30 อาการของการล่วงละเมิดทางจิตวิทยาในความสัมพันธ์
ในการปรึกษาหารือของฉันเมื่อฉันสังเกตเห็นข้อบ่งชี้ว่าสถานการณ์ของ การล่วงละเมิดด้านจิตใจและอารมณ์ l ฉันมักจะใช้ชุดคำถามที่ฉันได้นำกลับบ้านเป็นการบ้าน
เป้าหมายคือเพื่อให้ผู้ป่วยของฉันประเมินว่ามีกี่รายการในรายการดังกล่าว เฉพาะในช่วงสัปดาห์ที่เหลือจนถึงเซสชั่นถัดไป พวกเขาจะต้องเขียนลงถัดจากแต่ละคำถามสถานการณ์และวันที่ที่มีการสร้างพฤติกรรมเหล่านี้เพื่อสร้างบันทึกมิติของปัญหา
ระบุการล่วงละเมิดทางจิตวิทยาที่ปลอมตัว
เป็นที่ตื่นตาตื่นใจที่เปอร์เซ็นต์สูงของผู้ป่วยของฉันเมื่อพวกเขามาถึงการนัดหมายที่สามหรือสี่มาพร้อมกับความวิตกกังวลในระดับสูงเช่นที่พวกเขาตระหนักถึงสถานการณ์การล่วงละเมิดทางจิตวิทยาที่พวกเขาพบตัวเองและ ล. ส่วนใหญ่ของเกณฑ์ที่พวกเขาถือว่าเป็นปัญหา "ปกติ" ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ .
นี่เป็นส่วนที่อันตรายที่สุดในด้านการล่วงละเมิดทางจิตวิทยาเนื่องจากไม่ใช่การถูกทำร้ายร่างกายเป็นการยากที่จะตรวจจับและระบุว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นมากที่จะใช้เวลาในการพิจารณาถึงขอบเขตที่คุณมีชีวิตอยู่หรือทำซ้ำรูปแบบของการล่วงละเมิดด้านจิตใจ
30 สัญญาณว่าคู่ของคุณอาจดูถูกคุณในทางจิตวิทยา
นี่คือรายการย่อ ๆ เกี่ยวกับประเภทของพฤติกรรมที่ใช้เพื่อระบุกรณีที่มีการล่วงละเมิดทางด้านจิตใจในคู่สามีภรรยา พวกเขาจะถูกยกขึ้นในรูปแบบของคำถามเพื่อให้พวกเขาสามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้นและง่ายขึ้นที่จะเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของแต่ละคน
1. คุณสามารถควบคุมเงินที่คุณใช้จ่ายได้หรือไม่? คุณต้องถามคู่เงินของคุณหรือไม่? คุณขออนุญาตเมื่อซื้ออะไรบางอย่างสำหรับตัวคุณเองหรือสำหรับบ้าน?
2. มันบอกคุณว่าคุณต้องแต่งตัว? ถ้าคุณไปในลักษณะที่คุณไม่ชอบคุณจะบ้าที่ตัวเองและตัดสินใจที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณหรือไม่ มีเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ไม่ได้อีกหรือไม่เพราะคุณรู้ว่าคุณไม่ชอบที่คุณจะไปแบบนี้และคุณจะมีปัญหาเพราะเรื่องนี้
3 คุณโกรธถ้าคุณใช้เวลากับเพื่อนหรือครอบครัวมากกว่าที่คุณคิดว่าจำเป็น?
4 คุณมีเพศสัมพันธ์แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นเพราะถ้าไม่คุณจะโกรธ?
5. นับจำนวนครั้งที่คุณทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการ หรือที่คุณไม่ยินยอมที่จะหลีกเลี่ยงการสนทนา
6. คุณควบคุมโทรศัพท์และโทรศัพท์ของคุณหรือไม่ เครือข่ายทางสังคม?
7. คุณต้องแจ้งให้ทราบตารางเรียนของคุณหรือไม่?
8. ลดความสำเร็จส่วนตัวหรืออาชีพของคุณหรือไม่?
9. เมื่อคุณทำอะไรเพื่อคู่หูของคุณคุณรู้สึกขอบคุณหรือรู้สึกว่าเป็นหน้าที่ของคุณ?
10. จัดระเบียบเวลาว่างของคุณหรือไม่? คุณรู้สึกว่าในเวลาว่างคุณต้องปรึกษาเขาในสิ่งที่จะลงทุนเวลาของคุณ?
11. เมื่อคุณมีปัญหาคุณลดความคิดเห็นด้วยหรือไม่? ประเภท: ไม่มีอะไรที่คุณบ่นเกี่ยวกับรอง, ฯลฯ ?
12. เมื่อมีการอภิปรายในโอกาสที่คุณให้ความสำคัญกับตัวเองมากที่สุดเพราะคุณสามารถใช้เวลาหลายวันโดยไม่ต้องพูดกับตัวเองและทำให้ตัวคุณว่างเปล่า?
13. ถ้าคุณมีปัญหาอยู่นอกบริเวณคู่รัก ทำให้คุณรู้สึกว่ามันเป็นความรับผิดชอบ ?
14. มันทำให้คุณรู้สึกว่าคุณจะไม่ทราบวิธีก้าวไปข้างหน้าหากคุณไม่ได้อยู่เคียงข้างเขา?
15. คุณรู้สึกผิดเมื่อป่วยหรือไม่?
16. ถ้าคุณอยู่ในที่สาธารณะ คุณกลัวที่จะพูดในสิ่งที่คุณคิดว่าในกรณีที่มีผลกับคู่ของคุณหรือไม่?
17. คุณใช้แบล็กเมล์อารมณ์มักจะบรรลุเป้าหมายของคุณหรือไม่?
18. คุณจำข้อผิดพลาดที่คุณทำไว้ได้แค่พันล้านเท่าหรือไม่?
19. คุณหยุดบอกปัญหาความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมแล้วหรือยังเพราะคุณรู้ว่าถ้าเขาพบว่าเขาโกรธ?
20. คุณกลัวที่จะบอกบางสิ่งบางอย่างเพราะคุณรู้หรือไม่ว่าปฏิกิริยาของเขาอาจไม่สมส่วนกัน?
21. คุณสังเกตเห็นไหมว่าเมื่อคนอื่นทำเช่นเดียวกันคุณให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากขึ้นกว่าถ้าคุณเป็นคนที่ทำเช่นนั้น?
22. คุณรู้สึกอึดอัดถ้าคนที่มีเพศตรงข้ามมองคุณในกรณีที่คู่ของคุณตระหนักถึงเรื่องนี้หรือไม่และอาจเป็นเหตุผลสำหรับการสนทนาอื่นได้หรือไม่?
23. คุณรู้สึกว่าคุณต้องได้รับการอนุมัติจากทุกสิ่งที่คุณทำหรือแม้แต่คิด?
24. วิธีที่มันถูกส่งถึงคุณได้เปลี่ยนเป็นความจำเป็นหรือไม่?
25. คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเป็นตัวคุณเองได้เมื่ออยู่กับคู่ของคุณ?
26. เชื่อมโยงกับก่อนหน้านี้คุณรู้สึกว่าแม้โดยไม่ได้เมื่อคุณต้องการที่จะเป็นตัวคุณเองที่คุณคิดว่าอาจจะรบกวนคุณและคุณจะหยุดทำสิ่งที่คุณต้องการ?
27. เขาถือว่าคุณราวกับว่าเขาเป็นคุณพ่อ / แม่แทนที่จะเป็นคู่หูของคุณ ?
28. คุณทำการตัดสินใจที่สำคัญโดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของคุณหรือไม่?
29. มันทำให้คุณสงสัยในความสามารถของคุณหรือไม่?
30. คุณรู้สึกกลัวไหม?
ผลของการล่วงละเมิดด้านอารมณ์และจิตใจ
เมื่องานเสร็จสิ้นและเมื่อได้รับการปรึกษาหารือแล้วผมก็ให้ความสำคัญกับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ ผลของการรุกรานทางจิตวิทยานี้ ซึ่งโดยปกติจะเป็น:
- ความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพ
- ต่ำความนับถือตนเอง
- สูญเสียความสัมพันธ์ทางสังคมที่นำไปสู่การแยกตัวออกไปหลายครั้ง
- ความรู้สึกของการหยุดเป็นคนที่เป็น
- ความตึงเครียด
- ความกังวล
- อารมณ์หดหู่
- การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ
- ปัญหาในการให้อาหาร
- ติดยาเสพติดประเภทต่างๆ (ซึ่งรวมถึงเบนโซและแอลกอฮอล์)
- ละเลยและประมาทในด้านกายภาพ
- ความหงุดหงิด
- ความไม่แยแส
- ความรู้สึกของความอ่อนแอและไร้ประโยชน์
- hesitance
- ความไม่มั่นคง
- การพึ่งพาทางอารมณ์
- โจมตีความโกรธที่คนอื่น ๆ
- ไม่สามารถใช้งานทางเพศได้
- รู้สึกอับอายและผิด
- รู้สึกอ่อนแอ
- ความยากในการตัดสินใจ
- กฎหมาย
- กลไกการเผชิญปัญหาขึ้นอยู่กับเที่ยวบิน
- ความรู้สึกของความด้อย
ในทางกลับกันผลกระทบเหล่านี้จากการล่วงละเมิดทางจิตวิทยาทำให้สภาพภูมิอากาศภายในความสัมพันธ์ยังคงเลวร้ายยิ่งขึ้นต่อไปซึ่งจะส่งผลร้ายแรงต่อผู้ตกเป็นเหยื่อ
ใช้จิตสำนึกเพื่อให้สามารถละทิ้งการเปลี่ยนแปลงของการล่วงละเมิดได้
ขั้นตอนแรกในการจัดการกับการล่วงละเมิดด้านจิตใจคือการรู้วิธีระบุสัญญาณของมัน สิ่งที่ยากเพราะเป็นแบบไดนามิกไม่ได้เกิดขึ้นจากวันหนึ่งไปยังอีกและเป็นสัญญาณที่บอบบางซึ่งเราแทบไม่สังเกตเห็น
ความตั้งใจของบทความนี้คือเพื่อให้สามารถตระหนักถึงเรื่องนี้และถ้าเรารู้สึกว่ามีการระบุ เพื่อให้สามารถพึ่งพาอารมณ์ที่สร้างเรา . ขั้นตอนแรกคือเพื่อให้สามารถระบุการดำรงอยู่ของการล่วงละเมิดด้านจิตใจเพื่อสมมติว่าการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงมากต้องเกิดขึ้น
อาจเป็นเรื่องที่คุณสนใจ: "สาเหตุและผลกระทบของความรุนแรงทางเพศ"
