yes, therapy helps!
3 ขั้นตอนของวัยชราและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจของพวกเขา

3 ขั้นตอนของวัยชราและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจของพวกเขา

มีนาคม 2, 2024

วัยชราคือในหลาย ๆ ด้านขั้นตอนสำคัญที่แม้ว่าความสามารถจะลดลง แต่ความครบถ้วนทางจิตวิทยาจะรวมอยู่ด้วย

ในทางตรงกันข้ามความเข้าใจในส่วนของผู้ใหญ่ที่ไม่ได้อยู่ในช่วงอายุนี้หมายความว่าในระดับหนึ่งแล้วมนุษย์ทุกคนที่ผ่านวัยชราจะเห็นว่าเป็นของประเภทเดียวกันเช่นถ้า เดียวกันจะ 70 ปีกว่า 92

ต่อไปเราจะเห็นสิ่งที่พวกเขาเป็น 3 ขั้นตอนของวัยชราและสิ่งที่เป็นผลกระทบทางด้านจิตใจและร่างกายของพวกเขา .

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "9 ขั้นตอนของชีวิตมนุษย์"

3 ขั้นตอนของวัยชรา

ยุคที่สามเป็นขั้นตอนสำคัญซึ่งส่วนหนึ่งเป็นเพราะการเพิ่มขึ้นของอายุขัยครอบคลุมกระบวนการวิวัฒนาการที่สามารถเกิดขึ้นได้นานมากโดยมีตัวแปรหลายตัวแปรและตัวแปรต่างๆมากมายที่จะนำมาพิจารณา


ด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์ที่จะพูดถึงขั้นตอนของวัยชราเนื่องจากพวกเขาเสนอการแบ่งหมวดหมู่โดยประมาณ ความต้องการพิเศษรูปแบบพฤติกรรมที่พบมากที่สุด และลักษณะทางชีววิทยาของขั้นตอนเหล่านี้

โดยสรุปขั้นตอนของวัยชรามีดังต่อไปนี้

Prevejez: 55 ถึง 65 ปี

prevejez เป็นโหมโรงในช่วงชีวิตที่มีการทำงานทางร่างกายหลายอย่างลดลงด้วยความสามารถในการทำงานต่อไปอย่างที่พวกเขาเคยทำมาก่อน

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

ในขั้นตอนนี้ เป็นเรื่องปกติสำหรับรูปแบบการนอนหลับที่จะเปลี่ยนแปลง ลดจำนวนชั่วโมงที่คุณต้องนอนหลับทุกคืน นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะเห็นการเปลี่ยนแปลงความคงตัวของไขมันและการย่อยอาหารที่ช้าและหนักขึ้น มวลกล้ามเนื้อมักจะมีความรุนแรงอย่างมาก


ในผู้หญิง prevejez มาถึงประมาณกับจุดสิ้นสุดของวัยหมดประจำเดือน ซึ่งจะสร้างชุดของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่มีผลต่อทั้งอาการทางกายภาพและอื่น ๆ ของธรรมชาติอารมณ์ที่เชื่อมโยงกับวิธีการที่เหตุการณ์นี้มีประสบการณ์

การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา

ในช่วงวัยชรานี้ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เชื่อกันไม่ใช่เรื่องปกติที่จะประสบภาวะวิกฤตหรือลดระดับความสุข แต่จะเปลี่ยนวิธีคิด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมักจะปรากฏขึ้น รูปแบบความคิดที่เศร้าหมอง ในชีวิตที่เริ่มเห็นผ่านความทรงจำสิ่งที่มีประสบการณ์ในอดีต การเปรียบเทียบระหว่างสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อนและที่นี่และบ่อยครั้งมาก

ในทางกลับกันผู้ที่มีชีวิตครอบครัวที่ใช้งานสามารถสัมผัสกับกลุ่มรังที่ว่างเปล่าโดยที่เด็ก ๆ ออกจากบ้านและมีความเหงาและเบื่อบางครั้ง


  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "4 การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาในวัยชรา (หน่วยความจำความสนใจความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์)"

อายุ: 65 ถึง 79 ปี

วัยชรา "บริสุทธิ์" เป็นขั้นตอนของชีวิตซึ่งทั้งความอ่อนแอของฟังก์ชันทางชีวภาพและลักษณะทางจิตวิทยาที่อิงกับการทบทวนอดีตและการทดลองกับความทรงจำนั้นรวมอยู่ด้วย

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

พวกเขาดูเหมือนปัญหาเกี่ยวกับท่าทางและความอ่อนแอของกระดูกซึ่งสามารถสร้างความเจ็บปวดหรือแม้แต่ความพยายามที่ยิ่งใหญ่ไม่สามารถทำได้ ปัญหาการย่อยอาหารในหลาย ๆ กรณีมีความสำคัญเช่นเดียวกับความเสี่ยงในการประสบปัญหาโรคมะเร็งหลายชนิด

นอกจากนี้ทั้งวิสัยทัศน์และการได้ยินมักประสบซึ่งจะนำไปสู่ ความเสี่ยงทางจิตวิทยา: การแยก เพราะมันมีค่าใช้จ่ายมากขึ้นความพยายามที่จะเกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ หรือแม้กระทั่งมีส่วนร่วมในการสนทนา

หลังจากอายุครบ 75 ปีผู้คนมีรายละเอียดของผู้ป่วยสูงอายุแล้วเมื่อใดก็ตามที่มีปัญหาสำคัญในด้านคุณภาพชีวิตเช่นการเสื่อมสภาพทางจิตใจหรือการไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างอิสระ

การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา

ในขั้นตอนนี้การลดลงของความสำคัญของกระบวนการทางจิตคือการรวม: ระดับของสติปัญญา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นความฉลาดของเหลวซึ่งมีจะทำอย่างไรกับความคล่องตัวทางจิตและการสร้างความรู้ใหม่ตั้งแต่เริ่มต้นซึ่งได้รับผลกระทบมากที่สุดในขณะที่ สติปัญญาตกผลึกจะได้รับการเก็บรักษาไว้ดีกว่ามาก ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีที่สุดในยุคนี้

อายุ: 80 ปีขึ้นไป

วัยชราเป็นขั้นตอนสุดท้ายของวัยชราและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพทั้งในด้านวิวัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

ในระยะนี้ การเปลี่ยนแปลงท่าทางและความเปราะบางของกระดูกและ articulations s พวกเขาจะเน้นซึ่งจะนำไปสู่การลดความเป็นอิสระของประชาชน ส่วนที่เหลือของปัญหาสุขภาพยังเป็นไปตามความคืบหน้าของพวกเขากลายเป็นอย่างมีนัยสำคัญบ่อยมากขึ้นในช่วงนี้

การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา

ในช่วงนี้อันตรายจากการแยกทางสังคมถูกเน้นให้เห็นว่าเมื่อหนึ่งมือจำนวนมิตรภาพลดลงเนื่องจากความถี่ที่การเสียชีวิตเกิดขึ้นและในทางตรงกันข้าม การขาดเอกราช มีแนวโน้มที่จะทำให้การออกจากที่บ้านและการประชุมเกิดขึ้นน้อยมาก เวลาว่างมักจะถูกครอบครองโดยมีกิจกรรมที่เกี่ยวกับการครุ่นคิดเช่นการอ่านหนังสือหรือทำสวน


Britney Spears - 3 (มีนาคม 2024).


บทความที่เกี่ยวข้อง