yes, therapy helps!
เทคนิคการปรับเปลี่ยนอคติ: ลักษณะและการใช้

เทคนิคการปรับเปลี่ยนอคติ: ลักษณะและการใช้

ธันวาคม 2, 2021

แม้ว่าจะมีหลายทฤษฎี แต่วันนี้ยังไม่มีคำนิยามที่ชัดเจนและเป็นสากลเกี่ยวกับแนวคิดเรื่องความสนใจ อย่างไรก็ตามสิ่งที่เป็นที่รู้กันดีว่าความรู้ความเข้าใจขั้นพื้นฐานนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการกำเนิดและการบำรุงรักษาความผิดปกติทางจิตและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความวิตกกังวล

ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะเปิดเผย ผลกระทบที่เทคนิคการปรับเปลี่ยนอคติสนใจจะมี ซึ่งเป็นเทคนิคทางจิตวิทยาแบบใหม่ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อการบำบัดโรควิตกกังวลทางสังคมหรือความหวาดกลัวทางสังคม

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "4 ความแตกต่างระหว่างความอายและความหวาดกลัวทางสังคม"

การดูแลและรักษาความผิดปกติทางจิต

ตามที่ Shechner et al กล่าว (2012) ความสนใจเป็นกระบวนการพื้นฐานที่ครอบคลุมการทำงานขององค์ความรู้ที่แตกต่างกันซึ่งทำให้สมองสามารถจัดลำดับความสำคัญของข้อมูลบางอย่างได้ ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเข้าร่วมหรือไม่กระตุ้นหรือข้อมูลบางอย่างอาจมีผลต่อการพัฒนาของบุคคลนั้นเพราะ ความสนใจเป็นพื้นฐานของความจำและการเรียนรู้ . คุณสามารถเรียนรู้และจดจำประสบการณ์ที่คุณเข้าร่วมได้เท่านั้น


ตาม DSM-5 (คู่มือการวินิจฉัยและข้อมูลเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต) ความหวาดกลัวทางสังคมเป็นลักษณะ "ความกลัวหรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรงในสถานการณ์ทางสังคมหนึ่งหรือหลายอย่างที่บุคคลแต่ละคนได้รับการตรวจสอบจากผู้อื่น" .

คนรู้สึกกลัวที่จะปฏิบัติตนในลักษณะที่สามารถปฏิเสธได้โดยผู้ที่อยู่รอบตัวเธอ ฉันหมายถึง, กลัวที่จะถูกตัดสินโดยผู้อื่นและจะถูกปฏิเสธเพราะผลงานของเธอ ในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับคนหลายคน สถานการณ์เหล่านี้อาจมีตั้งแต่การพูดคุยกับผู้ชมจำนวนมากไปจนถึงการสนทนากับคนที่คุณรู้จัก

Najmi, Kuckertz และ Amir (2011) แสดงให้เห็นว่าคนที่มีความวิตกกังวลเลือกที่จะเข้าร่วมกับองค์ประกอบของสภาพแวดล้อมที่พวกเขาคิดว่าเป็นภัยคุกคามไม่สามารถเข้าร่วมกับส่วนที่เหลือของสภาพแวดล้อมซึ่งพวกเขาสามารถหาองค์ประกอบที่เป็นกลางหรือเชิงบวกได้ ความลำเอียงที่ตั้งใจนี้มักนำไปสู่การตัดสินที่ผิดพลาดซึ่งส่งผลให้ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นและความคงอยู่ในระยะยาวของโรค


ตัวอย่างเช่นถ้าคนที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมได้พูดคุยกับผู้ชม 20 คนถึงแม้ว่า 16 คนให้ความสนใจกับการนำเสนอและแสดงความสนใจหากมีคนกำลังหาวคนอื่นกำลังเล่นกับโทรศัพท์และอื่น ๆ สองพูดกันเองลำโพงจะมองไปที่การกระทำครั้งสุดท้ายเหล่านี้เท่านั้นซึ่งแปลว่าการกระทำของพวกเขาเป็นภัยพิบัติและน่าเบื่อ, นำไปสู่การเพิ่มความวิตกกังวล และดังนั้นการเพิ่มขึ้นของความน่าจะเป็นของการทำผิดพลาดและแย่ลงการดำเนินการของพวกเขาพร้อมกับความคงทนมากขึ้นของความกลัวในการพูดในที่สาธารณะในอนาคต

ในทางตรงกันข้ามถ้าคนไม่ได้รับความวิตกกังวลทางสังคมพฤติกรรมของบุคคลสี่คนเหล่านี้อาจไม่สามารถสังเกตเห็นได้และเขาจะตีความว่าเป็นการขาดการนอนหลับและ / หรือความสนใจในเรื่องของบุคคลเหล่านั้นและไม่ใช่โดยการกระทำของตัวเอง


  • บางทีคุณอาจสนใจ: "ประเภทของความวิตกกังวลความผิดปกติและลักษณะของพวกเขา"

การปรับเปลี่ยนความสนใจ

ในบริบทนี้ Amir et al. (2009) ที่สร้างขึ้น เทคนิคเสมือนเพื่อแก้ไขความลำเอียงอคตินี้ . ผู้ป่วยจะได้รับคำสั่งให้ยืนอยู่หน้าเครื่องคอมพิวเตอร์และกำหนดลักษณะของตัวอักษร "e" หรือ "f" ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และพยายามทำผิดพลาดโดยใช้เมาส์ ("e" ปุ่มซ้าย "f" ปุ่มขวา ) ในระหว่างการทดลองหลายครั้ง

ที่สำคัญคือในระหว่างความพยายามทั้งหมด, ก่อนที่รูปลักษณ์ของตัวอักษรจะมีภาพสองภาพปรากฏขึ้น : ใบหน้าที่มีการแสดงออกที่เป็นกลางและใบหน้าที่มีการแสดงออกของความรังเกียจหรือการปฏิเสธ 80% ของความพยายามตัวอักษร "e" หรือ "f" จะปรากฏขึ้นเสมอที่ใบหน้าเป็นกลางอยู่ก่อน ด้วยวิธีนี้แม้ว่าจะไม่ได้รับคำสั่งอย่างชัดแจ้งเกี่ยวกับการไม่เข้าร่วมกับใบหน้าของการปฏิเสธบุคคลจะเรียนรู้โดยไม่รู้ตัวว่าจะไม่ใส่ใจกับสิ่งเร้าที่เขากลัว

แม้จะมีความเรียบง่ายของเทคนิคผู้เขียนเหล่านี้ได้รับการจัดการในช่วง 8 นาที 20 นาทีในช่วง 4 สัปดาห์ 50% ของผู้ป่วยที่มีความหวาดกลัวทางสังคมลดอาการทั้งสองและไม่สามารถวินิจฉัยได้ตามเกณฑ์ DSM ผู้เขียนอื่น ๆ เช่น Boettcher et al. (2013) และ Schmidt et al. (2009) พวกเขาได้รับผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันในการทดลองของพวกเขา .

เทคนิคนี้ไม่ได้โดยไม่มีการโต้เถียง

ตามที่ Amir, Elias, Klumpp และ Przeworski (2003) ความอคติที่แท้จริงในความผิดปกติของความวิตกกังวลและความวิตกกังวลทางสังคมโดยเฉพาะไม่ใช่เรื่องที่ต้องระมัดระวังในการเผชิญกับสิ่งเร้าที่คุกคาม (ปฏิเสธใบหน้า) เนื่องจากการตรวจพบสิ่งเหล่านั้นที่อาจเป็นอันตรายต่อเราได้ มีอคติที่มนุษย์ทุกคนมีส่วนร่วมและนั่นช่วยให้เรารอดมาได้หลายพันปี - แต่ที่ เมื่อมีการตรวจพบภัยคุกคามเหล่านี้พวกเขาจะไม่สามารถละเลยได้ .

ดังนั้นความลำเอียงที่ทำให้เกิดความสับสนวุ่นวายจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะ "ปลดปล่อย" ความสนใจจากภัยคุกคามและการปรับเปลี่ยนอคติที่ตั้งใจจะทำเพื่อขจัดความเป็นไปไม่ได้นี้

อย่างไรก็ตามหลักฐานล่าสุดแสดงให้เห็นว่าแนวโน้ม มีความซับซ้อนกว่าที่อาจดูเหมือนตอนแรก . Klump และ Amir (2010) พบว่าโดยการออกแบบงานเพื่อขจัดความกังวลมากกว่าใบหน้าที่เป็นกลางนอกจากนี้ยังมีความวิตกกังวลลดลง Yao, Yu, Qian และ Li (2015) ดำเนินการทดลองเดียวกัน แต่ใช้ตัวเลขทางเรขาคณิตแทนการกระตุ้นทางอารมณ์และสังเกตเห็นความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นจากผู้เข้าร่วมด้วย

Cudeiro (2016) พยายามที่จะวัดความอคติหมั้นให้ความสนใจผ่านกระบวนทัศน์การทดลองของการเคลื่อนไหวของดวงตาและไม่ได้รับหลักฐานข้อสรุปว่าอคติมีอยู่จริงหรืออย่างน้อยสามารถวัดได้ตามสัจธรรม

ในระยะสั้นยังคง มันไม่ชัดเจนซึ่งเป็นกลไกของการกระทำหรือพื้นฐานที่ใช้เทคนิคนี้ . การวิจัยในอนาคตจะต้องนำไปสู่การทำซ้ำการศึกษาประสิทธิผลและเพื่อหากลไกที่เป็นไปได้เหล่านี้ในการดำเนินการ

บรรณานุกรมอ้างอิง:

  • Amir, N. , Elias, J. , Klumpp, H. และ Przeworski, A. (2003) มีอคติที่น่าสนใจในการคุกคามความหวาดกลัวทางสังคม: อำนวยความสะดวกในการจัดการกับภัยคุกคามหรือความยากลำบากในการปลดปล่อยความสนใจจากภัยคุกคามหรือไม่? การวิจัยพฤติกรรมและการบำบัดรักษา, 41 (11), 1325-1335
  • Amir N. , Beard, C. , Taylor, C.T. , Klumpp, H. , Elias, J. , Burns, M. และ Chen, X. (2009) การฝึกอบรมเฉพาะบุคคลที่มีความหวาดกลัวทางสังคมทั่วไป: การทดลองแบบสุ่มควบคุม วารสารการให้คำปรึกษาและจิตวิทยาคลินิก 77 (5), 961-973
  • Boettcher, J. , Leek, L. , Matson, L. , Holmes, E.A. , Browning, M. , MacLeod, C. , ... และ Carlbring, P. (2013) การปรับเปลี่ยนอคติด้านความสนใจบนอินเทอร์เน็ตเพื่อความวิตกกังวลทางสังคม: การเปรียบเทียบการฝึกซ้อมแบบสุ่มกับการฝึกอบรมเชิงลบและการฝึกอบรมต่อความรู้สึกในทางบวก PLoS One, 8 (9), e71760 doi: 10.1371 / journal.pone.0071760
  • Cudeiro González, J. A. (2016) การปรับเปลี่ยนความสนใจในความผิดปกติของความวิตกกังวล: แนวทางการอธิบายกลไก Minerva, 1-40
  • Klumpp, H. และ Amir, N. (2010) การศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับการฝึกอบรมและใบหน้าที่เป็นกลางเกี่ยวกับปฏิกิริยาตอบสนองต่อความวิตกกังวลต่อแรงกดดันทางสังคมในความวิตกกังวลทางสังคม การบำบัดด้วยองค์ความรู้และการวิจัย, 34 (3), 263-271
  • Schmidt, N.B. , Richey, J.A. , Buckner, J.D. และ Timpano, K.R. (2009) การฝึกอบรมให้ความสนใจกับโรควิตกกังวลทางสังคมโดยทั่วไป วารสารจิตวิทยาผิดปกติ 118 (1), 5-14
  • Shechner, T. , Britton, J.C. , Perez-Edgar, K. , Bar-Haim, Y. , Ernst, M. , Fox, N.A. , ... และ Pine, D.S. (2012) สนใจอคติความวิตกกังวลและการพัฒนา: ไปหรือออกจากภัยคุกคามหรือรางวัล? ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล 29 (4), 282-294
บทความที่เกี่ยวข้อง