15 นิสัยของคนที่มีความสุข
คนที่มีความสุข พวกเขามีวิธีการคิดและการแสดงที่แตกต่างกัน การกระทำของพวกเขาและทัศนคติที่ดีต่อผู้อื่นและชีวิตโดยทั่วไปจะช่วยให้พวกเขารักษาสภาพความสุขที่ยาวนานขึ้น แต่คนเหล่านี้แปลความหมายของโลกได้อย่างไร? คุณทำอะไรในแต่ละวันเพื่อความสุข?
นิสัยของคนที่มีความสุข
ในบทความวันนี้เรานำเสนอคุณ สิบห้านิสัยและวิธีการคิดของคนมีความสุข . สิ่งต่างๆส่วนใหญ่เป็นเรื่องง่ายและเราสามารถแนะนำได้โดยไม่มีปัญหากับกิจวัตรประจำวันของเรา ไม่เกี่ยวกับการเปลี่ยนข้ามคืน แต่เกี่ยวกับการตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่างที่บางทีเราไม่ได้ให้ความสนใจจนถึงบัดนี้
ถ้าคุณต้องการมีความสุขเรียนรู้จากพวกเขาใช้พวกเขากับชีวิตของคุณและเร็ว ๆ นี้คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มที่จะเห็นความเป็นจริงของสีอื่น
1. พวกเขารักตัวเอง
มีความสุขที่คุณต้องรักตัวเองเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ นี่อาจเหมือนกับหัวข้อ แต่เป็นเรื่องจริงสากล ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองบางสิ่งบางอย่างที่ดูเรียบง่าย แต่ไม่สะดวกช่วยเตรียมคุณให้เผชิญกับความท้าทายที่อาจเกิดขึ้นในแต่ละวัน คนที่มีความสุขรู้จักตัวเองและรักตัวเองอย่างที่เป็นอยู่ พวกเขาไม่คิดจะเพลิดเพลินไปกับ บริษัท ของตัวเอง โดยสรุปแล้ว รักตัวเองเป็นตรงกันกับ "มีความสุข" .
2. พวกเขาได้รับการปฏิบัติด้วยความรัก
การรักตัวเองเป็นผลมาจากการปฏิบัติตนด้วยความรัก คนที่มีความสุขไม่ใช่เรื่องที่ยากลำบากเพราะ พวกเขารู้ว่าทุกคนทำผิดพลาด . ส่วนนี้ของชีวิต ดังนั้นการรักษาด้วยความเสน่หาเป็นพื้นฐานที่จะมีความสุขเพราะเมื่ออารมณ์คุณไม่ดีมันเป็นไปไม่ได้ที่จะรักตัวเอง
3. พวกเขาต้องการคนอื่น
รักส่งทั่วโลก . ซึ่งหมายความว่าคุณปฏิบัติต่อคนใกล้ชิดด้วยความรักความเมตตาและความเคารพเนื่องจากความรักเป็นพื้นฐานแห่งความสุข ถ้าคุณแสดงความรักต่อคุณคุณจะส่งคืนให้กับคุณ อย่ายอมแพ้ในการแสดงอารมณ์บวกของคุณพวกเขาจะติดต่อได้มาก
4. เลือกเพื่อนอย่างชาญฉลาด
คุณตัดสินใจเลือกแวดวงเพื่อนของคุณ ถ้าคุณไม่ชอบท่าทีของใครอย่าเข้าใกล้คนนั้นมากเกินไป ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่มีค่านิยมที่แชร์ค่าของคุณ . คุณต้องมีคนรอบตัวที่ทำให้คุณได้สิ่งที่ดีไม่ใช่ช่วงเวลาที่ไม่ดี
5. พวกเขาเป็นคนที่ฝัน
คนที่มีความสุขเป็นคนช่างฝันในแง่ที่ว่า พวกเขามีเป้าหมายและเหตุผลในการสู้รบ . สิ่งนี้กระตุ้นให้พวกเขาเติบโตและต่อสู้เพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ตอนนี้เหตุผลเหล่านี้เป็นจริงเพราะมิฉะนั้นเป้าหมายที่ไม่สมจริงจะทำให้พวกเขากลายเป็นคนไม่พอใจอย่างมาก
พวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาชอบ
การศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่า ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของคนไม่ทำในสิ่งที่พวกเขาชอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราพูดถึงการทำงาน ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่มีคนไม่พอใจจำนวนมากดังนั้น ถ้าเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของเราที่ทำงานทำไมไม่เลือกอาชีพที่เติมให้เรา? ในทางกลับกันคนที่มีความสุขก็ปฏิบัติและปฏิบัติตามกิจกรรมที่ตนชื่นชอบ สิ่งที่ทำให้เวลาของคุณกลายเป็นสิ่งที่คุ้มค่า
7. มองไปในอนาคต แต่ยังรวมถึงปัจจุบัน
คนมีความสุขกำลังสร้างอนาคตของความฝันของพวกเขาดังนั้น พวกเขาใช้เวลาเรียนรู้ทักษะและกลยุทธ์ใหม่ ๆ ในการพัฒนา . คนที่มีความสุขตามที่เราได้กล่าวไว้มีเป้าหมายและสร้างแผนการดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แต่แผนปฏิบัติการดังกล่าวไม่สมเหตุสมผลหากยังไม่ได้อัปเดต นี้บังคับให้พวกเขาเป็นจริงและจะมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน เพลิดเพลินกับทุกช่วงเวลาอย่างครบถ้วน
8. ยอมรับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
คนที่มีความสุขไม่ต้องเสียเวลาและพลังงานในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ พวกเขารู้และยอมรับข้อ จำกัด ซึ่งหมายความว่า พวกเขาไม่ได้สร้างขึ้นใหม่ในสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ .
9 พวกเขาเป็นเชิงรุก
คนที่มีความสุขสามารถมีเป้าหมายและเป้าหมายของตนได้ แต่ถ้าพวกเขาไม่ดำเนินการพวกเขาจะแทบจะไม่ได้อะไรในชีวิต ไม่เพียงพอที่จะมีความคิดที่ดีหรือความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่างๆเพราะถ้าคุณไม่ทำพวกเขาคุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ผู้ที่มีความคิดริเริ่มรับผิดชอบในการควบคุมและใส่ใจในชีวิตของตนเอง เขากำหนดเป้าหมายที่สมจริงและไม่หยุดการทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเขา เป็นเชิงรุกเป็นทัศนคติที่โดดเด่นด้วยการออกไปหาโอกาสเนื่องจากเชิงรุกเข้าใจว่าแทบจะไม่มาด้วยตัวเอง การเป็นเชิงรุกคือการสร้างโชคชะตาของคุณเองขึ้นอยู่กับการตอบสนองต่อความทะเยอทะยานและความท้าทายของคุณ
10. พวกเขารู้สึกขอบคุณ
คนที่ใช้เวลามีความสุข มักจะมีทัศนคติของความกตัญญูต่อผู้อื่นและต่อตนเอง . พวกเขาเป็นคนที่มีความสามารถที่ดีในการมองเห็นด้านที่ดีของสถานการณ์และไม่ยากที่ตัวเองสำหรับความล้มเหลว
11. อย่าตำหนิผู้อื่นสำหรับปัญหาของพวกเขา
บางครั้งเมื่อสิ่งที่ผิดพลาด, เรามักตำหนิคนอื่นสำหรับความล้มเหลวของเรา . บังคับให้เราออกจากเขตปลอดอากรและไม่มีใครชอบที่จะรู้สึกผิด มีสถานการณ์ที่เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่ความผิดของเรา แต่คนที่มีความสุขมักจะวิเคราะห์สถานการณ์อย่างสมจริงและถือเอาส่วนแบ่งของความรู้สึกผิดเมื่อมี ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาสามารถพัฒนาต่อไปได้เหมือนคนอื่น ๆ
12 พวกเขามีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ: พวกเขาฝึกกีฬาพวกเขากินเพื่อสุขภาพ ...
คนที่มีความสุขมักมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากการออกกำลังกายหรือออกกำลังกายต่อไปนี้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาใช้เวลาฝึกทั้งวันและปฏิบัติตามหลักเกณฑ์การลดน้ำหนัก หมายความว่าพวกเขาออกกำลังกายเป็นประจำและมักกินเพื่อสุขภาพเพื่อรับพลังงานที่ถูกต้องและสารอาหารที่จำเป็น นี้ ช่วยให้พวกเขาอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีขึ้นช่วยป้องกันความเครียดช่วยให้นอนหลับดีขึ้น , เข้มข้นมากขึ้นเป็นต้น
13. พวกเขามีอารมณ์ขันดี
ดังที่เรากล่าวไว้ในบทความ "การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ: ผลประโยชน์ทางจิตวิทยาของเสียงหัวเราะ" การศึกษาจำนวนมากได้รับการดำเนินการ รับรองผลกระทบทางบวกหลายอย่างของเสียงหัวเราะในระดับร่างกายจิตใจและอารมณ์ . คนที่มีความสุขมักจะใช้เวลาสนุกสนานมากและมักจะแสวงหาสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาหัวเราะ อารมณ์ขันเผยแพร่ serotonin และ endorphins, neurochemicals ที่เกี่ยวข้องกับความสุข นอกจากนี้การใช้ชีวิตด้วยอารมณ์ขันช่วยให้คุณเห็นว่าวันที่เลวร้ายเป็นไปไม่ได้
14. อิจฉาและหึงหวงให้กลายเป็นพลังงานที่ดี
เราได้พบกันครั้งหนึ่งกับคนอิจฉาและหวงและเราต้องการส่งพวกเขาไปยังอีกด้านหนึ่งของโลก แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและคุณต้องยอมรับมัน แต่บางครั้ง, เราทุกคนอาจรู้สึกอิจฉาหรือหึงหวงสำหรับใครบางคนนี่เป็นเรื่องปกติเช่นกัน . แม้กระนั้นก็ตามคนที่มีความสุขก็รู้ว่าเมื่ออิจฉาหรือรู้สึกอิจฉาใครบางคน ดังนั้นแทนที่ความอิจฉาริษยาและความอิจฉาเปลี่ยนความรู้สึกเหล่านั้นให้เป็นพลังงานที่เป็นบวกเพื่อที่จะเติบโตต่อไปในฐานะมนุษย์
15. ขอโทษนะ
คนที่มีความสุข พวกเขาให้อภัยคนอื่นและให้อภัยตัวเอง . นี่เป็นการพูดง่ายกว่าที่ทำ แต่ก็ยังมีความสุขที่คุณต้องยกโทษให้ผู้อื่น คุณไม่สามารถมีความสุขได้รับความชั่วร้าย ในทางกลับกันการให้อภัยตัวเองเป็นสิ่งที่จำเป็นเพราะเราทุกคนสามารถทำผิดพลาดในชีวิตได้
