yes, therapy helps!
11 สิ่งที่เราทำใน Facebook ที่เปิดเผยความนับถือตนเองต่ำ

11 สิ่งที่เราทำใน Facebook ที่เปิดเผยความนับถือตนเองต่ำ

มีนาคม 5, 2024

เราอาศัยอยู่ในโลกที่เชื่อมต่อกันขอบคุณส่วนใหญ่จะเป็นไปได้โดยเทคโนโลยีใหม่และเครือข่ายทางสังคม ในความเป็นจริงในวันนี้ ส่วนมากของเรามีโปรไฟล์อยู่ในเครือข่ายสังคมต่างๆ เป็นหนึ่งใน Facebook ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

แต่สิ่งที่เราเผยแพร่กล่าวถึงเป็นอย่างมากเกี่ยวกับเราเผยให้เห็นถึงคุณลักษณะของบุคลิกภาพของเราและ / หรือสภาพอารมณ์และแนวความคิดของเรา ในบทความนี้เราจะบอกให้คุณทราบ 11 สิ่งที่เราทำบน Facebook และที่เปิดเผยต่ำความนับถือตนเอง .

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "Low self-esteem? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ"

แนวคิดในตนเองและความนับถือตนเอง

แนวคิดของเราคือภาพลักษณ์ที่เรามีต่อตนเอง ความคิดที่ว่าเรามีอัตลักษณ์ของเราเองซึ่งเกิดจากประสบการณ์และข้อมูลที่เราได้รับจากตัวเราเองและจากคนอื่น ๆ มันถูกสร้างขึ้นโดยชุดของความเชื่อและความคิดเกี่ยวกับตัวเองและมีการเชื่อมโยงไปยังด้านอื่น ๆ เช่นความคาดหวังในตัวเองและในความสามารถของตัวเองและการประเมินตนเองของภาพดังกล่าว เป็นส่วนหนึ่งของนิวเคลียสพื้นฐานของอัตลักษณ์ของเราเอง "ฉัน" ของเรา


ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองคือการประเมินอารมณ์ที่เราสร้างขึ้นจากแนวความคิดด้วยตนเองนี้นั่นคือ เรารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเรา คุณค่าที่เรามอบให้กับตัวเอง ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างยิ่งที่จะมีอิทธิพลอย่างมากต่อการกระทำของเราตีความความเป็นจริงและแม้แต่ในรูปแบบของความต้องการและเป้าหมายที่เราตั้งขึ้นเพื่อเป็นแนวทางในชีวิตของเรา

แต่ความคิดในตนเองและความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองไม่ใช่สิ่งที่คงที่และไม่เปลี่ยนแปลง แต่สามารถแก้ไขได้ตลอดช่วงชีวิต ถ้าเรามีความนับถือตนเองต่ำก็เป็นไปได้ที่จะเพิ่มขึ้นด้วยวิธีการต่างๆ

อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ใช้เพียงวิธีการแทนความเชื่อที่เหลืออยู่ของตัวเองน้อยคุ้มค่า ตัวอย่างเช่นผ่านเครือข่ายสังคม . ด้วยวิธีนี้ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองไม่ได้รับการแก้ไขจริงๆทำให้ต้องมีการทำงานที่ลึกขึ้นในระดับต่างๆ


สิ่งที่เราทำบน Facebook ที่เผยให้เห็นถึงความนับถือตนเองในระดับต่ำ

เครือข่ายทางสังคมเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมาก มันช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อได้ สื่อสารและแสดงให้เห็นถึงส่วนหนึ่งของชีวิตของเราต่อคนรู้จักหรือแม้แต่คนทั้งโลก ในคนที่มีความนับถือตนเองต่ำนี้สามารถใช้เป็นวิธีการจัดหามันพยายามที่จะเสริมสร้างมันผ่านการแข็งค่าของคนอื่น ๆ และความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่เครือข่ายสังคมเช่น Facebook เสนอ

ด้านล่างนี้คุณสามารถเห็น 11 สิ่งที่เราทำบน Facebook ที่แสดงถึงความนับถือตนเองต่ำมักจะผ่านการค้นหาที่มากเกินความสนใจ แต่คุณต้องจำไว้ว่าเรากำลังพูดถึงเรื่องความนับถือตนเองต่ำ เมื่อพูดถึงรูปแบบพฤติกรรมที่เป็นนิสัย : ไม่เพียงพอที่บางส่วนของสิ่งเหล่านี้ได้รับการทำ (ส่วนใหญ่ค่อนข้างปกติ) เพื่อให้สามารถที่จะคิดว่าการรับรู้ด้วยตนเองในเชิงลบ และในกรณีใด ๆ เราจะเป็นก่อนที่สัญญาณและหลักฐานหักเลือนไม่ได้


1. ทำหรือตอบความคิดเห็นเช่น "Like and I write you"

นี่คือสิ่งที่อาจดูเหมือนบ่อยมากพูดมากเกี่ยวกับวิธีที่เราใช้เครือข่ายทางสังคม ใครทำให้พวกเขาค้นหาปฏิกิริยาบวกกับกิจกรรมของตนเองโดยคนอื่น

ในกรณีที่ผู้ที่ตอบสนองต่อข้อความประเภทนี้การกระทำของพวกเขาอาจเกิดจากสาเหตุที่ต่างกัน เป็นความเห็นอกเห็นใจหรือดึงดูดผู้ที่เผยแพร่ หรือประเภทของสิ่งพิมพ์ที่ทำขึ้น แต่อาจเป็นเพราะความจำเป็นที่ผู้อื่นจะโต้ตอบกับเขาหรือเธอ (ซึ่งทำได้โดยการตอบสนองคำขอของผู้อื่น)

2. ความเห็นด้วยตนเองและ autolikes

แม้ว่าจะไม่บ่อยมากนัก แต่หลาย ๆ คนก็ให้ความเห็นเกี่ยวกับสิ่งตีพิมพ์ของตัวเองและแม้แต่ระบุว่าตนชื่นชอบอย่างชัดเจน แม้ว่าเบื้องหลังอาจมีทัศนคติที่แตกต่างกัน หนึ่งที่พบมากที่สุดคือแรงจูงใจตนเอง และความพยายามที่จะส่งเสริมความนับถือตนเองเหมือนกับว่าคนอื่นประสบความสำเร็จในการตีพิมพ์ นอกจากนี้ยังมีบ่อยครั้งที่ต้องทำเนื่องจากความปรารถนาที่จะสร้างผลที่เรียกว่าในความคิดเห็นและชอบ

แบ่งปันทุกอย่าง

ที่ฉันได้รับและกับใครสิ่งที่ฉันได้ทำสิ่งที่ฉันได้กินสิ่งที่ฉันได้ซื้อ ... หนึ่งในสิ่งที่เราทำใน Facebook และที่เปิดเผยต่ำความนับถือตนเองคือการตีพิมพ์ของ รายละเอียดทั้งหมดในชีวิตของเราแม้กระทั่งเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ . พวกเขามีแนวโน้มที่จะแสดงความคิดเห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับรูปร่างอารมณ์หรือความรักของตัวเองเช่นเดียวกับการกล่าวถึงความสำเร็จเพียงอย่างเดียว

  • บางทีคุณอาจสนใจ: "ความมั่นใจในตัวเองปลอม: หน้ากากหนักของการหลอกลวงตัวเอง"

4. โพสต์อย่างบีบบังคับ

เชื่อมโยงกับด้านก่อนหน้านี้เป็นที่น่าสังเกตว่าเราเผยแพร่ความถี่ เราอาจมีบางสิ่งที่จะพูดหรือเราต้องการแบ่งปันเป็นครั้งคราว แต่คนที่ไม่หยุดเผยแพร่สิ่งต่างๆซ้ำแล้วซ้ำอีกหลายครั้งต่อวันอาจเป็นการระบุว่าพวกเขามี สภาพอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป และความนับถือตนเองต่ำที่พวกเขาพยายามที่จะให้ความสนใจกับคนอื่นเป็นการชั่วคราว

5. พูดคุยทุกอย่าง

อีกด้านหนึ่งของเหรียญ ในขณะที่การเผยแพร่ทุกสิ่งทุกอย่างอย่างต่อเนื่องเป็นตัวบ่งบอกถึงความต้องการที่จะทำหน้าที่เหมือนกันอาจกล่าวได้ว่าเป็นการพยายาม บังคับปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งตีพิมพ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมด

6. กระตุ้นการอภิปราย

แม้ว่าการอภิปรายและการวิพากษ์วิจารณ์เป็นประเด็นที่สามารถลดความรู้สึกภาคภูมิใจของบุคคลได้ แต่ก็ยังเป็นประเภทของการปฏิสัมพันธ์ คนที่รู้สึกไม่สนใจและจำเป็นต้องได้รับการอนุมัติสามารถลองใช้วิธีการแบบนี้เพื่อให้ผู้อื่นสนับสนุนหรือวิพากษ์วิจารณ์เขาในการค้นหาความสนใจที่สามารถมองเห็นเป็นพลังในการประชุมได้

7. การใช้คำแนะนำในรูปแบบของสิ่งพิมพ์เพลง

คำแนะนำมักใช้ในการบังคับให้มีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลที่ได้รับการกล่าวถึงหรือกระตุ้นให้เกิดความสนใจในบุคคลที่มีปัญหาหรือสิ่งที่เขาทำได้ ตัวอย่างเช่นพวกเขาสามารถใช้รูปแบบของสิ่งพิมพ์ความเห็นการถ่ายภาพวิดีโอหรือเพลง และพวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็น ใช้ในแง่ลบหรือเป็นคำยั่วยุ แต่ยังสามารถอ้างถึงแง่บวกเช่นสิ่งที่แนบอารมณ์ crushes หรือขอบคุณ

8. ยอมรับว่าเป็นเพื่อนกับใคร

คนที่ไม่ค่อยมีความนับถือตนเองต่ำมักเห็นการรับรู้ความรู้สึกด้วยตนเองของตนเองหากมีเพื่อนเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้คนอื่น ๆ ได้เพิ่มความเป็นไปได้มากขึ้นว่ามีคนเห็นเรา โดยปกติจะมีกลุ่มของมิตรภาพและมักจะยอมรับจำนวนมากของคนแปลกหน้า ในแง่นี้เราต้องจำไว้ว่า ความเสี่ยงที่ไม่จำเป็นสามารถนำมาได้ เพื่อให้สามารถรับรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเราได้

เผยแพร่ ecies อย่างต่อเนื่อง

อาจเป็นส่วนมากของเรารู้ว่าคนที่ไม่หยุดโพสต์ภาพของตัวเองในตำแหน่งที่แตกต่างกัน บางคนในตำแหน่งที่ต้องการจะชี้นำแสดงลักษณะทางกายภาพหรือมีเสื้อผ้าเล็ก ๆ น้อย ๆ มีแนวโน้มที่จะเผยแพร่ ด้วยความตั้งใจที่จะรู้สึกชื่นชมหรือชื่นชม (นี่เป็นเรื่องธรรมดาในทั้งสองเพศ) และได้รับการอนุมัติความเห็นที่ยืนยันสิ่งที่พวกเขาต้องการที่จะรู้สึกและเสริมสร้างความภาคภูมิใจของตนเอง

10. การใช้แอปพลิเคชันประเภท "Quiz"

ไม่แปลกที่จะเห็นบางครั้งที่คนรู้จักใช้หรือสร้างแบบสอบถามและการใช้งานเกี่ยวกับสิ่งที่ทราบเกี่ยวกับแง่มุมบางอย่างหรือแม้แต่ระดับที่คนอื่นรู้จัก

แม้ว่ามันอาจเป็นแค่ความอยากรู้และความบันเทิง แต่ก็อาจบ่งบอกถึงการแสวงหาความสนใจของคน ๆ หนึ่ง (ถ้าแบบสอบถามถูกสร้างขึ้นจากความสัมพันธ์กับตัวเอง) หรือเพื่อแสวงหาแนวคิดและความนับถือตนเอง ผ่านโดเมนของธีมที่แตกต่างกัน เช่นเดียวกับด้านอื่น ๆ เราต้องจำไว้ว่า สิ่งบ่งชี้คือการละเมิดอย่างเป็นระบบ (ไม่เพียงพอที่จะใช้เป็นครั้งคราว)

11. พยายามสะท้อนชีวิตที่เราไม่ได้พกติดตัว

ในทางสถิติคนส่วนใหญ่พยายามแสดงภาพลักษณ์ที่ดีที่สุดในเครือข่าย เป็นเรื่องปกติ แต่ในบางกรณีสามารถนำไปสู่คนที่มีความนับถือตนเองต่ำ ทำให้ชีวิตสมมุติที่พวกเขาไม่ได้มีจริงๆ , ปลอมแปลงรายละเอียดและแม้แต่ภาพและวิดีโอ

บทความที่เกี่ยวข้อง