Hunza: ชนเผ่าตะวันออกของเยาวชนนิรันดร์
ทางตอนเหนือของปากีสถานมีที่อยู่อาศัยสูงกว่าพันเมตรเหนือระดับน้ำทะเลและระหว่างภูเขาที่ปกคลุมด้วยธารน้ำแข็งอยู่ Hunzakutsเรียกว่า "hunza" ในประเทศตะวันตก
คนเหล่านี้ไม่เพียง แต่นำเสนอแง่มุมที่คล้ายคลึงกับชาว Caucasians มากกว่าคนอื่น ๆ ในประเทศ แต่เป็นสิ่งที่ได้รับมานับร้อย ๆ บทความในช่วงหลายทศวรรษ: แนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่ได้มากกว่า 110 ปีและถึงวัยชราในสุขภาพที่ดีมาก .
นอกจากนี้เรื่องแรกที่ถึงเวสต์เกี่ยวกับ Hunza ชี้ให้เห็นว่าคำอธิบายที่เป็นไปได้สำหรับสุขภาพที่ดีของพวกเขาไม่ได้อยู่ในชีววิทยาของพวกเขา แต่ในนิสัยของพวกเขา ความจริงที่ว่า Hunza รักษาอาหารมังสวิรัติให้เบาะแส: "เราเป็นสิ่งที่เรากิน" เป็นไปได้ไหมที่จะยืดอายุชีวิตของเราไปหลายสิบปีโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา?
Hunza: โอเอซิสแห่งความเยาว์วัย
หุบเขาแม่น้ำ Hunza ตั้งอยู่ในดินแดนที่ยากที่จะเข้าถึงและแยกออกจากบริเวณโดยรอบด้วยเทือกเขาสูงแสดงถึงลักษณะที่โรแมนติกใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ Eden ดินแดนที่เป็นธรรมชาติและมีการสำรวจผู้คนดั้งเดิมที่อาศัยอยู่ตามประเพณีดั้งเดิมซึ่งอยู่ห่างจากเครื่องจักรการผลิตและอาหารแปรรูปของสังคมที่มีเทคโนโลยีขั้นสูง
ในความเป็นจริง, ว่ากันว่า hunza สืบเชื้อสายมาจากทหารของกองทัพของอเล็กซานเดอร์มหาราช ที่หายไปข้ามดินแดนและสร้างสังคมที่โดดเดี่ยวจากคนอื่น นี้จะอธิบายว่าทำไมภาษาที่พวกเขาพูดไม่สามารถเกี่ยวข้องกับใด ๆ ของครอบครัวภาษาที่ดีของเอเชีย
ดังนั้นเราจึงมีทุกสิ่งทุกอย่าง: สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่มีเสน่ห์เป็นแหล่งกำเนิดที่พูดถึงชาวตะวันตกที่ได้รับการศึกษาใหม่เพื่อให้สอดคล้องกับธรรมชาติอาหารมังสวิรัติ (และด้วยเหตุนี้วัฒนธรรมที่เชื่อมโยงกับ "ความดี" มากกว่าอย่างใดอย่างหนึ่ง กินเนื้อสัตว์) และระดับของสุขภาพที่ไม่เคยปรากฏมาก่อน หรืออย่างน้อยที่สุดก็คือถ้าไม่ใช่เพราะการที่ Hunza มีชีวิตยืนยาวเป็นตำนานขึ้นอยู่กับความบังเอิญหลายอย่าง
ในความเป็นจริงไม่มีความเชื่อใดที่ผ่านจากปากต่อปากและจากบทความสู่บทความมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์: คนนิรันดร์เยาวชนเป็นตำนานที่เกิดจากการพูดเกินจริงและความเข้าใจผิด .
การพูดเกินจริงและตำนานเกี่ยวกับเผ่านี้
เผ่าที่อาศัยอยู่ในหุบเขาของแม่น้ำ Hunza ไม่ได้ปราศจากความผิดในการนิยมความสามารถในการยึดมั่นกับเยาวชนและเติบโตช้าเพื่อให้ช้า John Clark นักวิจัยที่ใช้เวลาหลายปีที่อาศัยอยู่กับคนเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าวิธีที่ hunzakuts ระบุว่าอายุของพวกเขาไม่มีมากพอกับเวลาที่ล่วงไปนับตั้งแต่เกิดในระดับของภูมิปัญญา นั่นคือเหตุผลที่บรรดาผู้สูงอายุที่นับถือมากที่สุดสามารถกล่าวได้ว่ามีอายุ 145 ปี: ในบริบททางวัฒนธรรมของพวกเขานี่เป็นเรื่องปกติธรรมดาและไม่ก่อให้เกิดความแปลกประหลาด
นอกจากนี้ นอกจากนี้ยังควรระลึกว่าตำนานของ Hunza มีผลต่อสังคมของพวกเขา . หลายทศวรรษที่ผ่านมาพวกเขาสามารถใช้ประโยชน์จากตำนานนี้ได้ซึ่งทำให้พวกเขายังคงขยายตัวเกินความจริง
และสิ่งที่เกี่ยวกับอาหาร?
Hunzakuts ทำตามสองประเภทของอาหาร: หนึ่งที่เชื่อมโยงกับฤดูร้อนและอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับฤดูหนาว โดยทั่วไปทั้งสองอย่างโดยทั่วไปประกอบด้วยผักดิบและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ นอกจากนี้การดำเนินชีวิตที่พวกเขาปฏิบัติตามซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับการใช้เทคโนโลยีขั้นสูงมากนักแม้แต่คนที่อายุมาก ๆ ก็รักษานิสัยที่ออกกำลังกายเป็นเรื่องปกติ นอกจากนี้ตามที่ชาวมุสลิมมักหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และใช้แทนชา .
ในระยะสั้นเป็นสังคมที่มีหลายลักษณะของสิ่งที่เราเรียกว่า "ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ" จะได้รับและซึ่งนอกจากนี้ยังสามารถดึงดูดผู้ติดตามจำนวนมากของ paleodieta นักวิจัยบางคนทำให้เซอร์โรเบิร์ตแม็คคาร์ริสันเข้ามาในช่วงปี ค.ศ. 1920 เพื่อให้ลักษณะทางกายวิภาคของฮอร์โมน
เหมือนสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 อย่างไรก็ตามวันนี้สุขภาพของประชากรในหุบเขาแม่น้ำ Hunza เป็นที่รู้จักกันดีและ ได้รับการยอมรับว่า Hunzakuts มีโรคเป็นจำนวนมากเป็นส่วนที่เหลือของประชากรโดยรอบ . ในความเป็นจริงมากเป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับพันธุกรรมของพวกเขา: ทุกอย่างชี้ไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาจะไม่ได้ลูกหลานของผู้ตั้งถิ่นฐาน Balkan อะไรผิดหวัง!
ยืนยาวใส่เข้าไปในคำถาม
แม้จะมีทั้งหมดนี้นักโภชนาการชี้ให้เห็นว่าหลายด้านของอาหาร Hunzakut ดีกว่าชาวตะวันตกส่วนใหญ่: ไม่มีอาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลในทางปฏิบัติไม่มีเนื้อแดงผักหลายชนิดและแน่นอนการรวมกัน ของทั้งหมดนี้ด้วยการออกกำลังกาย จดจำ
