6 ฮอร์โมนความเครียดและผลกระทบต่อร่างกาย
มีหลายวิธีในการที่บุคคลสามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เครียดได้เนื่องจากเป็นการตอบสนองแบบอัตนัยและส่วนตัวที่จะขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นรับรู้และประสบการณ์ในสถานการณ์นี้อย่างไร
อย่างไรก็ตามมีกระบวนการและปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาหลายแบบสำหรับทุกคน ปฏิกิริยาเหล่านี้ถูกเรียกใช้โดย ชุดของผลกระทบที่ผลิตโดยฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด .
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของฮอร์โมนและหน้าที่ของพวกเขาในร่างกายมนุษย์"
ความเครียดคืออะไร?
เมื่อมีประสบการณ์คน สภาพความตึงเครียดและความกังวลเป็นระยะเวลาต่อเนื่อง เขากำลังมีชีวิตอยู่สิ่งที่เรียกว่าความเครียด รัฐนี้สามารถสร้างช่วงของความรู้สึกทางกายภาพเช่นเดียวกับความรู้สึกเศร้าที่น่ารำคาญในคนที่ทนทุกข์ทรมาน
ดังนั้นสองลักษณะหลักของรัฐความเครียดคือ
- กำเนิดทางจิตวิทยาของความเครียด โดยที่องค์ประกอบที่รู้สึกว่าเครียดโดยบุคคลที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมทางกายและอินทรีย์
- การแทรกแซงของ ฮอร์โมนต่างๆที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ซึ่งมีความรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเหล่านี้
ฮอร์โมนเหล่านี้ถูกปล่อยออกมาจากสมองไปทั่วทุกมุมของร่างกายทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและทางสรีรวิทยาเป็นจำนวนมาก
การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน
โครงสร้างหลักที่เกี่ยวกับรัฐและการตอบสนองความเครียดคือ ระบบ neuroendocrine ซึ่งเปิดใช้งานโดยการปรากฏตัวของเหตุการณ์ที่เครียดหรือสถานการณ์โดยการเร่งการทำงานของต่อมหมวกไต
การกระตุ้นนี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ซึ่งมีฮอร์โมนที่แตกต่างกันซึ่งเป็นฮอร์โมนคอร์ติซอลที่มีน้ำหนักมากขึ้นภายในปฏิกิริยาเหล่านี้และจะแปรเปลี่ยนไปตามการทำงานของร่างกาย
อย่างไรก็ตามมีฮอร์โมนต่างๆที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการความเครียดซึ่งได้รับผลกระทบจากการทำงานของ cortisol
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
ดังกล่าวข้างต้นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องในการตอบสนองความเครียดทำหน้าที่เกี่ยวกับฮอร์โมนอื่น ๆ ปรับเปลี่ยนการกระทำของพวกเขาในร่างกาย
1. คอร์ติซอล
Cortisol ได้สร้างตัวเองเป็นฮอร์โมนความเครียดโดย antonomasia . สาเหตุก็คือร่างกายอยู่ภายใต้สถานการณ์ที่เครียดหรือฉุกเฉินผลิตและเผยแพร่ฮอร์โมนนี้จำนวนมากซึ่งทำหน้าที่เป็นทริกเกอร์เพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์นี้ได้อย่างรวดเร็วและชำนาญ
ในสถานการณ์ปกติพลังงานที่สร้างขึ้นโดยร่างกายของเรา มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เกิดการเผาผลาญอาหารที่แตกต่างกัน ที่รักษาความสมดุลของการทำงานของร่างกาย อย่างไรก็ตามก่อนการปรากฏตัวของความเครียดเหตุการณ์สมองสร้างชุดของสัญญาณที่เดินทางไปต่อมหมวกไตซึ่งจะเริ่มปล่อยจำนวนมาก cortisol
เมื่อ cortisol ถูกปลดปล่อยแล้ว มีหน้าที่ในการปล่อยกลูโคสในเลือด . กลูโคสสร้างพลังงานจำนวนมากในกล้ามเนื้อซึ่งสามารถเคลื่อนที่ได้เร็วขึ้นและมีแรงกระตุ้นมากขึ้น เมื่อความเครียดหายไประดับคอร์ติซอลจะกลับคืนสู่สภาพปกติ
การตอบสนองนี้ไม่ใช่เรื่องที่เป็นอันตรายต่อบุคคลตราบใดที่ยังไม่ถึงเวลา เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้อาการที่เกิดจากความไม่ปกติของฮอร์โมนเริ่มปรากฏขึ้น ในบรรดาอาการเหล่านี้:
- ความหงุดหงิด
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
- ความเมื่อยล้า
- ไมเกรน
- ใจสั่น
- ความดันเลือดสูง
- ความอยากอาหารต่ำ
- การร้องเรียนเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร
- ปวดกล้ามเนื้อ
- ตะคิว
2. Glucagon
ฮอร์โมนที่เรียกว่า glucagon ถูกสังเคราะห์ขึ้นโดยเซลล์ของตับอ่อนและจุดสนใจหลักของการกระทำ เน้นการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต .
จุดประสงค์หลักของฮอร์โมนนี้คือปล่อยให้ตับปล่อยกลูโคสในบางครั้งเมื่อร่างกายต้องการเพราะอาจเป็นเพราะสถานการณ์เครียดโดยมีจุดประสงค์ในการกระตุ้นกล้ามเนื้อหรือระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
ในสถานการณ์ฉุกเฉินหรือความตึงเครียดตับอ่อนจะปล่อยปริมาณกลูคากอนเข้าไปในกระแสเลือดปริมาณมากเพื่อเรียกเก็บพลังงานจากร่างกายของเรา ความไม่สมดุลของฮอร์โมนนี้แม้ว่าจะเป็นประโยชน์ในสถานการณ์ที่เป็นภัยคุกคาม อาจเป็นอันตรายได้ในคนที่เป็นเบาหวานบางประเภท .
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรคเบาหวาน: ความเสี่ยงลักษณะและการรักษา"
3. โปรแลคติน
แม้ว่าฮอร์โมนนี้เป็นที่รู้จักกันสำหรับการมีส่วนร่วมในการหลั่งของนมในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมระดับ prolactin สามารถได้รับผลกระทบอย่างจริงจังในสถานการณ์ของความเครียดที่ดำเนินต่อไปเมื่อเวลาผ่านไป, มาทำให้ hyperprolactinemia .
hyperprolactinemia หมายถึงการเพิ่มระดับ prolactin ในเลือด การมี prolactin เพิ่มขึ้นในการยับยั้งฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของฮอร์โมน hypothalamic ที่ทำให้เกิดการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจน
เป็นผลให้การยับยั้งฮอร์โมนเพศหญิงช่วยลดฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงประจำเดือนและ แม้ไม่มีการตกไข่ .
4. ฮอร์โมนเพศ
ในสถานการณ์เครียดฮอร์โมนเพศที่รู้จักกันในชื่อฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะกระจัดกระจายในการทำงานปกติ
4.1 ฮอร์โมนเพศชายและความเครียด
ฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชายโดยบุญมีหน้าที่ในการพัฒนาลักษณะทางเพศชายและการตอบสนองทางเพศ
เมื่อคนที่มีประสบการณ์ระดับความเครียดสูงเป็นระยะเวลานาน, การผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลง เนื่องจากร่างกายมีความสำคัญในการปลดปล่อยฮอร์โมนอื่น ๆ เช่น cortisol ซึ่งเป็นประโยชน์ในสถานการณ์ที่มีความเครียดหรืออันตราย
ผลที่ตามมาของการยืดเยื้อนี้ไปสู่ผลของการยับยั้งฮอร์โมนเพศชาย, คนอาจมีปัญหาทางเพศเช่นความอ่อนแอ , หย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือการขาดความต้องการทางเพศ
อาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการลดระดับฮอร์โมนเพศชายมีดังนี้
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ .
- ความเมื่อยล้าและคงความเหนื่อยล้า
- ปัญหานอนหลับและนอนไม่หลับ
4.2 estrogens
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วความเครียดในระดับสูงจะช่วยลดการปลดปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นผลเสียต่อการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติของผู้หญิง
อย่างไรก็ตาม การติดต่อระหว่างฮอร์โมนเอสโตรเจนกับความเครียดเกิดขึ้นสองทิศทาง . ดังนั้นผลกระทบของความเครียดช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและในเวลาเดียวกันพวกเขาใช้ฟังก์ชันการป้องกันจากผลกระทบของความเครียด
4.3 กระเทือน
progesterone ทำในรังไข่และในหลายหน้าที่ของมันคือของ ปรับรอบประจำเดือนและแทรกแซงผลกระทบของฮอร์โมนหญิง โดยมีจุดประสงค์ในการกระตุ้นการเติบโตของเซลล์
เมื่อผู้หญิงต้องเผชิญกับสถานการณ์หรือเครียดเป็นเวลานานการผลิต progesterone จะลดลงทำให้เกิดอาการและอาการแสดงต่างๆเช่นความเมื่อยล้าที่รุนแรงการเพิ่มน้ำหนักการปวดศีรษะการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และการขาดความต้องการทางเพศ
สรุป: การเชื่อมต่อระหว่างจิตวิทยาและสรีรวิทยา
การดำรงอยู่ของฮอร์โมนความเครียดแสดงให้เห็นถึงขอบเขตที่ระบบต่อมไร้ท่อเชื่อมโยงกับสภาวะจิตใจและพฤติกรรมของเรา การปลดปล่อยฮอร์โมนชนิดหนึ่งหรือชนิดอื่นสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่วัดได้ทั้งในด้านพลวัตของระบบประสาทของร่างกายและในความถี่ของการปรากฏตัวของการกระทำบางอย่าง
ดังนั้นเราจะเห็นอีกครั้งว่าการแยกระหว่างกระบวนการทางสรีรวิทยาและทางจิตวิทยาเป็นภาพลวงตาที่เราใช้ เพื่อทำความเข้าใจกับความเป็นจริงที่ซับซ้อนของการทำงานของมนุษย์ แต่ที่ไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับชายแดนธรรมชาติที่มีอยู่ในชีววิทยาของร่างกายของเรา
บรรณานุกรมอ้างอิง:
- จาก Weerth, C. , Zijl, R. , Buitelaar, J. (2003) «การพัฒนาจังหวะ circadian circadian ในวัยเด็ก». ช่วงแรก Hum Dev 73 (1-2): pp. 39-52
- Hara, Y. , Waters, E.M. , McEwen, B.S. , Morrison, J.H. (2015) ผลกระทบต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนต่อความรู้ความเข้าใจและสุขภาพด้านซินโครติคตลอดช่วงชีวิต รีวิวทางสรีรวิทยา 95 (3): 785-807
- Neave, N. (2008) ฮอร์โมนและพฤติกรรม: วิธีการทางจิตวิทยา Cambridge: สำนักพิมพ์ Cambridge Univ. Press ISBN 978-0521692014 สรุป Lay - Project Muse
- Voet, JG (2011) ชีวเคมี (ฉบับที่ 4) New York: Wiley
