การรับรู้ความสามารถของอัลเบิร์แบนดูร่า: คุณเชื่อในตัวเองหรือเปล่า?

ประสิทธิภาพในการทำงานของอัลเบิร์แบนดูร่า

เพื่อให้เข้าใจว่า ทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเอง ฉันจะถามคำถามของคุณ คิดถึงเป้าหมายบางอย่างที่คุณต้องการจะทำ

เมื่อเผชิญกับความท้าทายคุณรู้สึกว่าคุณทำภารกิจได้ดีและสามารถบรรลุเป้าหมายได้หรือไม่? หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ที่เป็นตัวแทนของวลีที่มีชื่อเสียงที่ Barack Obama ใช้สำหรับการรณรงค์ทางการเมืองของเขาซึ่งทำให้เขามีอำนาจในปีพ. ศ. 2551: "ใช่เราทำได้!" (เราทำได้) แน่นอนว่าคุณมีความสามารถในตนเองสูงสำหรับเป้าหมายหรืองานเฉพาะนั้น ๆ และ คุณวางใจในความสามารถของคุณในการบรรลุเป้าหมายดังกล่าว

ถ้าในอีกแง่หนึ่งคุณคิดว่าความท้าทายนี้เป็นสิ่งที่ดีหรือคุณไม่ไว้วางใจในความสามารถของคุณในการบรรลุเป้าหมายคุณจะมีความรู้สึกอ่อนแอในตัวเอง

การรับรู้ความสามารถตนเองเป็นส่วนหนึ่งของ องค์ประกอบตามแนวแกนของบุคลิกภาพตาม Bandura . ในการเจาะลึกคุณสามารถอ่าน:

"ทฤษฎีบุคลิกภาพของ Albert Bandura"

Self-efficacy คืออะไร?

Self-efficacy เป็นแนวคิดที่อัลเบิร์ตบันดูร่านักจิตวิทยาชาวยูเครนและแคนาดาเกิดเมื่อปีพ. ศ. 2468 ในปีพ. ศ. 2529 เขาได้พัฒนาทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมซึ่งหมายถึงกฎระเบียบของแรงจูงใจและการกระทำของมนุษย์ซึ่งหมายถึงความคาดหวังสามประเภท: ความคาดหวังของผลการดำเนินงาน, ความคาดหวังของผลการดำเนินงานและการรับรู้ความสามารถของตนเอง วันนี้ผมจะพูดถึงความสามารถในตนเอง

การรับรู้ความสามารถตนเองหรือความเชื่อในความสามารถของคุณในการรับมือกับสถานการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นมีบทบาทสำคัญไม่เพียง แต่ในแบบที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับวัตถุประสงค์หรือภารกิจเท่านั้น แต่จะเป็นการตัดสินใจที่จะบรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณหรือไม่ . แนวคิดเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของตนเองเป็นหัวใจสำคัญในด้านจิตวิทยาเนื่องจากเน้นบทบาทของการสังเกตการณ์เชิงสังเกตประสบการณ์ทางสังคมและผลกระทบต่อการพัฒนาส่วนบุคคลของบุคคล

ทฤษฎีของอัลเบิร์บันดูราได้รับการปกป้องว่าการรับรู้สมรรถนะแห่งตนเป็นตัวสร้างหลักในการปฏิบัติหน้าที่เนื่องจากความสัมพันธ์ระหว่างความรู้และการปฏิบัติจะต้องอาศัยความคิดในการรับรู้ความสามารถของตนอย่างมีนัยสำคัญ ความเชื่อมั่นในประสิทธิภาพของตนเองคือความคิดที่บุคคลหนึ่งมีเกี่ยวกับความสามารถและการควบคุมตนเองในการใช้พฤติกรรมดังกล่าวจะมีผลต่อการตัดสินใจ

ด้วยวิธีนี้ผู้คนจะได้รับแรงบันดาลใจมากขึ้นหากเห็นว่าการกระทำของตนมีประสิทธิผลนั่นคือถ้ามีความเชื่อมั่นว่าพวกเขามีทักษะส่วนตัวที่ช่วยให้พวกเขาควบคุมการกระทำของตนได้ Bandura พิจารณาว่ามีอิทธิพลต่อระดับความรู้ความเข้าใจอารมณ์และสร้างแรงบันดาลใจ ดังนั้นการรับรู้ความสามารถในการรับรู้ความสามารถสูงนั้นเกี่ยวข้องกับความคิดและแรงบันดาลใจในเชิงบวกเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ประสบความสำเร็จความเครียดน้อยลงการรับรู้ความวิตกกังวลและภัยคุกคามพร้อมกับการวางแผนอย่างเพียงพอในการดำเนินการและการคาดหวังผลที่ดี

บทบาทของการรับรู้ความสามารถตนเอง

ทุกคนสามารถระบุเป้าหมายที่ต้องการบรรลุหรือด้านต่างๆของชีวิตที่ต้องการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามทุกคนไม่คิดว่าการดำเนินแผนการเหล่านี้ให้เป็นเรื่องง่าย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับรู้ความสามารถของแต่ละบุคคลมีบทบาทสำคัญเมื่อต้องเผชิญกับเป้าหมายงานหรือความท้าทาย

บุคคลที่มีความสามารถในตนเองสูง พวกเขามีความสนใจในงานที่พวกเขามีส่วนร่วมพวกเขาเห็นปัญหาที่เป็นความท้าทายที่กระตุ้น พวกเขามีความมุ่งมั่นอย่างสูงต่อความสนใจและกิจกรรมของพวกเขาและฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากความล้มเหลวของพวกเขา ในทางตรงกันข้ามบุคคลที่มีความสามารถในตนเองต่ำหรืออ่อนแอ: หลีกเลี่ยงงานหรือเป้าหมายที่ท้าทายคิดว่าเป้าหมายที่ยากลำบากอยู่นอกมือและตีความความล้มเหลวเป็นส่วนบุคคล

การพัฒนาความสามารถในตนเอง

ความเชื่อเรื่องการรับรู้ความสามารถของตนเองพัฒนาขึ้นในวัยเด็กในวัยเด็กขณะที่ประสบกับประสบการณ์หรือสถานการณ์ที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามการพัฒนาความสามารถในตนเองไม่ได้จบลงในวัยเด็กหรือวัยรุ่น แต่ยังคงมีวิวัฒนาการไปตลอดชีวิตเนื่องจากผู้คนได้รับทักษะความรู้หรือประสบการณ์ใหม่ ๆ

ความเชื่อมั่นในประสิทธิภาพของตนเองเกิดขึ้นจากข้อมูลที่ได้จากแหล่งข้อมูลทั้งสี่แห่ง:

1. ความสำเร็จในการดำเนินการ

ประสบการณ์ที่ผ่านมาเป็นแหล่งข้อมูลที่สำคัญที่สุดของข้อมูลการรับรู้ความสามารถตนเองตามที่พวกเขาอาศัยอยู่ ตรวจสอบโดเมนจริง . การทำซ้ำความสำเร็จในงานบางอย่างจะเพิ่มการประเมินผลในเชิงบวกเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของตนเองในขณะที่ความล้มเหลวซ้ำ ๆ ลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความล้มเหลวไม่สามารถเกิดขึ้นกับสถานการณ์ภายนอกได้

2. ประสบการณ์หรือข้อสังเกตเล็กน้อย

การสร้างแบบจำลอง เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากเมื่อคุณเห็น (หรือจินตนาการ) คนอื่น ๆ ประสบความสำเร็จในการทำกิจกรรมบางอย่างบางคนอาจเชื่อว่าเขาหรือเธอมีความสามารถเพียงพอที่จะปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างเท่าเทียมกันแหล่งที่มาของการรับรู้ความสามารถตนเองนี้มีความเกี่ยวเนื่องกันโดยเฉพาะในกรณีที่บุคคลไม่ได้มีความรู้ความสามารถที่ดีของตนเองหรือมีประสบการณ์น้อยในงานที่จะต้องทำ

3. การชักชวนทางวาจา

การชักชวนด้วยวาจาเป็นอีกหนึ่งแหล่งที่สำคัญในการรับรู้ความสามารถของตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความสามารถในการรับรู้ความสามารถในระดับสูงและต้องการความมั่นใจเพียงเล็กน้อยในการเพิ่มความพยายามและประสบความสำเร็จ

4. สภาวะทางสรีรวิทยาของแต่ละบุคคล

ตัวชี้วัดต่างๆของการเปิดใช้งานอัตโนมัติรวมทั้งความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าสามารถตีความโดยบุคคลที่เป็นสัญญาณของความโง่เขลาของตัวเอง โดยทั่วไปคนมักจะตีความสถานะความวิตกกังวลสูงเป็นสัญญาณของช่องโหว่และเป็นตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพที่ไม่ดี อารมณ์ขัน หรือ รัฐอารมณ์ พวกเขายังจะมีผลกระทบต่อวิธีหนึ่งจะตีความประสบการณ์

ข้อสรุป

สรุปได้ว่าการรับรู้ความสามารถของตนเองคือการแข็งค่าของความสามารถและมุ่งเน้นไปที่ความเชื่อในการมีทรัพยากรที่จำเป็นและความสามารถในการประสบความสำเร็จในบริบทที่กำหนด เป็นแนวคิดที่สำคัญสำหรับจิตวิทยาและการพัฒนาส่วนบุคคลเนื่องจากเป็นการตอกย้ำแนวคิดที่ว่ามนุษย์สามารถเลือกหรือกำจัดกิจกรรมในอนาคตผ่านทางกลไกการรับรู้ความสามารถของตนเองและให้มุมมองที่ไม่เกี่ยวกับการลดความสามารถของมนุษย์และความซับซ้อนของอิทธิพล ที่มีผลต่อพฤติกรรมของพวกเขา

บุคคลที่ถูกมองว่าเป็น เชิงรุก และ autoregulatory ของพฤติกรรมของพวกเขามากกว่าที่จะเป็นสารตั้งต้นและควบคุมโดยกองกำลังสิ่งแวดล้อมหรือชีวภาพ