ความสำคัญของการมุ่งความสนใจและความสนใจในกีฬา

หนึ่งในหลายปัจจัยที่มีผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของกีฬาคือ ความเข้มข้น . นอกจากนี้กระบวนการนี้ได้รับมาตลอดหลายปีที่มีความสำคัญอย่างยิ่งยวดในการบรรลุความสำเร็จด้านกีฬาที่ยอดเยี่ยม เราพูดถึงการพิชิตการแข่งขันชิงแชมป์เหรียญและสถิติโลก นักกีฬาที่มีการจัดการเพื่อเข้าถึงด้านบนของกีฬาใด ๆ ที่มีการจัดการเพื่อความสนใจของพวกเขาโดยเฉพาะเพื่องาน , obviating รบกวนภายนอกใด ๆ

ความสำคัญอย่างมหาศาลของการกำหนดเป้าหมายนักกีฬาไม่ได้หายไปโดยนักจิตวิทยากีฬาผู้ซึ่งได้พยายาม รู้ลึกในแง่มุมทางจิตวิทยาและบริบทที่แตกต่างกันที่มีอิทธิพลต่อความเข้มข้น n ในมุมมองของการพยายามที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา

ความเข้มข้นและสมรรถนะทางการกีฬา: สาเหตุและผล

ที่กล่าวว่าฉันคิดว่าเราต้องยืนยันว่าความเข้มข้นเป็นกระบวนการที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาโดยรวมและด้วยเหตุนี้ เพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในระเบียบวินัยใด ๆ . ความเข้มข้นมากขึ้นที่คุณมีในงานใด ๆ ที่ดีกว่าคุณจะพัฒนามันและดังนั้นคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีกว่า

แนวคิดเรื่องความเข้มข้น

ความหมายของความเข้มข้นที่ดีจะเป็นดังนี้: ความสามารถของบุคคลที่จะรวบรวมความสนใจของพวกเขาในลักษณะที่ยั่งยืนและคงที่ เป็นเวลานานในกิจกรรมหรืองานโดยไม่สนใจสถานการณ์หรือสถานการณ์ภายนอก

ความเข้มข้นเป็นส่วนสำคัญในรูปแบบของความสนใจแบบเลือกสรรซึ่งช่วยให้เราประมวลผลข้อมูลที่เป็นที่สนใจของเราโดยไม่สนใจปัจจัยอื่นหรือสถานการณ์ภายนอกที่อยู่รอบตัวเรา แนวคิดที่แน่นอนคือ เน้นความสนใจ; เน้นความรู้สึกทั้งหมดของเราในงานที่เรากำลังทำอยู่

ตัวอย่างบางส่วนของการมุ่งเน้นความสนใจ

เพื่อให้สามารถอธิบายแนวความคิดของการโฟกัสที่เป็นรูปเป็นร่างได้เราจึงสามารถใช้ตัวอย่างภาพประกอบได้ ตัวอย่างเช่นนักฟุตบอลที่มุ่งเน้นในสิ่งที่เขาควบคุม; ในความสามารถของเขาที่จะได้รับล่วงหน้าของฝ่ายตรงข้ามในการเลี้ยงลูกที่ถูกต้องหรือในการเตะลูกบอลอย่างถูกต้องสำหรับการยิงที่สิ้นสุดในเป้าหมาย หรือเราอาจคิดถึงนักเทนนิสที่ให้ความสำคัญกับการตีลูกหรือความคาดหมายของนักเทนนิสที่ตีเสมอได้และสามารถทำผลงานได้ดี

นอกจากนี้ยังให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ a ศัพท์แสงกีฬา; วลีเช่น "ฉันเล่นเกมทั้งเข้มข้นมาก", "ฉันสูญเสียสมาธิของฉันและฉันไม่สามารถกู้คืนอีกครั้ง", "หลังจากความล้มเหลวครั้งแรกที่ฉันสูญเสียความเข้มข้น" นี้เป็นครั้งสุดท้ายปกติมากในผู้เล่นฟุตบอล ในระยะสั้นวลีที่เกิดขึ้นในโลกการกีฬาที่ เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าความเข้มข้นเป็นลักษณะที่มีบทบาทสำคัญ ในการแข่งขันกีฬา

ขาดความเข้มข้น

ความเข้มข้นเป็นสิ่งสำคัญในกีฬาและการขาดดุลในบุคคลที่ปฏิบัติตามระเบียบวินัยในการเล่นกีฬาอาจมีค่าใช้จ่ายหลายข้อผิดพลาด นั่นเป็นเหตุผลที่ การขาดความเข้มข้นถือเป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของกีฬา และ .

เพื่อพยายามบรรเทาผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการขาดความเข้มข้นในกีฬาโค้ชใช้ชุดของกลยุทธ์ แม้ว่าแรงจูงใจและการเปิดใช้งานอาจเป็นองค์ประกอบที่ดีมากสำหรับนักกีฬาในขณะที่รักษาสมาธิให้เพียงพอและดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพที่ดีผู้เชี่ยวชาญด้านเทคนิคของโลกของกีฬาจึงตรวจพบว่า การปรากฏตัวของนักจิตวิทยากีฬาสามารถช่วยหลีกเลี่ยงความผิดพลาดเนื่องจากการขาดความเข้มข้น .

นักจิตวิทยาการกีฬา

ในกีฬาเช่นฟุตบอล, นักจิตวิทยาการกีฬาหลายคนทำงานโดยเฉพาะเพื่อรวบรวมรูปแบบพฤติกรรม ที่พวกเขาอำนวยความสะดวกที่ผู้เล่นยังคงมีความรู้สึกของเขาทั้งหมดในเกมในระหว่างทุกพรรค มันอาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย แต่เพื่อให้แน่ใจว่าผู้เล่นเข้าใจว่าการรักษาสมาธิจะต้องละเลยปัจจัยต่าง ๆ เช่นผลการปฏิบัติงานของผู้ตัดสินสภาพสนามสภาพอากาศและในที่สุดหลายปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมเลี่ยงได้ ของวัตถุประสงค์และกวนใจมันมีความซับซ้อนจริงๆ

กลยุทธ์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายคือการสร้างภาพหรือการซ้อมจิตซึ่งเป็นส่วนสำคัญของนักกีฬาที่ทำซ้ำในแต่ละขั้นตอนในระหว่างการทำกิจกรรมเพื่อสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านั้นในลักษณะของการแข่งขัน

เมื่อนักกีฬาถึงความเข้มข้นสูงสุดเข้าสู่สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกสถานะการไหลซึ่งบุคคลมีส่วนเกี่ยวข้องในสิ่งที่เขาทำอยู่ซึ่งเขาให้ความสนใจโดยไม่ถูกรบกวนจากสถานการณ์หรือสถานการณ์ใด ๆ

อย่าให้ความสนใจกับความเข้มข้น

ความเข้มข้นสูงสุดจะทำซ้ำโดยธรรมชาติและโดยอัตโนมัติโดยไม่จำเป็นต้องมุ่งเน้นความสนใจของเราต่อความเข้มข้นของตัวเองนั่นคืองานที่ได้กลายเป็นอัตโนมัติจะต้องดำเนินการในลักษณะที่ไม่ต้องมุ่งเน้นความสนใจไปที่แต่ละ ขั้นตอนหรือองค์ประกอบที่สร้างขึ้น แต่ต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่จะเกิดขึ้นและปล่อยให้มันเกิดขึ้น

สรุปได้ต้องชี้แจงว่า กีฬาทุกชนิดมีวิธีการและความคืบหน้าของพวกเขา . ไม่ต้องสงสัยเลยว่าปัจจัยใดที่มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเมื่อมีการปรับปรุงในสาขาใดก็ตามคือความเข้มข้น ดังนั้นความรู้ของหลายกลยุทธ์ที่ช่วยให้เราสามารถเพิ่มความสามารถนี้จะช่วยให้นักกีฬาใด ๆ เพื่อให้บรรลุระเบียนที่ดีขึ้นและผล