10 เหตุผลที่จะหยุดการตัดสินคนอื่น
ตกอยู่ในภาพลักษณ์ตัดสินใจผ่าน heuristics ใส่ป้ายชื่อ ... มนุษย์ไม่ใช่เพื่อนที่พยายามจะรู้ทุกอย่างที่เป็นไปได้ก่อนที่เราจะได้รับความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ เกี่ยวกับเรื่องที่เราจะพูดกันในวันนี้
ตัดสินคนอื่น ๆ : ปกติ
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะตัดสินคนอื่นรู้เรื่องพวกนี้เล็กน้อย แม้ว่าเราไม่ชอบที่จะถูกตัดสินไม่ถูกต้อง แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะตัดสินคนอื่น ๆ อยู่ตลอดเวลา พวกเขาตัดสินเราและตัดสินเราตลอดเวลา หลายต่อหลายครั้งโดยที่เราไม่ตระหนักถึงความเสียหายที่เกิดขึ้น ที่เลวร้ายที่สุดคือเราใช้เวลามากในการตัดสินคนอื่น ๆ ซึ่งหลายครั้งเราไม่ได้ลงทุนเวลาที่จำเป็นในการมองตัวเราเองและรู้จัก ข้อ จำกัด ของเราเอง .
เพื่อให้เข้าใจ เหตุผลที่เราตัดสินหรือวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น นักวิทยาศาสตร์ได้รับการตรวจสอบเป็นระยะเวลาบางสิ่งที่พื้นที่ของสมองทำหน้าที่เมื่อเราทำมัน
เราพึ่งพาอคติและเรื่องไม่สำคัญ
นักประสาทวิทยารีเบคก้าแซ็กซ์นักวิจัยที่เชี่ยวชาญด้านการวิเคราะห์ฐานความรู้ด้านประสาทและประสาทของความรู้ความเข้าใจทางสังคมที่สถาบันแพทยศาสตร์แมสซาชูเซตส์พบว่า มีพื้นที่เฉพาะของสมองที่เปิดใช้งานเมื่อเราพยายามทำความเข้าใจว่าเหตุใดคนอื่นจึงทำหน้าที่ตามที่พวกเขาทำ . บริเวณนี้เรียกว่า สหภาพ temporoparietal และตั้งอยู่ระหว่างกลีบขมับและขุยกลีบของสมอง เห็นได้ชัดว่าภูมิภาคนี้มีบทบาทสำคัญในกระบวนการของ ความแตกต่างระหว่างตนเองและผู้อื่น .
ในทางกลับกันการศึกษาที่น่าสนใจที่ตีพิมพ์มา แนวโน้มในวิทยาศาสตร์ Cognitiveยืนยันว่าประชาชนให้ความสำคัญกับเจตนาของบุคคลและระบุลักษณะบุคลิกภาพหรือลักษณะเฉพาะให้กับเขาในระดับที่ดีขึ้น ใบหน้าของเขา . ด้วยวิธีนี้พวกเขาให้เหตุผลว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจได้อย่างมีเหตุผลจากการลงคะแนนเสียงให้นักการเมืองตัดสินหรือตัดสินคนโดยที่ไม่ได้รู้ว่าพวกเขามีพื้นฐานอยู่บนองค์ประกอบตามอำเภอใจและละเอียดอ่อนเป็นลักษณะใบหน้า
10 เหตุผลที่จะไม่ตัดสินคนอื่น
เพราะการตัดสินคนอื่นในทางที่ผิดสามารถทำร้าย, ในบทความในวันนี้เราจะให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับวิธีที่จะไม่ตัดสินคนอื่น . เริ่มต้นกันเถอะ
1. คิดก่อนทำหน้าที่
หลายครั้งที่เราได้รับการดำเนินการไปโดยสิ่งที่ปรากฏภายนอกและ เวลาอื่น ๆ ที่เราได้ดำเนินการไปโดย hunches . เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะหยุดการทำงานสักสองสามวินาทีและวิเคราะห์สถานการณ์ได้ดี ถ้าเราจะตัดสินใครสักคนให้มันเป็นหลักฐานทั้งหมดที่อยู่บนโต๊ะ
2. ฝึกสติ
สติคือการบำบัดแบบที่สามซึ่งอิงกับเทคนิคที่เกิดจากพระพุทธศาสนา แต่สติไม่ไกลจากการเป็นเทคนิคเป็นปรัชญาที่มีหลักฐาน: "ไม่ตัดสินคนอื่นหรือตัวเอง" แสดงให้เห็นว่าการรับทัศนคติของความเห็นอกเห็นใจและ "ไม่ตัดสินบวกส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่ปฏิบัติตามปรัชญานี้
3. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ
พยายามที่จะอดทนต่อคนอื่นมากขึ้น . คุณอาจไม่เห็นด้วยกับบางสิ่งบางอย่างที่ใครบางคนได้ทำ แต่เว้นเสียแต่ว่าเป็นสิ่งที่น่ากลัวอยู่และปล่อยให้ชีวิต ทุกคนผิดคุณจะตัดสินคนอื่นไม่ได้เพราะคุณคิดว่าคุณจะทำอย่างอื่น
4. โปรดจำไว้ว่าเราไม่เสมอภาคกัน
ต่อจากจุดก่อนหน้านี้ไม่ใช่ทุกคนเหมือนกัน แต่ละคนต่างและสมควรได้รับความเคารพ วัฒนธรรมครอบครัวเพื่อนการศึกษาที่เราได้รับ เราทุกคนมีเรื่องที่แตกต่างกันที่จะบอก . เพียงเพราะคุณไม่ชอบอะไรบางอย่างไม่ได้หมายความว่ามันผิด เรามีความเสมอภาคในความแตกต่างเราต้องเคารพซึ่งกันและกันและพยายามช่วยเหลือเรา
5. มองตัวเอง
ถ้าแทนที่จะใช้เวลาในการตัดสินและวิจารณ์คนอื่นมากขึ้นคุณต้องใช้เวลาสังเกตตัวเองมากขึ้น คุณจะรู้ว่าคุณยังไม่สมบูรณ์แบบ . ถ้าคุณเข้าใจว่าเราผิดพลาดคุณอาจจะอดทนต่อคนอื่นได้มากขึ้น
6. รู้สึกดีกับตัวเอง
เมื่อเราสามารถเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้นและยอมรับทั้งคุณธรรมและข้อบกพร่องของเราเราไม่เพียง แต่พัฒนาความเมตตาต่อตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนอื่น ๆ โดยทั่วไป คนที่มีความสุขไม่จำเป็นต้องโจมตีผู้อื่น .
7. เปิด
การเป็นคนที่มีจิตใจที่เปิดเผยและใจกว้างพูดมากเกี่ยวกับคุณ การแสดงทัศนคติที่ดีต่อคนอื่นทำให้การสื่อสารง่ายขึ้น . นอกจากนี้ฉันแน่ใจว่าคุณจะได้พบกับคนที่น่าสนใจหากคุณใจกว้างและมีใจกว้างขวาง
8. คิดว่าการปรากฏตัวหลอกลวง
คิดไม่ดีหรือคิดถึงใครสักคนทั้งดีและไม่ดีโดยไม่ต้องรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเขาโดยไม่รู้ตัวโดยไม่ให้โอกาสเขาเพียงครั้งเดียวไม่ถูกต้อง คุณต้องใช้เวลาทำความรู้จักกับผู้คนให้ดีก่อนที่จะทำการตัดสินเกี่ยวกับพวกเขา .
9. โปรดจำไว้ว่าการตัดสินอาจทำร้าย
ไม่มีใครชอบที่จะถูกตัดสินไม่ถูกต้อง ถ้าคุณไม่ชอบพวกเขาทำเพื่อคุณอย่าทำเพื่อคนอื่น . มันเป็นกฎทองและเราทุกคนควรเคารพมัน ลองนึกถึงช่วงเวลาที่ใครบางคนอาจจะทำร้ายคุณเพราะได้ทำเอาคุณ คุณจะทำเช่นเดียวกันกับคนอื่น ๆ ?
10. คุณไม่ถูกต้องเสมอไป
ในการตัดสินคนอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะเชื่อว่าคุณมีความจริงอย่างที่ไม่เป็นจริง . สิ่งต่างๆเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุและหลาย ๆ ครั้งที่คุณไม่ทราบเรื่องราวครึ่งเรื่อง ตัวอย่างเช่นคุณอาจรู้จักสาวสวยคนหนึ่งที่มีทัศนคติที่หนาวเย็นต่อคุณ คุณอาจเคยมีประสบการณ์ในอดีตที่ทำให้คุณระมัดระวังมากขึ้นเมื่อพูดถึงคนที่มาร่วมประชุม ถ้าคุณตัดสินว่าเขาเป็นบุคคลที่ไม่สุภาพคุณอาจจะผิด
