ประโยชน์ 6 ประการของการกอดและการปรนนิบัติในเตียง
วิธีการที่เราอาศัยอยู่ใกล้ชิดและมีอิทธิพลต่อคนอื่น ๆ สามารถสร้างความแตกต่างได้ บางสิ่งบางอย่างง่ายๆเช่นกอดบนเตียงผ่อนคลาย และการทำช้อนยืดบนที่นอนทำให้วันเปลี่ยนสี และในระยะยาวถ้าเราแปลงเป็นนิสัยเป็นกิจวัตรที่ทำให้เราได้เปรียบหลายอย่างที่เราไม่ควรพลาด
ตอนนี้อาจดูเหมือนว่าเป็นสิ่งที่ง่ายมาก ๆ การกอดและการกอดรัดบนเตียงเปลี่ยนไปนิดหน่อยซึ่งเป็นเพียงความบันเทิงที่เรียบง่ายเท่าที่ควรจะเป็นการเล่นไพ่ ไม่ใช่เพราะเหตุผลหลายประการ
ประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจของการกอดบนเตียง
ด้านล่างนี้คุณสามารถดูสาเหตุหลายประการได้ การทำช้อนและกอดบนเตียงทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นนิดหน่อย .
1. เพิ่มระดับ oxytocin
Oxytocin เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายของเราแยกออกจากกันในบริบทที่เราสัมผัสกับความรู้สึกของการมีชีวิตที่ใกล้ชิดกับคนอื่น ตัวอย่างเช่นมันมีอิทธิพลมากขึ้นในสมองของเราเมื่อเรามองใครสักคนในสายตาเป็นเวลาหลายวินาทีในแถว ... แม้ว่าจะมีคนที่เป็นสุนัข
เป็นห่วง: ยิ่งเรามี oxytocin มากขึ้นเท่าใดก็ยิ่งใกล้ชิดมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งจะทำให้เราแยกสารนี้ออกเป็นปริมาณมากขึ้น ผลที่ได้คือการที่เราได้รับเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของคนอื่นในสถานการณ์เหล่านี้เพื่อให้ในบริบทอื่น ๆ แม้กระทั่งห่างไกลจากห้องนอนความสัมพันธ์จะใกล้ชิดมากขึ้น
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "Oxytocin, ฮอร์โมนแห่งความรักและความรู้สึกผูกพัน"
2. ช่วยกันทนต่อความเจ็บปวด
นอกจากนี้ Oxytocin นอกเหนือจากการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางอารมณ์และการมีส่วนร่วมในการสัมผัสกับความรู้สึกที่น่าพอใจของเราทำให้เรามีอาการปวดที่ดีขึ้น เพื่อให้เป็นไปในทางใดทางหนึ่งโดยการทำให้เรารู้สึก "เหมือนในเมฆ" ความสนใจของเราหยุดจดจ่ออยู่กับสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์ .
3. ทำให้เรามีอิสระในการเคลื่อนย้ายมากขึ้น
เราสามารถโอบกอดได้เกือบทุกแห่ง แต่เตียงไม่ถึงกับอยู่ในมือก็เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการทำเช่นนั้น
เหตุผลก็คือในขณะที่แนวตั้งของกอดยืนอยู่ จำกัด ประเภทของการติดต่อทางกายภาพที่เราสามารถทำทำให้แขนได้รับการสนับสนุนมากหรือน้อยในพื้นที่เดียวกันของร่างกายของคนอื่น ๆ เมื่อนอนบนที่นอนเป็น เป็นไปได้ที่จะยอมรับท่าทางทุกรูปแบบเพื่อกอดจูบหรือปรนเปรอตัวเอง
4. เติมเต็มชีวิตในการแต่งงาน
มีหลายคนที่เชื่อมโยงเตียงกับการนอนหลับหรือมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งหมายความว่าเมื่อนอนบนที่นอนร่างกายของคุณจะเปิดใช้งานทางสรีรวิทยาโดยอัตโนมัติในหนึ่งในสองโหมดนี้: ความใคร่เพิ่มขึ้นหรือความรู้สึกของการนอนหลับและความเมื่อยล้าจะปรากฏขึ้น เป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่าเงื่อนไขง่ายๆ
ใช้เตียงสำหรับสิ่งอื่นตามปกติ ทำให้ชีวิตของเราร่ำรวยยิ่งขึ้นเนื่องจากเหนือสิ่งอื่นใดทำให้เราเลือกที่จะพิจารณาความเป็นไปได้ในการใช้เฟอร์นิเจอร์ชิ้นนี้ที่มีศักยภาพเต็มที่ และดูเหมือนว่าโง่ แต่กอดรัดและกอดที่ได้รับบนเตียงเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครแตกต่างจากรูปแบบอื่น ๆ ในการสร้างความสนิทสนมและเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์
- บางทีคุณอาจสนใจ: "คลาสสิคปรับอากาศและการทดลองที่สำคัญที่สุด"
5. ช่วยต่อสู้ความเครียด
มีการศึกษาหลายเรื่องที่เห็นได้ชัดว่าการติดต่อทางกายภาพกับคนที่คุณรักก่อให้เกิดระดับความเครียดและความกังวลที่จะลดลงอย่างมาก นอกจากนี้ ยิ่งมีความผูกพันกับคนสองคนมากเท่าไหร่ผลการรักษาก็ยิ่งดีเท่านั้น การกอดและการผ่อนคลายมีต่อสิ่งมีชีวิตของเรา คอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สัมพันธ์กับความเครียดจะหลั่งออกมาน้อยกว่าเมื่อเราโอบกอดกันและกันและเมื่อสิ่งเหล่านี้รวมถึงการสัมผัสโดยตรงระหว่างผิวหนังหนึ่งกับคนอื่น ๆ
นอกจากนี้เราต้องจำไว้ว่ารากของปัญหาทางจิตวิทยาและทางกายภาพจำนวนมากเป็นความเครียด ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาในช่วงนี้และการสึกหรอที่ทำให้เกิดผลกระทบทำให้เกิดความอ่อนแอต่อแบคทีเรียและไวรัสบางชนิดซึ่งสามารถขยายตัวได้จนกว่าจะถึงมวลวิกฤตที่เพียงพอต่อการเกิดโรคร้ายแรงขึ้นหรือน้อยลง
6. พัฒนาพัฒนาการของทารก
การกอดและการผ่อนคลายในเตียงไม่ได้เป็นเพียงแค่ความสัมพันธ์แบบคู่ระหว่างคนรักเท่านั้น ในความเป็นจริง, พวกเขามีบทบาทขั้นพื้นฐานในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ . เห็นได้ชัดว่าเด็กทารกคลอดก่อนกำหนดที่ใช้เวลาอยู่กับเต้านมของแม่จะมีปัญหาสุขภาพน้อยลงและมีพัฒนาการทางความคิดที่ดีกว่าผู้ที่ใช้เวลาอยู่ในตู้บ่มเพาะตลอดเวลา นอกจากนี้ผลกระทบเหล่านี้จะถูกบันทึกไว้ในระยะยาวเนื่องจากเป็นข้อดีที่ยังคงมีอยู่อย่างน้อย 10 ปีหลังคลอด
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีการยึดติดและความผูกพันระหว่างพ่อแม่กับลูก"
