื่องจากการเรียนรู้แบบรวมกลุ่มที่เรียกว่าคลาสสิคปรับอากาศ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีคนประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและเชื่อมโยงสิ่งเร้าที่น่ากลัวกับเหตุการณ์นี้ คลาสสิกปรับอากาศได้รับการตรวจสอบครั้งแรกโดยนักสรีรวิทยาชาวรัสเซียชื่อ Ivan Pavlov แต่ John B. Watson เป็นคนแรกที่ทำการทดลองกับมนุษย์

• เราขอเชิญชวนให้คุณทราบวิธีการปรับปรุงแนวคิดนี้ในบทความของเรา: "การปรับตัวแบบคลาสสิกและการทดลองที่สำคัญที่สุด"

สาเหตุอื่น ๆ ของ phobias

อย่างไรก็ตามความเบื่อหน่ายไม่เพียง แต่สามารถเรียนรู้ได้จากประสบการณ์โดยตรงเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการสังเกตการณ์คือสิ่งที่เรียกว่าการปรับอากาศของผู้แทนการเรียนรู้แบบเดียวกับแบบจำลองและการเลียนแบบ แต่ก็ไม่เหมือนกัน ในบทความของเรา "เงื่อนไขการจดทะเบียน: การเรียนรู้ประเภทนี้มีการทำงานอย่างไร?" เราอธิบายให้คุณทราบโดยละเอียด

อย่างที่คุณเห็นจะมีการเรียนรู้เรื่อง phobias แม้ว่า นักทฤษฎีบางคนคิดว่ามีต้นกำเนิดทางพันธุกรรมและความผิดปกติทางพันธุกรรมนั้น . ถึงแม้ว่าตัวเลือกนี้จะถูกยกเลิกมากขึ้นผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเรามีความพร้อมทางชีวภาพที่จะกลัวสิ่งเร้าบางอย่างเนื่องจากความกลัวเป็นอารมณ์ที่ปรับตัวกระตุ้นการตอบโต้การบินซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดของสายพันธุ์มนุษย์ นี้จะอธิบายว่าทำไมความกลัวไม่ตอบสนองดีกับอาร์กิวเมนต์ตรรกะเพราะพวกเขาจะถูกสร้างขึ้นโดยสมาคมดั้งเดิมและไม่ใช่ความรู้ความเข้าใจ

โรคกลัว phobic

อาการเป็นเรื่องปกติในทุกความผิดปกติของความหวาดกลัวเนื่องจากสิ่งเดียวที่แตกต่างกันคือสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว . เป็นโรควิตกกังวลนี้เป็นอาการหลักพร้อมกับความกลัวและความรู้สึกไม่สบายซึ่งกระตุ้นการตอบสนองการหลีกเลี่ยงซึ่งมีจะทำอย่างไรกับการตอบสนองการต่อสู้บินในสถานการณ์อันตราย ความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวลนั้นใหญ่โตมากจนทำให้คนขี้กลัวต้องการที่จะหลุดพ้นจากสถานการณ์โดยเร็วที่สุดเพื่อลดอาการ

อาการเหล่านี้เกิดขึ้นในสามระดับคือความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและทางกายภาพ อาการทางความรู้ความเข้าใจรวมถึงความกลัวและความกังวลในหน้าโทรศัพท์มือถือเช่นเดียวกับความเจ็บปวดความสับสนขาดความเข้มข้นความคิดที่ไม่ลงตัว ฯลฯ การหลีกเลี่ยงจากสถานการณ์ที่บุคคลสามารถเห็นภาพได้ว่ามีโทรศัพท์มือถือในบริเวณใกล้เคียงเป็นอาการทางพฤติกรรมหลักของพวกเขา อาการทางกายภาพรวมถึงการเร่งการเต้นของชีพจร hyperventilation ปวดท้องและคลื่นไส้ความรู้สึกสำลักปากแห้งเป็นต้น

การรักษา

phobias เป็นความผิดปกติที่ทำให้เกิดอาการไม่สบาย แต่สามารถรักษาได้และมีความสำเร็จบางอย่าง ในความเป็นจริงการวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีความสำเร็จสูงมากเมื่อผู้ป่วยไปรักษาด้วยจิตวิทยาและได้รับการรักษาด้วยการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ รูปแบบของการรักษาด้วยเทคนิคต่างๆและเทคนิคการผ่อนคลายและการสัมผัสกับการกระตุ้นความกลัวทั้งผ่านจินตนาการหรือชีวิตมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเอาชนะ phobias

เทคนิคที่พัฒนาขึ้นโดย Joseph Wolpe ในปีพ. ศ. 2501 ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการกระตุ้นด้วยความหวาดกลัวค่อยๆและในเวลาเดียวกันจะสอนทักษะในการเผชิญความเครียด (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง , เทคนิคการผ่อนคลาย)

• ดังนั้นเทคนิคนี้ประกอบด้วย 4 ขั้นตอนซึ่งคุณสามารถดูรายละเอียดในบทความของเราว่า "การ desensitization แบบระบบคืออะไรและทำงานได้อย่างไร?"

อย่างไรก็ตามในปัจจุบันนี้ยังใช้รูปแบบอื่น ๆ ของการบำบัดที่พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างมากสำหรับความวิตกกังวลโดยทั่วไปนอกจากนี้ยังใช้ พวกเขาคือการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจบนพื้นฐานของสติ (MCBT) และการยอมรับและการรักษาด้วยความมุ่งมั่น (ACT) นอกเหนือจากการบำบัดด้วยจิตวิทยาในโรคประสาทที่รุนแรงแล้วยังสามารถใช้ยาได้ แต่มักใช้ร่วมกับจิตบำบัด