การบำบัดด้วยความจริง (Reality Therapy) โดย William Glasser

มีนาคม 30, 2024

การปรับความรักใคร่ในจิตบำบัด ซึ่งกลายเป็น "พลังที่สาม" ในการเผชิญหน้ากับความเด่นของจิตวิเคราะห์และ behaviorism ส่งเสริมความคิดของมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ดีการพัฒนาบุคคลการรับรู้จุดแข็งของตัวเองความคิดสร้างสรรค์การยอมรับความรับผิดชอบและ ประสบการณ์ของช่วงเวลาปัจจุบัน

นอกเหนือจากการบำบัดด้วยคนของคาร์ลโรเจอร์ส psychodrama ของ Jacob Levy Moreno การรักษาด้วย Gestalt ของ Fritz Perls หรือจิตบำบัดอัตถิภาวนิยมของ Abraham Maslow ในกลุ่มการรักษาด้วยการบำบัดแบบนี้เราพบบางคนที่ไม่ค่อยรู้จักเช่น บำบัดความเป็นจริงที่พัฒนาโดย William Glasser .

บทความที่เกี่ยวข้อง: "มนุษยศาสตร์จิตวิทยา: ประวัติศาสตร์ทฤษฎีและหลักการพื้นฐาน"

ชีวประวัติของ William Glasser

จิตแพทย์ William Glasser (1925-2013) เกิดที่คลีฟแลนด์โอไฮโอ แม้ว่าตอนอายุ 20 เขาจบการศึกษาทางด้านวิศวกรรมเคมีและอุทิศตัวเองให้กับอาชีพนี้เป็นเวลาหนึ่งแล้วหลังจากนั้นเขาก็เลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่อาชีพที่แท้จริงของเขา: ชีวิตมนุษย์ ในปีพ. ศ. 2492 เขาได้รับปริญญาทางด้านจิตวิทยาคลินิกและในปีพ. ศ. 2496 เขาได้รับปริญญาเอกด้านจิตเวชศาสตร์

Glasser จบการศึกษาแล้ว การทำงานร่วมกับทหารผ่านศึกสงครามโลกครั้งที่สอง งานนี้ดำเนินต่อไปจนกว่าเขาจะถูกไล่ออกจากโรงพยาบาลทหารผ่านศึกเพื่อต่อต้านการคัดค้านความคิดของฟรอยด์ซึ่งครอบงำในคณะกรรมการของสถาบันนี้

หลังจากนั้นเขาได้ทำงานกับเด็กผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องพฤติกรรมทางอาญา ในเวลานี้เขาเริ่มพัฒนาความคิดที่จะทำให้เขาเป็นนักเขียนชื่อดัง ในปีพ. ศ. 2500 เขาเปิดคลินิกจิตอายุรเวทเอกชนแห่งหนึ่งในลอสแอนเจลิสแคลิฟอร์เนียซึ่งเขาจะทำงานจนถึงปีพศ. 2529 ในขณะที่อาชีพของเขาก้าวไปข้างหน้า Glasser ก็มุ่งเน้นไปที่การสอนและการขยายงาน

ในปีพศ. 2508 เขาได้พัฒนาขึ้น ผลงานที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดของเขา: Reality Therapy (หรือ "Reality Therapy") การแทรกแซงซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจิตวิทยาเห็นอกเห็นใจและมุ่งเน้นไปที่การยอมรับความเป็นจริงโดยคนที่ไม่พอใจกับสภาวะปัจจุบันของชีวิต สำหรับ Glasser หลักของการเปลี่ยนแปลงด้านการรักษาคือความสามารถของมนุษย์ในการตัดสินใจ

บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประวัติศาสตร์จิตวิทยา: ผู้เขียนและทฤษฎีหลัก"

ทฤษฎีการเลือก

ในช่วงปลายยุค 70, Glasser พัฒนาทฤษฎีพฤติกรรมมนุษย์ซึ่งในที่สุดเขาก็เรียกว่า "ทฤษฎีเลือก" ผลงานของเขาอยู่บนพื้นฐานของการมีส่วนร่วมของ William T. Powers ซึ่งเป็นจุดที่มีการระบุอย่างชัดเจนหลังจากทำความคุ้นเคยกับมัน

แนวคิดหลักของทฤษฎีการคัดเลือกของ Glasser คือความไม่พอใจของคนที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของพวกเขาเป็นเพราะความต้องการทางชีวภาพที่จะมีอำนาจเหนือผู้อื่นและบังคับให้พวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ วัตถุประสงค์ของการมีส่วนร่วมทางทฤษฎีของเขาคือการช่วยให้คนเคารพซึ่งกันและกัน

ทฤษฎีการเลือก เสนอเรื่องการดำรงอยู่ของ "World of Quality" ในใจของเรา . ประกอบด้วยภาพเกี่ยวกับแนวความคิดส่วนบุคคลของเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ความเชื่อทรัพย์สิน ฯลฯ สิ่งที่เราคิดว่าเหมาะ โลกแห่งคุณภาพนี้พัฒนาขึ้นในช่วงชีวิตจากการทำให้เป็นสากลในแง่มุมของความเป็นจริง

Glasser กล่าวว่าเราตลอดไปและโดยไม่รู้ตัวเปรียบเทียบการรับรู้ของโลกที่มีภาพ idealized คล้ายกับแม่แบบ Jungian ซึ่งทำขึ้นในโลกของคุณภาพ แต่ละคนมองว่าประสบการณ์ชีวิตของพวกเขาสอดคล้องกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นแบบอย่างที่จะประสบความสำเร็จ

ทฤษฎีการคัดเลือกของ Glasser เสร็จสมบูรณ์ด้วย 10 หลักที่อธิบายโดยผู้เขียนคนนี้ :

1. เราสามารถควบคุมพฤติกรรมของเราเองไม่ใช่ของคนอื่นได้
2. เราสามารถให้ข้อมูลกับคนอื่นได้เท่านั้น
3. ปัญหาทางจิตวิทยาที่ยาวนานทั้งหมดมีความสัมพันธ์กัน
4. ความสัมพันธ์ที่เป็นปัญหามักเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปัจจุบันของเรา
5. แม้ว่าอดีตจะเป็นตัวกำหนดรูปแบบการเป็นอยู่ของเราในปัจจุบัน แต่เราสามารถตอบสนองความต้องการในปัจจุบันและในอนาคตของเราได้เท่านั้น
6. เพื่อตอบสนองความต้องการของเราเราต้องพอใจกับภาพลักษณ์ของ World of Quality
7. ทุกอย่างที่เราทำคือพฤติกรรม
8. "พฤติกรรมทั้งหมด" ประกอบด้วย องค์ประกอบสี่ส่วนคือการแสดงความคิดอารมณ์และสรีรวิทยา .
9. เรามีเพียงการควบคุมโดยตรงกับการแสดงและการคิดเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงในทางอ้อมเหล่านี้มีอิทธิพลต่อการปรับเปลี่ยนอารมณ์และสรีรวิทยา
10. พฤติกรรมทั้งหมดถูกกำหนดโดยคำกริยาที่อ้างถึงคุณลักษณะที่ระบุได้ง่ายขึ้น

บำบัดความจริง

การบำบัดด้วยความเป็นจริงของ William Glasser มีจุดมุ่งหมายที่ ความสำเร็จของเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมผ่านการแก้ปัญหา และการตัดสินใจที่ถูกต้อง เป็นการช่วยให้ลูกค้าบรรลุเป้าหมายส่วนตัวด้วยการวิเคราะห์พฤติกรรมปัจจุบันของตนและแก้ไขผู้ที่ขัดขวางเป้าหมาย

จิตบำบัดนี้มุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันและการปรับปรุงสภาพของอนาคต นี้เป็นศัตรูกับกลยุทธ์ของการแทรกแซงทางคลินิกที่มีอยู่ในช่วงเวลาแห่งความเป็นจริงบำบัดซึ่งส่วนใหญ่สนใจในอดีตและประวัติส่วนตัวของบุคคล

Glasser อธิบายห้าความต้องการขั้นพื้นฐาน: ความรักและความเป็นอยู่, พลัง, ความอยู่รอด, เสรีภาพและความสนุกสนาน . นักบำบัดโรคต้องร่วมมือกับลูกค้าเพื่อให้สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านั้นได้ ตามที่ผู้เขียนคนนี้ผู้ที่แสวงหาความช่วยเหลือในการบำบัดด้วยวัตถุประสงค์นี้ปฏิเสธความเป็นจริงที่พวกเขาพบว่าตัวเองถูกแช่

ดังนั้น Glasser ประกอบกับปัญหาทางด้านจิตใจและอารมณ์ต่อผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจของพฤติกรรมของลูกค้าและไม่ใช่ความจริงที่ว่าการบริบททางสังคมและกฎหมายหรือความต้องการของคนคนเดียวกันนั้นอาจเข้มงวดมากเกินไป เน้นการรักษาจะถูกวางไว้บนสิ่งที่อยู่ภายใต้การควบคุมของลูกค้า

ดังนั้นสำหรับ Glasser "รักษา" สำหรับความไม่พอใจคือสมมติฐานของความรับผิดชอบ , วุฒิภาวะและความตระหนักมากกว่าที่มีอยู่ในปัจจุบัน ความสำเร็จในการรักษาจะเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่ว่าลูกค้าไม่ยอมรับความเป็นจริงและเข้าใจว่าเขาจะประสบความสำเร็จโดยการทำงานกับตัวเองเท่านั้น