ผลกระทบทางอารมณ์ของการล่มสลาย

ตั้งแต่ก่อนเกิดของเราและจนถึงขณะที่เราตายเราใช้ชีวิตตลอดชีวิตสร้างและยกเลิกการเชื่อมโยงกับผู้คนในสภาพแวดล้อมประจำวันของเรา อย่างไรก็ตามบางส่วนของความสัมพันธ์เหล่านี้มีความรุนแรงมากจนการเลือนหายไปของพวกเขามีผลกระทบทางจิตวิทยาที่แข็งแกร่ง อะไรคือผลกระทบทางอารมณ์ของการกระจัดกระจายของคู่?

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท"

การสร้างพันธะทางอารมณ์

ในฐานะที่เป็นสิ่งมีชีวิตที่เรามีอยู่ผู้คนมีส่วนเกี่ยวข้องและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นในการสื่อสารสิ่งที่เรารู้สึกหรือสิ่งที่พวกเขาส่งให้เราในช่วงเวลาที่กำหนดเพื่อขอให้อภิปรายแบ่งปันกิจกรรม ฯลฯ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ บางส่วนของความสัมพันธ์ที่เราสร้างขึ้นบ่งบอกถึงความรุนแรงทางอารมณ์มากกว่าคนอื่น ๆ เช่นในกรณีของพ่อแม่เพื่อนสนิทหรือคู่ค้าของเรา

การเชื่อมโยงประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะเนื่องจากมี (หรือเราหวังว่าในกรณีนี้) ระดับความปลอดภัยทางอารมณ์ระดับสูง ในคำอื่น ๆ , มีความไว้วางใจในระดับสูงในคนอื่น ซึ่งหมายความว่าเรารู้สึกมีความสามารถในการแบ่งปันกับเขาหรือเธอไม่เพียง แต่จุดแข็งของเรา แต่ยังจุดอ่อนของเรา นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อเราหาคู่รักแสนโรแมนติกเนื่องจากบุคคลนี้จะมีความเป็นไปได้ที่จะรู้จักเราในหลายแง่มุมในชีวิตของเราโดยมี "ข้อดี" และ "ข้อเสีย" ในการเป็นอยู่ของเรา ดังนั้นโรเบิร์ตสเติร์นเบิร์กพูดถึงสามองค์ประกอบที่เขาคิดว่าสำคัญสำหรับคู่รักที่จะพูดถึงความรักเต็มรูปแบบคือความสนิทสนมความรักและความมุ่งมั่น

ความสนิทสนมหมายถึงการสื่อสารในความสัมพันธ์สิ่งที่กล่าวคือการจัดการกับความขัดแย้งและกิจกรรมที่ใช้ร่วมกันนั่นคือความตั้งใจที่จะใช้เวลาที่มีคุณภาพกับผู้อื่น ความรักในทางกลับกันหมายถึงองค์ประกอบทางเพศอย่างเคร่งครัดมากขึ้นการติดต่อทางกายภาพที่เกิดขึ้นในคู่เนื่องจากสถานที่ที่มีอยู่ระหว่างพวกเขาและการค้นหาสำหรับการติดต่อดังกล่าวกับคนอื่น ๆ เป็นช่วงเวลาของสหภาพไม่เพียง แต่ทางกายภาพ แต่ยังจิตวิทยา

สุดท้ายความมุ่งมั่น มันเป็นปัจจัยที่กำหนดตราบเท่าที่เกี่ยวข้องกับความตั้งใจของทั้งสองฝ่ายในการรักษาความสัมพันธ์ในเวลา เป็นโครงการร่วมกันในชีวิตซึ่งเป็นโครงการหนึ่งสำหรับคนอื่น ๆ ในการวางแผนในระยะปานกลางและระยะยาว

การสวมใส่ของความสัมพันธ์คู่

เรากล่าวว่าสามองค์ประกอบเป็นหัวใจสำคัญในการทำงานที่ดีที่สุดของความสัมพันธ์ แต่บ่อยครั้งเราพบว่าบางคน (หรือหลายคน) ไม่ได้เกิดขึ้นในทางที่ถูกต้องในคู่สามีภรรยา

การสื่อสารที่ขาดหรือน้อยนิดหน่อยการจัดการความขัดแย้งที่ไม่ดี ความเคารพน้อยหรือไม่มีระหว่างคู่สัญญาการขาดกิจกรรมทางเพศหรือข้อผูกพันที่น่าสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์คือปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในความสัมพันธ์ ในความเป็นจริงมักมี "ผลน้ำตก" ซึ่งหมายความว่าเมื่อองค์ประกอบหนึ่งล้มเหลวมีโอกาสมากที่ผู้อื่นจะได้รับผลกระทบจากมัน ตัวอย่างเช่นถ้าการติดต่อสื่อสารไม่ค่อยเพียงพอในบางช่วงเวลาในความสัมพันธ์นี้อาจเป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้มีผลต่อสภาพแวดล้อมทางเพศและดังนั้นความตั้งใจที่จะดำเนินการต่อในฐานะคู่สามีภรรยาในระยะปานกลางหรือระยะยาว

เมื่อความยากลำบากเกิดขึ้นในความสัมพันธ์สมาชิกของคู่สามีภรรยาหรือการสมรสสามารถพยายามที่จะแก้ปัญหาเหล่านั้นด้วยทรัพยากรและกลยุทธ์ของตนเองหรือเห็นตัวเองจมมากด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาคู่ที่สามารถใช้เป็นคำแนะนำและข้อเสนอแนะในการปรับปรุงด้านต่างๆ พวกเขาจะถูกระบุว่าเป็นขาดดุล ในกรณีที่สมาชิกทั้งสองมีอารมณ์ที่ดีในการทำงานร่วมกับสิ่งที่นักจิตวิทยาสามารถเสนอ, ขั้นตอนการบำบัดมีความรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ .

อย่างไรก็ตามมีสถานการณ์ที่ทรัพยากรของความสัมพันธ์หมดลงการค้นหาความช่วยเหลือด้านเดียว (เฉพาะฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง) หรือเมื่อถึงเวลาที่คู่รักกำลังรุกล้ำในปัญหาที่พวกเขามีปัญหาทางอารมณ์เกิดขึ้น หรือสมาชิกทั้งสองคน ในกรณีเหล่านี้การแต่งงานหรือการแต่งงาน (หรือคนใดคนหนึ่ง) เห็นด้วยหรือเสนอให้แบ่ง / แบ่งแยกเพื่อให้แต่ละคนสามารถดำเนินชีวิตของตนเองได้ต่อไปอย่างเป็นอิสระและเอาชนะปัญหาบางอย่างที่เกิดขึ้น ขณะที่พวกเขาอยู่ด้วยกัน

• บางทีคุณอาจสนใจ: "วิธีการพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณอย่างสร้างสรรค์: 8 เคล็ดลับ

ผลกระทบทางอารมณ์ของการแบ่ง

ในสถานการณ์ที่มีการเชื่อมโยงที่มีอยู่ไม่เพียงพอที่จะแก้ปัญหาของความสัมพันธ์, ความรู้สึกสูญเสียจะนำไปสู่กระบวนการคล้ายกับการต่อสู้กันตัวต่อตัว จนกระทั่งคนถึงการยอมรับของการแบ่ง

เป็นไปได้มากว่าความรู้สึกผิดหวังความอ่อนแอและความโกรธจะปรากฏขึ้นเมื่อสถานการณ์ยังไม่ได้รับการแก้ไขโดยเฉพาะเมื่อมีการใส่ความพยายามอย่างมากนอกจากนี้ยังมี แบ่งเกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนนิสัยและกิจวัตร เนื่องจากมักจะมี "ประเพณี" ที่จะทำงานในความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ดังนั้นจึงต้องมีการปรับตัวเพื่อเปลี่ยนแปลงที่ไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับด้านอารมณ์ แต่ยังมีความคิดและพฤติกรรม

นอกจากนี้เมื่อมีผู้เยาว์ที่เกี่ยวข้องการแยกหรือการแยกออกจำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเช่นกันซึ่งมักผันผวนรายสัปดาห์ระหว่างผู้ปกครองคนหนึ่งกับอีกรายหนึ่งและมักถูก "ลาก" ด้วยเกมพลังที่มี สามารถสร้าง

เราจะทำงานร่วมกับกรณีเหล่านี้ได้อย่างไร?

แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องปกติ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะหาคู่ชีวิตมาหานักจิตวิทยาเพื่อขอคำแนะนำในการจัดการการแยกตัวให้ดีขึ้นนั่นคือเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการสำหรับทั้งสองฝ่าย ด้วยทัศนคติที่โปร่งใสในส่วนของทั้งสองการแทรกแซงอีกครั้งกลายเป็นกระบวนการที่คล่องตัวและประสบความสำเร็จมากขึ้น

อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้มากว่าคู่สามีภรรยาจะแสวงหาความช่วยเหลือทางจิตวิทยาเมื่อมีผู้เยาว์ที่เกี่ยวข้องเนื่องจากต้องมีแนวทางภายนอกเพื่อให้สามารถจัดการกับสถานการณ์ได้อย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในกรณีเหล่านี้นักจิตวิทยาควรสำรวจเรื่องนี้กับอดีตเพื่อนร่วมงาน การดำเนินการด้านการสื่อสารการมีปฏิสัมพันธ์การอยู่ร่วมกันและการดูแลเด็กอย่างไร เมื่อพวกเขาอยู่ด้วยกันและเป้าหมายของพวกเขาเพื่อให้บรรลุการแยกออกจากกัน

เป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดด้วยสิ่งที่พวกเขาตั้งใจที่จะบรรลุด้วยกระบวนการบำบัดเพราะพวกเขาจะทำงานเป็นทีมของผู้ดูแลแม้ว่าพวกเขาจะแยกออกจากกัน อำนวยความสะดวกด้านสภาพแวดล้อมในการรักษาความปลอดภัยที่เคารพทั้งสองฝ่ายและมีเป้าหมายหลักในการบรรลุสภาพแวดล้อมที่มีความสุขต่อสุขภาพทางอารมณ์สำหรับผู้เยาว์ เมื่อเราบรรลุเป้าหมายนี้เราจะรับประกันวิวัฒนาการที่ดีมากในรูปแบบการเลี้ยงดูและระดับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก