ความสำคัญของความอ่อนน้อมถ่อมตนในการศึกษาด้านกีฬา

การศึกษาคุณค่าในบริบททางกีฬา ที่เราพัฒนาในจิตวิทยา UPAD และการฝึกมักจะย้ายเนื้อหาเดียวกัน: ความเคารพความเป็นเพื่อนความรับผิดชอบความพยายามความอ่อนน้อมถ่อมตน ... ส่วนใหญ่ค่าเหล่านี้มีชื่อที่ใช้งานง่ายว่าแม้แต่เยาวชนที่เราสั่งให้พวกเขาสามารถที่จะให้ นิยามชั่วคราว อย่างไรก็ตามมีหนึ่งในนั้นเป็นข้อยกเว้นที่ยืนยันกฎและไม่ใช่ใครอื่นนอกจากความอ่อนน้อมถ่อมตน

และนั่นคือ, บางครั้งแม้แต่ผู้ใหญ่ไม่ทราบว่าอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นอย่างไร และยิ่งกว่านั้น: ทำไมมันถึงมีความสำคัญในการเล่นกีฬาหรือในชีวิตเพราะในขณะที่เขากล่าวว่า "ความอ่อนน้อมถ่อมตนมากเกินไปไม่ดี?"

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ผลประโยชน์ทางจิตวิทยา 10 ข้อในการฝึกออกกำลังกาย"

ความอ่อนน้อมถ่อมตนในการศึกษาด้านกีฬาคืออะไร?

ความอ่อนน้อมถ่อมตนถูกกำหนดให้เป็นความรู้เกี่ยวกับขอบเขตของความสามารถของตน, รู้ว่าเราดีแค่ไหนและเราจะปรับปรุงได้อย่างไร . ซึ่งหมายความว่าการรับบุญส่วนบุคคลในที่สาธารณะไม่ได้เป็นการขาดความอ่อนน้อมถ่อมตน ในความเป็นจริงการปฏิเสธที่ชัดเจนของความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่สามารถตีความ, แดกดันเป็นขาดความอ่อนน้อมถ่อมตน

แต่แล้วมันเป็นความอ่อนน้อมถ่อมตนที่จะไปบอกแต่ละคนที่จะข้ามเลี้ยงลูกที่ดีที่ฉันทำในวันอื่น ๆ ? เป็นการอ่อนน้อมถ่อมตนในการเฉลิมฉลองเป้าหมายด้วยการเต้นต่อหน้าทุกคนหรือไม่? ความอ่อนน้อมถ่อมตนในการเปรียบเทียบเพื่อนหรือคู่แข่งกับประวัติย่อของคุณหรือไม่?

เราสามารถเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่า ที่จะทำน้อยกว่าประโยชน์ของนักกีฬาอื่นไม่ได้เป็นพฤติกรรมการกีฬา และแม้ว่ามันอาจจะเกี่ยวข้องกับความอ่อนน้อมถ่อมตนบางทีมันอาจจะเกี่ยวข้องกับการเคารพ

ในทางตรงกันข้ามถ้าเราบอกว่าการอ่อนน้อมถ่อมตนก็คือการตระหนักถึงความสำเร็จเช่นเดียวกับข้อผิดพลาดเราสามารถอนุมานได้ว่าการพูดถึงความสำเร็จดังกล่าวเป็นธรรมชาติอาจเกี่ยวข้องกับความอ่อนน้อมถ่อมตนตราบใดที่เราไม่โอ้อวดกับพวกเขา อย่างไรก็ตาม เส้นแบ่งระหว่างความโอ่อ่าและความเป็นธรรมชาติจะกระจัดกระจายอยู่เสมอ ดังนั้นนี่จะเป็นเกณฑ์คลุมเครือที่อาจจะมีคุณค่าในการปรัชญาในบทความเล็ก ๆ นี้ แต่ไม่ให้ความรู้ในค่าที่สำคัญนี้นักกีฬาเยาวชนของเราในการฝึกอบรม

เกณฑ์ที่สามารถแก้ไขหลุมนี้ในความหมายจะเป็นความรู้ความสำเร็จและทักษะในการปรับปรุงไม่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น ฉันสามารถเล่นที่น่าตื่นเต้น แต่ถ้าฉันจำเป็นต้องตรวจสอบความถูกต้องผ่านเพื่อนร่วมทีมคู่แข่งหรือผู้ชมฉันจะไม่อ่อนน้อมถ่อมตน ถ้าฉันต้องการที่จะทำให้การเฉลิมฉลองที่เกินจริงเพื่อให้ได้ความสนใจมากขึ้นเกี่ยวกับเป้าหมายของฉันฉันจะไม่อ่อนน้อมถ่อมตน ถ้าเพื่อนเพื่อนนักแข่งขันคนหนึ่ง (หรือนักข่าว) ถามฉันเกี่ยวกับเป้าหมายนั้นและฉันก็แสดงความคิดเห็นอย่างจริงใจของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วฉันจะต่ำต้อย ถ้าฉันเฉลิมฉลองเป้าหมายกับเพื่อนร่วมทีมเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่ฉันเคยทำแต้มฉันจะอ่อนน้อมถ่อมตน

นั่นคือเหตุผลที่เพื่อเพิ่มมูลค่าของความอ่อนน้อมถ่อมตน, สิ่งสำคัญคือการสร้างและเสริมสร้างความนับถือตนเอง เนื่องจากตามตรรกะของคำพูดของเราที่จะเป็นผลมาจากหลัง

• บางทีคุณอาจสนใจ: "Low self-esteem? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ"

การจัดการความนับถือตนเอง

เป็นเรื่องปกติที่คนที่โอ้อวดเกี่ยวกับความสำเร็จของพวกเขาลักษณะหรือบุญทำเช่นนั้นสวมหน้ากากต่ำความนับถือตนเองราวกับว่ามันเป็นค่าชดเชยที่มากเกินไปเป็นกลไกการป้องกันของมัน และเป็นความจริงที่หนึ่งในแหล่งที่มาของการรับรู้ความสามารถตนเองคือความคิดเห็นที่เราได้รับจากคนอื่นดังนั้นฉันจึงสามารถจัดการกับข้อเสนอแนะดังกล่าวหรือการรับรู้ของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อปกป้องความนับถือตนเองของฉัน

อย่างไรก็ตามทางออกที่ดีต่อสุขภาพคือเพื่อให้เกิดความนับถือตนเองที่เข้มแข็งซึ่งไม่จำเป็นต้องได้รับการคุ้มครองดังนั้นจึงไม่ขึ้นอยู่กับผู้อื่น ดังนั้นจึงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งในการให้ความรู้แก่ประชาชนในการฝึกอบรมเพื่อให้ได้ความภาคภูมิใจในตัวเองผ่านข้อมูลวัตถุประสงค์ที่พูดเพื่อประโยชน์ของตัวเองเช่นเดียวกับ จงมีมโนธรรมมากกับวิธีที่เราสนับสนุนการได้รับคุณธรรมดังกล่าว .

ด้วยวิธีนี้ถ้าความนับถือตนเองของเราขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่เราบรรลุและขอบของเราในการปรับปรุงเราจะมีความนับถือตนเองที่แข็งแกร่งซึ่งจะไม่ขึ้นอยู่กับการประเมินของผู้อื่นและในทางกลับกันเราจะไม่ต้องปรับใช้พฤติกรรมที่ขัดต่อความอ่อนน้อมถ่อมตนในการรับรู้ กล่าวว่าความนับถือตนเอง ดังนั้นการทำความเข้าใจความอ่อนน้อมถ่อมตนในลักษณะนี้ฉันจะบอกว่าไม่เพียง แต่ความอ่อนน้อมถ่อมตนมากเกินไปเป็นสิ่งที่ดี แต่เหนือสิ่งอื่นใดมีสุขภาพดี