การพิชิตความสุขตาม Bertrand Russell

เกิดในแคว้นเวลส์ในปี 1872 Bertrand Russell ไม่ใช่เด็กที่มีความสุข . ตัวเขาเองได้กำหนดความรู้สึกของเขาในวัยเด็กด้วยวิธีต่อไปนี้ "เบื่อหน่ายกับโลกและจมอยู่กับน้ำหนักของความบาป" กับหกปีที่เขาสูญเสียพ่อแม่ของเขาและถูกเลี้ยงดูมาโดยปู่ย่าตายายบิดาของเขาที่ปลูกฝังให้เขาในความคิดทางศีลธรรมที่เข้มงวดมาก

ต่อมาตอนอายุห้าขวบเขาเริ่มคิดว่าถ้าเขายังมีชีวิตอยู่จนกระทั่งอายุเจ็ดสิบปีเขาต้องทนทุกข์ทรมานเพียงหนึ่งในสิบสี่ของชีวิตของเขาและปีแห่งการเบื่อหน่ายที่ยืนอยู่ข้างหน้าดูเหมือนจะทนไม่ได้ ในช่วงวัยรุ่นสถานการณ์ของเขาไม่ดีขึ้นและเขาบอกว่าเขาเกือบจะฆ่าตัวตายหลายครั้ง

กับประวัติความเป็นมานี้เราสามารถจินตนาการผู้ใหญ่ที่หดหู่ใจด้วยอาการวิตกกังวลนอนไม่หลับและ neuroleptics จำนวนมากบนโต๊ะข้างเตียงของเขา อย่างไรก็ตามในเวทีผู้ใหญ่ของเขานักปรัชญานี้กล่าวว่า ได้เรียนรู้ที่จะมีความสุขกับชีวิต .

รัสเซลค้นพบสิ่งใดเพื่อให้บรรลุถึงวุฒิภาวะที่กระตือรือร้นและมีความสุขและสนุกกับชีวิต?

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การศึกษาของฮาวาร์ดเผยให้เห็นถึง 6 จุดพื้นฐานที่จะมีความสุข"

แนวคิดเรื่องความสุขตาม Bertrand Russell

นี่คือบางส่วนของคีย์ที่นักปรัชญาเน้นที่จะมุ่งเน้นไปที่สถานะของความสุข

ใส่ความสนใจจากภายนอก

นักปรัชญาชาวอังกฤษค้นพบที่น่าสนใจ . เขาตระหนักว่าด้วยความกังวลน้อยเกี่ยวกับตัวเองละเว้นจากการสะท้อนอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความล้มเหลวความกลัวบาปข้อบกพร่องและคุณธรรมเขาก็สามารถที่จะเพิ่มความกระตือรือร้นของเขาสำหรับชีวิต

เขาค้นพบว่า วางโฟกัสไปที่วัตถุภายนอก (สาขาต่างๆของความรู้คนอื่น ๆ งานอดิเรกงานของเขา ... ) อยู่ใกล้กับอุดมคติของความสุขของเขาและชีวิตของเขาเป็นที่น่าสนใจมากขึ้น

ในงานเขียนของเขาเขาบอกเราว่าทัศนคติที่ขยายกว้างสร้างความสุขใจพลังงานและแรงจูงใจแตกต่างจากการถูกขังอยู่ในตัวเองย่อมนำไปสู่ความเบื่อหน่ายและความเศร้า

ในคำพูดของรัสเซล "ใครไม่ได้ทำอะไรเพื่อกวนใจและช่วยให้ความกังวลของเขาที่จะได้รับการควบคุมแน่นอนเขาเขาจะทำตัวเหมือนคนโง่และสูญเสียความสามารถในการเผชิญหน้ากับปัญหาของเขาเมื่อถึงเวลาที่จะต้องทำ"

ความคิดคือการเพิ่มผลประโยชน์จากภายนอกทำให้พวกเขามีความหลากหลายมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มีโอกาสมากขึ้นเพื่อความสุข และจะสัมผัสกับชะตากรรมของชะตากรรมน้อยลงเพราะถ้าหากล้มเหลวคุณสามารถใช้รีสอร์ทแห่งนี้ได้ หากความสนใจของคุณกว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และการตอบสนองต่อสิ่งต่างๆและคนที่คุณสนใจเป็นมิตรและไม่เป็นมิตรคุณจะมีความสุขในชีวิตประจำวันมากขึ้น

• บางทีคุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาและปรัชญามีความเหมือนกันอย่างไร?"

เราจะส่งเสริมทัศนคติอันกว้างขวางนี้ได้อย่างไร?

ดังนั้นเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่กิจกรรมประจำวันในแต่ละวันเราจะมีความสุขหรือไม่?

การมุ่งเน้นด้านนอกจะทำให้เรามีแรงจูงใจและตื่นเต้นมากขึ้น แต่ก็ไม่ใช่แค่ส่วนผสมของความสุขเท่านั้น

ตามที่รัสเซลทฤษฎีที่เหมาะกับความคิดของจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจในปัจจุบันจะมีความสุขพอสมควรที่คุณต้อง เรียนรู้ที่จะคิดในทางที่ถูกต้องและในเวลาที่เหมาะสม . ถอดความเขา "คนฉลาดเพียง แต่คิดเกี่ยวกับปัญหาของเขาเมื่อมันเหมาะสมที่จะทำเช่นนั้น; ส่วนที่เหลือของเวลาที่เขาคิดเกี่ยวกับสิ่งอื่น ๆ หรือถ้าเป็นเวลากลางคืนเขาไม่ได้คิดอะไรเลย "

ปลูกฝังจิตที่มีระเบียบเรียบร้อย มันจะเพิ่มความสุขและความมีประสิทธิภาพของเราอย่างไม่ต้องสงสัยการคิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างในช่วงเวลานั้นจะทำให้จิตใจของเราชัดเจนและตื่นตัวและจะช่วยให้เราสามารถเก็บรักษาในช่วงเวลาปัจจุบันได้มากขึ้น

และวิธีการที่เขาเชิญชวนให้เราคิดในทางที่ถูกต้อง?

นักปรัชญาสนับสนุนให้เราเผชิญกับความคิดที่ทำให้เราตกใจหรือทำให้เราไร้ความสามารถ ตามเขาขั้นตอนที่ดีที่สุดสำหรับประเภทของความกลัวใด ๆ ประกอบด้วยต่อไปนี้:

"คิดอย่างมีเหตุผลและใจเย็นในเรื่องทำให้ความเข้มข้นที่ดีในการทำความคุ้นเคยกับเขา ในท้ายที่สุดความคุ้นเคยที่จะหมองคล้ำความกลัวและความคิดของเราจะย้ายออกไปจากเขา "

นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้เราเผชิญหน้ากับความคิดของเรา และทิ้งผู้ที่ไม่ปรับตัวหรือย้ายออกจากความเป็นจริง

ความพยายามและลาออก

ตามรัสเซลความสุขคือการพิชิต ไม่ใช่เป็นของขวัญจากพระเจ้าดังนั้นเราต้องต่อสู้และมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมาย

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่สภาพการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต สิ่งที่ควรทำที่สุดคือลาออก (ซึ่งผมจะเรียกว่ายอมรับ) เสียเวลาและอารมณ์ในการเผชิญกับความพ่ายแพ้ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้โดยสิ้นเชิงไร้ประโยชน์และคุกคามความสงบสุขของจิตใจ

ในคำพูดของ Reinhold Niebuhr "มีสันติสุขในการยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนความกล้าหาญในการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณทำได้และภูมิปัญญาเพื่อแยกความแตกต่างออกไป"