Testhobia (ความหวาดกลัวของการทดสอบและการสอบ): อาการสาเหตุและการรักษา
testofobia เป็นความกลัวที่รุนแรงและถาวรของการสอบ มันเป็นความหวาดกลัวเฉพาะของประเภทสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์เชิงลบของการได้รับการประเมิน แม้ว่า testofobia จะเริ่มต้นในช่วงต้นของวัยผู้ใหญ่ แต่ก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงวัยเด็กเนื่องจากเป็นความกลัวที่จะปฏิบัติกันในสังคมในปัจจุบันของเรา
แล้วก็ เราจะเห็นรายละเอียดเพิ่มเติมว่า testofobia คืออะไร สิ่งที่เป็นสาเหตุและวิธีการที่จะได้รับการปฏิบัติ?
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของ phobias: การสำรวจความผิดปกติของความกลัว"
กลัวเรื่องการสอบ
testofobia คำว่า "test" ในหนึ่งคำ "test" ซึ่งในภาษาอังกฤษหมายถึง "test" หรือ "examination" และคำว่า "phobia" ซึ่งมาจากภาษากรีก "fobos" ("fear") ดังนั้น "testofobia" หมายถึงความกลัวของการสอบและการทดสอบการประเมินผล .
ไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคที่เกิดจาก testofobia โดยเฉพาะในด้านจิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์ อย่างไรก็ตามคำนี้มักจะพบในวรรณคดีภาษาพูดเพื่ออธิบายถึงประสบการณ์ของความกลัวการประเมินผลถาวร
ในแง่นี้ testofobia มันอาจจะถือว่าเป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง . ความเบื่อหน่ายที่เฉพาะเจาะจงในทางกลับกันมีลักษณะความกลัวที่รุนแรงและถาวรมากเกินไปหรือไม่ลงตัวที่ถูกเรียกโดยการแสดงตนหรือความคาดหมายของวัตถุที่เฉพาะเจาะจงหรือสถานการณ์ (Bados, 2005) วัตถุหรือสถานการณ์เหล่านี้สามารถมาจากสัตว์ได้ถึงความจำเป็นที่จะต้องนำเสนอข้อสอบเช่นเดียวกับในกรณีนี้
ในทำนองเดียวกันความเบื่อหน่ายที่เฉพาะเจาะจงอาจเป็นประเภทสถานการณ์เมื่อความกลัวเกิดจากสถานการณ์เฉพาะ ในกรณีนี้จะเป็นสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้การทดสอบ ในทางตรงกันข้าม testofobia เกี่ยวข้องกับความหวาดกลัวทางสังคมในขณะที่มันแสดงถึงความหวาดกลัวของสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเปิดเผยตัวตนของผู้อื่น
กล่าวคือแม้ว่าการใช้การทดสอบและการสอบจะทำได้ด้วยตัวเอง เป็นสถานการณ์ที่เครียด ; testofobia เกิดขึ้นเมื่อสถานการณ์นี้มีประสบการณ์กับความกลัวที่เกินเหตุผลเหตุผลและที่สร้างชุดของพฤติกรรมและปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่เชื่อมโยงกับความวิตกกังวล ความไม่ยุติธรรมของความกลัวนี้ได้รับการยอมรับจากผู้ที่ประสบปัญหานี้
- บางทีคุณอาจสนใจ: "ประเภทของความวิตกกังวลความผิดปกติและลักษณะของพวกเขา"
อาการ
ดังที่เราได้กล่าวมาว่า testofobia สามารถสังเกตได้จากการปรากฏตัวของ ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับภาวะวิตกกังวล ซึ่งเกิดจากสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการสอบ (ซึ่งอาจอยู่ในบริบทของโรงเรียน แต่ยังอยู่ในบริบทด้านกีฬาหรือการพักผ่อนหย่อนใจหรือที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพสูงตรรกะของความสำเร็จในการล้มเหลวและการแข่งขัน) หลังเป็นสถานการณ์ที่รับรู้ว่าเป็นอันตรายซึ่งเป็นสาเหตุของการกระตุ้นระบบประสาทและก่อให้เกิดปฏิกิริยามอเตอร์โดยไม่สมัครใจ
ปฏิกิริยาเหล่านี้เช่น, หัวใจเต้นเร็ว, palpitations, เพิ่มความดันโลหิต, ความรู้สึกของการสำลัก, เวียนศีรษะ , เหงื่อ, ลดลงกิจกรรมทางเดินอาหาร etcetera นอกจากนี้ทันทีที่มีการตอบสนองความวิตกกังวลจะถูกเรียกใช้, phobias เฉพาะมักจะสร้างการโจมตีเสียขวัญ
เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ การทดสอบความหวาดกลัวสามารถสร้างพฤติกรรมทุติยภูมิอื่น ๆ เช่นประสบการณ์ความวิตกกังวลไม่สามารถสังเกตได้ง่าย แต่มีผลกระทบในทางลบต่อกิจกรรมประจำวันของผู้ที่ประสบปัญหาเหล่านี้
มันเป็นเช่น, ความกลัวเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่รอบ ๆ การนำเสนอหลักฐานบางอย่าง หรืออาจรวมถึงพฤติกรรมเช่นการหลีกเลี่ยงไปในสถานการณ์เดียวกันเนื่องจากมิฉะนั้นพวกเขาจะมีประสบการณ์เป็น discomforts รุนแรง
ในทำนองเดียวกันทดสอบความหวาดกลัวสามารถเป็นหนึ่งในอาการของความวิตกกังวลผิดปกติหรือประเภทอื่น ๆ ของประสบการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นและลึกซึ้ง,
สาเหตุที่เป็นไปได้และการพัฒนาความหวาดกลัวนี้
ความกลัวว่าจะเป็นตัวละครที่เกี่ยวข้องกับความเป็นไปได้ที่จะเป็นทุกข์ phobias; ไม่ว่าความเสียหายนี้จะเกิดขึ้นก่อนหน้านี้และไม่จำเป็นต้องพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นจริง ในทางกลับกันความกลัวดังกล่าวอาจเกิดจากประสบการณ์ก่อนหน้านี้ซึ่งความเสียหายเกิดขึ้นจริง
ในแง่นี้ testofobia สามารถสร้างได้ดีโดย ผลกระทบเชิงลบโดยตรงจากการล้มเหลวในการสอบหรือการทดสอบก่อนหน้านี้ ; หรืออาจเกิดจากความหมายที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ได้รับการประเมินและความล้มเหลวถึงแม้ว่าผลลัพธ์ก่อนหน้านี้จะเป็นไปในแง่บวกเป็นส่วนใหญ่
หลังอาจเกี่ยวข้องกับ ความคาดหวังและความตองการที่เกิดจากสภาพแวดลอม และที่ไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับประสิทธิภาพความสามารถหรือความสนใจของบุคคล
ในทางกลับกันสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง phobias มีแนวโน้มที่จะพัฒนาในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นแม้ว่าในบางกรณีพวกเขาเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็ก มันมักจะเกิดขึ้นที่ความกลัวของสถานการณ์ที่จะนำเสนอในทางที่มีเหตุผล แต่ถาวรในช่วงวัยเด็ก, แต่ไม่ได้ทำให้เกิดความหวาดกลัวจนกว่าจะถึงวัย .
Bados (2005) บอกเราว่าในบางการศึกษามีรายงานว่าอาจใช้เวลาประมาณ 9 ปีระหว่างการเริ่มมีอาการหวาดกลัวและความหวาดกลัว นอกจากนี้โรคประสาทเฉพาะที่พบได้บ่อยในผู้หญิง (ผู้หญิงสามคนต่อคน) แม้ว่าเรื่องนี้จะแปรผันตามสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง
การรักษา
เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ มีกลยุทธ์ที่แตกต่างกันซึ่งสามารถช่วยได้ ลดประสบการณ์ของความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์เครียด . กลยุทธ์เหล่านี้มีตั้งแต่การวิเคราะห์และการปรับเปลี่ยนความหมายที่เกิดจากมาตรการกระตุ้นที่ก่อให้เกิดความเครียด (ในกรณีนี้คือประสบการณ์ในการประเมินผ่านการสอบ) เพื่อศึกษาลักษณะการจัดการกับอารมณ์ในสถานการณ์เดียวกัน
ในกรณีเฉพาะของ testofobia เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าสถานการณ์ที่อยู่รอบ ๆ การใช้การทดสอบ (นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนและหลังช่วงเวลาที่นำเสนอ) สร้างประสบการณ์แห่งความเงียบสงบไม่ใช่แค่ความเครียด
กล่าวอีกนัยหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อชดเชยความตึงเครียดที่เกิดจากความต้องการในการศึกษาที่มากเกินไปรวมไปถึงกิจกรรมหรือประสบการณ์อื่น ๆ ที่ให้การพักผ่อน ในทางเดียวกันเป็นเรื่องสำคัญ จัดการผลลัพธ์ของการทดสอบอย่างแน่วแน่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดหรือไม่น่าพอใจ
บรรณานุกรมอ้างอิง:
- โรค Testophobia (2017) Common-โรค เรียกคืนวันที่ 31 สิงหาคม มีที่ //common-phobias.com/testo/phobia.htm
- Bados, A. (2005) โรคประสาทเฉพาะ คณะจิตวิทยามหาวิทยาลัยบาร์เซโลนา เรียกคืนในวันที่ 31 สิงหาคม 2018 มีจำหน่ายที่ //diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf
- Talha, M. (2004) ความหวาดกลัว บรรณานุกรมที่เลือกไว้ วิทยานิพนธ์ปริญญาโทสาขาวิทยาการห้องสมุดและข้อมูล มหาวิทยาลัย Aligarh Muslim (อินเดีย) เรียกคืนในวันที่ 31 สิงหาคม 2018 มีจำหน่ายที่ //ir.amu.ac.in/7550/1/DS%203365.pdf
- กลัวการทดสอบ (S / A) แหล่งความกลัว สืบค้นเมื่อวันที่ 31 สิงหาคม 2018 มีจำหน่ายที่ //www.phobiasource.com/testophobia-fear-of-taking-tests/
