6 ความแตกต่างระหว่างความเศร้าและภาวะซึมเศร้า
พวกเขามีสองแนวคิดที่แตกต่างกันและในเวลาเดียวกันมีหลายจุดเหมือนกัน . ความคิดสองข้อที่มักตีความผิดและสับสนบ่อยเกินไป
มันเกี่ยวกับ ความโศกเศร้า และ พายุดีเปรสชัน คำศัพท์สองข้อที่เราเสนอเพื่อชี้แจงและแยกความแตกต่างออกไปทุกครั้ง ความแตกต่างเหล่านี้ไม่เพียง แต่ จำกัด อยู่ที่การแสดงออกทางอารมณ์ของความรู้สึกทั้งสองอย่างเท่านั้น แต่ยังต้องเกี่ยวข้องกับสาเหตุทางจิตวิทยาและทางจิตอายุรเวทที่ก่อให้เกิดขึ้นกับแต่ละคน
ความเศร้าและความหดหู่: ความสับสนที่เป็นอันตราย
มีความวุ่นวายระหว่างทั้งสองคำเศร้าและภาวะซึมเศร้า เราจะกำหนดทั้งสองแนวคิดและชี้แจงข้อสงสัยที่เกิดซ้ำเกี่ยวกับความคล้ายคลึงกันและความแตกต่างของพวกเขา
สัญญาณและอาการที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความเศร้าอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกความแตกต่างสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝนในเรื่อง โชคดีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตทราบว่าจากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ดีมีสัญญาณบ่งบอกและสัญญาณต่างๆที่แตกต่างกันซึ่งทำให้เราสามารถแยกความแตกต่างระหว่างสองรัฐนี้ได้
โดยสรุปเราสามารถอธิบายได้ถึงหกจุดพื้นฐานที่จะรู้ว่าเมื่อใดที่เราเผชิญหน้ากับคนที่เศร้าหรือก่อนใครที่ทุกข์ทรมานจากก โรคซึมเศร้า .
เพื่อให้ลึกขึ้น: "มีภาวะซึมเศร้าอยู่หลายประเภทหรือไม่?"1. อาการซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางจิต
ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคจิตเภทซึ่งด้วยเหตุผลและเหตุผลที่แตกต่างกันบุคคลที่ได้รับผลกระทบแสดงอาการบางอย่างเช่นความเศร้าความไม่แยแสความปวดร้าวความรู้สึกสิ้นหวัง ... นั่นคือความเศร้าเป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของภาวะซึมเศร้าเท่านั้น
ในขณะที่ความเศร้าเป็นรัฐจิตที่ผ่าน, คนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าอยู่ในสถานการณ์เรื้อรังของความไม่สะดวกและไม่สบายใจ . เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าต้องมีบุคคลอย่างน้อยหกเดือนด้วยอาการประเภทนี้
2 ความเศร้าเป็นรัฐที่ค่อนข้างชั่วคราวของจิตใจ
ความรู้สึกเศร้าเป็นเรื่องปกติของสภาพจิตใจ , และที่ไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ของโรคทางจิตใด ๆ มันเป็นเพียงปฏิกิริยาทางจิตวิทยาเพื่อสิ่งที่ได้ทำร้ายเราหรือสถานการณ์ที่ยากลำบากที่ดูเหมือนจะมีความซับซ้อนที่จะหลบหนี การปรากฏตัวของความเศร้าร้องไห้และร้องไห้เป็นเรื่องปกติธรรมดา
ความเศร้าเป็นอีกอารมณ์หนึ่งของมนุษย์และมันไม่เลวร้ายและเราไม่ควรกังวลเรื่องคนที่เศร้าสักสองสามวัน เราอาจรู้สึกเสียใจเมื่อสูญเสียญาติหรือเพื่อนสนิทเราอาจรู้สึกเศร้าเมื่อเราตัดแผนการและเราก็สามารถรู้สึกได้ด้วยเหตุผลดังกล่าวไม่ได้เพราะอาจมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือเนื่องจากเรามีอารมณ์ต่ำ
ดังนั้นหนึ่งในความแตกต่างระหว่างความเศร้าและความหดหู่เป็นที่แรกที่คาดว่าในขณะที่ไม่กี่คนที่พัฒนาภาวะซึมเศร้าตลอดชีวิตของพวกเขา
3. การทดสอบการทำ Neuroimaging
ดังที่เราเห็นในภาพด้านล่างนี้ คนที่มีภาวะซึมเศร้ามีระดับการกระตุ้นในหลายพื้นที่ของสมอง ต่ำกว่าคนที่มีสุขภาพดีอย่างชัดเจน ผ่านเทคนิคการถ่ายภาพที่แตกต่างกันเราจะเห็นว่าสมองซึมเศร้ามีความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดจากสมองที่มีสุขภาพดี
นอกจากนี้ระดับ serotonin ลดลงมากในคนที่เป็นโรคซึมเศร้าซึ่งมีอิทธิพลต่อกระบวนการทางจิตจำนวนมาก คนเศร้าในมืออื่น ๆ ที่ไม่ได้มีประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงหรือยาวนานเช่นในการเปลี่ยนแปลงการเปิดใช้งานสมองของเขา
4. ข้อบังคับ
Abulia เป็นลักษณะที่มีผลต่อคนที่มีภาวะซึมเศร้าและปล่อยให้พวกเขาทั้งหมด (หรือบางส่วน) พิการที่จะเผชิญกับชีวิตประจำวัน . การทำงานการซื้อหรือการบริหารจะกลายเป็นภารกิจที่เป็นไปไม่ได้สำหรับผู้ป่วยที่มีรูปภาพประเภทนี้
อย่างใดคนที่มีภาวะซึมเศร้ารู้สึกว่ามีอะไรที่คุ้มค่าที่จะย้ายและทำตามกับความคิดนี้ พวกเขาขาดความคิดริเริ่มสำหรับพื้นฐานที่สุดจากการหวีเพื่อออกไปข้างนอกบนถนน
abulia และผลกระทบที่แตกต่างกันในพฤติกรรมของคนที่มีภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นสิ่งที่พวกเขาเลือกสำหรับตัวเอง สาเหตุของอาการทางพฤติกรรมเหล่านี้คือการเสื่อมสภาพของระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกัน Abulia สามารถพบได้ทั่วไปในคนที่มีความเศร้าและในคนที่มีภาวะซึมเศร้า ความแตกต่างคือคนซึมเศร้ามีความไม่แยแสนี้เป็นเวลาหลายสัปดาห์และหลายเดือน .
5. เมื่อความเศร้าได้ไกลเกินไป
ในบางโอกาส, ความโศกเศร้าที่ยืดเยื้อมานานพอสมควรจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ . การเสื่อมสภาพก้าวหน้าในคุณภาพชีวิตของคนที่ได้รับผลกระทบสามารถสังเกตเห็นได้เนื่องจากเขาไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้เขามักจะได้รับผลกระทบ (ร้องไห้และแยกตัว) บ่อยครั้งและถูก จำกัด ด้วยสถานะทางจิตวิทยาของเขา
หากสถานการณ์เช่นนี้เป็นเวลาหลายเดือนอาจเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นถูกฝังอยู่ในการพัฒนาภาพตกต่ำ ดังนั้นความแตกต่างระหว่างความเศร้าและภาวะซึมเศร้าคือในเชิงปริมาณ แต่ นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างเชิงคุณภาพ : ในภาวะซึมเศร้าหลายครั้งที่คุณไม่สามารถระบุความเป็นจริงหรือหน่วยความจำที่สร้างความรู้สึกไม่สบาย นั่นคือสิ่งที่ไม่เกิดขึ้นเมื่อเราเศร้า; ในสถานการณ์เช่นนี้เรารู้สึกแบบนี้เพราะความจริงที่ว่ามากหรือน้อยเรารู้
6 ความเศร้าไม่จำเป็นต้องบำบัด; ภาวะซึมเศร้าใช่
ตามที่เราได้เห็น, หรือ สถานะของความเศร้าทั่วไปคือชั่วคราวและไม่สำคัญ . เป็นไปได้มากว่าคนที่ผ่านช่วงเวลาของความเจ็บปวดทางอารมณ์ไม่จำเป็นต้องมีการสนับสนุนทางวิชาชีพเฉพาะใด ๆ เพียงแค่การกลับสู่การสนับสนุนอย่างเป็นกิจวัตรและเป็นกิจวัตรจากเพื่อนครอบครัวและเพื่อน ๆ อาจจะเพียงพอสำหรับชีวิตที่จะกลับมาสู่เส้นทางเดิมและเอาชนะความเศร้า
อย่างไรก็ตาม ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่ร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาโดยมืออาชีพ เนื่องจากมีผลกระทบต่อคุณภาพของบุคคลที่จะมีความสำคัญอย่างมาก การวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องซึ่งมุ่งเน้นไปที่การปรับโครงสร้างทางความคิดและถ้าจำเป็นให้ใช้ยาจิตประสาทสามารถช่วยผู้ป่วยในการกู้คืนความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาของเขาและรักษาไว้ได้ตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงอาการกำเริบ
อีกวิธีหนึ่งในการมองหามันคือการพิจารณาความเศร้าที่เป็นในความเป็นจริงอารมณ์ที่เป็นประโยชน์ มันทำหน้าที่ในการเพิ่มอารมณ์ความรู้สึกให้กับความทรงจำบางอย่างและในทางที่ทำให้การตัดสินใจที่ชาญฉลาดในอนาคต ความแตกต่างระหว่างความหดหู่และความเศร้าจะเป็นที่สองในการเปลี่ยนแปลงของการทำงานปกติของสมองสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ แต่ที่เป็นอุปสรรค นั่นคือเหตุผลที่พิจารณาว่าอาการของโรคซึมเศร้าควรได้รับการบรรเทาและขณะนี้เรากำลังดำเนินการเพื่อหารากเหง้าของปัญหา กำจัดความวุ่นวายได้เอง แม้ว่าในขณะที่เราไม่ทราบวิธีการและหลายปีของการวิจัยอยู่ข้างหน้า
บรรณานุกรมอ้างอิง:
- Foti, D. et al (2014) ความผิดปกติของรางวัลในภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ: หลักฐานเกี่ยวกับภาพหลายรูปแบบสำหรับการปรับแต่งรูปแบบของความเศร้าโศก NeuroImage, 101, หน้า 50 - 58
