การสะกดจิต 5 ประเภทและวิธีการทำงาน
การสะกดจิตเป็นวิธีการที่ส่งเสริม การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้วยคำแนะนำ . ขึ้นอยู่กับความหมายที่เราตั้งตัวเองเราสามารถ conceptualise สะกดจิตเป็นรัฐทางจิตวิทยาหรือเป็นชุดของทัศนคติและกระบวนการทางจิต; ปัจจุบันชุมชนทางวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงกับความคาดหวังหรือคลื่นสมอง
ในบทความนี้เราจะพูดถึง 5 ประเภทที่พบมากที่สุดของการสะกดจิต : วิธีการแบบดั้งเดิมซึ่งขึ้นอยู่กับคำแนะนำทางวาจาโดยตรงคนที่พัฒนาโดย Milton Erickson การสะกดจิตเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจการสะกดจิตตัวเองและการเขียนโปรแกรม neurolinguistic หรือ NLP ซึ่งโดยไม่ต้องเป็นรูปแบบของการสะกดจิตออกไปในขอบเขตขนาดใหญ่จากตัวแปร ericksoniana
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ตำนานเกี่ยวกับการสะกดจิตถอดและอธิบาย"
5 ประเภทที่นิยมมากที่สุดของการสะกดจิต
ถัดไปเราจะอธิบายถึง 5 เทคนิคที่รู้จักกันดีที่สุดซึ่งรวมถึงการใช้การสะกดจิต แน่นอนว่ายังมีอีกหลายรุ่นและอาจมีผู้เชี่ยวชาญหรือเครื่องมือที่รวมมากกว่าหนึ่งวิธีเหล่านี้
1. การสะกดจิตแบบดั้งเดิม (ตามข้อเสนอแนะ)
ประวัติความเป็นมาของการสะกดจิตแบบดั้งเดิมกลับไปหาวิธีการที่แปลกประหลาดของ Franz Mesmer ซึ่งเกี่ยวข้องกับอิหม่ามและกลายเป็นที่นิยมในตอนท้ายของศตวรรษที่ 18 ภายหลัง James Braid แสดงความขัดแย้งกับสมมติฐานที่สะกดจิตและเสนอว่าการสะกดจิตเป็นสถานะของระบบประสาทขณะที่ Pierre Janet แสดงความแตกแยกทางจิตวิทยา
การสะกดจิตแบบดั้งเดิมขึ้นอยู่กับการเหนี่ยวนำของรัฐมึนงง ; เมื่อคนที่สะกดจิตมาถึงแล้วพวกเขาจะได้รับคำแนะนำในรูปแบบวาจาเกี่ยวกับพฤติกรรมหรือเนื้อหาทางจิตของพวกเขา ดังนั้นเป้าหมายของวิธีนี้คือการมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมเช่นโดยแนะนำให้คนให้นิสัยหรือความเชื่อในเชิงลบ
ปัจจุบันวิธีการดั้งเดิมยังคงเป็นรูปแบบการสะกดจิตที่ใช้มากที่สุดในโลก จากมุมมองทางทฤษฎีมันเกี่ยวข้องกับ สมมติฐานของจิตไร้สำนึกที่ถูกฟ้องร้องโดยฟรอยด์ ที่มีการทำเครื่องหมายในทางที่สำคัญการพัฒนาในภายหลังของจิตวิเคราะห์นอกจากอิทธิพลที่มีทิศทางแตกต่างจากนี้เป็น cognitivism
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "Sigmund Freud: ชีวิตและการทำงานของนักจิตวิเคราะห์ที่มีชื่อเสียง"
2. การสะกดจิต Ericksonian
การสะกดจิตชนิดนี้ได้รับการพัฒนาโดย Milton H. Erickson นักจิตวิทยาชาวอเมริกันผู้ซึ่งถือว่าเป็นผู้บุกเบิกด้านนี้และในด้านจิตบำบัดโดยทั่วไป อย่าสับสนนักเขียนคนนี้กับ Erik Erikson นักจิตวิทยาวิวัฒนาการชาวเยอรมันที่รู้จักส่วนใหญ่เป็นทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับขั้นตอนการพัฒนาด้านจิตสังคมทั้ง 8 ขั้นตอน
การสะกดจิต Ericksonian ไม่ได้ดำเนินการผ่านคำแนะนำโดยตรง แต่ผ่าน คำอุปมาอุปมัยที่สนับสนุนการคิดสร้างสรรค์และสะท้อน . ด้วยเหตุนี้มันเป็นผลมาจากการรับรู้ความสามารถมากกว่าการสะกดจิตแบบดั้งเดิมในคนที่ทนกับการสะกดจิตที่มีระดับต่ำของ suggestibility หรือผู้ที่ไม่เชื่อกับขั้นตอน
อิทธิพลของ Erickson ไม่ จำกัด เพียงการสะกดจิตและการเขียนโปรแกรม neurolinguistic ซึ่งเราจะพูดถึงในภายหลัง ด้านความสำคัญของรูปแบบการแทรกแซง, น้ำหนักของความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดโรคกับลูกค้า ในการบรรลุการเปลี่ยนแปลงก็ถูกหยิบยกขึ้นมาโดยโรงเรียนยุทธศาสตร์และโดยการรักษาโดยย่อเน้นการแก้ปัญหาทั้งสองส่วนของวิธีการที่เป็นระบบ
- บางทีคุณอาจสนใจ: "ทฤษฎี Erikson การพัฒนาทางจิตสังคม"
3. การสะกดจิตเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม
มุมมองด้านความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมถือเป็นการสะกดจิตเป็นชุดของวิธีการที่ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมผ่านข้อเสนอแนะ ปรากฏการณ์นี้เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยต่างๆเช่น สภาพการผ่อนคลายร่างกายการใช้จินตนาการ หรือความคาดหวังและความเชื่อของบุคคล
นักบำบัดบางคนที่มีส่วนร่วมในการให้คำปรึกษาด้านความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมใช้เทคนิคการสะกดจิตเป็นส่วนเสริมในการแทรกแซงที่มีขนาดใหญ่ ในแง่นี้มันถูกนำมาประยุกต์ใช้กับปัญหาต่าง ๆ เช่นการเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับ - ตื่นวงจรพฤติกรรมและสารเสพติด (โดยเฉพาะยาสูบ) หรือความเครียดบาดแผล - บาดแผล
- บางทีคุณอาจสนใจ: "การสะกดจิตทางคลินิก: มันประกอบด้วยอะไรและมันทำงานได้อย่างไร?"
4. การสะกดจิตตัวเอง
เราพูดถึงการสะกดจิตตัวเองเมื่อ คนทำให้เกิดสถานะนี้ผ่านคำแนะนำอัตโนมัติ . บ่อยครั้งที่ใช้เป็นเครื่องมือในการสนับสนุน ที่พบมากที่สุดคือการบันทึกในรูปแบบเสียงแม้ว่าจะมีอุปกรณ์ที่ปรับเปลี่ยนคลื่นสมองเพื่อปรับเปลี่ยนระดับสติ
การสะกดจิตประเภทนี้ถูกนำมาใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัญหารายวันที่ไม่รุนแรงนักดังนั้นการใช้เป็นปกติในการพัฒนาทักษะ intrapersonal และ interpersonal (เช่น assertiveness) เพื่อลดระดับความเครียดและกระตุ้นให้เกิดการผ่อนคลายเพื่อเผชิญกับความตกใจขั้นตอนการลดน้ำหนักหรือเพื่อหยุดสูบบุหรี่
5. โปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาท (NLP)
แม้ว่าเราจะไม่สามารถพูดได้ว่าเป็นประเภทของการสะกดจิตอย่างเคร่งครัดโปรแกรม neurolinguistic (ซึ่งมักเรียกกันว่า "NLP") เกี่ยวข้องกับวิธีการเหล่านี้ เทคนิคนี้สร้างโดย Richard Bandler และ John Grinder ใช้ "แบบจำลองความคิด" เพื่อพัฒนาทักษะทางจิตวิทยา .
มิลตันโมเดลจะขึ้นอยู่กับวิธีการสะกดจิตที่พัฒนาโดย Milton Erickson; ในรูปแบบ NLP ข้อเสนอแนะนี้มีการใช้คำอุปมาอุปมัย อย่างไรก็ตามการใช้การแทรกแซงของ Bandler และเครื่องบดในการสะกดจิต Ericksonian ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์เนื่องจากผู้แต่งเหล่านี้ได้แก้ไขหรือตีความแนวคิดพื้นฐานจำนวนมาก
ชุมชนวิทยาศาสตร์พิจารณาการเขียนโปรแกรม neurolinguistic เป็น pseudoscience และด้วยเหตุนี้จึงเป็นการหลอกลวง สมมติฐานของมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับพื้นฐานเชิงประจักษ์ใด ๆ แม้ว่าจะมีแนวคิดที่ซับซ้อนเพื่อให้ "ทฤษฎี" ด้วยความน่าเชื่อถือ ประเภทของการปฏิบัตินี้เป็นเรื่องธรรมดามากในงานวิจัยทางประสาทสัมผัส
