yes, therapy helps!
10 เพลงที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น (ตามหลักวิทยาศาสตร์)

10 เพลงที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น (ตามหลักวิทยาศาสตร์)

เมษายน 16, 2021

มีหลายร้อยการศึกษาที่อ้างว่าเพลงมีผลดีต่อพฤติกรรมและสามารถทำให้เรารู้สึกยอดเยี่ยม มีหลายคนที่ใช้มันเพื่อกระตุ้นตัวเองเช่นในโรงยิม

เมื่อเร็ว ๆ นี้หนังสือพิมพ์รายวันของหนังสือพิมพ์อังกฤษได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่อยากรู้อยากเห็น เพลงป๊อป 10 เพลงจากช่วง 50 ปีที่ผ่านมามีผลต่ออารมณ์ของเรา เกือบทันที

นักประสาทวิทยาผู้รับผิดชอบการวิจัยอ้างว่ามีสมการที่ทำให้เราสามารถกำหนดว่าชุดรูปแบบดนตรีใดที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของเรามากหรือน้อย

พฤติกรรมการเปลี่ยนแปลงเพลง

เพลงมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของเราในรูปแบบต่างๆ: สามารถสร้างความผ่อนคลายทำให้เรารู้สึกเศร้าและทำให้เรารู้สึกมีความสุขและกระตือรือร้น แต่ไม่เพียงเท่านั้น แต่ดนตรีมีอิทธิพลต่อวิธีที่เราปฏิบัติตน ตัวอย่างเช่นทำให้เราต้องซื้อเพิ่มเติม นั่นเป็นเหตุผลที่มันใช้แม้กระทั่งเป็น รูปแบบของการรักษา : สิ่งที่เรียกว่าดนตรีบำบัด


ดนตรีบำบัด มีผลต่อสมองในด้านอารมณ์ความรู้สึกและความรู้สึกทางร่างกาย และการศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าเป็นประโยชน์ทั้งในด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพการศึกษาและในโครงการเพื่อการพัฒนาความเป็นอยู่

เพลงยังเผยให้เห็นแง่มุมของตัวเราเอง

การสืบสวนอื่น ๆ ยังพบความสัมพันธ์ระหว่างดนตรีกับสติปัญญาและดนตรีและบุคลิกภาพ นอกจากนี้วิทยาศาสตร์เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้แสดงให้เห็นว่า:

  • เพลง Frantic เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
  • เพลง predisposes เพื่อความรัก
  • เพลงลดทอนความเจ็บปวด

สูตรเพื่อรู้ว่าเพลงที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการยกวิญญาณ

ในฐานะที่เป็นรายงาน Daily Mail, Dr. Jacob Jolij จากมหาวิทยาลัยโกรนินเจ็น (ฮอลแลนด์) ได้เปิดเผย 10 เพลงยอดนิยมที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น


เพื่อดำเนินการศึกษา Jolij ได้ออกแบบสูตรทางคณิตศาสตร์นี้:

สูตรทางคณิตศาสตร์นี้ ประเมินผลเพลงที่ทำให้เรารู้สึกดี (FGI) ตามตัวอักษร (L) จังหวะในการเต้นต่อนาที (BPM) และคีย์ (K) .

ผู้เขียนศึกษานำไปปฏิบัติกับ 126 เพลงและเปรียบเทียบข้อมูลที่เขาได้รับกับความคิดเห็นของผู้ที่เข้าร่วมการสำรวจที่ดำเนินการในสหราชอาณาจักร

ลักษณะของเพลงที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น

หลังจากผล Jacob Jacob อธิบายว่า "เพลงที่มีตัวอักษรบวกมีจังหวะเท่ากับหรือมากกว่า 150 ครั้งและในคีย์ดนตรีที่สำคัญที่สามคือเพลงที่ทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวาและมีพลังงานมากขึ้น "เพลงเป็นสิ่งที่ใกล้ชิดเกี่ยวข้องกับความทรงจำและอารมณ์ความสัมพันธ์ที่กำหนดว่าเพลงใดทำให้เรามีอารมณ์ที่ดีที่สุด แต่กุญแจบางอย่างที่จะมีผลต่ออารมณ์ของเราด้วย "


เพลง "Top 10" ที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น

จากผลการศึกษาพบว่ารายการเพลง 10 เพลงที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและมีผลต่อพฤติกรรมของเราอย่างละเอียด:

  1. อย่าหยุดฉันเดี๋ยวนี้ (ควีน)
  2. ราชินีเต้นรำ (Abba)
  3. การสั่นสะเทือนที่ดี (เดอะบีชบอยส์)
  4. Uptown Girl (บิลลี่โจเอล)
  5. ตาของเสือ (Survivor)
  6. ฉันเป็นผู้ศรัทธา (ลิง)
  7. หญิงแค่อยากสนุก (Cyndi Lauper)
  8. Livin 'ในการสวดมนต์ (จอนบองโจวี่)
  9. ฉันจะอยู่รอด (Gloria Gaynor)
  10. เดินบนแสงแดด (Katrina & คลื่น)

เพลงที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นตามทศวรรษ

นอกเหนือจากเพลง "top 10" ที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเรายังได้สร้างรายชื่อเพลงที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นตามทศวรรษ คุณคิดอย่างไร?

ทศวรรษที่ 2010: Happy (Pharrell Williams)

ทศวรรษที่ 2000: เต้นรำในแสงจันทร์ (Toploader)

ทศวรรษที่ 90: Let Me Entertain You (ร็อบบี้วิลเลียมส์)

ทศวรรษที่ 80: Uptown Girl (Billy Joel)

ทศวรรษที่ 70: อย่าหยุดฉันตอนนี้ (ราชินี)

ทศวรรษของ 60: การสั่นสะเทือนที่ดี (เดอะบีชบอยส์)


Top 10 Smart Ideas (เมษายน 2021).


บทความที่เกี่ยวข้อง